Muallif: Sharon Miller
Yaratilish Sanasi: 19 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi: 23 Noyabr 2024
Anonim
ЭРКАК НИМА УЧУН КЕРАК ? ERKAK NIMA UCHUN KERAK ?
Video: ЭРКАК НИМА УЧУН КЕРАК ? ERKAK NIMA UCHUN KERAK ?

Tarkib

Biz SHAPE.com saytida vazn yo'qotish va semirish bo'yicha so'rovimizni joylashtirganimizda, uni birodarimiz nashriyotining veb-saytiga ham joylashtirdik. Erkaklar fitnes. Mana, javob bergan 8000 dan ortiq erkaklarning diqqatga sazovor joylari:

  • Erkaklar fitnes yigitlar ortiqcha vazn uchun aybni o'z zimmalariga olishga tayyor. Erkaklarning 82 foizi amerikaliklarning noto'g'ri ovqatlanish odatlari va jismoniy mashqlar etishmasligi ortiqcha kilogrammga sabab bo'ladi deb o'ylashadi.
  • Erkaklar ham o'z vujudi haqida qayg'urishadi: 24 foizi ayol tanasi haqida nima deb o'ylashidan qo'rqib, jinsiy aloqadan voz kechganini aytgan.
  • Yigitlarning ham yo'qotadigan narsasi bor: 70 foizi ozishni istashlarini aytishdi, 50 foizi 5 dan 20 kilogrammgacha ko'tarilishni xohlashdi.
  • Erkaklar ozishlari kerakligini bilishadi, lekin ayollar bilan solishtirganda buning uchun eng muhim usulni (muvozanatliroq ovqatlanish) sinab ko'rish ehtimoli kamroq. Faqat 47 foizi yo'qotish uchun yaxshiroq ovqatlanishadi, SHAPE o'quvchilarining 70 foizi esa o'z dietasiga o'zgartirishlar kiritgan.
  • Erkaklar ham, ayollar ham kaloriyalarni kamaytirishga murojaat qilishadi: yigitlarning 52 foizi vazn yo'qotishning mashhur usulini tanlaydilar, ayollarning 61 foizi.
  • Biz ayollar bir sabab bilan o'z vujudimiz haqida qayg'uramiz: 35 % Erkaklar uchun fitnes O'quvchilar ortiqcha vaznli ayol bilan munosabatda bo'lmasligini va unga uylanmasligini aytishdi.

    • Uchun ko'rib chiqish

    Reklama

    Ajoyib Maqolalar

    Warfarin, og'zaki tabletka
    Sog'Lik

    Warfarin, og'zaki tabletka

    Warfarin og'zaki tabletkai ham umumiy, ham markali dori ifatida otiladi. Brend nomi: Coumadin, Jantoven.Warfarin faqat og'iz orqali qabul qiladigan tabletka ifatida keladi.Warfarin yurak xuruj...
    Stress va uning tug'ilishdan oldin va keyin chaqalog'ingizga ta'siri
    Sog'Lik

    Stress va uning tug'ilishdan oldin va keyin chaqalog'ingizga ta'siri

    Onlayn ravihda biron bir variantni (Lotu, Lamaze va uv, oh!) Tadqiq qilihni kechiktirgandan o'ng, iz uxlay olmayiz. iz o'zingizni ihda orqada hi qilyapiz. Va har bir taomda nima eyih mumkin em...