Chap peshonamdagi og'riqni nima keltirib chiqaradi va uni qanday davolash mumkin?

Tarkib

• Chap kestirib, yuqorida og'riq
• Kamroq jiddiy sabablar va alomatlar
• Artrit
• Bursit
• Çölyak kasalligi
• Kron kasalligi
• Divertikulit
• Mushaklarning qisilishi yoki tikilishi
• Siqilgan asab
• Polimiyalji revmatikasi
• Sakroiliak qo'shma disfunktsiyasi va sakroiliit
• Jiddiy sabablar va alomatlar
• Osteomiyelit
• Suyak saratoni
• Churra
• Iliopsoas xo'ppozi
• Iliy sinishi
• Buyrak toshlari
• Chap tarafdagi appenditsit
• Leykemiya
• Oshqozon osti bezi saratoni
• Ayollarga xos bo'lgan sabablar va alomatlar
• Ektopik homiladorlik
• Endometrioz
• Hayz paytida og'riq
• Yumurtalik kistasi
• Abortdan yallig'lanish kasalligi (PID)
• Faqatgina erkaklarda sabab va alomatlar
• Prostata saratoni
• Chap kestirib, yuqoridagi og'riqni qanday tashxislash mumkin
• Chap kestirib yuqorida og'riqni davolash
• Olib ketish
• 3 yoga mahkam kalçalar uchun pozalar

Chap kestirib yuqorida og'riq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab sabablar mavjud. Ba'zi hollarda, og'riq tanangizning butunlay boshqa qismiga ta'sir qiladigan holat yoki shikastlanish tufayli bo'lishi mumkin.

Ushbu sabablar engil jarohatlardan tortib, tezda davolanishni talab qiladigan agressiv kasalliklargacha va shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.

Chap kestirib yuqorisidagi og'riq manbasini aniqlash uchun odatda boshqa alomatlaringizni ko'rib chiqish kerak. Shunda siz shifokorni ko'rishingizni bilib olishingiz mumkin.

Bu erda mumkin bo'lgan sabablar, ularning alomatlari, qanday tashxis qo'yilganligi va davolanish usullari.

Chap kestirib, yuqorida og'riq

Kamroq jiddiy sabablar va alomatlar

Chap kestirib, og'riqning ba'zi bir jiddiy bo'lmagan sabablari davolanmasdan mustaqil ravishda hal qilinadi. Biroq, ko'plab sharoitlar tibbiy yordamga muhtoj.

Artrit

Artrit - bu tananing bir yoki bir nechta bo'g'imlarida shishish, qattiqlik va ba'zan kuchli og'riqlarni keltirib chiqaradigan holat. Chap kestirib, og'riqni keltirib chiqaradigan bir nechta artrit turlari mavjud.

Artritning mumkin bo'lgan sabablari normal aşınma yoki tanadagi yoshga bog'liq suyaklarning buzilishini o'z ichiga oladi. Ba'zi hollarda artrit kasallik tufayli yuzaga keladi.

Siz sezishingiz mumkin bo'lgan artrit belgilari quyidagilardan iborat:

• qizarish
• harakat oralig'ining kamayishi
• qattiqlik
• shishish

Bursit

Bursit suyaklaringizni, shu jumladan, kestirib, to'ldiradigan mayda suyuqlik bilan to'ldirilgan qoplarni (bursae deb ataladi) yallig'lanishiga olib keladi. Kestirib, bursitning aksariyat holatlari takroriy harakatlar yoki yugurish kabi bo'g'imlarning burmalarini tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Boshqa bursit alomatlariga quyidagilar kiradi:

• og'riqlar
• qizarish
• qattiqlik
• shishish

Çölyak kasalligi

Çölyak kasalligi, qorin bo'shlig'ida og'riq va noqulaylik keltirib chiqaradigan, ingichka ichakka ta'sir qiluvchi kleykovina eyishga allergik reaktsiya tufayli yuzaga keladi. Kleykovina bug'doy, arpa va javdarda mavjud bo'lgan oqsildir. Shifokorlar çölyak kasalligini keltirib chiqaradigan narsani aniq bilishmaydi, ammo ba'zi xavf omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Addison kasalligi
• çölyak kasalligi yoki dermatit herpetiformisning oilaviy tarixi
• otoimmün tiroid kasalligi
• Down sindromi yoki Tyorner sindromi
• mikroskopik kolit

