Oyoq shakli sizning shaxsingizni yoki ota-bobolaringizni ochib bera oladimi? Ko'proq ma'lumot olish

Tarkib

• Oyoq kamarlari
• Nega arch balandligi muhim?
• Arkni qanday o'lchash kerak
• Talaffuz va supinatsiya
• Yaxshi narsa juda ko'p
• Oyoq shakli odamlarni oyoq va oyoq muammolariga ko'proq moyil qiladimi?
• Bunionlar
• Hammer barmoqlari
• Plantar fasiit
• Shin parchalari
• Oyoq Bilagi zo'rlik
• Kalça, tizza yoki oyoq og'rig'i
• Qaytish

Genealogiya kompaniyalarining tarqalishi bilan DNK tahlili orqali merosimiz haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishimiz bilan, ajdodlarga bo'lgan qiziqishimiz tobora ortib bormoqda.

MIT Technology Review hisobotida aytilishicha, o'tgan yili 26 million amerikalik ota-bobolarining nasabnomasini sinovdan o'tkazishgan. Bizning DNKimizdagi merosga qiziqish ko'plab odamlarda ajdod tananing qolgan qismida qanday paydo bo'lishi haqida savol berishadi.

Masalan, oyog'imizga qarab, ajdodlarimiz haqida biron bir narsani aytib berishimiz mumkinligi haqidagi biron bir haqiqat bormi?

Qadimgi veb-saytlarda arxeik ko'rinishga ega jadvallar mavjud bo'lib, ularda "Yunoncha", "Misrcha", "Rim", "Seltik" va "Germaniya" deb yozilgan.

Jadvallarda barmoqlaringizning burchagi sizning ota-bobolaringiz kelib chiqqan mintaqani ko'rsatadi. Boshqa veb-saytlar sizning oyoqlaringiz shakli sizning shaxsiy turingizni aniqlashi mumkinligini ta'kidlaydilar.

Ilmiy bu fikrni qo'llab-quvvatlaydimi? Javob aniq "yo'q".

Ajdodingiz oyog'ingizning shaklini belgilashini tasdiqlaydigan hech qanday dalil yo'q.

Inson oyoqlari juda individualdir. O'ng oyog'ingiz va chap oyog'ingiz hatto bir xil emas. Oyoq barmog'ining burilish burchagi yoki ikkinchi barmog'ingizning uzunligi na sizning merosingiz, na shaxsiy xususiyatlaringizni ko'rsatmaydi.

Oyoq shaklidagi farqlar va oyoqlaringizning shakli nimani ochishi haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom ettiring. Aynan siz yurganingiz yoki yugurganingiz va oyoq va oyog'ingizning muayyan holatlari uchun potentsial xavfingiz.

Oyoq kamarlari

Oyoqlarning odamdan odamga farq qiladigan eng ko'zga ko'ringan usullaridan biri bu arch. Ko'pchiligimiz arch deb ataydigan narsa - medial bo'ylama kamar - bu oyoqdagi uchta arkadan biri:

• Medial uzunlamasına kamar sizning tovoningizning oxiridan oyog'ingizning to'piga qadar, oyog'ingizning o'rtasidan pastga tushadi.
• Yanal bo'ylama kamar sizning oyog'ingizning tashqi chekkasida ishlaydi.
• Old ko'ndalang kamar yon tomondan yon tomonga, faqat oyog'ingiz to'pi orqasida ishlaydi.

Uch kamar birgalikda harakat qiladi, bu sizning oyog'ingizning zarbalarini yo'qotish va yurish yoki yugurish paytida hududdagi farqlarga moslashish uchun yordam beradi.

Nega arch balandligi muhim?

Sizning archingiz kun bo'yi harakatlanayotganda tanangiz uchun juda ko'p yordam beradi.

Agar sizning kamoningiz juda baland yoki tekis bo'lsa, bu sizning mushaklaringiz va bo'g'inlaringizga qo'shimcha stressni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa siz kuchli ta'sirga ega yoki chidamsiz sport bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz yoki oyog'ingizni uzoq vaqt tursangiz.

