Linden nima uchun va uni qanday to'g'ri ishlatish kerak

Tarkib

• Lindenning asosiy afzalliklari
• 1. Xavotirni kamaytiring
• 2. Isitmani yumshatish
• 3. Qon bosimini pasaytirish
• 4. Suyuqlikni ushlab turishni bartaraf etish
• 5. Oshqozonni tinchlantirishga yordam bering
• 6. Qon glyukozasini kamaytiring
• 7. Semirib ketish va ortiqcha vaznning oldini olish
• 8. Xamirturush infektsiyalarini yo'q qiling
• 9. Saraton kasalligining oldini olish
• Lindenni qanday ishlatish kerak
• Linden choyini qanday tayyorlash mumkin
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Jo'ka uchun kontrendikatsiyalar

Linden - bu teja, tejo, texa yoki tilha deb ham ataladigan dorivor o'simlik bo'lib, u xalq orasida tashvish, bosh og'rig'i, diareya va yomon hazm qilishdan tortib turli xil sog'liq muammolarini davolash uchun ishlatiladi.

Linden asli Evropadan bo'lgan o'simlik bo'lsa-da, uni butun dunyoda uchratish mumkin, bu erda uchta asosiy tur ishlatilgan Ohak kordatasi, eng keng tarqalgan, Ohak platifilosi va Linden x vulgaris.

Ushbu dorivor o'simlikni topish osonroq, chunki u bozorda va tabiiy mahsulotlar do'konlarida quritilgan gullar va barglar bilan paket shaklida, faqat bitta tur yoki uchtasining aralashmasi bo'lishi mumkin.

Lindenning asosiy afzalliklari

Ba'zi tadkikotlarga ko'ra, jo'ka ba'zi bir isbotlangan afzalliklarga ega va shuning uchun quyidagilarni ko'rsatishi mumkin:

1. Xavotirni kamaytiring

Ba'zi tekshiruvlarda jo'ka choyi benzodiazepin retseptorlari ustidan inhibitiv ta'sir ko'rsatishi isbotlangan, ya'ni u markaziy asab tizimining ta'sirini kamaytirishi, asablarni tinchitishi va xavotir xurujlarini engillashishiga yordam beradi.

Ushbu mexanizm bir xil retseptorlarni inhibe qilish orqali ta'sir qiluvchi va patologik xavotirni davolash uchun buyurilgan benzodiazepin dorixonalariga o'xshaydi.

2. Isitmani yumshatish

Linden choyining eng mashhur ta'sirlaridan biri bu terlashni kuchaytirishi va shamollash va grippda isitmani tartibga solishda yordam beradi.

Ba'zi tadkikotlarga ko'ra, bu ta'sir diaphoretic effect deb ataladi, ter ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan quercetin, canferol va kumarin kislotasi kabi moddalar mavjudligi tufayli yuzaga keladi.

3. Qon bosimini pasaytirish

Lindenning qon bosimiga ta'sir qilish mexanizmi hali ma'lum emasligiga qaramay, ba'zi tadkikotlar jo'ka choyini iste'mol qilish va qon bosimini pasaytirish, ayniqsa sistolik bosim o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri ta'sirni kuzatgan.

Ushbu harakat tilirozid, xlorogen kislotasi va rutosid borligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, o'simlik hali ham diuretik quvvatni ishlatadiganga o'xshaydi, bu esa qon bosimini tartibga solishni osonlashtiradi.

4. Suyuqlikni ushlab turishni bartaraf etish

Terining ishlab chiqarilishiga jo'xori diaphoretik ta'siriga o'xshab, o'simlik siydik ishlab chiqarishni ko'paytirib, kuchli diuretik ta'sir ko'rsatadi.Bu sodir bo'lganda, ortiqcha suyuqlik tanadan chiqarib tashlanadi, suyuqlikni ushlab turish va oldini olish.

