Qo'lingiz bo'lsa, eyishingiz kerak bo'lgan taomlar

Tarkib

• Qavslarni birinchi marta olganingizda nima eyishingiz mumkin?
• Qavs olishdan keyin darhol ovqatlanishdan saqlanish kerak
• Qavslar mavjud bo'lganda nima oldini olish kerak
• Qavslaringizda simlar yoki bantlar bo'shashib qolsa nima qilish kerak
• Qavslar yordamida tish sog'lig'ini saqlash
• Olib ketish

Tish shifokori yoki ortodontist tishlarni tekislash yoki to'g'rilash yoki bo'shliq, pastki yoki ortiqcha tosh kabi boshqa tish muammosiga yordam berishni tavsiya qilishi mumkin.

Qavslar sizning tishlaringizni sezilarli darajada yaxshilaydi, ammo tishingizdagi ortiqcha bosimga ko'nikish uchun bir necha kun yoki hafta kerak bo'ladi. Shuningdek, dastlabki bir necha kun ichida tishlaringiz va milklaringizda og'riq yoki tirnash xususiyati his qilishingiz mumkin.

Ammo, agar siz mahkam o'rnashgan odamlar bilan suhbatlashsangiz, sizga yoqqan ba'zi ovqatlardan voz kechish oson bo'lmaydi. Ba'zi oziq-ovqatlar cheklovlarga ega, chunki ular qavslarga yopishib qolishi va ularga zarar etkazishi mumkin.

Qavslar bilan eyish uchun eng yaxshi va yomon oziq-ovqatlarni, shuningdek, agar siz o'z qavsingizga zarar etkazsangiz nima qilish kerakligini ko'rib chiqing.

Qavslarni birinchi marta olganingizda nima eyishingiz mumkin?

Qavslarni olish zarar qilmaydi, ammo tayinlanganingizdan keyingi kunlarda og'zingiz sezgir bo'lishi mumkin. Shuning uchun qattiqroq tuzilishga ega bo'lgan ovqatlar og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Turli xil chaynashni o'rganishingiz kerak bo'lganligi sababli, ortodontistingiz dastlabki kunlarda faqat yumshoq ovqat eyishni maslahat beradi.

Qavslar olingandan keyin eng yaxshi ovqatga quyidagilar kiradi:

• kartoshka pyuresi
• qatiq
• sho'rvalar
• pishirilgan tuxum
• jo'xori uni
• donalar
• dengiz mahsulotlari
• yumshoq mevalar
• yumshoq pishloqlar
• pishirilgan yoki yumshoq sabzavotlar
• nam shirinliklar
• makaron

Asosan, chaynash oson bo'lgan har qanday narsa.

Qavslarni olishdan keyin sezgirlik bir necha kun yoki haftadan keyin yaxshilanadi. Shunda siz odatdagi dietangizni biroz qayta tiklay olasiz.

Qavs olishdan keyin darhol ovqatlanishdan saqlanish kerak

Qavs olingandan keyin qanday ovqat eyishingiz mumkinligini bilish bilan bir qatorda, ko'pikka ega bo'lgandan keyin darhol qaysi ovqatlardan qochish kerakligini bilishingiz kerak.

Ko'p ovqatni qavs bilan eyish yaxshi. Biroq, ba'zi "xavfsiz" oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilishdan keyin darhol mos kelmasligi mumkin, chunki ular og'zingizni g'azablantiradi va haddan tashqari bosim va ta'sirchanlikni keltirib chiqaradi.

Qavslarni olishdan keyin darhol oldini olish uchun oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• Muzqaymoq
• qalin rulon yoki non
• go'shtni qalinroq kesish
• baharatlı ovqatlar
• tsitrus ovqatlar

Agar siz tishlaringiz qavslarga moslashgan bo'lsa, siz ularni iste'mol qilishingiz mumkin.

Qavslar mavjud bo'lganda nima oldini olish kerak

Yodda tutingki, qavslar shikastlanishga sezgir, shuning uchun sizda qancha vaqt bo'lsa ham, ba'zi oziq-ovqatlardan saqlanish kerak.

Bular simlarga yoki bantlarga zarar etkazadigan yoki tirgakning tishdan ajratilishiga olib keladigan yopishqoq va qattiq ovqatlarni o'z ichiga oladi.