Çölyak kasalligining boshqa keng tarqalgan alomatlariga quyidagilar kiradi:

• qorin og'riq
• anemiya
• shishiradi
• ich qotishi
• diareya
• charchoq
• qichima teri va toshmalar
• ko'ngil aynish
• asab tizimidagi muammolar
• vazn yo'qotish
• qusish

Kron kasalligi

Kron kasalligi qorin bo'shlig'ida og'riq keltirib chiqaradigan oshqozon-ichak traktining yallig'lanishiga olib keladi. Shifokorlar aniq sababni bilishmaydi, ammo ba'zi omillar Crohn kasalligi xavfini tug'dirishi mumkin:

• otoimmün muammolari
• 30 yosh atrofida bo'lish
• chekish
• Kron kasalligi oilaviy tarixi
• Shimoliy Evropa yoki Anglo-Sakson nasli
• Ashkenazi yahudiylari deb ham ataladigan yevropalik evropaliklar
• shahar sharoitida yashash
• nonsteroid yallig'lanishga qarshi (NSAID) dorilar

Kron kasalligining boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• qorin bo'shlig'ining kramplari
• o't yo'llari va jigar yallig'lanishi
• axlatda qon
• kechiktirilgan o'sish va jinsiy rivojlanish (bolalarda)
• diareya
• ko'z, teri va qo'shma yallig'lanish
• charchoq
• isitma
• oqma
• og'iz yaralari
• ishtahani pasayishi
• vazn yo'qotish

Divertikulit

Divertikulit - bu ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiluvchi mayda ichaklarni (divertikul deb ataladi) yallig'lanishiga yoki infektsiyasiga olib keladigan holat. Bu ko'pincha qorinning chap qismida og'riqni keltirib chiqaradi. Divertikulit bu toshmalar yirtilganda paydo bo'ladi.

Divertikulitning sabablari quyidagilardan iborat:

• yoshi kattaroq
• jismoniy mashqlar etishmasligi
• semirish
• kambag'al, kam tolali parhez
• chekish
• ba'zi dorilar, masalan, steroidlar

Divertikulitning boshqa belgilari quyidagilardan iborat:

• ich qotishi
• diareya
• isitma
• ko'ngil aynish
• qorin bo'shlig'i
• qusish

Mushaklarning qisilishi yoki tikilishi

Mushaklarning shtammlari bu mushakni kuchli tortish yoki haddan tashqari yuklanishdir. Agar tananing chap tomonida zo'riqish paydo bo'lsa, u chap kestirib yuqorida og'riqqa olib kelishi mumkin. Yonma-yon tikuvlar ham keng tarqalgan va vaqtincha sport jarohati bo'lishi mumkin.

Mushaklar va tikuvlarning sabablari quyidagilardan iborat.

• sport mashg'ulotlari paytida yomon shakl
• yugurish kabi takroriy harakatlar

Mushaklar qisilishi yoki tikuvning boshqa alomatlari quyidagilardan iborat:

• ko'karish
• cheklangan harakat
• mushaklarning spazmlari
• mushaklarning zaifligi
• nafas olayotganda og'riq
• qizarish
• shishish

Siqilgan asab

Nerv atrofdagi tana to'qimalari tomonidan siqilib, ko'pincha kestirib yaqinida va oyoqlarda og'riq paydo bo'lganda, pastki orqa tarafdagi siqilgan asab paydo bo'ladi.

