2-toifa diabetga qanday davo qilinadi? Agar sizga yangi tashxis qo'yilgan bo'lsa, nimani bilish kerak

Tarkib

• Ozish
• Ovqatlanish o'zgarishi
• Jismoniy mashqlar
• Dori-darmon
• Qon shakarini tekshirish
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

2-toifa diabet - bu tanadagi insulindan to'g'ri foydalanmaydigan surunkali holat. Bu qondagi qand miqdorining ko'tarilishiga olib keladi, bu esa boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, shifokoringiz qon shakar darajasini boshqarish va asoratlar xavfini kamaytirishga yordam beradigan bir yoki bir nechta davolanishni buyurishi mumkin.

2-toifa diabetga yangi tashxis qo'yilgan odamlar uchun eng keng tarqalgan davolash usullari va tavsiyalari haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Ozish

Umuman olganda, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari og'irligi odamning bo'yi uchun sog'lom deb hisoblanadigan vazndan ko'proq "" bo'lishini belgilaydi.

2-toifa diabetga yangi tashxis qo'yilgan ko'plab odamlar ortiqcha vaznga ega. Bunday holatda, shifokor odatda vaznni kamaytirishni umumiy davolash rejasining bir yo'nalishi sifatida tavsiya qiladi.

2-toifa diabet bilan yashaydigan ko'p odamlar uchun tana vaznining 5-10 foizini yo'qotish qondagi qand miqdorini kamaytirishga yordam beradi. O'z navbatida, bu diabetga qarshi dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi, deya xabar beradi Diabet Care Care jurnalida tadqiqotchilar.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vazn yo'qotish sizning yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin, bu umumiy populyatsiyaga qaraganda 2-toifa diabetli odamlarda tez-tez uchraydi.

Kilogramm halok bo'lishiga yordam berish uchun shifokor sizni atıştırmalıklar va ovqatlardan kaloriya olishni maslahat berishi mumkin. Shuningdek, ular sizga ko'proq jismoniy mashqlar qilishni maslahat berishlari mumkin.

Ba'zi hollarda, shifokor vazn yo'qotish operatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Bu metabolik yoki bariatrik jarrohlik deb ham ataladi.

Ovqatlanish o'zgarishi

Shifokor qonda shakar darajasi va vaznini boshqarish uchun dietangizni o'zgartirishni tavsiya qilishi mumkin. Balansli dietani iste'mol qilish sizning sog'lig'ingiz uchun ham muhimdir.

Ikkinchi turdagi qandli diabet bilan sog'lom ovqatlanish uchun yagona uslub mavjud emas.

Umuman olganda, Amerika Diabet Assotsiatsiyasi (ADA) quyidagilarni tavsiya qiladi:

• donli don, dukkakli ekinlar, sabzavotlar, mevalar, oriq oqsillar va sog'lom yog'lar kabi turli xil ozuqaviy moddalarga boy ovqatlar
• kun davomida ovqatlaringizni bir tekis qilib qo'ying
• agar siz qon shakarini juda past darajaga tushishiga olib keladigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ovqatdan voz kechmaslik
• juda ko'p ovqat iste'mol qilmaslik

Agar dietangizni o'zgartirish bo'yicha yordamga muhtoj bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ular sizni sog'lom ovqatlanish rejasini tuzishda yordam beradigan ro'yxatdan o'tgan dietologga murojaat qilishlari mumkin.

Jismoniy mashqlar

Shifokoringiz sizni qon shakar darajasi va vazni, shuningdek diabetning ikkinchi turi asoratlari xavfini boshqarish uchun ko'proq jismoniy mashqlar qilishga undashi mumkin.