Qopqoq bilan butunlay oldini olish kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• Popkorn
• yong'oqlar
• muz
• saqich
• qattiq konfet
• qaymoqli konfet
• pizza qobig'i
• simit va boshqa qattiq rulolar
• ezilgan sabzavotlar va mevalar
• qattiq krakerlar
• pretzellar
• chiplar

Qavslar mavjud bo'lganda, shakarli ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang. Shakar tupurik bilan aralashganda, tishlarni qoplaydigan yopishqoq plyonka (blyashka) hosil qiladi.

Fırçalama blyashkani olib tashlashi mumkin, ammo bu qavs bilan qilish qiyinlashadi. Agar siz ushbu yopishqoq plyonkani olib tashlay olmasangiz, tish kasalligi xavfi mavjud.

Shunday qilib, vaqti-vaqti bilan shirin taom yaxshi bo'lsa-da, o'zingizni haftada bir nechta shakarli ovqatlar va ichimliklar bilan cheklang.

Qavslaringizda simlar yoki bantlar bo'shashib qolsa nima qilish kerak

Qavslarni o'rnatgan vaqtingizda, siz o'zingizning ortodontistingiz bilan qavslarni to'g'rilash uchun vaqti-vaqti bilan uchrashuvlar o'tkazasiz. Bo'shashgan yoki singan sim yoki tarmoqli kabi muntazam sozlashlar orasida boshqa muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Bu quyidagi holatlarda yuz berishi mumkin, agar:

• yopishqoq yoki maydalangan taomlarni iste'mol qiling
• qavsingizda tanlang
• og'zingizga shikast etkazing

Qavslaringizda biron bir muammo yuzaga kelsa, darhol ortodontist bilan uchrashuvni tayinlang. Zararni e'tiborsiz qoldirish yoki ta'mirlashni kechiktirish sizning davolanish vaqtingizni sekinlashtirishi mumkin.

Singan simni yoki qavsni tortmang va bükmang. Siz ko'proq zarar etkazishingiz mumkin. Buning o'rniga, ho'l paxta yoki ortodontik parchasini tish shifokori yoki ortodontistni ko'rmaguningizcha o'tkir chetiga qo'ying.

Qavslar yordamida tish sog'lig'ini saqlash

Qavs kiyish paytida yaxshi tish odatlariga rioya qilish zarar etkazmaslikning bir usuli hisoblanadi. Tishlarni kuniga kamida uch marta, yaxshisi har ovqatdan keyin yumshoq tishli cho'tka yordamida yuvishingizga ishonch hosil qiling.

Qavslar atrofidagi bo'sh joyga ko'proq e'tibor bering va ovqatning barcha izlarini olib tashlang. Tishlaring orasidan tozalovchi iplarni, shuningdek, tishli ipni ishlatib, oziq-ovqat zarralarini qavslar va simlar orasidan olib tashlang.

Muntazam tozalash va ko'rikdan o'tish uchun nafaqat ortodontistingizni, balki tish shifokoringizni ham ko'rish muhimdir. Bo'shliqlar va tish go'shti kasalliklariga olib keladigan har qanday blyashka paydo bo'lishini olib tashlash uchun tish tozaligi juda muhimdir.

Ortodontistning tayinlashi sizning qavslaringizning to'g'ri o'rnatilishini ta'minlaydi.

Shuningdek, tish shifokori tishlaringizni mustahkamlash va tish kasalliklarini kamaytirish uchun floridli og'iz yuvish vositasini ishlatishni tavsiya qilishi mumkin.

Turli xil chaynash usullarini o'rganish, shuningdek, qavslarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. Oldingi tishlaringiz bilan ovqatni chaynash o'rniga, yanada kuchli bo'lgan orqa tishlaringiz bilan chaynash osonroq bo'lishi mumkin. Bu qalin non yoki go'shtni iste'mol qilganda sizning qavslaringizga zarar etkazilishining oldini oladi.

Olib ketish

Qavslarni olish tishlaringizni yaxshilaydi. Ammo agar siz noto'g'ri oziq-ovqat turlarini iste'mol qilsangiz va tish gigienasiga rioya qilmasangiz, tishlaringiz va tishlaringizga zarar etkazish xavfi mavjud.

Tish shifokori yoki ortodontistingiz qaysi ovqatdan qochish kerakligini muhokama qiladi. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, so'rashdan tortinmang. Qavslaringizga shikast etkazish sizning davolanishingizni uzaytirishi mumkin, ya'ni siz ularni uzoqroq muddat kiyishingiz kerak bo'ladi.