RA bilan kimgadir hech qachon aytmaslik kerak bo'lgan narsalar

Ular odatda yaxshi ma'noni anglatadi. Do'stlarimiz va oila a'zolarimiz nimani boshdan kechirayotganimizni tushunish doim ham oson emas. Ba'zan ularning sharhlari bizni qanday his qilayotganini ularga tushuntirish osonroq.

Agar kimdir sezgir bo'lib qolishi, to'xtashi, o'ylashi va ehtimol o'rniga ushbu alternativalardan birini ishlatishi mumkin bo'lgan romatoid artrit (RA) haqida izoh bermoqchi bo'lsangiz.

Agar RA kasalligi bilan og'rigan odam og'riqni boshdan kechirayotganini aytsa, ular mubolag'a emasligiga amin bo'lishingiz mumkin. RA bilan og'rigan odamlar tez-tez qo'shma og'riqlar va charchoqni engishadi; ularning aksariyati, bu juda yomon yoki ularni o'chirishni boshlamaguncha, bu haqda hech narsa deymaydi. O'zingizning og'riqlaringizni ularning taqqoslanishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan holatlariga tenglashtirgan holda, siz ularning og'rig'idan voz kechasiz va bu haqda ular zaif va ahmoq ekanligingizni aytasiz. Agar siz ularning poyabzalida bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilganingizni tasavvur qiling.

Ammo qanday qilib yordam berishingiz mumkinligini so'rab, siz boshqa odamning og'rig'ini ularni masxara qilmasdan yoki masxara qilmasdan yoki ularning dardini siznikiga solishtirmasdan tan olasiz. Siz ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni va agar iloji bo'lsa yordam berishni xohlaysiz.

RA - bu jiddiy, tizimli, davolab bo'lmaydigan, otoimmün (sizning immunitet hujayralaringiz o'z bo'g'inlaringizni xato ravishda hujum qilmoqda). Uning alomatlari, masalan qo'shma og'riqlar va charchoqni davolash mumkin, ammo kasallik har bir kishiga boshqacha ta'sir qiladi. Ba'zilar, kleykovina (yoki pomidor yoki tozalangan shakar, qizil go'sht va boshqalar) ratsionidan chiqib ketish ba'zida chaqnashlar sonini yoki intensivligini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini aniqlaydilar; boshqalarida esa hech qanday o'zgarish bo'lmaydi.

Eng so'nggi parhezning yo'qolishi yoki tuzatilishi do'stingiz yoki oila a'zolaringizning alomatlarini engillashtiradi yoki ularning RA kasalligini davolaydi, deb o'ylasangiz, sodda va ma'quldir. Ehtimol, u erda mavjud bo'lgan har qanday "davolash" usulini sinab ko'rishgan bo'lishi mumkin. Agar ular yo'q bo'lsa, ularda yaxshi sabablar bo'lishi mumkin.

RA - bu "ko'rinmas" kasallik. Saraton va boshqa progressiv kasalliklarning ko'p shakllari singari, u odatda jiddiy kasallik, charchoq yoki nogironlikni keltirib chiqarganda yoki bo'g'imlarni sezilarli darajada deformatsiya qilganda namoyon bo'ladi. RA bilan kasallangan odamlar imkon qadar «normal» ko'rinishga intilishadi. Boshqa odamlar singari, ular ham tashqi ko'rinishlari bilan faxrlanishadi. Ammo ular "kasal bo'lib ko'rinmasliklari" sababli kasal emas deb o'ylamang. Ular kasal emasliklarini aytib, ular kasallikni minimallashtiradi va bu unchalik jiddiy emasligini anglatadi.

Boshqa tomondan, RA bilan yashovchi odamlar, boshqalar kabi iltifotlarni qadrlashadi. Kasalliklarini tan olish, lekin ularga samimiylik bilan aytish kerakki, ular baribir yaxshi ko'rinishga ega bo'lib, ularning his-tuyg'ularini tasdiqlaydi, ishonchni kuchaytiradi va kasalliklari va og'riqlariga qaramay o'zlarini normal va jozibali his qilishga yordam beradi.

RA kabi kasalliklarni o'rganish, Internet tufayli oldingisiga qaraganda ancha oson. Kasallik tanada qanday ishlashini tushunish ko'p sirni va u bilan yashashdan kelib chiqadigan qo'rquvni olib tashlaydi. Bu gipoxondriya emas. Bu sizning do'stingizning kasallikka qaramay yaxshi yashash va yaxshi hayot kechirishga qaratilgan sog'lom harakatidir.