ADA ma'lumotlariga ko'ra, 2-toifa diabetga chalingan kattalarning aksariyati:

• haftasiga kamida 150 daqiqa o'rtacha va kuchli intensivlikdagi aerobik mashqlarni bajaring, bir necha kun davomida tarqaling
• haftada ketma-ket bo'lmagan kunlarga yoyilgan qarshilik mashqlari yoki kuch-quvvat mashqlarini ikki-uch seansni bajaring
• harakatsiz xatti-harakatlar bilan shug'ullanadigan vaqtingizni cheklashga harakat qiling
• jismoniy faoliyatsiz ketma-ket ikki kundan ortiq ketmaslikka harakat qiling

Sog'lig'ingizga qarab, shifokor sizni turli jismoniy faollik maqsadlarini belgilashga undashi mumkin. Ba'zi hollarda, ular sizga ba'zi harakatlardan qochishingizni maslahat berishlari mumkin.

Siz uchun xavfsiz bo'lgan jismoniy mashqlar rejasini ishlab chiqishda sizga yordam berish uchun shifokor fizik-terapevtga murojaat qilishi mumkin.

Dori-darmon

Siz o'zingizning qon shakaringizni faqat turmush tarzini o'zgartirish bilan boshqarishingiz mumkin.

Vaqt o'tishi bilan, 2-toifa diabetga chalingan ko'plab odamlar ushbu holatni boshqarish uchun dori-darmonlarga muhtoj.

Sizning sog'lig'ingiz tarixi va ehtiyojlaringizga qarab, shifokor quyidagilardan birini yoki bir nechtasini buyurishi mumkin:

• og'iz orqali qabul qilingan dorilar
• in'ektsiya qilish yoki nafas olish mumkin bo'lgan insulin
• boshqa in'ektsion dorilar, masalan, GLP-1 retseptorlari agonisti yoki amilin analogi

Ko'pgina hollarda, shifokor og'zaki dori-darmonlarni buyurishdan boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan davolanish rejangizga insulin yoki boshqa in'ektsion dorilarni qo'shishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Dori-darmonlarni tanlash usullari haqida ko'proq bilish uchun shifokor bilan suhbatlashing. Ular sizga turli xil dori-darmonlarning potentsial foydalari va xavflarini o'lchashda yordam beradi.

Qon shakarini tekshirish

Qandli diabetni davolashning asosiy maqsadi qonda shakar miqdorini maqsad darajasida ushlab turishdir.

Agar qoningizdagi shakar juda past darajaga tushib qolsa yoki juda ko'tarilsa, bu sog'liqqa muammo tug'dirishi mumkin.

Qon shakar miqdorini kuzatishda yordam berish uchun shifokor muntazam ravishda qon bilan ishlashni buyuradi. Ular o'rtacha qon shakar darajasini baholash uchun A1C testi deb nomlanadigan testdan foydalanishlari mumkin.

Shuningdek, ular qon shakar miqdorini muntazam ravishda uyda tekshirib turishingizni maslahat berishi mumkin.

Uyda qon shakarini tekshirish uchun siz barmoq uchini sanchib, qon glyukoza monitorida qoningizni tekshirishingiz mumkin. Yoki siz doimiy ravishda glyukoza monitoriga sarmoya kiritishingiz mumkin, bu sizning teringiz ostiga qo'yilgan kichik datchik yordamida qondagi qand miqdorini doimiy ravishda kuzatib boradi.

Xamirturush

2-toifa diabetni boshqarish uchun shifokor sizni dietangiz, jismoniy mashqlaringiz yoki boshqa turmush tarzingizni o'zgartirishga undashi mumkin. Ular bir yoki bir nechta dori-darmonlarni buyurishlari mumkin. Shuningdek, ular muntazam tekshiruvlar va qon tekshiruvlarini tayinlashingizni so'rashadi.

Agar alomatlaringiz yoki qondagi qand miqdorining o'zgarishini sezsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering. 2-toifa diabet ortiqcha ish vaqtini o'zgartirishi mumkin. Shifokoringiz davolanish rejangizni rivojlanayotgan ehtiyojlaringizni qondirish uchun o'zgartirishi mumkin.