Ülseratif kolit alevlenmesi haqida nima bilish (va nima)

Tarkib

• UC chaqnashi nima?
• Yonish paytida parhez bo'yicha maslahatlar
• Suyuq ovqatlanish
• Ovqatlanish uchun ovqat
• Ovqatlanishdan saqlanish
• Olovni qanday to'xtatish kerak
• Dori-darmon
• Tabiiy relyef
• Jarrohlik
• Alomatlar
• Yonish qancha davom etadi?
• Homiladorlikda
• Olovni boshqarish
• Triggerlaringizni biling
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Olib ketish

Ülseratif kolit (UC) - bu surunkali yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD). Bu sizning katta ichakingizda yaralar deb ataladigan yallig'lanish va yaralarni keltirib chiqaradi.

Ülseratif kolit belgilari odatda vaqt o'tishi bilan yomonlashadi, ammo qisqa yoki uzoq vaqt davomida yo'qolishi mumkin. Minimal yoki hech qanday alomatlar bo'lmagan bu davr remissiya deb ataladi.

Ülseratif kolit bilan og'rigan odamlarda ko'pincha kasallikning kuchayishiga olib keladigan ma'lum qo'zg'atuvchilar mavjud. Olovni engish uchun kalit bu nima sabab bo'lganini va uni qanday tuzatish kerakligini bilishdir.

UC chaqnashi nima?

O't pufagi yonishi - bu ichak yallig'lanishi alomatlarining keskin yomonlashishi. Olovlar bir necha hafta, oy yoki hatto bir necha yil davomida, turli darajadagi jiddiyliklarga ega bo'lishi mumkin.

Dori-darmonlar, turmush tarzingiz, ovqatlanishingiz va boshqa omillar alevlenishga olib kelishi mumkin. Xuddi shu tarzda, barcha buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilish, muvozanatli ovqatlanish va ma'lum bo'lgan qo'zg'atuvchilardan qochish ko'pincha alevning oldini olishga yordam beradi.

Yonish paytida parhez bo'yicha maslahatlar

Sog'lom parhez sizga UC simptomlarini boshqarish va kamaytirishga yordam beradi. Odamga qarab, ma'lum ovqatlar alevlenmalarni boshlashi yoki semptomlarni kuchaytirishi mumkin. Natijada, ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini aniqlash va cheklash juda muhimdir.

Kerakli ovqatlanishni ta'minlayotganda, sizning alomatlaringizni eng yaxshi hal qiladigan dietani topish uchun sizning shifokoringiz va diyetisyen siz bilan ishlashi mumkin.

Suyuq ovqatlanish

Kuchli UC chaqnashlari tanangizni etarlicha ozuqaviy moddalarni yutishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Odatda naycha orqali suyuq ovqatlanishni o'z ichiga oladigan enteral ovqatlanish tanangizni davolanishga yordam berish bilan birga zarur ozuqa bilan ta'minlaydi.

2015 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, suyuq diet parhez bilan kasallangan odamlarga, shu jumladan og'ir UC bilan kasallanishi mumkin. Shu bilan birga, ta'kidlanishicha, ko'pgina tadqiqotlar Kron kasalligi, ya'ni IBDning boshqa turi haqida. UC uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Ovqatlanish uchun ovqat

Hech qanday o'ziga xos ovqatlar UC ni davolay olmaydi yoki alangalarni to'liq to'xtata olmaydi. Shunga qaramay, umumiy sog'liq uchun ham, alomatlaringizni boshqarish uchun ham muvozanatli ovqatlanish juda muhimdir.

Mevalar, sabzavotlar va to'liq donalar sog'lom ovqatlanishning muhim qismidir. Ammo, ularning tarkibida tolaning yuqori miqdori uglerod uglerodini olovini yomonlashtirishi mumkin.

Meva va sabzavotlarni pishirish, ularni UCga ta'sir qilmasdan dietangizda saqlashga yordam beradi.

Suyuqlikni, ayniqsa suvni etarli darajada ichganingizga ishonch hosil qiling. Tez-tez, mayda ovqatlanish ham o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Agar sizda UC dan ovqatlanish etishmasligi bo'lsa, shifokor sizga parhez ovqatlanish yoki vitaminlarni qabul qilishni maslahat berishi mumkin.