5. Oshqozonni tinchlantirishga yordam bering

Oshqozonni tinchlantirish uchun jo'ka qadimgi davrlardan beri ma'lum bo'lgan va garchi bu harakatni oqlash uchun o'ziga xos mexanizm mavjud bo'lmasa ham, bu uning tinchlantiruvchi va ozgina yallig'lanishga qarshi harakati bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

6. Qon glyukozasini kamaytiring

Linden bilan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, o'simlik qondagi glyukoza miqdorini tartibga solib, diabetni davolashda yordam beradi. Ushbu ta'sirning aksariyati ichakda joylashgan va oziq-ovqatdan glyukozaning qonga singib ketishiga yordam beradigan alfa-glyukozidaza fermentining inhibatsiyasi bilan bog'liq.

Bundan tashqari, jo'ka shuningdek oshqozon-ichak traktida mavjud bo'lgan va uglevodlarni hazm qilish va ularni so'rilishi mumkin bo'lgan oddiy shakarlarga aylantirish uchun mas'ul bo'lgan boshqa ferment - alfa-amilazni ham inhibe qilishi mumkin.

7. Semirib ketish va ortiqcha vaznning oldini olish

Glyukoza emishini tartibga soluvchi fermentlardan tashqari, jo'ka, shuningdek, yog'larning emishi uchun javobgar bo'lgan boshqa ferment pankreatik lipaza ta'sirini ham inhibe qiladi. Shunday qilib, jo'ka iste'mol qilish dietada yog'larning emishini kamaytirishga yordam beradi, natijada najasda yo'q bo'lib, vaznni nazorat qilishga yordam beradi.

8. Xamirturush infektsiyalarini yo'q qiling

Garchi u o'simlikning unchalik ma'lum bo'lmagan xususiyati bo'lsa-da, 41 o'simlikni o'rganish natijalariga ko'ra, jo'ka turli xil qo'ziqorinlarga qarshi qo'ziqorinlarga qarshi ta'sirga ega va ba'zi qo'ziqorin infektsiyalarini davolash uchun qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin.

9. Saraton kasalligining oldini olish

Linden hujayralarni turli xil zararlanishlardan himoya qiluvchi antioksidant ta'siridan tashqari, ayrim o'simta hujayralarida selektiv ta'sir ko'rsatdi va sog'lom hujayralarga ta'sir qilmasdan ularning o'limiga sabab bo'ldi. Ushbu ta'sir uning boy skopoletin tarkibi bilan bog'liq.

Lindenni qanday ishlatish kerak

Lindenni ishlatishning eng mashhur usuli - quritilgan gullar va barglaridan tayyorlangan choy, shu bilan birga o'simlik ba'zi idishlarga lazzat qo'shish uchun pishirishda ham ishlatilishi mumkin.

Linden choyini qanday tayyorlash mumkin

150 ml qaynoq suvga 1,5 gramm gul va jo'ka quruq barglarini qo'shing, yoping va 5 dan 10 minutgacha turing. Keyin filtrlang, isitib oling va kuniga 2 dan 4 marta iching.

4 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 150 ml qaynoq suv uchun jo'ka miqdorini 1 grammgacha kamaytirish tavsiya etiladi.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Linden juda xavfsiz o'simlik bo'lib, shuning uchun nojo'ya ta'sirlarning ko'rinishi juda kam uchraydi. Ammo, ba'zi odamlar jo'ka gullariga nisbatan sezgir bo'lib tuyuladi va terida qichishish, hapşırma va burun oqishi kabi allergik alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Jo'ka uchun kontrendikatsiyalar

Ushbu o'simlik uchun mumkin bo'lgan kontrendikatsiyani ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud emas, ammo uning yurak mushagiga toksik ta'sir ko'rsatishi mumkinligi, ayniqsa ortiqcha iste'mol qilinganda shubhalar mavjud. Shu sababli, yurak muammolari bo'lgan bemorlarda jo'ka odatda tavsiya etilmaydi.

O'qishlarning etishmasligi va sababi va xavfsizligi sababli, jo'ka 4 yoshgacha bo'lgan bolalar va homilador yoki emizikli ayollarda ham qo'llanilmasligi kerak.