Jiddiy akne davolash: Do va Donts

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Teringizni toza tuting, lekin har doim yumshoq bo'ling
• Quyoshga e'tibor bering
• Birjadan tashqari (OTC) mahsulotlarni sinab ko'ring
• Og'riq va noqulaylikni engillashtirish uchun sovuqdan va issiqdan foydalaning
• Dermatologni toping
• Qattiqqo'l bo'lmang
• Juda qo'l berib ish tutmang
• Ishqalanishni keltirib chiqarmang
• Mo''jizaviy davolanishlarga ko'r-ko'rona ishonmang
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Agar sizda akne bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. 11 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan odamlarning taxminan 80 foizi akne tarqalishini boshdan kechirishadi. Aslida, akne har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin.

Kuchli sivilciya bir necha kun ichida tozalanadigan ozgina dog'lardan ko'proq. U terining katta qismini qoplashi mumkin. Bundan tashqari, shishish va qattiq, og'riqli lezyonlar paydo bo'lishi mumkin.

Sizga nima yordam berishini aniqlashga vaqt kerak bo'lsa-da, kuchli sivilciya uchun bir nechta samarali davolash usullari mavjud. To'g'ri strategiyalar asoratlar paytida yengillikni keltirib chiqaradi va infektsiyani, rangsizlanishni yoki chandiqni oldini oladi.

Kuchli sivilceler bilan kurashish asabiylashishi mumkin. Sizni yomonlashtiradigan ba'zi narsalarni sinash vasvasasiga tushishingiz mumkin.

Agar sizda kuchli sivilciya bo'lsa, nima qila olishingizni va nima qilmaslik kerakligini bilib olish uchun o'qishni davom eting.

Teringizni toza tuting, lekin har doim yumshoq bo'ling

Terini parvarish qilish tartibiga rioya qilish juda muhimdir. Yumshoq tozalash terining sog'lig'ining yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun kalit hisoblanadi. Ushbu maslahatlarni ko'rib chiqing:

• kuniga ikki marta yuzingizni yuving
• yumshoq sovun va iliq suv yoki yumshoq tozalagichdan foydalaning
• yuzingizni oldirayotganda juda ehtiyot bo'ling
• terlashdan keyin yuzingizni yana yuving, chunki terlash akniyani yanada kuchaytirishi mumkin
• Ortiqcha yog 'va terni olib tashlash uchun qattiq jismoniy ishdan keyin to'liq dush oling
• yotishdan oldin bo'yanishingizni olib tashlang

Quyoshga e'tibor bering

Ba'zi odamlar uchun hatto oz miqdordagi quyosh nuri ham akne moyil bo'lgan terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Shuningdek, ba'zi akne dorilar sizni zararli nurlarga ko'proq moyil qilishi mumkin.

Quyoshdan zararni kamaytirish uchun bir nechta ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin.

• Siz foydalanadigan akne dorilarida quyosh haqida ogohlantirish mavjudmi yoki yo'qligini bilib oling.
• Iloji bo'lsa, himoyasiz terini quyosh nuri tushmaydigan joyda saqlang.
• Tashqarida bo'lganingizda, yuzingiz va bo'yningizni himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiying.
• Agar siz orqa yoki ko'kragingizda chiqib ketishga moyil bo'lsangiz, u joylarni yopiq holda saqlashga ishonch hosil qiling. Yumshoq, nafas oladigan matolarni kiying.
• Doktoringizdan qaysi quyoshdan saqlovchi vositalar siz uchun yaxshiroq ekanligini so'rang.

Birjadan tashqari (OTC) mahsulotlarni sinab ko'ring

Sivilcadan xalos bo'lishga yordam beradigan turli xil dori-darmonlar mavjud. Ular turli xil shakllarda, jumladan kremlar, losonlar, jellar, sovunlar va salfetkalar bilan birga keladi.

Birjadan tashqari mahsulotlarni tanlashda yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

• Foydali tarkibiy qismlarga benzoil peroksid, rezorsinol, salitsil kislotasi va oltingugurt kiradi.
• Yaxshi natijalarga erishish uchun, birjadan tashqari mahsulotlarni qo'llashdan oldin teringizni doimo yuving.
• Mahsulotni qo'llashda paketning ko'rsatmalariga amal qiling.
• Sabrli bo'ling. Ba'zi bir OTC mahsulotlarining ishlashi uchun bir necha hafta ketishi mumkin.
• Yomon ta'sirlar va ular qancha davom etishi mumkinligini bilishingiz uchun paketning qo'shilishini tekshiring.
• Agar sizda kuchli yon ta'siri bo'lsa yoki og'riqingiz ko'payib ketsa, mahsulotni ishlatishni to'xtatib, shifokoringizga murojaat qiling.

Og'riq va noqulaylikni engillashtirish uchun sovuqdan va issiqdan foydalaning

Sovuq va issiqlik shishishni kamaytirishga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi.

