Yuzning ochiq teshiklarini qanday yopish kerak

Tarkib

• 1. Har kuni teringizni tozalang
• 2. Haftada bir marta teringizni plyonkali qiling
• 3. Sovuq va issiq kompressdan foydalaning
• 4. Terini namlang
• 5. Terini chuqur tozalashni amalga oshiring
• 6. Yog'li ovqatlardan saqlaning
• 7. Aerobik mashqlarni bajaring

Kengaygan portlarni yopishning eng yaxshi usuli terini yaxshilab tozalashdir, chunki o'lik hujayralarni va teshiklarda to'planib qolishi mumkin bo'lgan barcha "axloqsizliklarni" olib tashlash mumkin. Bundan tashqari, terini har kuni terining turiga mos mahsulotlar bilan namlash muhim, chunki u kengaygan teshiklarni yopishdan tashqari, terini yumshoqroq qiladi va yog'ni kamaytiradi.

Xalq orasida teridagi teshiklar deb ataladigan kattalashgan teshiklar, asosan, peshona, burun va iyakka to'g'ri keladigan yuzning T zonasida paydo bo'ladi va u odam kukunli bo'yanish paytida yanada ravshanlashishi mumkin.

Ochiq teshiklarni yopish uchun ba'zi maslahatlar:

1. Har kuni teringizni tozalang

Terini har kuni to'g'ri tozalab turish kerak va buning uchun paxtadan foydalanib, dumaloq harakatlar qilib suv va suyuq sovun bilan yuzni yuvish kerak. Qayta ta'sirga ega bo'lmaslik uchun ushbu tozalashni kuniga maksimal 2 marta bajarish tavsiya etiladi, bunda yuvinishlar ko'pligi tufayli terining yog'i ko'payadi.

Kattalashgan teshiklarni yopish uchun ajoyib maslahat - bo'yanishdan oldin yuzingizni sovuq suv bilan yuving yoki vazokonstriksiya qilish uchun butun yuzga ozgina muz surtib, so'ngra astar surting, so'ngra poydevor va kukunni surting.

2. Haftada bir marta teringizni plyonkali qiling

Terining eng tashqi qatlamini olib tashlash uchun yumshoq eksfoliatsiya ham ko'rsatiladi. Buning uchun siz 1 osh qoshiq jo'xori unining aralashmasini 2 osh qoshiq suyuq sovun bilan yuzingizga surtishingiz yoki sho'r suvda suyultirilgan ingichka yashil loy qatlamini surtishingiz mumkin, bu esa 20 daqiqa davomida ishlashga imkon beradi, so'ngra paxta yostig'i va dumaloq bilan olib tashlanadi. harakatlar.Loy teridagi ortiqcha yog'ni olib tashlaydi va kerakli minerallarni qaytaradi. Uy quradigan skrablar uchun ba'zi variantlarni ko'rib chiqing.

3. Sovuq va issiq kompressdan foydalaning

Yuzning teshiklarini yopish uchun juda samarali usul bu yuzga 3 daqiqa iliq termal sumkadan foydalanish, so'ngra sovuq termal sumkani 2 minutga qo'yishdir, bu harorat farqi to'qimalarning oksijenatsiyasini va elastikligini yaxshilashga yordam beradi. teshiklarning terisi, terining salomatligi va go'zalligiga yordam beradi. Ushbu texnikani natijalarini sezish uchun muqobil kunlarda, 1-2 hafta davomida bajarish mumkin.

4. Terini namlang

Yana bir muhim kundalik parvarish, terining turi uchun ko'rsatilgan kremlar yordamida yuz terisini to'g'ri namlantirishdir. Versiyalar yog'siz va komedogen bo'lmagan yog'li yoki lipidli teriga ega bo'lganlar, shuningdek retinoik kislotani o'z ichiga olgan kremlar uchun ajoyib imkoniyatlardir.

5. Terini chuqur tozalashni amalga oshiring

Klinikada yoki go'zallik markazida oyiga kamida bir marta terini chuqur tozalab turish, terini chuqur tozalab turish uchun ham qiziq bo'lishi mumkin, chunki terini tozalashning bu turida, po'stlash paytida olib tashlanmaydigan barcha iflosliklar uy qurilishi bilan olib tashlanadi.

Birinchi marta davolanish paytida terining tirnash xususiyati kuchayishi va aftidan u yomonlashishi mumkin, ammo bu tabiiy va kutilgan bo'lib, ko'proq seanslar o'tkazilgach, teri yaxshilanadi va chiroyliroq bo'ladi. Bu erda terini qanday qilib chuqur tozalash kerakligini ko'ring.

6. Yog'li ovqatlardan saqlaning

Ochiq teshiklarning sabablari genetika bilan bog'liq va dietada yog'ni iste'mol qilish, bu terining yog 'bezlari tomonidan ortiqcha yog' hosil bo'lishiga yordam beradi, bu kanallarni to'sib qo'yadi, qora nuqta va sivilcalarni, hatto terida chandiq paydo bo'lishiga yordam beradi. , bu kattaroq teshik kabi kattaroq "teshik" va unchalik yumaloq emas.

Shunday qilib, pechene, to'ldirilgan pechene, kruvasan, pirog va o'simlik yog'i yoki cho'chqa yog'i bilan tayyorlangan boshqa gazaklar va qovurilgan ovqatlar kabi qayta ishlangan, sanoatlashtirilgan ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi. Shuningdek, teringizni toza va ichkaridan tabiiy ravishda namlanib turish uchun ko'p miqdorda suv yoki choy ichish kerak.

7. Aerobik mashqlarni bajaring

Jismoniy mashqlar paytida terlashni rag'batlantirish uchun tez yurish, yugurish yoki velosiped haydash kabi aerobika bilan shug'ullanish uchun kamida 20 daqiqa vaqt ajratishingiz kerak, bu esa teriga ham foydali, to'plangan toksinlarni yo'q qiladi.

Ushbu bosqichlarni bajarib, hatto bo'yanish va etukroq teriga ega bo'lganingizda ham, tabiiy ravishda yumshoqroq bo'lsa ham, teshiklaringizni yopishingiz va teringizni chiroyli va bir xil saqlashingiz mumkin.