Buning sababi, sizning kamoningizning balandligi oyoqning harakatlanishiga ta'sir qiladi. Agar sizning kamoningiz juda baland yoki etarlicha baland bo'lmasa, oyog'ingizning ba'zi qismlarini haddan tashqari oshirib yuborishingiz va haddan tashqari shikastlanishga olib kelishi mumkin.

Arkni qanday o'lchash kerak

Arklar odatda past yoki tekis (pes planus), o'rta yoki baland (pes cavus) sifatida tavsiflanadi.

Mayo klinikasi shifokorlari sizning qaysi turdagi kamaringiz borligini aniqlash uchun siz ushbu oddiy sinovni sinab ko'rishingiz mumkinligini aytishdi. Oyog'ingizning pastki qismini namlang, so'ngra karton yoki qurilish qog'oziga qadam qo'ying.

Agar ho'l bosma oyog'ingizning pastki qismini ko'rsatsa, unda siz past yoki tekis kamarlarga ega bo'lishingiz mumkin. Agar qog'ozda sizning archning o'rta qismining yarmini ko'rsangiz, ehtimol balandligi o'rtacha yoki odatdagidan kamarlari bor.

Va agar siz barmoqlaringiz, to'pig'ingiz va oyog'ingizning to'pidagi qog'ozni ko'rsangiz, ehtimol sizda baland kamarlar mavjud.

Talaffuz va supinatsiya

Talaffuz va supinatsiya deganda oyog'ingizni harakatlanayotganda yonma-yon yuradigan harakatlar tushuniladi. Talaffuz ichki rulonni anglatadi. Agar oldinga qadam qo'yganingizda oyog'ingizni pastga qarasangiz, to'pig'ingiz erga tekkandan so'ng, to'piqni ichki arka tomon cho'kayotganini ko'rasiz.

Muayyan miqdordagi talaffuz normal hisoblanadi. Bir qadam qo'yganingizda, oyog'ingiz bir oz ichkariga va pastga siljib, zarbani yutadi.

Sizning kamaringiz tekislanadi, so'ngra oldinga siljishingiz bilan vazningiz oyog'ingizning tashqi tomoniga va to'pga qarab ko'tariladi. Keyin, bosh barmog'ingiz bilan ikkinchi barmog'ingiz bilan juda ko'p kuch sarflay boshlaysiz.

Kichkina miqdordagi supinatsiya ham yurish yoki chopishning odatiy qismidir. Oldinga surganingizda, oyog'ingiz tabiiy ravishda tashqi chetiga qarab siljiydi, shunda barmoqlaringizdagi surish-tushirish bosimini qayta taqsimlash mumkin.

Yaxshi narsa juda ko'p

Kam arklar odatda haddan tashqari chayqalishni keltirib chiqaradi, baland arklar esa odatda haddan tashqari ko'tarilishini keltirib chiqaradi. Agar sizning kamaringiz juda baland bo'lsa, oyog'ingiz etarlicha to'lib ketmasligi mumkin, bu sizning kichkina barmoqlaringiz tomonidan itarilishning juda ko'p miqdorini anglatishi mumkin.

1994 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kamarlari baland bo'lgan yuguruvchilar oyoq osti zarbalarini kam kamonli yuguruvchilarga nisbatan kam egallaydilar. Ushbu biomexanik moyilliklar oxir-oqibat oyoq Bilagi zo'r, iliotibial tarmoqli yoki Axilles tendonlarini shikastlashi mumkin. Qo'shimcha stress ham plantar fasiitga olib kelishi mumkin.

Oyoq shakli odamlarni oyoq va oyoq muammolariga ko'proq moyil qiladimi?

Oyoqning shakli, xususan sizning arch turi - ma'lum sharoitlarni yaratishga olib kelishi mumkin. Ushbu holatlar, odatda, yoshi ulg'ayganingizda yoki jismoniy harakatlar oyoqlaringizdagi suyaklar va yumshoq to'qimalarga takroriy stress qo'yganingizda rivojlanadi.

Bunionlar

Bunion - bu oyoq barmog'ining tagiga yaqin bo'lgan oyoq suyagi. Bunionlar juda keng tarqalgan. Aholining qariyb 23 foizi ularga ega va ular ayniqsa keksa ayollar orasida keng tarqalgan.