Siqilgan asabning keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:

• artrit
• churra disk
• shikastlanish
• semirish
• takroriy harakatlar
• siyatik

Yiringli asabiy alomatlar shuningdek quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• yonish hissi
• oyog'ingiz uxlab qolganini his qilish
• mushaklarning zaifligi
• xiralik
• karıncalanma yoki pinlar va ignalarni sezish

Polimiyalji revmatikasi

Polimiyalji revmatikasi - bu mushaklarning og'rig'i va qotib qolishiga olib keladigan yallig'lanish holati, ko'pincha ertalab yomonlashadi. Sabablari noaniq, ammo quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• yoshi kattaroq
• atrof-muhit omillari
• polimiyalji revmatikaning genetik tarixi

Polimiyalji revmatikaning boshqa alomatlari quyidagilardan iborat:

• tushkunlik
• charchoq
• engil isitma
• cheklangan harakat oralig'i
• ishtahani yo'qotish
• vazn yo'qotish

Sakroiliak qo'shma disfunktsiyasi va sakroiliit

Sakroiliak bo'g'imlari sizning pastki umurtqa pog'onangiz va tos suyagingiz uchrashadigan joyda, kestirib yonida joylashgan. Sakroiliak qo'shma disfunktsiyasi, sakroiliak bo'g'imlarning kamida bittasida noto'g'ri harakat bo'lsa, yuzaga keladi.

Sakroiliak qo'shma disfunktsiyasining sabablari quyidagilardan iborat.

• artrit
• infektsiya
• homiladorlik
• shikastlanish

Semptomlar yomonlashishi mumkin

• bir oyog'iga qo'shimcha og'irlik
• zinadan ko'tarilish
• yugurish
• uzoq vaqt turish
• yurish yoki yugurish paytida uzoq qadamlar tashlash

Sakroiliit - sakroiliak qo'shilishining yallig'lanishi. Bu dumba, kestirib, pastki orqa va ba'zan oyoqning pastki qismida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Jiddiy sabablar va alomatlar

Osteomiyelit

Osteomielit - bu suyak infektsiyasidir, bu bakteriyalar tananing suyagi ichiga kirganda paydo bo'lishi mumkin. Suyak infektsiyasining keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:

• qon orqali infektsiya
• jarohatlar, masalan, ponksiyon yaralari
• bepusht operatsiya

Ta'sir qilingan suyakdagi og'riqdan tashqari, suyak infektsiyasining belgilari:

• charchoq
• isitma
• infektsiya joyida qizarish, shishish va harorat

Suyak saratoni

Suyak saratoni yoki suyakning g'ayrioddiy o'sishi ko'pincha yaxshi. Ammo, ba'zi hollarda, o'sish agressiv bo'lib, tananing boshqa qismlariga tarqalishi mumkin. Bu suyaklarda og'riq va paypaslanadigan qattiq massaga olib kelishi mumkin.

Suyak saratonining har xil turlari mavjud, ularning barchasi og'riqli bo'lishi mumkin. Genetika, kasallik va boshqa saraton kasalligi uchun radiatsiya terapiyasi suyak saratoni uchun xavf omillari bo'lishi mumkin. Suyak saratonining qo'shimcha alomatlariga quyidagilar kiradi:

• charchoq
• shishish
• rejasiz vazn yo'qotish
• osonlikcha singan zaiflashgan suyaklar

Churra

Inuinal churra - bu qorin bo'shlig'i mushaklarining zaif joyi orqali ichakning qisqarishi natijasida yuzaga keladigan holat. Bu juda ko'p og'riq keltirishi mumkin.

Sabablari quyidagilardan iborat:

• surunkali hapşırma yoki yo'tal
• qorinning yuqori bosimi
• qizg'in faoliyat
• homiladorlik
• ichak harakatlari paytida yoki siyish paytida siqilish
• qorin old devorida zaif dog'lar

Iliopsoas xo'ppozi

Iliopsoas xo'ppozi juda kam uchraydigan, ammo jiddiy holat bo'lib, yuqumli massa kestirib, suyakning yuqori qismida (ilium) hosil bo'ladi. Boshqa alomatlar o'z ichiga olishi mumkin:

• isitma
• qornidagi og'riq
• kestirib, ingl

Iliopsoas xo'ppozining eng ko'p uchraydigan sababi bu Kron kasalligi. Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• OIV va OITS
• diabet
• tomir ichiga giyohvand moddalarni iste'mol qilish
• buyrak etishmovchiligi
• bostirilgan immunitet tizimi

