Qanday ich qotishi

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Ovqat hazm qilish magistralingiz
• Kabızlık nimani his qiladi?
• Kabızlık qachon favqulodda holat bo'lishi mumkin?
• Agar siz quyidagilardan birini ko'rsangiz, darhol davolanish uchun boring:
• Kabızlık uchun qanday davolash usullari mavjud?
• Homiladorlik paytida ich qotishi nimani his qiladi?
• Agar siz ich qotib qolsangiz va gemorroy bo'lsa
• Kabızlığı hemoroid bilan davolash
• Kabızlık nima sabab bo'ladi?
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Kabızlık, bu siz o'tishi qiyin bo'lgan axlat bo'lsa, siz o'zingizni barcha najaslaringizni o'tayotgandek his qilmaysiz yoki bitta ichak harakati bilan keyingisi o'rtasida to'rt yoki undan ortiq kun bor.

Kabızlık sizni doimiy ravishda shishiradi yoki noqulay his qiladi. Shuningdek, siz surunkali ich qotishi sababli zararli yon ta'sirga, masalan, ichak tutilishiga duch kelishingiz mumkin.

Taxminan 15 foiz amerikaliklar ich qotishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishmoqda.

Ushbu maqolada ich qotishi nimani his qilishi va buning uchun nima qilishingiz mumkinligi, shu jumladan homilador bo'lsangiz yoki gemorroy bo'lsa, ushbu maqolada ko'rib chiqamiz.

Bu birinchi navbatda sizning ovqat hazm qilish paytida qanday yo'l tutishini aniqlashga yordam beradi.

Ovqat hazm qilish magistralingiz

Ovqat hazm qilish tizimi og'zingizdan to'g'ri ichakka tarqaladi. Ovqat hazm qilish jarayonida ishtirok etadigan asosiy organlar:

• oshqozon
• ingichka ichak
• najas to'g'ri ichak orqali chiqadigan ingichka ichak

Oshqozon-ichak traktining har bir nuqtasida ozuqa moddalari so'riladi va oziq-ovqat parchalanishi natijasida chiqindilar tanadan chiqariladi.

Maxsus harakatlar, shu jumladan oshqozon va ichakdagi peristaltikani (ritmik harakat) ovqat hazm qilish tizimi orqali oziq-ovqat mahsulotlarini oldinga surishga yordam beradi.

Axlat qanchalik yumshoq va kattaroq bo'lsa, ichak harakatini faollashtirish va oldinga siljish ehtimoli shunchalik katta. Hammomga boradigan vaqtingiz bo'lganda, tos bo'shlig'idagi mushaklar birgalikda to'g'ri ichakdan axlatni chiqarishga yordam beradi.

Kabızlık nimani his qiladi?

Ich ketishi kutilayotgan yo'lning bir yoki bir nechta yorilishi tufayli sodir bo'lishi mumkin.

Bularga sekin harakatlanuvchi najas, qattiq najas yoki ichak harakatidan o'tish uchun zarur bo'lgan mushaklar va asablar muammosi kiradi.

Natijada, ich qotishi ko'plab alomatlar kabi "his qilishi" mumkin. Misollar o'z ichiga oladi:

• oshqozon yoki tos mintaqasida to'liqlik
• ichaklarni siqish
• najas kabi his qilish to'g'ri ichakda qoladi, ammo o'tolmaydi
• oshqozon va qorin bo'shlig'idagi og'irlik yoki noqulaylik hissi
• orqada og'riq hissi

Ba'zida oshqozon va ichakdagi noqulayliklarni ajratish qiyin. Sizning oshqozoningizni yuqoriga itarib yuboradigan ichaklarda kramp yoki shishirayotganingizni sezishingiz mumkin.

Natijada, siz ich qotib qoladigan hudud haqiqatan ham ichaklarda his etasiz.

Kabızlık qachon favqulodda holat bo'lishi mumkin?

Ba'zida ich qotishi tibbiy favqulodda vaziyat bo'lishi mumkin.

