Rosacea nima va u bilan qanday kurashasiz?

Tarkib

• Rosacea nima?
• Rosaceaning eng ko'p uchraydigan sabablari nima?
• Rosacea nima qo'zg'atishi mumkin?
• Eng yaxshi rosacea davolash usullari qanday?
• Uchun ko'rib chiqish

Yozning jazirama kunida uyatdan tashqariga yugurishdan keyin vaqtincha yuvish kutilmoqda. Ammo yuzingizda doimiy qizarish paydo bo'lsa-chi, bu mum o'sishi va yo'qolishi mumkin, lekin hech qachon butunlay yo'qolmaydi? Milliy Rosacea Jamiyatiga ko'ra, siz 16 milliondan ortiq amerikaliklarga ta'sir qiladigan rosacea bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Rosacea uzoq muddatli kasallik bo'lib, sabablari hali ham bir oz sir bo'lib qolmoqda, ammo hech qanday davo bo'lmasa-da, uni boshqarish va davolash usullari mavjud. Quyida teri mutaxassislari rosacea nima ekanligini, uni nima qo'zg'atayotganini va rosacea kasalligini nazorat ostida ushlab turish uchun nima qilishingiz mumkinligini tushuntiradi. (Aloqador: terining qizarishiga nima sabab bo'ladi?)

Rosacea nima?

Rosacea - bu qizarish, terining shishishi va qon tomirlarining sinishiga olib keladigan teri kasalligi, deydi Gretchen Frieling, MD, Bostonda joylashgan, kengash tomonidan sertifikatlangan dermatopatolog (dermatologiya va patologiyaning qo'shma ixtisosligi, kasalliklarni o'rganish). Bu tananing istalgan joyida bo'lishi mumkin, lekin u ko'pincha yuzida, ayniqsa yonoqlarida va burun atrofida uchraydi. Rosacea belgilari engildan og'irgacha bo'lishi mumkin va qizarish va bo'rtmalar aralashmasini o'z ichiga oladi, ammo kun oxirida surunkali qizarish - bu aniq belgidir. (Tegishli: sezgir teri haqidagi haqiqat)

Rosaceaning eng ko'p uchraydigan sabablari nima?

Bu barcha irqlarga ta'sir qiladi, lekin ko'pincha terisi oq, ayniqsa Shimoliy Evropadan bo'lganlarda uchraydi. Afsuski, sabab hali ham noma'lum. Doktor Frieling: "Rosaceaning aniq sababi hali ham aniqlanishi kerak, ammo tibbiyot hamjamiyati oila tarixini mumkin bo'lgan sabab deb hisoblaydi".

Genetika bilan bir qatorda, quyoshning shikastlanishi ham mumkin bo'lgan boshqa omil hisoblanadi. Rosacea bilan og'rigan odamlarning qon tomirlari haddan tashqari faollashib, teri ostida ko'proq ko'rinadigan bo'lishi mumkin. Quyoshning shikastlanishi buni kuchaytirishi mumkin, chunki u kollagen va elastinni, qon tomirlarini qo'llab -quvvatlashga yordam beradigan oqsillarni parchalaydi. Kollagen va elastin parchalanib ketganda, qon tomirlari ham xuddi shunday qila oladi, bu esa yuzning qizarishi va rangini o'zgartiradi. (Tegishli: Lena Dunham Rosacea va akne bilan kurashish haqida gapirdi)

Doktor Frieling ta'kidlashicha, oqadilar va bakteriyalarga sezuvchanlik ham muhim rol o'ynashi mumkin. Agar sizda rosacea bo'lsa, siz to'shagingizda va hatto o'zingizning yog' bezlarida yashaydigan mikroskopik kanalarga nisbatan sezgir bo'lishingiz mumkin (qo'pol, ammo ular hammada mavjud), bu esa qizil dog'lar va qo'pol teri tuzilishiga olib keladigan immunitet reaktsiyasini keltirib chiqaradi.

Rosacea nima qo'zg'atishi mumkin?

Asosiy sabab noma'lum bo'lishi mumkin, ammo biz hech bo'lmaganda terining holatini nima kuchaytirayotganini bilamiz. Birinchi raqamli aybdor: Milliy Rosacea Jamiyati tomonidan o'tkazilgan so'rovda rosacea bilan kasallangan bemorlarning 81 foiziga ta'sir ko'rsatadigan quyosh ta'siri.

Keyingi, bu qo'rqinchli "S" so'zi - stress. Hissiy stress kortizolning (stress gormoni deb ataladi) ajralib chiqishiga olib keladi, bu sizning teringizga har xil zarar etkazadi. Bu rosacea bilan kasallanganlarning qizarishini kuchaytirishi va yomonlashishi mumkin bo'lgan yallig'lanishning kuchayishiga olib keladi. (Bu erda ko'proq: Stress bilan yomonlashadigan 5 ta terining holati.)

Boshqa keng tarqalgan rosacea qo'zg'atuvchilari orasida kuchli jismoniy mashqlar, spirtli ichimliklar, achchiq ovqatlar, haddan tashqari sovuq yoki issiq harorat, shuningdek ba'zi dorilar (masalan, kortikosteroidlar va yuqori qon bosimini davolash uchun dorilar) bor, deydi doktor Frieling.

