Diareya bilan og'riganingizda nima iste'mol qilish kerak

Tarkib

• Xun va diareya
• Diareya bilan og'riganingizda ovqatlanadigan ovqat
• Agar diareya bo'lsa, oldini olish uchun ovqatlar
• Davolash va davolash usullari
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Outlook

Xun va diareya

Sizning diareyaingiz kamdan-kam uchraydi va allergiya yoki oziq-ovqat zaharlanishidan kelib chiqadimi yoki surunkali holat tufayli yoki asabiy ichak sindromi yoki Kron kasalligi bilan bog'liqmi, diet va diareya bir-biri bilan chambarchas bog'liq.

Ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladigan uzoq muddatli sharoitlaringiz bo'lsa ham, siz iste'mol qiladigan parhez ovqat hazm qilish tizimiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Agar siz diareya epizodiga duch kelsangiz, ovqat hazm qilish tizimingizni tiklashga yordam beradigan ba'zi oziq-ovqatlar mavjud. Sizdan qochishingiz kerak bo'lgan ba'zi ovqatlar ham mavjud.

Diareya bilan og'riganingizda ovqatlanadigan ovqat

Agar diareya bo'lsa, siz iste'mol qilgan ovqatlar va siz iste'mol qilmaydigan ovqatlar sizni tezroq tiklanishingizga yordam berishi mumkin. Bu erda BRAT taomlari keladi.

BRAT - "banan, guruch, olma, tost" degan ma'noni anglatadi. Ushbu ovqatlar xushmuomala, shuning uchun ular ovqat hazm qilish tizimini yomonlashtirmaydi. Ular, shuningdek, axlatni mustahkamlashga yordam beradi.

BRAT dietasiga kiritilgan boshqa oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• qaymoq bug'doy yoki farina kabi pishirilgan don
• soda krakerlari
• olma va olma sharbati

Bundan tashqari, siz ko'p miqdorda suyuqlik ichishingiz kerak, shunda siz namlanib qolasiz va yo'qotayotgan suyuqliklarni almashtirasiz. Ko'p suv iching va muz chiplariga emdiring. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan boshqa suyuqliklar:

• tovuq bulyoni yoki mol go'shti bulyonlari kabi toza bulonlarni, yog 'bilan olib tashlang
• elektrolit bilan boyitilgan suv yoki vitaminlar yoki elektrolitlar bilan hindiston yong'og'i suvi (tarkibida shakar miqdori ko'p bo'lmaslikka harakat qiling)
• Pedialyte kabi echimlar
• kuchsiz, kofeinsiz choy

Sog'ayishni boshlaganingizdan so'ng, pishirilgan tuxum kabi ovqatlarga qo'shishingiz mumkin.

Agar diareya bo'lsa, oldini olish uchun ovqatlar

Agar siz diareya bilan og'riganingizda yoki undan davolayotgan bo'lsangiz, ko'p miqdordagi ovqatlardan qochishingiz kerak. Ushbu ovqatlar ovqat hazm qilish tizimini qo'zg'atishi va diareyani kuchaytirishi yoki uzaytirishi mumkin.

Diareya bilan kasallanish paytida oldini olish kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• sut va sut mahsulotlari (shu jumladan sutga asoslangan proteinli ichimliklar)
• qizarib pishgan, yog'li, yog'li ovqatlar
• baharatlı ovqatlar
• qayta ishlangan ovqatlar, ayniqsa qo'shimchali ovqatlarga ega bo'lganlar
• cho'chqa go'shti va dana
• sardina
• xom sabzavotlar
• ravshan
• piyoz
• makkajo'xori
• barcha sitrus mevalari
• ananas, gilos, urug'li mevalar, anjir, smorodina va uzum kabi boshqa mevalar
• alkogol
• qahva, soda va boshqa kofeinli yoki gazlangan ichimliklar
• sun'iy tatlandırıcılar, shu jumladan sorbitol

Davolash va davolash usullari

Ko'pgina diareya holatlari qisqa umrga ega va uy sharoitida davolanishga, masalan, o'zgartirilgan parhez, suyuqlikni ko'p iste'mol qilish va dorilarga qarshi (OTC) dori-darmonlarni qabul qilishga yaxshi javob beradi. Tashxisiy bo'lmagan muolajalar ich ketishga qarshi dori-darmonlarni o'z ichiga oladi, ular ich ketishni to'xtatish yoki susaytirishga yordam beradigan Pepto-Bismol kabi dorilarni o'z ichiga oladi.

Ba'zi hollarda diareya parazitlar yoki bakterial infektsiya tufayli yuzaga keladi va antibiotiklar bilan davolanish kerak bo'lishi mumkin.

Diareya boshlanganidan keyin probiyotiklarni iloji boricha tezroq qabul qilish sog'lom bakteriyalarni ovqat hazm qilish tizimiga kiritish orqali antibiotiklarga salbiy reaktsiyalarning oldini olishga yordam beradi. Bu kelajakdagi diareya holatlarining oldini olishga ham yordam beradi.

Bugungi kunda probiyotiklarni onlayn toping.

Agar diareya og'ir bo'lsa, kasalxonaga vena ichiga suyuqlik tushishi kerak.

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Diareya bilan kasallangan ko'pgina holatlar, uyda davolanishdan tashqari dorilar, dam olish va vaqtincha cheklangan parhez yordamida davolanishi mumkin, agar bu uzoq davom etadigan bo'lsa, siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar shifokoringizni chaqiring, agar:

• diareya yaxshilanmasdan ikki kundan ortiq davom etadi
• siz suvsizlanasiz

Agar siz suvsizlanib qolsangiz yoki boshqa alomatlar bo'lsa, tezkor davolanish uchun tez yordam xonasiga borishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Boshqa alomatlar qatoriga qora yoki qonli taburetlar, qorin bo'shlig'idagi kuchli og'riqlar yoki isitma 102 ° (39 ° C) yoki undan yuqori harorat kiradi. Siz shifokoringizga qo'ng'iroq qilib, ushbu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, nima qilishingiz kerakligini so'rashingiz mumkin.

Agar bolangizda diareya bo'lsa, ularning pediatriga qo'ng'iroq qiling va shoshilinch yordam bo'limiga olib borishingizni so'rang:

• 24 soatdan keyin yaxshilanmang
• uch yoki undan ortiq soatda ho'llangan taglik bilan o'tirishmagan
• isitma 102 ° (39 ° C) va undan yuqori
• quruq og'iz yoki til bor
• ko'z yoshlarsiz yig'lang
• agar qichishib qolsa va bo'shatilmasa terisi tekis bo'lmaydi
• qorin, yonoq yoki ko'zlarga botgan ko'rinishga ega bo'lish
• qora yoki qonli taburetlarga ega

Outlook

Sizning dietangiz diareyani keltirib chiqarishi va davolashi mumkin.

Agar diareya bo'lsa, ko'p dam oling, ko'p suv iching va bir necha soatdan keyin BRAT taomlarini kiritishni boshlang. Bir-ikki kun yumshoq, yumshoq ovqatlardan so'ng, siz moysiz tovuq va pishirilgan tuxum kabi ovqatlarga qo'sha olasiz.

Ushbu parhezga rioya qilish sizni tezroq tuzalishga va tezroq o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi, shuning uchun siz eng yaxshi ko'rgan barcha ovqatlaringizni iloji boricha tezroq iste'mol qilishga qaytishingiz mumkin.