Qandli diabetni boshqarish: Ehtimol siz bilgansiz ... Ammo bilasizmi

Tarkib

• 1. Insulin etkazib berish imkoniyatlari
• 2. Nazoratni takomillashtirish tendentsiyalarini kuzatish
• 3. Kognitiv asoratlar
• 4. Yotoqxonadagi diabet
• 5. Qandli diabet bilan og'iz orqali bog'lanish
• 6. Qonda yuqori shakar va ko'rlik
• 7. Oyoq kiyimlarining ahamiyati

1-toifa diabet bilan yashaydigan odam sifatida siz qon shakar va insulin bilan bog'liq barcha narsalarning aksariyatini bilasiz deb taxmin qilish oson. Shunga qaramay, ushbu holat bilan bog'liq ba'zi narsalar sizni hayratda qoldirishi mumkin.

Boshqa ba'zi surunkali kasalliklardan farqli o'laroq, diabet tanangizdagi deyarli barcha tizimlarga ta'sir qiladi. Yaxshiyamki, hozirgi kunda odamlarga diabetni yaxshiroq boshqarish va asoratlarni minimal darajada kamaytirishga yordam beradigan innovatsion texnologiyalar mavjud.

Sizga e'tibor berish kerak bo'lgan hayot tarzi va menejmentga oid ettita diabet kasalligi faktlari va olib boriladigan narsalar.

1. Insulin etkazib berish imkoniyatlari

Siz o'zingizga insulin berish bilan tanish bo'lgan bo'lishingiz mumkin, ammo boshqa administratsiya usullari mavjudligini bilasizmi, shu jumladan turli o'lchamdagi ignalar, oldindan to'ldirilgan insulin ruchkalari va insulin nasoslari?

Insulin nasoslari - tanangizga kun davomida insulinni barqaror etkazib beradigan kichik, kiyinadigan qurilmalar. Shuningdek, ular ovqatlanish yoki boshqa holatlarga javoban tegishli miqdorlarni etkazib berish uchun dasturlashtirilishi mumkin. Ushbu insulin yuborish usuli doimiy ravishda teri ostiga insulin quyilishi (CSII) deb ataladi. CSII 1-toifa diabetga chalinganlarga CSII-ni ishlatishdan oldin ularning darajalariga nisbatan vaqt o'tishi bilan A1c darajasining past bo'lishiga yordam berishini ko'rsatadi.

Paket: Siz uchun eng yaxshi variant haqida doktoringizga murojaat qiling.

2. Nazoratni takomillashtirish tendentsiyalarini kuzatish

Doimiy glyukoza monitori (CGM) - har 5 daqiqada yangilanib turadigan, kun bo'yi va tunda qondagi qand miqdorini doimiy ravishda kuzatib borish uchun kiyadigan kichkina uskuna. Qurilma qonning yuqori va past miqdoridagi qandlari to'g'risida sizni xabardor qiladi, shunda siz taxmin qilmasdan qon shakarini maqsad darajangizga etkazish uchun harakat qilishingiz mumkin. Uning eng yaxshi xususiyatlaridan biri shundaki, u sizning darajalaringiz qanday trendga egaligini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun siz darajalar juda past bo'lishidan yoki yuqori darajaga ko'tarilishidan oldin o'zingizni tutishingiz mumkin.

Bir nechta ko'rsatdiki, CGM A1c ning pasayishi bilan bog'liq. shuningdek, CGM og'ir gipoglikemiya yoki qondagi qand miqdorining xavfli darajada past bo'lish xavfini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi.

Ko'pgina CGM qurilmalari smartfonlarga ulanadi va qon shakar miqdorini barmoq bilan tekkizishda, barmoqlar tayoqchisiz namoyish etadi, ammo ularni har kuni kalibrlashingiz kerak.

Qabul qilish: diabetga qarshi kurashning ushbu texnologik vositasi haqida ko'proq bilish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.

3. Kognitiv asoratlar

Tadqiqotlar diabetni kognitiv nuqsonlar bilan bog'ladi. Ularning biri shuni ko'rsatdiki, 1-toifa diabetga chalingan o'rta yoshdagi kattalar klinik jihatdan 1-toifali diabetga qaraganda kognitiv nuqsonlarni besh marotaba ko'proq sezadilar. Ushbu bog'lanish vaqt o'tishi bilan yuqori qon shakarining tanangizga ta'siridan kelib chiqadi va u diabetning 1-turi bo'lgan yosh populyatsiyalarda ham ko'rsatiladi.

