Osteopeniya qanday davolash qilinadi

Tarkib

• 1. Qo'shimcha D vitamini kaltsiy
• 2. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning
• 3. Gormonlarni almashtirishni amalga oshiring
• 4. Ishlatilgan dori-darmonlarni kuzatib boring
• 5. Chekishni to'xtating va spirtli ichimliklardan saqlaning
• Dori vositalari qachon kerak?

Osteopeniyani davolash uchun kaltsiy va D vitaminiga boy parhez va xavfsiz soatlarda quyosh nuriga ta'sir qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, suyaklarning zichligini pasaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi odatlarni o'zgartirish, masalan, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, chekish, kamharakat bo'lish yoki ortiqcha jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish hali ham muhimdir.

Osteopeniya suyak densitometriyasini o'rganish orqali aniqlanadi, bu qiymatni ko'rsatadi T balli -1 dan -2,5 gacha va kaltsiyni yo'qotishi natijasida suyak kuchining pasayishi tufayli paydo bo'ladi, ammo bu hali osteoporozga aylanmagan. Densitometriyadan tashqari, kaltsiy, D vitamini va boshqalarni o'lchash uchun qo'shimcha qon testlari ham o'tkazilishi mumkin. Bu nima va osteopeniyani qanday aniqlash haqida ko'proq bilib oling.

Davolash bilan osteopeniyani tiklash mumkin. Buning sodir bo'lishi va osteoporoz paydo bo'lishining oldini olish uchun davolashni iloji boricha tezroq boshlash kerak va uni umumiy amaliyot shifokori, geratriya mutaxassisi, ortoped yoki endokrinolog boshqarishi mumkin.

1. Qo'shimcha D vitamini kaltsiy

Osteopeniyani oldini olish uchun ham, uni davolash uchun ham kaltsiy va D vitaminini iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki ko'p hollarda bu moddalarning etishmasligi suyaklarning zaiflashuvining asosiy sababi hisoblanadi.

Umuman olganda, sut, yogurt, pishloq va soya kabi kaltsiyga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish yoki D vitamini ishlab chiqarish uchun oftobda cho'milish oq teriga ega odamlar uchun kuniga kamida 15 daqiqa yoki qora tanli odamlar uchun kuniga 45 daqiqa davomida bo'lishi mumkin. allaqachon osteoporozning oldini olish uchun etarli choralar.

Shu bilan birga, osteopeniya bilan og'rigan odamlarga D vitamini qo'shilishi har kuni, shifokorning tavsiyasiga binoan amalga oshirilishi tavsiya etiladi, chunki qo'shimchalar dozalari har bir kishining diagnostika testlarida olingan natijalarga moslashtirilishi kerak.

Shuningdek, suyaklarni mustahkamlash uchun oziq-ovqat va boshqa odatlar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi videoni ko'rib chiqing:

2. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning

Jismoniy faollikning etishmasligi, ayniqsa yotoqda ko'p vaqt sarflaydigan odamlarda suyaklarning zaiflashuvining muhim sababi. Boshqa tomondan, sportchilar umumiy populyatsiyadan yuqori suyak massasiga ega.

Shuning uchun muntazam va tez-tez jismoniy mashqlar suyak kuchini tiklashga yordam beradi, shuningdek qulashni oldini olish va shu bilan sinish xavfini kamaytirish uchun ajoyib usuldir. Qarilik davrida jismoniy faollikning shu va boshqa afzalliklari haqida ko'proq bilib oling.

3. Gormonlarni almashtirishni amalga oshiring

Menopoz davridagi eng ko'p uchraydigan holat ostrogenning pasayishi osteopeniya va suyaklarning mo'rtlashuvining kuchayishining muhim sababidir, shuning uchun gormonlarni almashtirishni istagan ayollarda va u shifokor tomonidan to'g'ri ko'rsatilganda, bu yordam berish uchun yaxshi alternativ bo'lishi mumkin. metabolizmni muvozanatlash va suyaklarni kuchliroq ushlab turish.

Gormonlarni almashtirish terapiyasi qanday amalga oshiriladi va eng yaxshi alternativalar haqida ko'proq bilib oling.

4. Ishlatilgan dori-darmonlarni kuzatib boring

Amaldagi ba'zi dorilar suyaklarga, ayniqsa oylar yoki yillar davomida ishlatilganda zararli yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin va ularni zaiflashtirishi va osteopeniya va hatto osteoporoz xavfini oshirishi mumkin.

Ushbu ta'sirga ega bo'lgan ba'zi asosiy dorilar orasida, masalan, glyukokortikoidlar, antikonvulsanlar, lityum va gepatin mavjud. Shu tarzda, suyaklar zaiflashganda, ishlatilgan dori-darmonlarni sozlash imkoniyati mavjud bo'lsa, shifokor bilan gaplashish mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu har doim ham mumkin emas va alternativa sifatida shifokor bilan osteoporozga qarshi davolashni boshlash zarurligi haqida gaplashish kerak, shu bilan sinish xavfidan saqlanish kerak.

5. Chekishni to'xtating va spirtli ichimliklardan saqlaning

Chekish suyak to'qimalariga toksik ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun sog'lom va kuchli suyaklarga ega bo'lish uchun chekishni tashlash tavsiya etiladi. Shuni esda tutish kerak, bu munosabat bilan bir qator boshqa kasalliklarning xavfi ham kamayadi. Chekish oqibatida kelib chiqqan asosiy kasalliklarni tekshiring.

Bundan tashqari, alkogolli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish, ayniqsa alkogolizmga chalingan insonlar suyak massasiga ham zarar etkazishi, shuningdek, sinish xavfini oshirishi mumkin, shuning uchun bu ularning sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun yo'q qilinishi kerak bo'lgan yana bir odat.

Dori vositalari qachon kerak?

Osteoporozni davolash uchun, kaltsiy, D vitamini qo'shilishi va berilgan ko'rsatmalardan tashqari, odatda dori vositalarini qo'llash kerak emas.

Ammo, ba'zi hollarda, suyak tekshiruvi bu darajaga yetmagan bo'lsa ham, osteoporozni davolash uchun ishlatiladigan dorilarni qo'llashni ko'rsatishi mumkin. Bu kelgusi yillarda sinish xavfi yuqori bo'lgan odamlar uchun, masalan, avvalgi singan, oilada kestirib, suyagi singan, tana vaznining haddan tashqari past bo'lgan, steroidlardan foydalangan yoki revmatoid artrit bilan kasallanganlar uchun zarur bo'lishi mumkin. Masalan, masalan.

Ko'rsatilgan ba'zi dorilar, masalan, Alendronate, Risedronate, calcitonin, Denosumab yoki Strontium Ranelate kabi suyak massasini ko'paytirishga yordam beradi. Ular faqat har bir insonning sog'lig'i uchun ularning xatarlari va foydalarini baholaydigan shifokorning ko'rsatmasi bilan ishlatilishi kerak. Osteoporozni davolash haqida ko'proq bilib oling.