Noto'g'ri qovurg'a qafasining sabablari

Tarkib

• Noto'g'ri qovurg'a qafasi
• Noto'g'ri qovurg'a hujayralarining sabablari
• Shikastlanish
• Tug'ma nuqsonlar
• Ip xaftaga tushadigan deformatsiyalar
• Mushaklar zaifligi
• Skolyoz
• Noto'g'ri joylashtirilgan qovurg'a uchun mashqlar
• Olib ketish

Noto'g'ri qovurg'a qafasi

Noto'g'ri joylashtirilgan qovurg'a shikastlanish, tug'ma nuqson yoki boshqa holatning natijasi bo'lishi mumkin. Agar sizning qovurg'angiz bir oz notekis bo'lsa, siz takroriy cho'zish va mashqlar bilan vaziyatingizni yaxshilashingiz mumkin.

Qovurg'alararo hujayralarning notekisligi yanada jiddiy holatlarini jarrohlik yo'li bilan hal qilish kerak bo'lishi mumkin. Ba'zan maxsus qavs sizning qovurg'angizni tuzatishi mumkin. Sizning qovurg'angizning notekis paydo bo'lishining sabablari va qanday mashqlar yordam berishi mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

Noto'g'ri qovurg'a hujayralarining sabablari

Noto'g'ri joylashtirilgan qovurg'a nafas olish, turg'unlik va ehtimol tanangizga bo'lgan ishonch bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Qovurg'aning notekis shakllanishiga ba'zi sabablar kiradi:

Shikastlanish

Agar sizda qovurg'alaringiz singan yoki singan bo'lsa, sizda notekis qovurg'alar paydo bo'lishi mumkin. Agar voqeadan keyin vaqt o'tgan bo'lsa, sizning qovurg'alaringiz simmetriyani tiklash uchun operatsiyani talab qilishi mumkin. Agar sizning shikastlanishingiz biroz oldin ro'y bergan bo'lsa, qovurg'angizdagi shikastlanishlarni baholash va nosimmetrik davolanishni targ'ib qilish uchun tibbiy mutaxassis bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring.

Tug'ma nuqsonlar

Agar sizda tug'ilishdan boshlab qovurg'a hujayralari notekis bo'lsa, bu tug'ilish nuqsoni bo'lishi mumkin. Sizda qovurg'a etishmayotgan bo'lishi yoki sizning qovurg'angiz tabiiy ravishda qizarishi mumkin. Agar sizning qovurg'a qafasi sizni xafagarchilik yoki og'riqqa olib keladigan bo'lsa, siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Ip xaftaga tushadigan deformatsiyalar

Pectus carinatum va pectus excavatum kabi deformatsiyalar 1500 ta bolalarda taxminan 1 ga ta'sir qiladi. Ushbu deformatsiyalar ko'krakni tashqariga yoki ichkariga egilishga olib keladi. Ko'pgina qovurg'a deformatsiyalari holatlari kamon bilan tuzatiladi, ammo ba'zilari jarrohlik amaliyotini talab qilishi mumkin.

Mushaklar zaifligi

Agar sizning qovurg'a qafasi biroz notekis bo'lsa yoki chiqsa, bu mushaklarning kuchsizligidan kelib chiqishi mumkin. Sizning qorin mushaklari sizning qovurg'a qafasini o'z joyida ushlab turishda katta rol o'ynaydi. Agar tanangizning bir tomonidagi mushaklaringiz kuchsizroq bo'lsa, bu sizning qovurg'a qafasining bir tomonining siqilib yoki notekis o'tirishiga olib kelishi mumkin.

Skolyoz

Agar sizda skolioz bo'lsa, unda sizda notekis qovurg'alar ham bo'lishi mumkin. Orqa miya g'ayritabiiy egri tufayli tanangizning boshqa qismlari egrilik holatiga moslashishi mumkin.

Noto'g'ri joylashtirilgan qovurg'a uchun mashqlar

Bir oz noturg'un qovurg'alar bo'lsa, sizning shifokoringiz yoki shifokoringiz mushaklaringizni qovurg'a qafasini joyida ushlab turishga yordam beradigan mashqlarni tavsiya qilishi mumkin.

Orqa va qorin mushaklarini kuchaytirish sizning qovurg'angizni tekislash va nafas olishni yaxshilashga yordam beradi. Agar sizning notekis tomoningiz zaifroq bo'lsa, zaif tomoningizga qo'shimcha mashqlarni takrorlash sizga yanada chiroyli ko'rinishga yordam beradi.

Ba'zi tavsiya etilgan mashqlar quyidagilardan iborat:

• duruş uchun yoga
• qorin bo'shlig'ining siqilishi
• ab-rolls
• nafas olish mashqlari
• pektoral liftlar

Sizning shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz sizning qovurg'angizni yupqalashgan ko'rinishga yordam beradigan ko'proq mashqlarga ega bo'lishi mumkin. Har qanday yangi mashg'ulotni boshlashdan oldin doktoringiz bilan maslahatlashing. O'zingizga zarar bermaslik uchun mashqlarni to'g'ri bajarganingizga ishonch hosil qiling.

Olib ketish

Agar sizning qovurg'angiz biroz notekis bo'lsa va sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazmasa, shifokoringiz ushbu muammoni hal qilish uchun mashqlar yoki jismoniy terapiyani taklif qilishi mumkin. Agar notekislik jiddiy bo'lsa, sizga jarrohlik aralashuvi yoki tuzatuvchi bog'ich kerak bo'lishi mumkin.

Agar sizning notekis qovurg'a qafangiz jiddiy shikastlanish tufayli bo'lsa, darhol shifokor bilan bog'laning.