Giperhidrozga chalinganingizda kiyinish uchun 6 ta teshik (haddan tashqari terlash)

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Qatlamlarda kiyinish
• 2. Butun tabiiy matolarni tanlang
• 3. To'q ranglarni yoki bosmalarni tanlang
• 4. Oyoqlaringizni e'tiborsiz qoldirmang
• 5. Kiyinishdan oldin antiperspirantdan foydalaning
• 6. Doktoringizni pastadirda saqlang

Umumiy nuqtai

Giperhidroz (ortiqcha terlash) kundalik tayyorgarlikni talab qiladi. To'g'ri rejalashtirish bilan siz terlashingizdagi farqni ko'rishingiz mumkin.

Boshlashning ajoyib usuli bu har kuni tashqi kiyimingizni diqqat bilan tanlashdir. Terlashni butunlay to'xtata olmasangiz ham, to'g'ri kiyim kiysangiz, teringizni yashirishga yordam beradi va o'zingizni yanada qulay his qilishingiz mumkin.

Agar sizda giperhidroz bo'lsa, kiyinish uchun quyidagi bo'shliqlarni tekshiring.

1. Qatlamlarda kiyinish

Qatlamlarda kiyinish - bu qish oylarida qoidalar. Biroq, mavsum qanday bo'lishidan qat'i nazar, ortiqcha terlashga yordam beradigan qatlamlarni kiyishingiz mumkin.

Kiyimni yupqa qatlam bilan boshlang va uni yumshoq, issiq kiyim bilan yoping. Yoz oylarida odatiy ko'ylak ostidagi tankni kiying. Sovuq bo'lganda, pidjak yoki kozokning ostidan paxta uzun ko'ylak kiying. Shu tarzda, agar kunning o'rtasida terlashni boshlasangiz, sizni sovutishga yordam beradigan kiyimning yuqori qatlamini echib olishingiz mumkin.

2. Butun tabiiy matolarni tanlang

Tabiiy matolar odatda boshqa turlarga qaraganda qulayroqdir. Shuningdek, ular ter to'siqlari vazifasini bajaradilar.

Paxta terlashdan saqlaydigan eng yaxshi mato, chunki bu sizning tanangizni salqin saqlashga yordam beradi. Mayo klinikasi ipak va junni paxtaga alternativa sifatida tavsiya qiladi.

3. To'q ranglarni yoki bosmalarni tanlang

Ushbu tanlangan tanlangan kiyimlar sizning teringizga tushadigan har qanday terni yashirishning yaxshi usulidir. Iloji bo'lsa, qattiq oqdan saqlaning - u hamma narsani ko'rsatishga moyildir.

4. Oyoqlaringizni e'tiborsiz qoldirmang

Oyoqlar terlashga moyil. Giperhidroz haqida gap ketganda, terlash yanada kuchayishi mumkin.

Iloji bo'lsa, oyoqlaringizni havoga chiqarish uchun oyoq kiyimlarini kiyishga yoki yalangoyoq yurishga harakat qiling. Paypoq kiyganingizda, sport terisini tanlang, chunki ular eng ko'p terlaydi. Paxta va teri kabi tabiiy matolardan tikilgan poyafzallarni tanlashni xohlaysiz.

Har qanday holatda ham, agar imkon bo'lsa, qo'lingizda ikkinchi juft poyabzal va paypoq kiyganingiz yaxshi.

5. Kiyinishdan oldin antiperspirantdan foydalaning

Mahsulotni to'g'ri qo'llashingizga ishonch hosil qilish uchun kiyinishdan oldin har doim antiperspirantdan foydalaning. (Bundan tashqari, uni sizning kiyimingizga tushirish ehtimoli kam.)

Antiperspirantlar va dezodorantlar tez-tez bir-biri bilan muhokama qilinadi, ammo ular boshqacha bo'lishi mumkin emas.

Antiperspirantlar sizning ter bezlaringizni nishonga olishadi, bu ularni giperhidroz uchun yaxshiroq tanlov qiladi. O'z navbatida deodorantlar bakteriyalar ter bilan aralashganda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan hidlarning oldini oladi.

Agar ikkalangiz ham kerak bo'lsa, avval antiperspirantni tanlang. Favqulodda vaziyatda siz o'zingiz bilan deodorantni qabul qilishingiz mumkin.Bundan ham yaxshimi? Deodorant / antiperspirant kombinati.

6. Doktoringizni pastadirda saqlang

Giperhidrozning ikki turi mavjud:

• Birlamchi fokal giperhidroz Bu sizning ter bezlaringizni tanangizni sovutishga yordam berishingiz kerak bo'lganidan ko'proq ter ishlab chiqarishi haqida aytadigan nervlardan kelib chiqadi. Hech qanday asosiy sabab yo'q.
• Ikkilamchi umumlashtirilgan giperhidroz bu boshqa tibbiy holat tufayli kelib chiqadigan ortiqcha terlashning bir turi. Bunga misol diabet, yurak kasalligi va qalqonsimon kasalliklardir.

Agar siz odatiy bo'lmagan miqdordagi terni terishda davom etsangiz (tashqi havo salqin bo'lsa ham) va bu sizning hayotingizga ta'sir qiladi, dermatolog bilan uchrashuvni rejalashtiring.

Kiyim sizga qulaylikni saqlashga yordam beradi va ortiqcha terlashdan saqlaydi, ammo sizni terlashga olib keladigan asosiy muammoni hal qila olmaydi yoki sizga dermatolog tomonidan tasdiqlangan fikrni taklif qila olmaydi.