Depressiyani davolash qanday amalga oshiriladi

Tarkib

• Davolash vositalari ko'rsatilganda
• Depressiyani psixologik davolash
• Boshqa davolash usullari
• 1. Tabiiy davolash
• 2. Muqobil davolash usuli
• 3. Deprexis interaktiv dasturi
• 4. Elektroshok
• Yaxshilash belgilari
• Yomonlashish belgilari

Depressiyani davolash odatda antidepressant dorilar bilan, masalan, Fluoksetin yoki Paroksetin bilan, shuningdek psixolog bilan psixoterapiya mashg'ulotlari bilan amalga oshiriladi. Bundan tashqari, farovonlik va zavqlanishni oshirish uchun davolanishni muqobil va tabiiy davolash usullari bilan, masalan, bo'sh vaqt o'tkazish, ochiq havoda yurish, o'qish yoki meditatsiya bilan to'ldirish juda muhimdir.

Depressiyani davolashni istalgan shifokor SUS yoki xususiy yo'l-yo'riq bilan boshqarishi mumkin, ammo simptomlarni yaxshiroq baholab, eng yaxshi alternativalarni ko'rsata oladigan mutaxassis shifokor bo'lgan psixiatrning ko'rigidan o'tish tavsiya etiladi. Shu sababli, doimiy xafagarchilikni yoki kundalik faoliyat uchun zavq yo'qligini ko'rsatadigan alomatlar va alomatlar mavjud bo'lganda, shifokor bilan suhbatlashish juda muhimdir. Depressiyani ko'rsatishi mumkin bo'lgan asosiy alomatlarni tekshiring.

Depressiyani davolash uchun aniq vaqt yo'q, shuning uchun ba'zi odamlar bir necha oy ichida sog'ayib ketishadi, boshqalari esa uni yillar davomida davolashlari kerak, chunki alomatlar sababi, og'irligi va intensivligi kabi holatlar, shuningdek, odamning imkoniyati va istaklariga rioya qilish istagi. to'g'ri davolash har bir vaziyatga katta ta'sir ko'rsatadi.

Davolash vositalari ko'rsatilganda

Masalan, Fluoksetin, Sertralin, Amitriptilin, Nortriptilin, Paroksetin yoki Sitalopram kabi antidepressantlar deyarli barcha depressiya holatlarida, ayniqsa o'rtacha yoki og'ir holatlarda ko'rsatiladi. Ular muhim, chunki ular ruhiy holat va farovonlikni yaxshilaydigan muhim miya nörotransmitterlarini, masalan, ruhiy tushkunlikda etishmayotgan Serotonin va Noradrenalinni almashtirishga yordam beradi.

Dori-darmonlarning bir nechta turlari mavjud bo'lganligi sababli, har bir holat uchun eng yaxshisi, ular olib kelishi mumkin bo'lgan reaktsiyalarga muvofiq shifokor tomonidan ko'rsatiladi. Dori vositalarining ta'siri uni ishlatishdan taxminan 3 oy o'tgach paydo bo'ladi, bu har kuni va tarjixon bir vaqtning o'zida bo'lishi kerak, shunda ta'sir qoniqarli bo'ladi.

Davolash vaqti ham har bir odamda o'zgarishi mumkin, taxminan 6 oydan bir necha yilgacha, chunki depressiyaning yaxshilanishi alohida-alohida sodir bo'ladi. Eng ko'p ishlatiladigan antidepressantlar va ularni qanday qabul qilish haqida ko'proq bilib oling.

Depressiyani psixologik davolash

Psixoterapiya hissiy qiyinchiliklarni kamaytirishga yordam beradi, odamning o'zini o'zi bilishini va ichki nizolarni hal qilishni rag'batlantiradi. Yengil tushkunlik holatlarini davolash uchun faqat psixoterapiya etarli bo'lishi mumkin, ammo bu og'ir depressiya bo'lganida ham yoki odam allaqachon dorilarni ishlatganda ham juda muhimdir, chunki bu fikrlarni, hissiyotlar va quvonch hislarini qayta tashkil etishga yordam beradi.

Psixoterapiyani psixolog yoki psixoterapevt amalga oshirishi kerak, u odamning ehtiyojlariga eng yaxshi munosabatni baholaydi. Masalan, kognitiv-xulq-atvor terapiyasi yoki KBT, bu tashvishlanishni kamaytirish yoki OKBda keng tarqalgan majburiy yoki obsesif xatti-harakatlarni boshqarish uchun keng qo'llaniladigan psixoterapiya turlaridan biridir.

