Nima kutish kerak: shaxsiy homiladorlik jadvalingiz
Tarkib
- Birinchi trimestr
- Sizning ikkinchi trimesteringiz
- Uchinchi trimestr
- Sog'lom va baxtli homiladorlik uchun ko'rsatmalar
Homiladorlik sizning hayotingizning hayajonli davri. Bu sizning tanangiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechiradigan vaqt. Bu erda homiladorlikning o'sishi bilan qanday o'zgarishlarni kutishingiz mumkinligi, shuningdek, shifokorlarni tayinlash va testlarni tayinlash bo'yicha ko'rsatmalar mavjud.
Birinchi trimestr
Sizning homiladorligingiz (kutilgan tug'ruq kuni) oxirgi hayz kunining birinchi kuniga 280 kun (40 hafta) qo'shib hisoblanadi.
Va homila homiladorlik paytida rivojlana boshlaydi. Keyin tanangiz homiladorlik gormonlarini ishlab chiqarishni boshlaydi.
Homilador ekanligingizni bilishingiz bilan, zararli odatlarni tashlab, tug'ruqdan oldin vitaminlarni iste'mol qilishni boshlash vaqti keldi. Shuningdek, fol kislota qo'shimchalarini qabul qilishni xohlashingiz mumkin - ular homila miyasining rivojlanishi uchun muhimdir.
Birinchi trimestr tugashidan oldin, siz homiladorlik paytida ko'rishni rejalashtirgan joyda shifokoringiz bo'lishi kerak.
Mana, siz kutishingiz kerak bo'lgan narsalarning buzilishi!
| Hafta | Nima kutish kerak |
|---|---|
| 1 | Ayni paytda tanangiz kontseptsiyaga tayyorlanmoqda. |
| 2 | Sog'lom ovqatlanishni boshlash, prenatal vitaminlarni iste'mol qilish va zararli odatlarni to'xtatish vaqti keldi. |
| 3 | Taxminan shu vaqt ichida sizning tuxumingiz urug'lantirilgan va bachadongizga implantatsiya qilingan va sizda engil kramp va qindan tashqari oqindi bo'lishi mumkin. |
| 4 | Ehtimol siz homilador ekanligingizni payqadingiz! Buni aniq bilish uchun siz uyda homiladorlik testini o'tkazishingiz mumkin. |
| 5 | Ko'krak bezi, charchoq va ko'ngil aynish kabi alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin. |
| 6 | Salom ertalabki kasallik! Oltinchi haftada ko'plab ayollar oshqozon bezovtaligi bilan hammomga yugurishadi. |
| 7 | Ertalabki kasallik avjiga chiqayotgan bo'lishi mumkin va bachadoningizni himoya qilish uchun bachadon bo'yni shilliq qavatining paydo bo'lishi. |
| 8 | Tug'ruqdan oldin shifokorga birinchi tashrif buyuradigan vaqt keldi - odatda 8 dan 12 haftagacha. |
| 9 | Sizning bachadoningiz o'sib bormoqda, ko'kragingiz yumshoq va tanangiz ko'proq qon ishlab chiqaradi. |
| 10 | Birinchi tashrifda shifokor qon va siydikni tekshirish kabi bir nechta testlarni o'tkazadi. Shuningdek, ular siz bilan turmush tarzi odatlari va genetik testlar to'g'risida gaplashadilar. |
| 11 | Siz bir necha funt olishni boshlaysiz. Agar siz birinchi marta shifokorga tashrif buyurmagan bo'lsangiz, ushbu hafta davomida siz birinchi ultratovush tekshiruvi va qon testlarini o'tkazishingiz mumkin. |
| 12 | Yuzingizda va bo'yningizda xloazma yoki homiladorlikning niqobi deb nomlangan qorong'u dog'lar ham paydo bo'lishi mumkin. |
| 13 | Bu sizning birinchi trimestringizning so'nggi haftasidir! Og'iz suti deb nomlangan ona sutining dastlabki bosqichlari ularni to'ldirishni boshlaganda, endi sizning ko'kraklaringiz kattalashmoqda. |
Sizning ikkinchi trimesteringiz
Sizning tanangiz ikkinchi trimestrda juda ko'p o'zgaradi. Hayajonlanishdan g'amginlikka o'tish odatiy hol emas. Bolangizning o'sishini o'lchash, yurak urishini tekshirish, qon va siydik sinovlarini o'tkazish uchun sizning va bolaning sog'lig'iga ishonch hosil qilish uchun sizning shifokoringiz to'rt haftada bir marta sizni ko'radi.
Ikkinchi trimestr oxirida sizning qoriningiz sezilarli darajada o'sdi va odamlar sizning homiladorligingizni payqay boshladilar!
