Pomidor va toshbaqa kasalligi: Nightshade nazariyasi haqiqatmi?

Tarkib

• Pomidor taqiqlanganmi?
• Pomidorga alternativalar
• A vitamini
• S vitamini
• Kaliy
• Kaltsiy
• Yonuvchanlikni keltirib chiqaradigan narsa nima?
• Ular haqida nima qila olasiz?

Psoriaz nima?

Toshbaqa kasalligi surunkali kasallik bo'lib, davolanishi mumkin emas. Bu sizning immunitet tizimingizning noto'g'ri ishlashi tufayli yuzaga keladi. Vaziyat yangi teri hujayralarini sizning mavjud, sog'lom teringiz ustiga keraksiz rivojlantiradi. Olingan yamalar tananing har qanday joyida paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha teriga tirsaklar, tizzalar, bosh terisi, tirnoq va oyoq tirnoqlari ta'sir qiladi. Psoriaz shuningdek, psoriatik artrit deb ataladigan qo'shma yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Qo'shimcha teri hujayralari yorilib qon ketishi mumkin bo'lgan kulrang, qichiydigan va hatto og'riqli bo'laklarga birlashadi. Bu surunkali holat bo'lsa ham, eng og'ir alomatlar har doim ham sezilmaydi va sezilmaydi. Semptomlar turli vaqtlarda paydo bo'lishi va ketishi mumkin. Yamalar shuningdek, ularning kattaligi bo'yicha o'zgarishi va turli xil joylarda paydo bo'lishi mumkin, ular avvalgi epidemiya paytida bo'lgani kabi.

Pomidor taqiqlanganmi?

Qisqichbaqasimon mevalar va sabzavotlarni iste'mol qilish - Solanaceae o'simlik oilasidan olinadigan narsalar - toshbaqa kasalligining kuchayishiga sabab bo'lishi mumkinligi haqida hikoyalar tarqaldi. Pushti mevalar va sabzavotlarga pomidor, shuningdek oq kartoshka, baqlajon va qalampir va qayen qalampiri kabi qalampirdan olinadigan ovqatlar kiradi (lekin umuman boshqa o'simlikdan keladigan qora qalampir emas).

Tungi tushlardan qochish toshbaqa kasalligini oldini olishga yordam berishi mumkinligi haqidagi dalillar bejiz emas. Ilmiy tadqiqotlar hali tungi tunlarni eyish va avj olishning kuchayishi o'rtasidagi aniq bog'liqlikni ko'rsatmadi. Agar pomidor yoki boshqa tungi holatlar sizning ahvolingizni yomonlashtirsa, ularni birma-bir yo'q qiling va o'zgarishlarni qayd etish uchun oziq-ovqat kundaligini saqlang.

Pomidorga alternativalar

Pomidor ko'plab muhim oziq moddalarining yaxshi manbai hisoblanadi. Ular A vitamini va kaliyga boy, shuningdek S vitamini va kaltsiy bilan ta'minlanishi mumkin. Agar siz ularni dietadan olib tashlamoqchi bo'lsangiz, ular beradigan ozuqa moddalarining boshqa manbalarini ko'rib chiqing.

A vitamini

A vitamini ko'z va terini qo'llab-quvvatlaydi. Shuningdek, A vitaminini quritilgan o'rik, qovun, sabzi, bargli ko'katlar, jigar, mango, qovoq va shirin kartoshkada (kecha oilasi tarkibiga kirmaydigan) topishingiz mumkin.

S vitamini

S vitamini hujayralar o'sishiga yordam beradi va bizni davolaydi. Bu ko'plab mevalarda, shu jumladan qovun, tsitrus mevalar va ularning sharbatlari, kivi, mango, papayya, ananas, qulupnay, malina, ko'k, kızılcık va hatto shirin tarvuzda juda ko'p.

Kaliy

Kaliy - bu sog'lom qon bosimi va ovqat hazm qilish trakti va mushaklarning silliq mushaklarining ishlashi uchun zarur bo'lgan elektrolit. Kaliy banan, avakado, loviya, shirin kartoshka va quyuq bargli ko'katlarda mavjud.

Kaltsiy

Ushbu mineral suyaklarni mustahkam tutadi va qon bosimini boshqarishga yordam beradi. Uning mashhur manbalariga sut mahsulotlari, suyaklari bo'lgan mayda baliqlar, yovvoyi ko'katlar, soya va pishirilgan loviya kiradi.

Yonuvchanlikni keltirib chiqaradigan narsa nima?

Toshbaqa kasalligi irsiy kasallik bo'lsa-da, ba'zi xatti-harakatlar va hayot sharoitlari uni yanada kuchaytirishi mumkin. Bularga sigaret chekish va ortiqcha vazn kiradi. Psoriazning alangalanishi, shuningdek, zaharli pechak yoki quyoshga ta'sir qilish kabi ma'lum tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan terining to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilishidan kelib chiqishi mumkin.

Ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (ayollar uchun kuniga bitta ichimlikdan ko'proq, erkaklar uchun ikkitadan ko'p) va katta darajada stressni boshdan kechirish ham tetiklantiruvchi rol o'ynashi mumkin.

O'zingizning noyob triggerlaringizni aniqlash, shuningdek ular uchun samarali davolash usullarini topish qiyin bo'lishi mumkin.

Vujudga kelishi, tashqi ko'rinishga ta'sirini hisobga olib, o'z-o'zini anglash tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu qiyinchiliklar asabiylashtirishi mumkin va psixologik muammolarga olib kelishi mumkin, masalan, tashvish va tushkunlik, bu ham ijtimoiy va ish faoliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Ular haqida nima qila olasiz?

Yallig'lanishni cheklaydigan, immunitet tizimining buzilishi bilan muvaffaqiyatli aralashadigan yoki istalmagan uyali o'sishni to'xtatadigan dorilar mavjud. Ultraviyole nurli terapiya, agar shifokor tomonidan to'g'ri nazorat qilinsa (ko'ngil ochish joylarini ishdan bo'shatish), vaziyatni yaxshilashi mumkin. Ko'p odamlar terining sirtini yaxshi his qiladigan nemlendirici kremlardan foydalanadilar.

Toshbaqa kasalligini davosi hali mavjud emasligiga qaramay, uning ko'plab alomatlarini davolash mumkin. Ko'p odamlar ma'lum oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish yoki yo'q qilish orqali hujum intensivligini kamaytirishga yoki hujumlar sonini cheklashga muvaffaq bo'lishdi. Ushbu usulning o'ziga xos xususiyatlari tibbiyot mutaxassislari tomonidan kuzatilishi va tasdiqlanishi qiyin. Agar parhezdagi ba'zi narsalarni chiqarib tashlash sizning toshbaqa kasalligingizni yaxshilasa, u holda ushbu parhezga rioya qiling. Ko'pgina mutaxassislar, sabzavot, meva, oriq oqsil va don tarkibidagi parhez deyarli har doim sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi degan fikrga qo'shilishadi.