Ovqatlanishdan saqlanish

UC simptomlarini oshiradigan oziq-ovqat har bir kishi uchun har xil bo'lishi mumkin. Umuman olganda, quyidagilar cheklanishi yoki oldini olishi mumkin:

• gazlangan ichimliklar
• sut mahsulotlari
• Xom meva va sabzavotlar kabi yuqori tolali ovqatlar
• achchiq taom
• qovurilgan taom
• alkogol
• kofein

Oziq-ovqat mahsulotidagi kundalikni saqlash siz iste'mol qilgan hamma narsani yozib olishga va UCni yomonlashtiradigan har qanday ovqatni aniqlashga imkon beradi.

Olovni qanday to'xtatish kerak

Siz jarrohlik operatsiyasiz alangalanishni butunlay oldini ola olmaysiz, ammo siz ularni boshqarish va ular paydo bo'lganda simptomlarni kamaytirish uchun ishlashingiz mumkin.

Dori-darmonlarni qabul qilish va hayot tarzidagi ayrim o'zgarishlar UC olovining qizg'inligi va chastotasini kamaytirishga yordam beradi. Hozirgi kunda yo'g'on ichakni olib tashlash uchun qilingan operatsiya UK uchun yagona muolaja hisoblanadi.

Dori-darmon

Davolash uchun ishlatiladigan dorilarning oltita asosiy toifalari mavjud, ba'zilari uzoq muddatli, boshqalari qisqa muddatli. Bularga quyidagilar kiradi:

• Aminosalisilatlar (5-ASA). Oshqozon-ichak traktining turli qismlarida chiqariladigan 5-ASA dorilarining bir nechta turlari mavjud. Ular to'g'ridan-to'g'ri yo'g'on ichak devoridagi yallig'lanishni kamaytirishga qaratilgan.
• Tofatsitinib (Xeljanz). Ushbu dori Janus kinaz inhibitörleri deb nomlangan sinfga tegishli. Bu yallig'lanishni kamaytirish uchun immunitet tizimingizning muayyan qismlarini bostiradi.
• Kortikosteroidlar. Bular shuningdek immunitet tizimining yallig'lanishini bostirishga yordam beradi. Ular aktiv va o'rtacha og'ir yarani davolaydilar, ammo jiddiy yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
• Immunomodulyatorlar. Ular immunitet tizimida yallig'lanish reaktsiyasini kamaytirish uchun uning faoliyatini o'zgartirish orqali ishlaydi. Ular odatda boshqa dorilar samarasiz bo'lgan hollarda qo'llaniladi.
• Antibiotiklar. Ular ko'pincha infektsiyalar alangalanishga olib kelganida qo'llaniladi.
• Biologiya. Ular immunitet tizimida TNF-alfa oqsilini inhibe qilish orqali ishlaydi. Ular tezda remissiyani keltirib chiqarishi mumkin, ammo infektsiyaning yuqori xavfini keltirib chiqarishi mumkin.

Og'riqni bartaraf etishga yordam beradigan asetaminofen (Tilenol) singari, siz ham og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishingiz mumkin. Nosteroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni (NSAID), masalan, ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) va aspirinni olishdan saqlanishga harakat qiling, chunki ular UC simptomlarini yomonlashtirishi mumkin.

Qabul qilingan qo'shimcha dorilar haqida doktoringizga gapirib berishga ishonch hosil qiling.

Tabiiy relyef

Hissiy stress va UC alangasi o'rtasida bog'liqlik bo'lishi mumkin. 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zehnlilik strategiyalari alangalanishni kamaytirmaydi yoki oldini olmaydi, ammo bu alangalanish paytida ishtirokchilarning hayot sifatini yaxshilaydi.

Yoga, shuningdek, 2017 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, UC bilan kasallangan odamlarning hayot sifatini yaxshilashi mumkin. Yoga qabul qilingan stressni kamaytiradi va UC belgilari va alangasini kamaytirishga yordam beradi.

2017 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar IBD bilan kasallangan odamlarga foyda keltirishi mumkin. Ko'pincha tez-tez mashqlar qilish kasallik faolligini pasaytirishi va uyqu va kayfiyatni yaxshilaydi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar ba'zi hollarda UC simptomlarini oshiradi, ammo asosan simptomlarni yaxshilaydi.