Agar siz quyidagilardan birini ko'rsangiz, darhol davolanish uchun boring:

• axlatda oz miqdordagi qon
• quyuq yoki tar rangli taburetkalar
• kuchli qorin og'rig'i

Agar quyidagi holatlarga duch kelsangiz, shoshilinch tibbiy maslahat va davolanishga murojaat qiling:

• Alomatlar yaxshilanmaydi yoki uy sharoitida o'z-o'zini davolash choralarini ko'rgandan keyin ham yomonlashadi
• ichak harakatini yoki og'riqni kuchaytirmoqchi bo'lgandan keyin og'riq davom etdi
• diareya bilan almashadigan ich qotishi

Ushbu alomatlar ovqat hazm qilish tizimida qon ketishining belgisi bo'lishi mumkin yoki siz ichakning bloklanishiga duch kelmoqdasiz. Ular hayot uchun xavfli bo'lgan favqulodda vaziyatlar bo'lishi mumkin.

Kabızlık uchun qanday davolash usullari mavjud?

Kabızlık davolash, turmush tarzi bilan davolanishgacha bo'lishi mumkin. Agar sizda najasning harakatlanishiga xalaqit beradigan obstruktsiya yoki qichishish bo'lsa, siz jarrohlik amaliyotini talab qilishingiz mumkin.

Uy ichidagi davolanish, siz ich qotishini kamaytiradigan ba'zi choralarni o'z ichiga olasiz.

• Siydikingiz och sariq rangda bo'lishi kerak bo'lgan joyga ko'p miqdorda suv iching.
• Sabzavotlar, to'liq donalar va mevalar kabi manbalar orqali kuniga kamida 25 gramm tola iste'mol qiling.
• Yurish, velosiped minish yoki raqs qilish kabi oddiy jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish. Bu jismoniy faoliyat elementlari axlatning tabiiy harakatini taqlid qilishi va taburetining tezroq harakatlanishiga yordam beradi.
• Qabul qilishni buyuradigan dorilar haqida doktoringiz bilan suhbatlashish. Ammo, avval shifokor bilan gaplashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmaslik kerak.

Shuningdek, kontrabandadan tashqari (OTC) dorilar ham mavjud, ular ich qotishini kamaytirishi mumkin, masalan, tolali qo'shimchalar.

Homiladorlik paytida ich qotishi nimani his qiladi?

Homilador ayollar kabızlığı umumiy populyatsiyaga qaraganda tezroq boshdan kechiradilar. Taxminan 11-38 foiz homiladorlar ich qotishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishmoqda.

Homilador ayollarda ich qotishi ehtimoli ko'proq bo'lgan ba'zi omillar quyidagilardir:

• progesteron darajasining oshishi va ichak harakatini sekinlashtiradigan motilin deb ataladigan gormonlar kamayadi
• ichaklardagi suv assimilyatsiyasining ortishi, bu axlatning qurib ketishiga olib keladi
• kabızlık xavfini oshirishi mumkin bo'lgan kaltsiy va temir qo'shimchalarining ko'payishi
• ichakni siqib chiqaradigan kattalashgan bachadon, ularning harakatini sekinlashtiradi
• jismoniy faollikning pasayishi

Agar siz homilador bo'lsangiz, ich qotishini aniqlash qiyin kechishi mumkin, chunki sizning alomatlaringiz homiladorlik bilan bog'liqligiga amin bo'lishingiz mumkin. Masalan, shishiradi yoki qorin bo'shlig'ida to'lqin va bosim hissi paydo bo'lishi mumkin.

Homilador bo'lganingizda, kutmagan paytingiz kabi qabul qilgan dorilarni qabul qila olmaysiz, chunki dorilar bolaga ta'sir qilishi mumkin.

Shuningdek, homiladorlik paytida ichak harakatini rag'batlantirish uchun laksatiflardan foydalanishning xavfsizligi to'g'risida ko'p ma'lumotlar yo'q.

Ammo, nojo'ya ta'sirlari bilan bog'liq bo'lmagan tuyulgan ba'zi davolanish usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• quyma hosil qiluvchi vositalar (bu ba'zi homilador ayollarda gaz, siqilish va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin).
• mineral moy kabi moylash materiallari
• tabureat natriy (Colace) kabi tabure yumshatgichlar

Ba'zida laksatiflar elektrolitlar nomutanosibligiga olib kelishi mumkin, bu sizni yomon his qilishingizga va chaqalog'ingizga ta'sir qilishi mumkin.

