Sochlarning siyraklashishini to'xtatishning 12 usuli

Tarkib

• Bunga nima sabab bo'ladi?
• Uyda davolanish usullari va davolash usullari
• 1. Bosh terisini massaj qilish
• 2. Efir moylari
• 3. Yupqalashga qarshi shampun
• 4. Multivitaminlar
• 5. Folik kislota qo'shimchalari
• 6. Biotin
• 7. Omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari
• 8. Minoksidil
• 9. Spironolakton
• 10. Finasterid
• 11. Kortikosteroidlar
• 12. Uyda lazer terapiyasi
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Yupqa sochlar sochlarning mayda va o'rtacha darajada to'kilishini anglatadi. Keng tarqalgan soch to'kilishidan farqli o'laroq, ingichka sochlar kellikka olib kelmaydi. Biroq, bu sizning boshingizdagi sochlarning ingichka dog'lari ko'rinishini beradi.

Yupqa sochlar asta-sekin paydo bo'ladi, demak siz sabablarni aniqlab olishga va eng yaxshi davolash choralarini topishga vaqtingiz bor.

Bunga nima sabab bo'ladi?

Sochlarning yupqalashiga turmush tarzi, genetika yoki ikkalasi sabab bo'lishi mumkin. Muayyan tibbiy holatlar ham sochlarning siyraklashishiga olib kelishi mumkin. Amerika Dermatologiya Akademiyasining (AAD) ma'lumotlariga ko'ra, kuniga 50 dan 100 tagacha sochlarni yo'qotish odatiy holdir. Buning ustiga, siz kerak bo'lgandan ko'proq narsani to'kishingiz mumkin.

Turmush tarzi odatlari sochlarning yupqalanishiga yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi:

• Sochlaringizni haddan tashqari davolash. Bunga ranglarni davolash, perma, gevşetici va boshqalar kiradi.
• Haddan tashqari ushlab turadigan sochlar uchun spreylar va jellar kabi qattiq soch mahsulotlaridan foydalanish. Sochingiz uchun vaqtinchalik rang ham qattiq bo'lishi mumkin.
• Sochlaringizni juda qattiq taqinglar. Ish bilan shug'ullanish uchun up-do kiygan bo'lasizmi yoki sochingizni quyruqda yuqoriga ko'targaningizdan qat'i nazar, bu sochlaringizni tortib, follikulalardan sindirib, vaqt o'tishi bilan ingichka joylarni keltirib chiqaradi.
• Ratsioningizda etarli miqdorda temir, foliy kislotasi va boshqa mineral moddalarni olmaslik. Bularning barchasi follikulalarga tabiiy ravishda sochlar hosil bo'lishiga yordam beradi.
• Nazorat qilinmaydigan stressni boshdan kechirish. Stress kortizol kabi gormonlarning ko'tarilishi bilan bog'liq. Juda ko'p miqdordagi stress gormoni soch follikulasidan o'sishga harakat qilayotgan yangi sochlarni yo'q qilishi mumkin.

Yupqa sochlar ham irsiy bo'lishi mumkin. Tibbiy mulohazalar asosida ham ushbu holat yuzaga kelishi mumkin. Sochingiz yupqalashi mumkin, agar siz:

• yaqinda farzandli bo'ldi
• tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olishni to'xtatish
• gormonal o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda
• qisqa vaqt ichida 20 funtdan ko'proq vazn yo'qotishdi
• otoimmun kasallikdan davolanmoqda
• immunitet tizimining etishmovchiligiga ega
• terining buzilishi yoki infektsiyasi bor

Odatda, sochlarning siyraklashishiga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:

• o'z sochlaringdan tortib olish
• ovqatlanishning buzilishi
• yuqori isitma

Yupqa sochlar ba'zan sochlarning keng tarqalishi bo'lgan alopesiya bilan aralashadi. Sochlarning yupqalanishi oxir-oqibat sochlarning to'kilishiga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, bu ikki shaxs bir xil narsa emas.

Uyda davolanish usullari va davolash usullari

Sochlarning yupqalash holatlarining aksariyati uyda davolanadi. Quyidagi 12 variantni ko'rib chiqing va qo'shimchalar qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashing.

1. Bosh terisini massaj qilish

Ehtimol, qalin sochlarni olishning eng arzon usuli bu bosh terisi massajidir. Bu hech qanday xarajat qilmaydi va nojo'ya ta'sirlar mavjud emas.