Yangi dog'larning paydo bo'lishini kamaytirish uchun muzdan foydalaning. Muz kubini sochiq bilan o'rab oling va 10 daqiqa davomida ushlab turing. 10 daqiqalik tanaffuslar bilan uch martagacha takrorlang.

Yangi oq kallalarga iliq kompressni qo'llang. Toza yuvilgan choyshabni iliq suvda namlang va 10-15 minut ushlab turing. Yuvilgan idishning qizib ketishiga yo'l qo'ymang. Bu jarayonni yiringni ketgunga qadar kuniga uch-to'rt marta takrorlang.

Dermatologni toping

Kuchli sivilcalar OTC mahsulotlariga yoki uy sharoitida parvarish qilishga javob bermasligi mumkin. Bu siz biron bir noto'g'ri ish qilyapsiz degani emas. Sizni to'g'ri davolanish rejasiga kiritishi uchun akne haqida ixtisoslashgan shifokorni ko'rishingiz kerak.

Agar sizda dermatolog tomonidan tasdiqlangan guvohnoma bo'lmasa, shifokoringizdan sizga murojaat qilishingizni so'rang. Sizga yaqin atrofdagi shifokorni topish uchun Amerika Dermatologiya akademiyasining qidiruv ma'lumotlar bazasidan ham foydalanishingiz mumkin.

Dermatologingiz bilan gaplashing, qachon:

• Birjadan tashqari mahsulotlar yoki retseptlar ishlamaydi
• sivilcangiz yomonlashadi yoki og'riqli bo'ladi
• sizning teringiz yuqtirilgan ko'rinadi
• sivilcalar sizning yuzingizni qichitishni yoki qora dog'larni qoldirishni boshlaydi
• akne sizning o'ziga bo'lgan ishonchingizga ta'sir qiladi yoki hissiy xafagarchilikni keltirib chiqaradi

Sizning dermatologingiz foydalanishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar va muolajalar:

• antibiotiklar, masalan, minotsiklin yoki doksisiklin
• kremlar, jellar va losonlar sifatida keladigan retinoidlar
• steroid in'ektsiyalari
• og'iz kontratseptivlari (faqat ayollar uchun)
• lazer yoki yorug'lik terapiyasi
• retsept bo'yicha kimyoviy peellar
• akne kistalarini olib tashlash uchun drenajlash va ekstraktsiya qilish
• izotretinoin, akne boshqa davolanishga javob bermaydigan odamlar uchun

Qattiqqo'l bo'lmang

Yuzingizni yuvayotganda, teringizni tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan mato, mash, shimgichni yoki boshqa narsalarni ishlatmang. Quyidagilardan iborat qattiq mahsulotlardan foydalanishdan saqlaning:

• abraziv materiallar
• alkogol
• biriktiruvchi moddalar
• eksfoliantlar
• atir
• tonerlar

Buning oldini olish haqida o'ylab ko'rishingiz kerak:

• akne tozalash vositalari
• yuz terisi yoki yuz maskalari
• yog'li yoki yog'li mahsulotlar
• ichidagi bronzlash to'shaklari yoki boshqa asboblar

Juda qo'l berib ish tutmang

Sivilcadan xalos bo'lish uchun qidiruvda osonlikcha yo'q qilinadi. Teringizni haddan tashqari yuvib yoki tarash uni ko'proq bezovta qilishi mumkin.

Kasallik paydo bo'lganida, qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tutishga harakat qiling. Bu jozibador bo'lishi mumkin. Qichishish yoki siqish og'riqni, infektsiyani va chandiqni keltirib chiqarishi mumkin. Yuzingizni tabiiy ravishda sog'aytiring yoki dermatologingiz uni davolashiga yo'l qo'ying.

Ishqalanishni keltirib chiqarmang

Quloq simlari, telefonlar, dubulg'alar va kamarlar ishqalanishni keltirib chiqarishi yoki yuzingizdagi, sochlaringizdagi va bo'yningizdagi nozik teriga bosim o'tkazishi mumkin. Agar sizning orqangizda yoki ko'kragingizda akne bo'lsa, xalta yoki sumkangizga tegmaslikka harakat qiling.

Mo''jizaviy davolanishlarga ko'r-ko'rona ishonmang

Favqulodda da'volarni keltirib chiqaradigan mahsulotlardan ehtiyot bo'ling. Muayyan alternativ va qo'shimcha davolanish samarali bo'lishi mumkin. Biroq, ularni sinashdan oldin, shifokoringiz bilan tekshirish yaxshi fikr.

Hatto 100 foiz tabiiy mahsulotlar ham boshqa muolajalar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Ba'zida bu sizning akneingizni yomonlashtirishi yoki boshqa yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Olib ketish

Kuchli sivilcalar o'jar bo'lishi mumkin, ammo siz buni odatdagidek qabul qilishingiz shart emas. Sivilcalarni muvaffaqiyatli davolash, teringizni tozalash va doimiy izlar yoki rangsizlanish ehtimolini pasaytirish usullari mavjud.

Agar sizning hozirgi davolanish rejimingiz ishlamayotgan bo'lsa, dermatolog bilan gaplashing.