Shu sababli, agar homilador bo'lsangiz, ushbu dori-darmonlarni qisqa vaqt ichida qabul qilib, ko'proq tola, suv olish va ko'proq jismoniy faoliyat (agar toqat qilsangiz) kabi turmush tarzi usullarini sinab ko'rishingiz muhimdir.

Agar siz ich qotib qolsangiz va gemorroy bo'lsa

Gemorroy - bu to'g'ri ichakning ichida yoki tashqarisida paydo bo'lgan shishgan qon tomirlari. Ular qon ketishi va ichak harakatlarining o'tishi og'riqli bo'lishi mumkin.

Agar sizda ich qotishi bo'lgan gemorroy bo'lsa, bu ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin, chunki ichak harakatlaringiz sekinroq o'tib ketishi yoki o'tishi qiyin bo'lishi mumkin. Ikkala shartning uyg'unligi hammomga borishni juda yoqimsiz tajribaga olib kelishi mumkin.

Ammo, agar siz ich qotib qolsangiz va gemorroy bo'lsa, shoshilinch bo'lsa, vannaxonaga borishga urinmasligingiz kerak. Agar shunday qilsangiz, ichakni kuchaytirishi va gemorroyni yomonlashtirishi mumkin.

Agar sizda gemorroy bo'lsa, hammomdan foydalanganda tanangizning holatini o'zgartirish rektuma bosimni pasaytirishga yordam beradi. Hammomga borganingizda oyog'ingizni kichkina zinapoyaga ekishingiz mumkin. Bu najasni o'tishni osonlashtirishi mumkin.

Kabızlığı hemoroid bilan davolash

Ikkala konstipatsiyani va gemorroyni davolash bo'yicha choralar ko'rish ikkala holatni kamaytirilishiga yordam beradi. Misollar o'z ichiga oladi:

• Hammomga borganingizdan so'ng, anal sohani muloyimlik bilan va yaxshilab tozalash. Ba'zilar, bolalar salfetkalarini ishlatishni yoki bu joyni yuvishda yordam berishi mumkin.
• Axlatni qiyinlashtirish uchun ko'p miqdorda suv ichish.
• Yallig'lanishga qarshi kremlarni (masalan, OTC Preparat H kabi steroidlar) qichishishni va terining qizarishini kamaytirish uchun bu sohaga surtish.
• Meva, sabzavot va yormalar kabi yuqori tolali parhezni iste'mol qilish, bu tabiiy ravishda axlatni ko'paytirishga va oson o'tishiga yordam beradi.

Agar siz hemoroid, shu qatorda najasdagi qon bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Kabızlık nima sabab bo'ladi?

Kabızlık bir necha asosiy sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkin. Bular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• qarish
• diabet
• dietadagi o'zgarishlar, masalan, kam tolali yoki etarli suyuqlik ichmaslik
• yo'g'on ichak jarrohligi tarixi
• oshqozon-ichak kasalliklarining tarixi, masalan, irritabiy ichak sindromi
• tos bo'shlig'i kasalliklari tarixi
• ichak tutilishlari
• homiladorlik

Shuningdek, ba'zi dorilarni qabul qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin, masalan:

• alyuminiy va kaltsiy o'z ichiga olgan antasidlar
• antikonvulsanlar
• kaltsiy kanali blokerlari
• diuretiklar
• temir qo'shimchalari
• giyohvandlik dorilar
• Parkinson kasalligini davolashda ishlatiladigan dorilar

Ba'zida yo'g'on ichakning harakati hech qanday sababsiz va ich qotishi bilan sekinlashadi.

Qaytish

Vaqtinchalik yoki surunkali bo'lishidan qat'i nazar, ich qotishi noxush hodisa bo'lishi mumkin, uning belgilari doimo ular qaerda va qachon bo'lishini o'ylamang.

Yaxshiyamki, ich qotishi ko'p hollarda uyda, o'z-o'zini davolash bilan hal qilinadi. Agar sizning alomatlaringiz hal bo'lmasa yoki siz og'riq va qon ketishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokorni chaqiring.

Agar sizda haftada uch martadan kam ichak harakatlari bo'lsa, ichak harakatlari yoki boshqa noqulayliklar bilan birlashsangiz, shifokor bilan gaplashishga arziydi.