Parkinson kasalligini davolash: Yaqiningizni qo'llab-quvvatlash bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Parkinson haqida bilib oling
• Muloqot qiling
• Tartibga kiring
• Ijobiy bo'ling
• Qarovchini qo'llab-quvvatlash
• Olib ketish

Parkinson kasalligiga chalingan kishiga g'amxo'rlik qilish katta ishdir. Yaqiningizga transport, shifokorlar tashrifi, dori-darmonlarni boshqarish va boshqa narsalarda yordam berishingiz kerak bo'ladi.

Parkinson - bu progressiv kasallik. Vaqt o'tishi bilan uning alomatlari kuchayib borishi sababli, oxir-oqibat sizning rolingiz o'zgaradi. Vaqt o'tishi bilan sizga ko'proq mas'uliyat yuklanishi kerak.

Qarovchi bo'lish juda ko'p qiyinchiliklarga duch keladi. Yaqiningizning ehtiyojlarini qondirishga harakat qilish va hanuzgacha hayotingizni boshqarish qiyin bo'lishi mumkin. Shuningdek, u sizga qancha mablag 'sarflasa, shuncha miqdorda qaytarib beradigan quvonchli rol bo'lishi mumkin.

Parkinson kasalligi bilan azizingizga g'amxo'rlik qilishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

Parkinson haqida bilib oling

Kasallik haqida hamma narsani o'qing. Uning simptomlari, davolash usullari va Parkinson dori-darmonlari qanday yon ta'sirga olib kelishi mumkinligi haqida bilib oling. Kasallik haqida qanchalik ko'p bilsangiz, shunchaki yaqiningizga yordam bera olasiz.

Ma'lumot va manbalar uchun Parkinson fondi va Maykl J. Foks fondi kabi tashkilotlarga murojaat qiling. Yoki, nevropatologdan maslahat so'rang.

Muloqot qiling

Aloqa Parkinson bilan kasallangan kishiga g'amxo'rlik qilishning kalitidir. Nutq bilan bog'liq muammolar sizning sevgan insoningizga kerakli narsani tushuntirishni qiyinlashtirishi mumkin va siz har doim ham to'g'ri gapni bilmasligingiz mumkin.

Har bir suhbatda ochiq va hamdard bo'lishga harakat qiling. Gapirgancha tinglaganingizga ishonch hosil qiling. Insonga bo'lgan xavotir va muhabbatingizni izhor eting, shuningdek, har qanday ko'ngilsizliklarga nisbatan halol bo'ling.

Tartibga kiring

Parkinsonga kundalik parvarish qilish juda ko'p muvofiqlashtirish va uyushqoqlikni talab qiladi. Yaqiningiz kasalligining bosqichiga qarab, sizga yordam berish kerak bo'lishi mumkin:

• tibbiy tayinlash va terapiya mashg'ulotlarini tashkil etish
• uchrashuvga haydash
• dorilarni buyurish
• retseptlarni boshqarish
• kunning ma'lum vaqtlarida dori-darmonlarni tarqatish

Yaqiningizning ahvolini bilish va ularga g'amxo'rlik qilishni boshqarishda qanday yordam berishingizni bilish uchun shifokor tayinlanishida o'tirish sizga foydali bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz shifokorga yaqinlaringiz sezmagan alomatlar yoki xatti-harakatlardagi o'zgarishlar haqida tushuncha berishingiz mumkin.

To'liq tibbiy yozuvlarni birlashtiruvchi yoki daftarda saqlang. Quyidagi ma'lumotlarni qo'shing:

• yaqinlaringiz ko'rgan har bir shifokorning ismlari, manzillari va telefon raqamlari
• dozalari va qabul qilingan vaqtlarini o'z ichiga olgan qabul qilinadigan dori-darmonlarning yangilangan ro'yxati
• o'tmishdagi shifokorlar tashrifi ro'yxati va har bir tashrifdan eslatmalar
• kelgusi uchrashuvlar jadvali

Vaqtni boshqarish va tashkil qilishni soddalashtirish uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring:

• Vazifalarni birinchi o'ringa qo'ying. Kundalik va haftalik ishlar ro'yxatini yozing. Avvalo eng muhim ishlarni bajaring.
• Delegat. Do'stlaringizga, oila a'zolaringizga yoki yollangan yordamga muhim bo'lmagan ishlarni topshiring.
• Bo'ling va zabt eting. Bir vaqtning o'zida ozgina hal qilishingiz mumkin bo'lgan katta ishlarni kichikroq ishlarga ajrating.
• Muntazam ishlarni o'rnating. Ovqatlanish, dori-darmonlarni dozalash, cho'milish va boshqa kundalik vazifalar jadvaliga rioya qiling.

Ijobiy bo'ling

Parkinson kabi surunkali kasallik bilan yashash g'azabdan tushkunlikka qadar turli xil hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Yaqiningizni ijobiy tomonlariga e'tiboringizni qarating. Ularni o'zlari yoqtirgan mashg'ulotlarga jalb qilishga harakat qiling, masalan muzeyga borish yoki do'stlaringiz bilan kechki ovqat. Diqqatni chalg'itish ham foydali vosita bo'lishi mumkin. Birgalikda kulgili film tomosha qiling yoki musiqa tinglang.

Odam bilan gaplashayotganda Parkinson kasalligi haqida ko'p to'xtamaslikka harakat qiling. Esingizda bo'lsin, ular ularning kasalligi emas.

Qarovchini qo'llab-quvvatlash

Birovning ehtiyojlarini qondirish g'oyat katta bo'lishi mumkin. Bu jarayonda o'z ehtiyojlaringizni e'tiborsiz qoldirmang. Agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, charchagan va charchagan bo'lishingiz mumkin, bu holat qarovchining charchashi deb nomlanadi.

O'zingizga yoqadigan narsalarni qilish uchun har kuni o'zingizga vaqt ajrating. Do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan birontasi dam olishini so'rang, shunda siz kechki ovqatga borishingiz, mashqlar bilan shug'ullanishingiz yoki film ko'rishingiz mumkin.

O'zingizni ehtiyot qiling. Yaxshi g'amxo'rlik qilish uchun sizga dam olish va kuch kerak bo'ladi. Balansli ovqatlanish, jismoniy mashqlar qilish va har kuni to'liq etti-to'qqiz soat uxlash.

Stressni his qilganingizda, chuqur nafas olish va meditatsiya kabi gevşeme usullarini qo'llang. Agar sizni hayratda qoldiradigan joyga etib ketsangiz, maslahat uchun terapevt yoki boshqa ruhiy salomatlikka murojaat qiling.

Shuningdek, Parkinsonni parvarish qiluvchilarni qo'llab-quvvatlash guruhiga murojaat qiling. Ushbu guruhlar sizni duch kelgan ba'zi muammolarni aniqlay oladigan va maslahat beradigan boshqa g'amxo'rlar bilan tanishtiradi.

O'z mintaqangizda qo'llab-quvvatlash guruhini topish uchun yaqiningizni davolaydigan shifokorga murojaat qiling. Yoki, Parkinson fondi veb-saytiga tashrif buyuring.

Olib ketish

Parkinson kasalligiga chalingan kishiga g'amxo'rlik qilish qiyin, ammo foydali bo'lishi mumkin. Barchasini o'zingiz qilishga harakat qilmang. Boshqa do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan yordam berishlarini va sizga dam olishlarini so'rang.

Mumkin bo'lgan taqdirda o'zingiz uchun vaqt ajrating. Parkinson bilan sevgan kishiga qilgan ishingiz kabi o'zingizga ham g'amxo'rlik qilishni unutmang.