Sochingizni yuvayotganda qon oqimini rag'batlantirish uchun boshingiz atrofiga barmoq uchlari bilan muloyimlik bilan bosim o'tkazing. Bundan ham ko'proq foyda olish uchun siz terining o'lik hujayralarini olib tashlash uchun qo'lda ishlatiladigan massaj vositasini sinab ko'rishingiz mumkin.

2. Efir moylari

Efir moylari ba'zi o'simliklardan olinadigan suyuqliklardir va ular asosan aromaterapiya va muqobil tibbiyotning boshqa turlarida qo'llaniladi. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, lavanda moyi naqshlari kelligi bo'lgan ba'zi odamlar tomonidan muvaffaqiyatli ishlatilgan. Yog 'ko'pincha boshqa turlari bilan birlashtiriladi, masalan, bibariya va kekikdan tayyorlangan.

Shunga qaramay, efir moylarining kellik yoki siyrak sochlarni davolashi mumkinligi haqida dalillar etarli emas. Agar siz ushbu muolajani bajarishga qaror qilsangiz, qo'lingizdagi oz miqdordagi yog'ni sinab ko'ring va biron bir reaktsiya paydo bo'lishini bilish uchun 24 soat kuting. Qizarish, ürtiker yoki toshma allergik reaktsiyani ko'rsatishi mumkin.

3. Yupqalashga qarshi shampun

Yupqalashga qarshi shampun ikki usulda ishlaydi. Birinchidan, bunday mahsulotlar sochlaringizning hajmini ta'minlaydi, shuning uchun u qalinroq ko'rinadi. Bu sochlari ingichka yoki tabiiy ravishda nozik bo'lganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Sochni yupqalash yoki soch to'kilishiga qarshi shampunlar tarkibida vitaminlar va aminokislotalar ham bor, ular vaqt o'tishi bilan sochlarning yanada sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun har kuni mahsulotlardan foydalaning. Shuningdek, siz sog'liqni saqlash xizmatidan shampunning retsept bo'yicha tayyorlanadigan versiyasi haqida so'rashingiz mumkin.

4. Multivitaminlar

Sog'lom sochlar sizning umumiy sog'lig'ingizga bog'liq. Oziqlanish holatida yoki ovqatlanishning ba'zi bir buzilishlarida yangi sochlar follikullardan hosil bo'lmasligi mumkin. Tibbiy yordam ko'rsatadigan qon tekshiruvi sizning ozuqaviy moddalar etishmasligini aniqlashga yordam beradi.

Agar siz bir nechta muhim sohalarda past bo'lsangiz, tibbiyot xodimingiz kunlik multivitaminni tavsiya qilishi mumkin. Qalin va kuchli o'sishda davom etish uchun sog'lom sochlar temir, foliy kislotasi va ruxga muhtoj.

Biroq, Mayo Klinikasi siz allaqachon kerakli ozuqa moddalarini olgan bo'lsangiz, qo'shimcha vitaminlar iste'mol qilmaslikni maslahat beradi. Buning sababi, ingichka sochni teskari tomonga qaytaradigan dalillar yo'q. Bundan tashqari, ba'zi bir ozuqaviy moddalarni ko'p miqdorda iste'mol qilish, aslida foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.

5. Folik kislota qo'shimchalari

Folik kislota - bu yangi hujayralar avlodi uchun muhim bo'lgan B vitaminlarining bir turi. Sochlarni yupqalash nuqtai nazaridan fol kislota follikulalarga kallan joylarda yangi sochlar paydo bo'lishiga yordam beradi deb o'ylashadi. Hali ham, multivitaminlarda bo'lgani kabi, foliy kislotasining sochlaringizni qalinlashishiga yordam beradigan kafolatlar borligi haqida etarli dalillar yo'q.

6. Biotin

Biotin yoki B-7 vitamini suvda eriydigan ozuqa moddasi bo'lib, tabiiy ravishda yong'oq, yasmiq va jigar kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud. Agar siz muvozanatli dietani iste'mol qilsangiz, biotin miqdori kamligi ehtimoldan yiroq emas. Shu bilan birga, so'nggi yillarda biotinning qo'shimcha shakllari ko'paymoqda, chunki qisman bunday mahsulotlar bilan ko'proq energiya va soch o'sishini va'da qilgan sotuvchilar.

Biotin tanangizdagi fermentlarni parchalashga yordam bersa, sochlarning siyraklashishiga yordam berishiga ozgina dalillar mavjud.

B-5 vitaminli qo'shimchalarini qabul qilsangiz, biotin ichmasligingiz kerak - birgalikda qabul qilinganda, ular bir-birining samaradorligini pasaytirishi mumkin.

7. Omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari

Omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari muhim yog' kislotalari deb ataladi. Buning sababi shundaki, ularni inson tanasi qila olmaydi. Omega-3 sizning tanangizga yallig'lanish bilan kurashishda yordam beradi, bu ko'plab holatlarning asosiy sababi. Sochlarning erta to'kilishi yallig'lanish bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin. Omega-6, aksincha, bosh terisiga foyda keltirishi mumkin bo'lgan terining umumiy salomatligi uchun muhimdir.

Omega-6 ning asosiy manbalari o'simlik yog'lari, baliqlarda esa omega-3 yog 'kislotalari. Odatda bunday ovqatlarni iste'mol qilmasangiz, qo'shimchani ishlatish haqida doktoringizga murojaat qiling.

8. Minoksidil

"Rogaine" brendi nomi bilan eng yaxshi tanilgan minoksidil - bu AQShning oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlangan, retseptsiz beriladigan soch to'kilishini davolash. To'g'ridan-to'g'ri kuniga ikki marta bosh terisiga surtish paytida siz asta-sekin sochlar qalinlashgan sochlarni ko'rishingiz mumkin. Mahsulot sizning xohishingizga qarab suyuq yoki ko'pikda mavjud.

Mayo klinikasi ma'lumotlariga ko'ra Rogaine to'liq kuchga kirishi uchun 16 haftagacha vaqt ketishi mumkin. Mahsulotni doimiy ravishda ishlatishingiz muhim, aks holda natijalarni ko'rmaysiz. Bosh terisining tirnash xususiyati va yuz va bo'ynidagi istalmagan soch o'sishi e'tiborga olinishi mumkin bo'lgan ba'zi yon ta'sirlardir.

9. Spironolakton

Spironolakton (Aldakton) androgen ishlab chiqarish bilan bog'liq bo'lgan ingichka sochlari bo'lgan odamlarga buyuriladi. Texnik jihatdan "suv tabletkasi" bo'lsa-da, Aldakton ham anti-androgen hisoblanadi. Ayollarda ushbu dori ingichka sochlarni va keyinchalik gormonal tebranishlar bilan bog'liq soch to'kilishini davolashda yordam beradi. Ushbu qarorni oldindan aniqlash uchun qon testini o'tkazish kerak.

10. Finasterid

Finasteride (Propecia) - retsept bo'yicha soch to'kilishiga qarshi dori. Bu faqat erkaklar uchun. Minoksidil kabi mahalliy davolash usullaridan farqli o'laroq, Propecia erkaklar soch to'kilishi uchun ichadigan kundalik tabletka bilan ta'minlanadi. Ayollar ushbu dori-darmonlardan jiddiy nojo'ya ta'sirlar tufayli qochishlari kerak - ayniqsa, siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz.

11. Kortikosteroidlar

Kortikosteroidlar bu asosiy yallig'lanish bilan bog'liq bo'lgan sharoitlarda ishlatiladigan retsept bo'yicha davolanishdir. Ba'zida yallig'lanish kasalliklari turli xil alomatlarga, shu jumladan sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

12. Uyda lazer terapiyasi

Lazer terapiyasi odatda dermatologlar va boshqa teri mutaxassislari tomonidan qo'llaniladi. Endi, FDA ba'zi mahsulotlarni uyda ishlatishga yo'l ochib berdi. Uyda sochlar uchun lazer terapiyasi sizning sochlaringizni qayta tiklashga yordam beradi va shu bilan birga ularni qalinlashtiradi. Natijalar kuchga kirishi uchun bir necha oy vaqt ketishi mumkin.

Uyda lazer terapiyasining eng katta kamchiligi bu narx. Ba'zi mashinalar yuzlab dollarga sotiladi va ular ishlamay qolishi mumkin. Bunday katta sarmoyani kiritishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing.

Xamirturush

Sochni yupqalash jarayoni avvaliga tegishli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ehtimol uni davolash mumkin. AAD ma'lumotlariga ko'ra, davolanish olti oydan to'qqiz oygacha davom etishi mumkin.

Ammo, agar siz soch to'kilishini davom ettirsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashadigan vaqt bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, agar siz balli joylarni rivojlantira boshlasangiz, to'g'ri keladi. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz sizga har qanday asosiy tibbiy kasalliklarni aniqlashda, shuningdek tegishli dori-darmonlarni taklif qilishda yordam beradi. Soch transplantatsiyasi ilg'or alopesiya uchun yana bir imkoniyat bo'lishi mumkin.