Iliy sinishi

Iliyumning sinishi - bu kestirib, suyakning katta yuqori qismidagi tanaffus. Yoriqlar engil, o'rtacha yoki og'ir bo'lishi mumkin. Semptomlar o'z ichiga olishi mumkin:

• charchoq
• isitma
• sinish joyida qizarish va shishish

Sabablari quyidagilardan iborat:

• yoshi kattaroq
• uzoq masofaga yugurish kabi takroriy jismoniy stress
• yiqilish yoki avtohalokat kabi travma
• zaiflashgan suyaklar, masalan, osteoporozda

Buyrak toshlari

Buyrak toshlari tanangizning orqa tomonida, kestirib, yuqorisida joylashgan buyraklarda hosil bo'ladigan qattiq mineral birikmalardir. Buyrak toshlari quyidagi alomatlarga olib kelishi mumkin:

• ortiqcha siyish
• ko'ngil aynish
• og'riqli siyish
• siyish uchun doimiy talab
• qorinning pastki qismida va tosda nurli og'riq
• hidli yoki bulutli siydik
• siydik pushti, qizil yoki jigarrang
• siydik oz miqdorda chiqariladi
• qusish

Sabablari quyidagilardan iborat:

• maxsus parhezlar, ayniqsa oqsil, tuz va shakar miqdori yuqori bo'lganlar
• suvsizlanish
• ovqat hazm qilish muammolari
• oila tarixi
• semirish
• boshqa tibbiy sharoitlar

Chap tarafdagi appenditsit

Appenditsit o'simtaning to'satdan og'riqli yallig'lanishiga olib keladi, agar davolanmasa, o'limga olib kelishi mumkin. Ilova qorinning o'ng tomonida joylashgan, ammo juda kamdan-kam hollarda chap tomonda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• qorin bo'shlig'ida shishiradi
• ich qotishi
• diareya
• vaqt o'tishi bilan yomonlashadigan isitma
• to'kinlik
• ishtahani yo'qotish
• ko'ngil aynish
• og'riq yoki harakat yoki yo'talish bilan yomonlashadi
• qusish

Appenditsit infektsiyani keltirib chiqaradigan o'simtaning qoplamasi tufayli yuzaga keladi.

Leykemiya

Leykemiya tanadagi qonni hosil qiluvchi to'qimalarning saraton kasalligi bo'lib, suyaklardagi og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Boshqa alomatlar o'z ichiga olishi mumkin:

• ko'karishlar yoki osonlikcha qon ketishi
• titroq
• kattalashgan jigar yoki taloq
• isitma
• tez-tez uchraydigan infektsiyalar
• burun burunlari
• terida qizil dog'lar petechiae deb nomlanadi
• terlash, ayniqsa kechasi
• shishgan limfa tugunlari
• tasodifan vazn yo'qotish
• zaiflik

Leykemiyaning bir necha turlari mavjud. Shifokorlar, leykemiya organizmdagi qon hujayralaridagi mutatsiyalar tufayli yuzaga kelgan deb hisoblashadi.

Oshqozon osti bezi saratoni

Oshqozon osti bezi saratoni - bu sizning oshqozoningizning pastki qismida (oshqozon osti bezi) joylashgan organning saraton kasalligi. Agar davolanmasa, oshqozon osti bezi o'smalari kestirib og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• qon quyqalari
• tushkunlik
• yangi ishlab chiqilgan diabet
• charchoq
• ishtahani yo'qotish
• tasodifan vazn yo'qotish
• sarg'ish teri va ko'zlar (sariqlik)

Shifokorlar oshqozon osti bezi saratoniga nima sabab bo'lganini bilishmaydi, ammo chekish sizning ushbu kasallik xavfini oshirishi mumkin.