Eng yaxshi rosacea davolash usullari qanday?

Rosacea uchun hali davo bo'lmasligi mumkin, lekin xushxabar shundaki, siz foydali choralar ko'rishingiz va semptomlarni boshqarishga yordam beradigan mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin.

Avvalo, sizning aniq tetikleyicilerinizin nima ekanligini aniqlash muhim. Achchiq margaritadan yoki bug'li spin -klassdan keyin haddan tashqari qizib ketishni sezyapsizmi? Teringizning yallig'lanishiga nima sabab bo'lganini aniqlang va iloji boricha bu tirnash xususiyati beruvchi omillardan qochishga harakat qiling. (Tegishli: "Rosacea dietasi" aslida ishlaydimi?)

Terini parvarish qilishda umuman o'ta yumshoq yondashuvni qo'llang. Bu erda odatda sezgir teriga ega bo'lganlarga o'xshash qoidalar qo'llaniladi. "Tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi tozalovchi va namlovchi vositalarga hamda yog'siz bo'yanish formulalariga e'tibor qarating", deb tavsiya qiladi Sheel Desai Solomon, Shimoliy Karolina shtatining Raleigh shahridagi kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog. (Uning sevimli kitoblarini o'qishni davom ettiring.)

Va, albatta, har kuni quyosh kremini qo'llang - SPF qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. "Quyosh kremini muntazam ravishda qo'llash simptomlarni boshqarishga yordam beradi va sizni qo'zg'atuvchi sifatida quyosh ta'siridan himoya qiladi", deya qo'shimcha qiladi doktor Solomon. Hech bo'lmaganda SPF 30 ga ega bo'lgan keng spektrli formulani qidiring va kimyoviy birikmalar kabi terini tirnash xususiyati kamroq bo'lgan mineral formulalarga amal qiling. Dermatologlar yoqtirgan variantni sinab ko'ring: SkinCeuticals UV FF UV 50 dan himoyalangan (Sotib oling, $34, skinceuticals.com).

Shuni yodda tutingki, agar birjadan tashqari mavzular kesilmasa, professional davolanish usullari ham mavjud. Dermatologlar og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklar va retseptli kremlarni buyurishi mumkin, ular qon tomirlarini toraytiradi, lazer esa singan qon tomirlarini siqib chiqarishga yordam beradi. (Yengil ishlov berish haqida ko'proq o'qing: Sofiya Bush rozacea va qizarish uchun ko'k nurli davolanishni taklif qiladi)

Shu bilan birga, terini tinchlantirish va rosacea kasalligini nazorat qilish uchun arsenalingizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan to'rtta derm tomonidan tasdiqlangan mahsulot tanlovini ko'rib chiqing:

Garnier SkinAktiv Tinchlantiruvchi Sutli yuzni atirgul suvi bilan yuvish(Uni sotib oling, $ 7, amazon.com): "Bu formuladagi atirgul suvi tufayli teringizni tinchlantiradigan, bo'yanish va kundalik ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlaydigan, arzon sut tozalagich", deb tushuntiradi doktor Sulaymon. Bundan tashqari, unda parabenlar va bo'yoqlar yo'q, shuning uchun ham sezgir teri turlaridan qochish kerak.

Aveeno ko'p tinchlantiruvchi ko'pikli tozalovchi(Sotib oling, 6 dollar $11, amazon.com): Doktor Sulaymonning ta'kidlashicha, bu yumshoq tozalash vositasining yulduzli moddasi isitma o'ti deb ataladigan dorivor o'simlik bo'lib, u rosacea va terining boshqa yallig'lanishini tinchlantirish uchun foydalidir. Formulalar hipoalerjenik va sovunsiz, shuning uchun teringizni quritmaydi.

Cetaphil qizarishni yo'qotuvchi kunlik yuz namlovchi kremi SPF 20(Xarid qiling, $11 $14Doktor Sulaymon: "Kofein va allantoin bu juda yengil nemlendiricide rosacea sabab bo'lgan qizarishni engillashtiradi", deydi. Bundan tashqari zo'rmi? U qizarishni kamaytirish va tekislash uchun engil rangga ega. Doktor Sulaymon SPFni o'z ichiga olgan bo'lsa -da, etarli darajada himoyalanish uchun ushbu namlagich ustidan alohida quyoshdan himoyalovchi krem ​​- kamida 30 SPFdan foydalanishni maslahat beradi.

Eucerin terini tinchlantiruvchi krem (Sotib oling, $ 9 $12, amazon.com): Doktor Solomon rosacea va ekzema bilan og'rigan bemorlar uchun xushbo'y hidsiz kremni yaxshi ko'radi, chunki u tirnash xususiyati va qizil dog'larni tinchlantirishga yordam beradigan kolloid jo'xori bilan maqtanadi. "Bu tinchlantiruvchi krem ​​tarkibida glitserin ham bor, u havoni namlaydi va terini namlaydi." - deydi u.

Uchun ko'rib chiqish