Qabul qilish: Siz sog'liqni saqlash guruhingiz bilan birgalikda ishlab chiqarilgan diabetni boshqarish rejasiga rioya qilgan holda va siz uchun mavjud bo'lgan barcha yangi vositalardan foydalangan holda, keksayganingizda kognitiv asoratlarning oldini olishga yordam berasiz.

4. Yotoqxonadagi diabet

Qandli diabet erkaklarda erektsiya bilan bog'liq muammolarni, ayollarda qinni qurishi yoki vaginitni, yotoqxonada xavotirni jinsiy aloqa va zavqga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu muammolarning aksariyati qon shakarini nazorat qilish, davolanish va ruhiy tushkunlik yoki xavotir kabi hissiy muammolar bo'yicha maslahat bilan hal qilinishi mumkin.

Qabul qilish: Agar ushbu muammolardan biri sizga tegishli bo'lsa, bilingki, siz yolg'iz emassiz va jinsiy sog'lig'ingizni nazorat qilishni tiklash uchun yordam so'rashdan qo'rqmang.

5. Qandli diabet bilan og'iz orqali bog'lanish

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda og'zaki asoratlarni rivojlanish xavfi diabetga qaraganda yuqori. Qon shakarining yuqori darajasi tish go'shti kasalligiga, og'iz infektsiyasiga, bo'shliqlarga va tishlarning yo'qolishiga olib keladigan boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin.

Qabul qilish: tish shifokori diabet kasalligini davolash guruhining muhim qismidir - ularga diabet borligini bildirganingizga ishonch hosil qiling va ularni diabet bilan bog'liq har qanday og'iz sog'lig'ining tendentsiyalarini kuzatib borish uchun ularni A1c darajangizga to'ldiring. Siz ularga smartfoningiz orqali CGM kuzatayotgan tendentsiyalarni ham ko'rsata olasiz!

6. Qonda yuqori shakar va ko'rlik

Vaqt o'tishi bilan qandli diabet va qon shakarining ko'payishi ko'zlaringizdagi qon tomirlariga zarar etkazishini bilasizmi? Bu ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga yoki hatto ko'rlikka olib kelishi mumkin.

Qabul qilish joyi: Ko'zlarni ko'rish uchun muntazam ravishda ko'z shifokoriga murojaat qilish va optometrist yoki oftalmolog tomonidan har yili kengaytirilgan ko'z tekshiruvidan o'tish zararni erta aniqlashga yordam beradi. Bu juda muhimdir, chunki tezkor davolanish zararning rivojlanishini oldini oladi yoki kechiktiradi va ko'rish qobiliyatingizni saqlab qoladi.

7. Oyoq kiyimlarining ahamiyati

Chiroyli yangi juft uchqunli baland poshnali poyabzal yoki eng yaxshi poyabzal kiyishni kim sevmaydi? Ammo sizning poyabzalingiz qulayroqdan zamonaviyroq bo'lsa, qaroringizni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin.

Oyoq bilan bog'liq muammolar diabetning jiddiy asoratlari bo'lishi mumkin, ammo ular diabetga sayohat qilishning bir qismi bo'lishi shart emas. Agar qon shakarini boshqarish va oyoqlaringizni parvarish qilish uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qilsangiz, siz xavfingizni ancha kamaytirasiz. Qalin, tikilmagan, yaroqsiz paypoqlar va oyoq kiyimlari yaxshi o'tirgan, yopiq oyoq kiyimlarini kiying. Oyoq barmoqlari, sandallar yoki krossovkalar juda qattiq bo'lgan baland poshnali poyafzallar pufakchalar, duxovkalar, jo'xori va boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.

Qandli diabet sizning tanangizning yaralarni davolash qobiliyatiga ta'sir qiladi va ba'zida ularni ko'rish qiyin bo'lgan joylarda (asab buzilishi tufayli, shuningdek, nöropatiya deb ataladi) ekanligini sezish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Har kuni o'zgarishlarni yoki yaralarni aniqlash uchun oyoqlaringizni tekshirib ko'ring va agar uzoq muddatli zararni oldini olish uchun noqulaylik tug'dirsa, sog'liqni saqlash guruhingiz a'zosi bilan suhbatlashing.

Paket: Qondagi qand miqdorini nazorat qilish asoratlarning oldini olish uchun eng yaxshi ishdir.