Garovga irsiy omillar, masalan, baland poshnali poyabzal kiyish sabab bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotchilar past kamar yoki tekis oyoqlarga ega bo'lish ularning rivojlanish xavfini oshiradi, deb hisoblashadi.

Hammer barmoqlari

Hammer barmog'i - bu sizning ikkinchi, uchinchi, to'rtinchi yoki beshinchi barmoqlaringizdagi qattiq burmalarning umumiy nomi. Bu holat odatda yoshi ulg'aygan sari rivojlanadi va qulay poyafzal topishni qiyinlashtirishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, juda baland arklar va tekis oyoqlarning ikkalasi ham bolg'a oyoq barmoqlarining paydo bo'lishiga olib keladi. Oyoq shaklining ikkala shakli ham oyoqlaringizdagi mushaklarni muvozanatsiz ishlashga majbur qiladi, bu vaqt o'tishi bilan barmoqlaringizdagi ish kuchlarini o'zgartirishi mumkin.

Plantar fasiit

Plantar fasiit - bu oyoq barmoqlaridan to tovonigacha cho'zilgan yumshoq to'qimalarning yallig'lanishi. Odatda bu sizning tovoningiz yaqinida o'tkir og'riqlarga olib keladi.

Bu holat baland arklar va katta oyoqlari bilan, shuningdek past kamar yoki tekis oyoq bilan bog'liq edi.

Shin parchalari

Agar oyog'ingizdagi holatingiz haddan tashqari oshirilgan bo'lsa, tadqiqotlarga ko'ra medial tibial stress sindromini (MTSS) rivojlanish xavfi yuqori.

Shin chayqalishi tizzangizdan to oyoq Bilagi zo'rigacha og'riqni keltirib chiqaradi. Ko'pincha, yarqirashlar tennis yoki futbol kabi sportning to'xtash va boshlanish turlarida faol bo'lgan odamlarda uchraydi.

Oyoq Bilagi zo'rlik

Agar oyog'ingiz tuzilishi tufayli surunkali ravishda haddan tashqari ko'tarilsa yoki haddan tashqari ko'tarilsa, 2001 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, sizning oyog'ingizni shikastlash ehtimoli ko'proq. Bu oyoq Bilagi zo'r, siqilish yoki sindirishga olib kelishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar sizning baland kamaringiz bo'lsa, sizning bilagingiz pastki kamarlari bo'lgan odamlar kabi kuchli yoki yaxshi qo'llab-quvvatlanmasligi mumkin.

Kalça, tizza yoki oyoq og'rig'i

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sizning yoyingizning balandligi - pes kavus yoki pes planus - oyoqlarga qo'shimcha ravishda pastki ekstremitalarda og'riq keltirishi mumkin. Buning sababi, oyoqlaringizning harakati sizning yuqori va pastki oyoqlaringizning harakatlariga to'lqinli ta'sir ko'rsatadi.

Qaytish

Siz stollarni kutayotganmisiz, norozilik namoyishlarida qatnashasizmi yoki futbol maydonchasida darvozabonning to'pini tepasizmi, kun davomida sizni qo'llab-quvvatlab turing.

Oyoqlar qila olmaydigan narsalardan biri bu sizning merosingizni yoki shaxsingizni ochib berishdir. Oyoq shakli sizning ota-bobolaringiz dunyoning qaysi qismida yashaganligini ko'rsatadigan biron bir dalil yo'q va oyoq shakli shaxsiyat xususiyatlari bilan bog'liqligini isbotlaydigan hech qanday izlanish yo'q.

Biroq, oyog'ingizning shakli sizning yurishingizga ta'sir qilishi mumkin.

Yugurish yoki yugurish paytida sizning yoqa turingizga va har qanday tendentsiyaga e'tibor berish muhimdir. Ushbu biomexanika shikastlanishga yoki og'riqli holatlarga olib kelishi mumkin, masalan, piyoz, bolg'a barmoqlari, shilinish yoki plantar fasiit.

Agar siz qo'lingizda g'ayrioddiy biron bir narsani ko'rsangiz yoki oyoqlaringiz, tizzalaringiz yoki kalçalaringizda doimiy og'riq his qilsangiz, fiziologik terapevt yoki podiatr bilan gaplashing, bu sizning oyog'ingizning shakli muammoning tubida ekanligini aniqlash uchun.