Muallif: Sharon Miller
Yaratilish Sanasi: 19 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi: 20 Avgust 2025
Anonim
ЭРКАК НИМА УЧУН КЕРАК ? ERKAK NIMA UCHUN KERAK ?
Video: ЭРКАК НИМА УЧУН КЕРАК ? ERKAK NIMA UCHUN KERAK ?

Tarkib

Biz SHAPE.com saytida vazn yo'qotish va semirish bo'yicha so'rovimizni joylashtirganimizda, uni birodarimiz nashriyotining veb-saytiga ham joylashtirdik. Erkaklar fitnes. Mana, javob bergan 8000 dan ortiq erkaklarning diqqatga sazovor joylari:

  • Erkaklar fitnes yigitlar ortiqcha vazn uchun aybni o'z zimmalariga olishga tayyor. Erkaklarning 82 foizi amerikaliklarning noto'g'ri ovqatlanish odatlari va jismoniy mashqlar etishmasligi ortiqcha kilogrammga sabab bo'ladi deb o'ylashadi.
  • Erkaklar ham o'z vujudi haqida qayg'urishadi: 24 foizi ayol tanasi haqida nima deb o'ylashidan qo'rqib, jinsiy aloqadan voz kechganini aytgan.
  • Yigitlarning ham yo'qotadigan narsasi bor: 70 foizi ozishni istashlarini aytishdi, 50 foizi 5 dan 20 kilogrammgacha ko'tarilishni xohlashdi.
  • Erkaklar ozishlari kerakligini bilishadi, lekin ayollar bilan solishtirganda buning uchun eng muhim usulni (muvozanatliroq ovqatlanish) sinab ko'rish ehtimoli kamroq. Faqat 47 foizi yo'qotish uchun yaxshiroq ovqatlanishadi, SHAPE o'quvchilarining 70 foizi esa o'z dietasiga o'zgartirishlar kiritgan.
  • Erkaklar ham, ayollar ham kaloriyalarni kamaytirishga murojaat qilishadi: yigitlarning 52 foizi vazn yo'qotishning mashhur usulini tanlaydilar, ayollarning 61 foizi.
  • Biz ayollar bir sabab bilan o'z vujudimiz haqida qayg'uramiz: 35 % Erkaklar uchun fitnes O'quvchilar ortiqcha vaznli ayol bilan munosabatda bo'lmasligini va unga uylanmasligini aytishdi.

    • Uchun ko'rib chiqish

    Reklama

    Ajoyib Maqolalar

    Yuzdagi fiziologik eritma: qanday afzalliklari va qanday foydalanish kerak
    Fitnes

    Yuzdagi fiziologik eritma: qanday afzalliklari va qanday foydalanish kerak

    Tuzli eritma - bu uv va natriy xloridni arala htiradigan eritma, 0,9% kon entrat iya ida, bu qonning eritili hi bilan bir xil bo'ladi.Tibbiyotda a o an nebulizat iyalarni bajari h, yaralarni davol...
    Homiladorlikdagi trombofiliya: bu nima, simptomlar va davolash
    Fitnes

    Homiladorlikdagi trombofiliya: bu nima, simptomlar va davolash

    Homiladorlikdagi trombofiliya qon quyqalaridagi xavfning o hi hi bilan tav iflanadi, bu tromboz, qon tomir yoki o'pka emboliya, ma alan, paydo bo'li higa olib keli hi mumkin. Buning ababi hund...