Ayollarga xos bo'lgan sabablar va alomatlar

Chap kestirib yuqorida og'riqning ba'zi sabablari bor, ular faqat ayollarga ta'sir qilishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

Ektopik homiladorlik

Ektopik homiladorlik urug'langan tuxum bachadonning tashqi tomoniga yopishganda sodir bo'ladi. Ushbu holat davolanmasa, favqulodda vaziyatga olib kelishi mumkin. Qorin va yon tomonlaridagi kuchli og'riqlardan tashqari, alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• erta homiladorlik belgilari
• vaqt o'tishi bilan yomonlashadigan engil vaginal qonash
• ijobiy homiladorlik testi

Ektopik homiladorlikning xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• intrauterin vositadan (IUD) foydalanganda homilador bo'lish
• shikastlangan fallop naychasiga ega bo'lish
• jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyaga ega bo'lish
• oldingi ektopik homiladorlik bilan
• tug'ish davolanishidan o'tgan
• chekish

Endometrioz

Endometrioz - bu og'riqli holat, bu bachadon ichi ostida emas, balki bachadon ichi o'sib chiqishiga olib keladi. Bu tuxumdonlarga, fallop naychalariga, tos to'qimalariga va tos bo'shlig'idagi boshqa organlarga ta'sir qilishi mumkin. Endometriozning boshqa belgilariga quyidagilar kiradi:

• shishiradi
• ich qotishi
• diareya
• davrlar davomida yoki o'rtasida haddan tashqari qon ketish
• bepushtlik
• ko'ngil aynish
• jinsiy aloqa paytida og'riq
• siyish paytida yoki ichak harakatida og'riq
• og'riqli davrlar (dismenore)

Endometriozning aniq sababi ma'lum emas. Ammo xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• atipik jinsiy tizim
• endometrioz bilan ayol qarindoshlari
• kech menopauzadan o'tish
• qisqa hayzli tsikllar (27 kundan kam)
• og'ir davrlar
• tanadagi yuqori darajadagi estrogen
• past tana massasi indeksi
• tug'maydilar
• yoshligida hayz ko'rishni boshlash

Hayz paytida og'riq

Hayz ko'rish paytida og'riq (dismenore) hayz ko'radigan ko'plab ayollarga ta'sir qiladi, ba'zida qorin bo'shlig'ida keng tarqalgan og'riqlar. Boshqa belgilarga quyidagilar kiradi:

• siqilish yoki titroq hissi
• bosh aylanishi
• zerikarli og'riq
• bosh og'rig'i
• bo'shashgan najas va diareya
• davringizdan 1-3 kun oldin og'riqni boshdan kechiradigan va 2-3 kun ichida to'xtaydigan og'riq

Menstrüel kramplar, hayz ko'rish bilan bog'liq gormonal o'zgarishlar sabab bo'ladi. Ammo ayol jinsiy tizimiga ta'sir qiluvchi ba'zi holatlar, shu jumladan endometrioz, hayz paytida og'riqni kuchaytirishi mumkin.

Yumurtalik kistasi

Yumurtalik kistalari suyuqlik bilan to'ldirilgan qoplar bo'lib, ular ayolning tuxumdonida o'sib, qorin bo'shlig'ida og'riq keltirishi mumkin. Ko'pgina hollarda, bu kistlar zararsizdir va hatto alomatlarga olib kelmasligi mumkin. Biroq, ba'zi ayollar og'riqni boshdan kechirishadi:

• og'riqlar
• shishiradi
• qorindagi og'irlik

Agar sizda bo'lsa, sizda tuxumdon kistasi paydo bo'lishi xavfi bo'lishi mumkin.

• endometrioz
• gormonal muammolar
• tos bo'shlig'i infektsiyasi
• homiladorlik
• oldingi tuxumdon kistalari

Abortdan yallig'lanish kasalligi (PID)

Abortdan yallig'lanish kasalligi bu ayol jinsiy tizimiga ta'sir qiladigan jiddiy infektsiya. Ko'pincha u dastlab hech qanday alomatlarni keltirib chiqarmaydi, ammo davolanmagan bo'lsa, qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqlar paydo bo'lishi mumkin. Boshqa mumkin bo'lgan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• tsikl yoki jinsiy aloqadan keyin g'ayritabiiy qon ketish
• titroq bilan isitma
• og'ir va yoqimsiz hidli vaginal oqindi
• jinsiy aloqa paytida og'riq va qon ketish
• og'riqli siyish yoki siyish bilan bog'liq muammolar

Faqatgina erkaklarda sabab va alomatlar

Chap kestirib yuqorida og'riqning bitta sababi bor, bu faqat erkaklarga ta'sir qilishi mumkin:

Prostata saratoni

Prostata saratoni - bu sperma ishlab chiqaradigan prostata beziga ta'sir qiladigan o'sishdir. Prostata saratonining ba'zi holatlari sekin o'sib boradi va kam sonli alomatlarga sabab bo'ladi. Boshqalar esa ko'proq og'riqli, jiddiy va tajovuzkor.