2019 yildagi tadqiqotlar natijalariga ko'ra, probiyotiklarni aminosalitsilatlar bilan birgalikda qabul qilish UC remissiyasining tezligini sezilarli darajada oshirdi. Bu ichak bakteriyalari UCga ta'sir qiladi degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi. UC uchun probiyotikalar bo'yicha ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Zerdeçal ham UC ni davolashda samarali bo'lishi mumkin. 2018 yilda o'tkazilgan tadqiqot sharbatida zerdeçalning faol moddasi bo'lgan curcumin aminozitsilat mesalamin bilan ishlaganda yuqori remissiya tezligini keltirib chiqardi.

Jarrohlik

Agar sizda yo'g'on ichak saratoni bo'lsa, UK dan jiddiy asoratlar yoki dori-darmonlarning nojo'ya ta'siri bo'lsa, sizga jarrohlik aralashuvi kerak bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, UK uchun operatsiya yo'g'on ichakni va to'g'ri ichakni olib tashlaydi. Jarayon proktokolektomiya deb ataladi. Agar siz hali ham axlatni topshirishingiz kerak bo'lsa, jarroh ileostomiya qiladi yoki ileoanal qo'yadi.

Ileostomiyada sizning jarrohingiz ingichka ichakning yon qismini, ya'ni yonbosh ichakni, ochishingiz uchun qorin bo'shlig'idagi teshikka bog'laydi. Chiqindilarni yig'ish uchun siz teshikka ulangan sumka kiyishingiz kerak.

Shu bilan bir qatorda, sizning jarrohingiz ileoanal rezervuarini yaratishi mumkin. Sizning yonboshingizda ishlab chiqarilgan ushbu xalta sizning ichingizdagi najasni saqlaydi, shunda u anusdan o'tishi mumkin.

Ileoanal rezervuarning yon ta'siri ichakni tez-tez bosib turishi va sumkada tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Alomatlar

Ülseratif kolit belgilari alevlenmənin og'irligiga va ichakdagi yallig'lanish joyiga qarab o'zgaradi. Semptomlar ko'pincha o'z ichiga oladi:

• qorin bo'shlig'idagi o'rtacha og'riqlar yoki kramplar
• doimiy ichak harakatlari
• to'g'ri ichakdan yoki najasdagi qon
• og'ir holatlarda suvsizlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan o'rtacha va og'ir diareya
• ishtaha yo'qolishi va diareya alomatlari tufayli vazn yo'qotish
• qoniqarli ichak harakatiga ega bo'lmaslik
• ko'ngil aynish
• charchoq
• kamqonlik (qizil qon tanachalari etishmasligi)
• isitma

Ba'zi hollarda siz og'riyotgan bo'g'imlarga yoki ko'z og'rig'iga duch kelishingiz mumkin.

Yonish qancha davom etadi?

Kuyishlar turli vaqtlarda ro'y beradi va kunlar yoki haftalar davom etishi mumkin. Ular insonning o'ziga va davolanishning samaradorligiga qarab, bir necha haftadan bir necha yilgacha har qanday joyda sodir bo'lishi mumkin.

Sizning shifokoringiz sizning yonishingizni davolash va UCni nazorat ostiga olishga yordam berish uchun siz bilan ishlaydi.

Homiladorlikda

Crohn's & Colitis Foundation, kamida 3 oy davomida reaktsiyaga uchraguncha, homilador bo'lishni kutishni tavsiya qiladi.

Agar siz alangalanish paytida homilador bo'lsangiz, homiladorlik paytida sizda ko'proq alomatlar bo'lishi mumkin.

Agar sizda UK bor bo'lsa, sog'lom homilador bo'lishingiz ehtimoldan xoli emas, ammo sizda ahvoli bo'lmagan odamga qaraganda asoratlarning yuqori ehtimoli bor. Xususan, agar sizning UC faol bo'lsa, sizda:

• homiladorlik
• erta tug'ilish
• chaqaloq uchun kam vazn
• tug'ruq paytida asoratlar

Umuman olganda, homilador ayollar UC uchun dori-darmonlarni qabul qilishni davom ettirishi mumkin. Doktoringiz bilan homiladorlik paytida dori-darmonlardagi mumkin bo'lgan o'zgarishlar haqida gapiring.