| Hafta | Nima kutish kerak |
|---|---|
| 14 | Siz ikkinchi trimestrga yetdingiz! Ushbu tug'ruq kiyimlarini sindirish vaqti keldi (agar siz hali bo'lmagan bo'lsangiz). |
| 15 | Shifokoringiz onaning sarum ekrani yoki to'rtburchak ekrani deb ataladigan genetik kasalliklar uchun qon testini taklif qilishi mumkin. |
| 16 | Agar sizda oilada Down sindromi, kist fibrozisi yoki o'murtqa bifida kabi genetik nuqsonlar mavjud bo'lsa, bu ayni paytda amniyosentez testini shifokor bilan muhokama qilish vaqti. |
| 17 | Bu vaqtga kelib siz, ehtimol, bir-ikki sutyen kattaligiga ko'tarilgandirsiz. |
| 18 | Odamlar haqiqatan ham homilador ekanligingizni payqashlari mumkin! |
| 19 | Ushbu haftalarda siz allergiya biroz ko'proq harakat qilayotganingizni his qila boshlaysiz. |
| 20 | Siz buni yarim yo'lga qo'ydingiz! Ushbu tug'ruqdan oldin tashrif buyuradigan ultratovush tekshiruvi sizga bolaning jinsini aytib berishi mumkin. |
| 21 | Aksariyat ayollar uchun bu haftalar yoqimli, faqat kichik noqulayliklar mavjud. Sizda biron bir husnbuzar borligini sezishingiz mumkin, ammo bu odatdagi yuvish bilan g'amxo'rlik qilishi mumkin. |
| 22 | Endi siz tug'ilishni boshlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tug'ish darslarini boshlash uchun yaxshi vaqt. |
| 23 | Homiladorlikning odatdagi bezovtaligi tufayli tez-tez siyish, oshqozon yonishi va oyoq kramplari tufayli siz tunda uxlashda qiynalishingiz mumkin. |
| 24 | Shifokoringiz homiladorlik qandli diabet bilan kasallanganligini tekshirish uchun 24-28 xaftalar oralig'ida qon shakarini tekshirishni tayinlashingizni so'rashi mumkin. |
| 25 | Farzandingiz endi taxminan 13 dyuym va 2 funtga teng bo'lishi mumkin. |
| 26 | Ikkinchi trimestrning so'nggi haftalarida, ehtimol siz 16 dan 22 kilogrammgacha vazn orttirdingiz. |
Uchinchi trimestr
Siz deyarli u erdasiz! Uchinchi trimestrda siz og'irlik qila boshlaysiz, chunki bolangiz o'sishda davom etmoqda.
Tug'ilishga yaqinlasha boshlaganingizda, shifokoringiz yoki akusheringiz bachadon bo'yni ingichkalashib yoki ochila boshlaganligini tekshirish uchun fizik tekshiruvdan o'tishi mumkin.
Shifokoringiz, agar belgilangan muddatgacha tug'ruqqa chiqmasangiz, bolani tekshirish uchun stresssiz test o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin. Agar siz yoki chaqaloq xavf ostida bo'lsa, tug'ruq dorilar yordamida yoki favqulodda vaziyatda shifokorlar sezaryen bilan tug'ruq qilishlari mumkin.
| Hafta | Nima kutish kerak |
|---|---|
| 27 | Uchinchi trimestrga xush kelibsiz! Siz hozirda bolani juda ko'p harakat qilayotganini his qilyapsiz va siz shifokor tomonidan chaqalog'ingizning faollik darajasini kuzatishingizni so'rashingiz mumkin. |
| 28 | Hozir shifokorlar tashrifi tez-tez bo'lib turadi - oyiga ikki marta. Shifokor, shuningdek, chaqaloqning sog'lig'ini tekshirish uchun stresssiz testni tavsiya qilishi mumkin. |
| 29 | Kabızlık va hemoroid kabi noqulayliklarni sezishingiz mumkin. |
| 30 | Ushbu bosqichda tanangiz ishlab chiqaradigan gormonlar bo'g'imlarning bo'shashishiga olib keladi. Ba'zi ayollarda bu sizning oyoqlaringiz butun poyafzal kattaligini kattalashtirishi mumkin degan ma'noni anglatadi! |
| 31 | Ushbu bosqichda siz ba'zi bir oqishlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Vujudingiz mehnatga tayyorlanayotganda siz Braxton-Xiks (yolg'on) kasılmalarını boshlashingiz mumkin. |
| 32 | Bu vaqtga kelib siz, ehtimol, haftada bir funtga ega bo'lasiz. |
| 33 | Endi sizning tanangizda taxminan 40-50 foiz ko'proq qon bor! |
| 34 | Siz bu vaqtda juda charchagan bo'lishingiz mumkin, uxlashda muammolar va homiladorlikdagi boshqa oddiy og'riqlar. |
| 35 | Sizning qorin tugmachangiz mayin yoki "tashqi ko'rinishga" aylangan bo'lishi mumkin. Shuningdek, bachadoningiz qovurg'a qafasi ustiga bosganda nafas qisilishi mumkin. |
| 36 | Bu uyning uzayishi! Prenatal tashriflar siz etkazib berguningizcha har hafta. Bunga streptokok B guruhi bakteriyalarini tekshirish uchun qin po'stlog'i kiradi. |
| 37 | Ushbu haftada siz kiruvchi bakteriyalarni oldini olish uchun serviksingizni to'sib qo'ygan shilimshiq vilkasidan o'tishingiz mumkin. Elektr vilkasini yo'qotish sizning mehnatga bir qadam yaqinlashishingizni anglatadi. |
| 38 | Siz shish paydo bo'lishini sezishingiz mumkin. Agar qo'lingizda, oyoqingizda yoki to'pig'ingizda o'ta shish paydo bo'lganini sezsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering, chunki bu homiladorlik sabab bo'lgan yuqori qon bosimining belgisi bo'lishi mumkin. |
| 39 | Bu vaqtga kelib bachadon bo'yni ingichka qilib ochilib tug'ilishga tayyorlanishi kerak. Tug'ilish yaqinlashgan sari Braxton-Xiks kasılmaları yanada kuchayishi mumkin. |
| 40 | Tabriklaymiz! Siz buni qildingiz! Agar siz hali ham bolangizni ko'rmagan bo'lsangiz, ehtimol u har kuni keladi. |
Sog'lom va baxtli homiladorlik uchun ko'rsatmalar
Biz Tavsiya Qilamiz
Glisemik egri: bu nima, nima uchun va mos yozuvlar qiymatlari