Ba'zi alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• urug'dagi qon
• suyak og'rig'i
• qiyin siyish
• erektil disfunktsiya
• siydik oqimini pasaytirdi

Prostata saratonining sababi noma'lum. Biroq, ba'zi xavf omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• yoshi kattaroq
• Afrika millatiga mansub
• oila tarixi
• semirish

Chap kestirib, yuqoridagi og'riqni qanday tashxislash mumkin

Chap kestirib yuqorida og'riq sababini aniqlash uchun shifokor sizning alomatlaringiz va tibbiy tarixingiz haqida so'rashdan boshlaydi. Shuningdek, ular chap kestirib, mintaqangizni diqqat bilan ko'rib chiqib, jismoniy ko'rikdan o'tishadi.

Og'riqning sababini yaxshiroq aniqlash uchun ular sinovlarni o'tkazishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Qon, qo'shma suyuqlik va siydik sinovlari. Tanadagi suyuqlikni tekshirish qon, suyaklar va siydik yo'llarida kasallik mavjudligini ko'rsatadigan anormalliklarni aniqlashi mumkin.
• Endoskopiya. Endoskopiya odamning tomog'iga ingichka ichakni ko'rish uchun uzun kamerali naycha yuborishni o'z ichiga oladi. Bu infektsiya yoki ovqat hazm qilish tizimining buzilishini ko'rsatishi mumkin.
• Tasvirlash sinovlari. KT, ultratovush, MRT va rentgen nurlari saraton, kistalar, deformatsiyalar va suyak sinishlarini aniqlashi mumkin.

Shifokor nima topayotganiga qarab, ular sizni chap kestirib, yuqoridagi og'riqning sababini yaxshiroq tashxislashi va davolay oladigan mutaxassisga murojaat qilishi mumkin. Ushbu mutaxassislar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• gastroenterolog (oshqozon-ichak kasalliklariga ixtisoslashgan)
• akusher-ginekolog (ayollar salomatligiga ixtisoslashgan)
• onkolog (saraton shifokori)
• ortoped (suyak salomatligiga ixtisoslashgan)
• urolog (erkaklarning reproduktiv va siydik yo'llari salomatligiga ixtisoslashgan)

Chap kestirib yuqorida og'riqni davolash

Chap kestirib, yuqoridagi og'riqni davolash uchun davolanish turi sababga bog'liq. Davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• divertikulit va PID kabi infektsiyalarni tozalash uchun antibiotiklar
• saraton kasalligini davolash uchun kimyoterapiya va nurlanish
• Kron kasalligi va yonma-yon tikuvlar kabi holatlarni davolash uchun dietani o'zgartirish, chekishni tashlash va mashqlar ko'payishi kabi turmush tarzidagi o'zgarishlar
• dismenoreya alomatlarini kamaytirish uchun NSAID kabi dorilar
• Mushak bo'g'imlari va yon choklar kabi chap kestirib, og'riqning engil sabablari uchun dam oling
• ma'lum bir saraton kasalligini davolash, kistalar yoki o'simtalarni olib tashlash va singan joylarni tuzatish uchun jarrohlik

Olib ketish

Ba'zi hollarda, chap kestirib, yuqoridagi og'riq tashvish uchun katta sababdir. Ammo, aksariyat hollarda, dam olish yoki NSAID-dan tashqarida davolanish bilan oson davolash mumkin.

Chap kestirib yuqorida og'riqning ko'pgina sabablari shoshilinch favqulodda vaziyat emas va oson davolanadi. Barcha alomatlaringizga e'tibor qaratish sizni va shifokoringizni og'riqni bartaraf etadigan davolanishga olib kelishi mumkin.

3 yoga mahkam kalçalar uchun pozalar