Olovni boshqarish

Agar U remissiya holatida bo'lsa ham, UK ni muntazam ravishda kuzatib turish uchun shifokor bilan ko'rish juda muhimdir.

Agar birinchi alangani sezsangiz, sababini aniqlash uchun doktoringiz bilan gaplashing. Ular sizning davolanishingizni to'g'rilashlari yoki boshqa davolanish usullarini taklif qilishlari mumkin.

Yonish paytida tirnash xususiyati kamaytiradigan tualet qog'ozi o'rniga salfetkalardan foydalaning. Shuningdek, siz tunda terini himoya qiluvchi vositani qo'llashingiz va og'riqni boshqarish uchun atsetaminofenni qabul qilishingiz mumkin.

Sizning yonishingizni kuchaytiradigan yoki yomonlashtiradigan narsalar haqida xabardor bo'lish foydali, shuning uchun siz ulardan qochishingiz mumkin.

Triggerlaringizni biling

UC bilan kasallangan har bir odamda turli xil tetiklar mavjud. Quyida eng keng tarqalgan qo'zg'atuvchilarning ro'yxati keltirilgan:

• Dori vositalari. Antibiotiklar kabi ba'zi dorilar, ichak florasining tabiiy muvozanatiga ta'sir qilishi mumkin.NSAID va ba'zi boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar ham alangalanish bilan kuchli bog'liqdir. Agar ba'zi dorilar sizning alomatlaringizni qo'zg'atsa, shifokoringizdan o'rnini bosadigan narsalar haqida so'rang.
• Dori-darmonlardan siqilish. Bu ham alangalanishga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, agar siz steroid yoki hatto davolovchi davolanishdan voz kechsangiz odatiy holdir.
• Hayz ko'rish va homiladorlik paytida gormon darajasining o'zgarishi. Bu simptomlarni yomonlashtirishi yoki kasallikning qaytalanishiga olib kelishi mumkin. UC bilan homilador bo'lish haqida o'ylayotgan har bir kishi avval shifokor bilan gaplashishi kerak.
• Elektrolitlar darajasi. Tanadagi elektrolitlar miqdorini o'zgartiradigan har qanday holat yoki infektsiya ham alangaga olib kelishi mumkin. Bunga har qanday yuqumli yoki yuqumli bo'lmagan sabablarga ko'ra diareya, masalan, sayohatchilarning ich ketishi kiradi.
• Stress. Ba'zi odamlarda stress alangalanishga va yallig'lanishning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
• Xun. Ayrim ovqatlar alangaga olib kelishi yoki alomatlarining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. UC ga ta'sir qiladigan har qanday oziq-ovqat mahsulotlarini aniqlashga harakat qiling, shunda ulardan qochishingiz mumkin.

O't o'chirish har doim trigger bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin. Shunday bo'lsa-da, sizning tetikleyicileriniz bilan tanishish, alangalanishni kamaytirish va boshqarishga yordam berishi mumkin.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar siz:

• axlatingizda qon quyqalarini ko'rish
• og'ir, davom etadigan diareya
• yuqori isitma bor
• qusish tufayli suyuqlikni ushlab turolmaslik
• doimiy og'riq bor

Agar sizda UC belgilari o'zgarsa yoki remissiya paytida alangasi bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir. Dori-darmonlarni sozlash yoki yonishning boshqa mumkin bo'lgan sabablarini izlash uchun shifokoringiz siz bilan ishlashi mumkin.

O'z-o'zidan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang yoki o'zgartirmang.

Olib ketish

Hozirgi kunda UC uchun davo yo'q. Shunga qaramay, davolanish ko'pincha simptomlarni samarali boshqarishi mumkin. Sog'lom turmush tarziga rioya qilish, barcha buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilish va ma'lum bo'lgan qo'zg'atuvchilardan qochish alevning oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradi.

Samarali davolansangiz, siz bir vaqtning o'zida bir necha oy yoki hatto yillar davomida UC belgilariga ega bo'lishingiz mumkin.