Boshqa davolash usullari

Giyohvand moddalar va psixoterapiyadan foydalanish depressiyani davolashning asosiy usullari bo'lsa-da, ko'rsatilishi mumkin bo'lgan boshqa alternativalar quyidagilardir:

1. Tabiiy davolash

Depressiyani tabiiy davolash tibbiy davolanishni to'ldirishga yordam beradi, ammo o'rnini bosmaydi, shu jumladan:

• Omega 3 ga boy ovqatlarni iste'mol qiling: ikra, orkinos, sardalye, chia urug'i yoki yong'oq singari, chunki omega 3 miyaga ta'sir qiladi va depressiyaga qarshi kurashishda yordam beradi;
• B va D vitaminlariga boy ovqatlarni iste'mol qiling: tovuq, kurka yoki tuxum kabi, chunki ular jismoniy va ruhiy charchoqni yo'q qilishga yordam beradi;
• Seynt Jonning ziravorli choyi yoki tolning oq choyini kun davomida iching: farovonlik tuyg'usini oshirib, tinchlanishga yordam bering;
• Uzum, olma va ehtirosli meva sharbatini iching: tinchlanishga, jismoniy va ruhiy charchoq va depressiyaga qarshi kurashishga yordam beradi.

Ushbu maslahatlardan tashqari, bemor muntazam ravishda Pilates, o'rtacha yurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlarni bajarishi muhimdir, chunki jismoniy mashqlar ham zavq va farovonlikni rag'batlantiradi.

2. Muqobil davolash usuli

Akupunktur, yoga, Reiki va meditatsiya kabi muqobil terapiya depressiyani davolashda yordam berishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, chunki ular dam olish va farovonlikni ta'minlashga qodir va depressiya alomatlari bilan kurashishda foydali bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, stress va xavotirdan xalos bo'lish uchun o'qish, rasm chizish, raqsga tushish yoki musiqa tinglash kabi bo'sh vaqtlari tavsiya etiladi.

3. Deprexis interaktiv dasturi

Uyali telefon, planshet yoki kompyuter orqali kirish mumkin bo'lgan va ANVISA tomonidan tasdiqlangan interaktiv dastur, shuningdek, depressiyani davolash usuli hisoblanadi. Ushbu dastur taqdim etilgan alomatlarni o'z-o'zini tahlil qilishdan iborat va quyidagicha ishlaydi:

• Shaxs ro'yxatdan o'tadi va kirish huquqiga ega bo'ladi, keyin esa o'zlarini qanday his qilayotganliklari haqida savollar tug'iladi,
• Interfaol usulda, odam variantni tanlab javob beradi va
• Dastur kundalik muammolarga echimlarni taklif qilish bilan javob beradi.

Ushbu dasturdagi interfaol mashg'ulotlar taxminan 30 daqiqa davom etadi va haftasiga 2 martagacha o'tkazilishi kerak.

Ushbu dasturdagi depressiya haqidagi ma'lumotlarga kirish uchun va simptomlaringizni baholash va davolanishda ishtirok etish uchun siz dasturni sotib olishingiz va shifokorning CRM raqamini qo'shishingiz kerak.

Onlayn dastur "Deprexis" ning narxi taxminan 1000 AQSh dollaridan iborat bo'lib, 90 kun davom etadi, ammo u dori-darmon va psixoterapiya olish zarurligini istisno etmaydi, ammo bu depressiv holatni davolashni to'ldirishda yaxshi yordamdir.

4. Elektroshok

Ushbu turdagi davolash faqat ruhiy tushkunlikning o'ta og'ir holatlarida ko'rsatiladi, unda mavjud bo'lgan boshqa muolajalar bilan yaxshilanish bo'lmagan va miya faoliyatini qayta tashkil etishni osonlashtiradigan miya elektroshoklarini boshqariladigan va og'riqsiz usulda bajarishdan iborat.

Elektrokonvulsiv terapiyadan tashqari, boshqa zamonaviy davolash usullari, masalan, transkranial magnit stimulyatsiya va miyani chuqur stimulyatsiyasi, yaxshilash qiyin bo'lgan depressiyani davolashning istiqbolli usullari.Miyaning elektr stimulyatsiyasi qanchalik chuqur amalga oshirilganligi haqida ko'proq bilib oling.

Yaxshilash belgilari

Depressiyaning yaxshilanish belgilari odatda davolanish boshlangandan taxminan 1 oy o'tgach paydo bo'ladi va, masalan, yig'lashga bo'lgan istakni, optimizmni va kundalik ishlarni bajarish istagini o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, bemor o'zini yaxshi his qilsa, shifokorning tavsiyasiga qadar dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmasligi kerak, chunki davolanish kamida bir necha oydan 1 yilgacha davom etishi yoki hatto vaziyat yomonlashishi mumkin.

Yomonlashish belgilari

Depressiyaning yomonlashuvining alomatlariga yig'lash istagi, xafagarchilik va hayotga qiziqishning yo'qligi kiradi, ular paydo bo'ladi va ular odatda bemor o'zlarini yaxshi his qilganligi sababli, shifokor ko'rsatmasdan dorilarni iste'mol qilishni to'xtatganda yoki og'ir holatlarda paydo bo'ladi. bu erda davolanishni sozlash kerak.

Shuni yodda tutish kerakki, o'z joniga qasd qilishni xohlash yoki rejalashtirish ruhiy tushkunlikning jiddiy belgilaridir va yaqinroq tibbiy kuzatuv uchun kasalxonaga yotqizish zarurligini ko'rsatadi. O'z joniga qasd qilish xatti-harakatlarini ko'rsatadigan ba'zi belgilar mavjudligini tekshiring.