Tizimli, otoimmün kasallik, RA ning o'ziga xos xususiyati shundaki, tananing immunitet tizimi bo'g'inlar, tendonlar, ligamentlar va tananing boshqa qismlari, masalan, yurak, o'pka, ko'z atrofini o'rab turgan sog'lom sinovial to'qimalarga hujum qiladi va yo'q qiladi. , va hatto qon tomir tizimi. Bu yallig'lanish va shikastlanishga olib keladi, bu esa o'z navbatida engildan tortib to zaiflashguncha o'zgarib turadigan og'riqlarga olib keladi. Bu og'riq va charchoq va buzuqlik kabi RAning boshqa belgilari xayoliy yoki psixosomatik emas.

Tashxis qo'yilishidan oldingi kunlarda RA bilan og'rigan odamlarning aksariyati tushunarsiz og'riqli elka, qo'l yoki bilakka "noto'g'ri uxlab qolishgan" deb o'ylashgan. Bu kutilmagan to'satdan, sirli og'riqlarga tabiiy javob. Ammo “noto'g'ri uxlab qolish” - bu RAning qattiqligi va og'rig'iga sabab bo'ladigan narsa emas.

Do'stingizdan yoki oilangiz a'zosidan bu nimaga olib kelishini so'rab, siz ularga ularga nima sabab bo'lganini tushuntirishga imkoniyat ochasiz. Siz qayg'urayotganingizni ko'rsatasiz va ularni tasdiqlaysiz.

Har kuni RAni enggan odamni dangasalikda ayblash shunchaki jahldor, johil va xafagarchilikdir. RA belgilari ko'pincha og'ir. Ular og'riqni va charchoqni yo'qotishga olib kelishi mumkin. RA bilan kasallangan odamlar o'z kasalliklarini davolash va iloji boricha iloji boricha ko'p ishlarni bajarish uchun imkon qadar normal yashashga harakat qilishadi. Ammo haqiqat shundaki, RA ko'pincha qiyinlashadi. Faqatgina variant dam olish bo'lishi mumkin.

"Men qanchalik harakat qilayotganingizni bilaman" deyish bilan siz ularning bardoshli kuchlarini qo'llab-quvvatlamoqdasiz va tasdiqlamoqdasiz. Hamma kabi qila olmaslik, asabiylashadi va ko'pincha yomonlashadi. Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz chindan ham hisoblanadi qo'llaridan kelganini qilish. Agar siz ularning poyafzalida bo'lsangiz, siz ham buni qilishga umid qilsangiz bo'ladimi?

Kasal va og'riqli odam hamrohlik, qo'llab-quvvatlash va tushunishni talab qiladi. Sizga qanday yordam berishingiz mumkinligini so'rab, siz uchalasini ham bajarmoqdasiz va ular haqida qayg'urayotganingizni ham ko'rsatasiz.

Og'riq, qattiqlik, charchoq, noqulaylik va noaniq kelajak haqida tashvishlanish bilan kurashish stressdir. Stress miyamizda adrenalinni chiqaradi, bu esa o'z navbatida mushaklarimizni kuchaytiradi, hislarimizni keskinlashtiradi va yurakni tezroq urishga olib keladi. Tegishli bo'shatilmasdan yoki stress surunkali bo'lsa, tananing majburiy ravishda stressga javoban zararli bo'lishi mumkin. Stress yuqori qon bosimini keltirib chiqarishi, yurak xuruji yoki qon tomir xavfini oshirishi, immunitet tizimini susaytirishi va aqliy yoki hissiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Stress ba'zi odamlarda RA simptomlarini qo'zg'atishi mumkin va ba'zida simptomlarni yanada kuchaytirishi mumkin. Ammo stressni yengillashtirish RA-ni yo'q qilmaydi. Do'stingizga yoki oila a'zolaringizga ularning siqilishlarini tushunganingizni aytish, ularga dosh berishga yordam beradi. Qaerda bo'lmasin, yordamingizni taklif qiling, ularni o'zlarining RA, alomatlari, umidlari va qo'rquvlari haqida gapirishga undang. Barchasini tinglang - va ular sizga g'amxo'rlik qilishlarini bilishlariga ishonch hosil qiling.

Ko'p odamlar RAni osteoartrit - umrining oxirigacha tez-tez uchraydigan keng tarqalgan kasallik deb xato qilishadi. RA har qanday yoshda zarba berishi mumkin. Hatto chaqaloqlar ham olishadi. Ammo o'rtacha hisobda bu 30 yoshdan 60 yoshgacha boshlanadi va ayollar buni erkaklarga qaraganda uch baravar ko'proq olishadi.

Ikkala kasallik ham davolanmaydi, ammo OA yanada muvaffaqiyatli davolanadi.

U erda o'z mahsulotlarini RA og'rig'ini mo''jizaviy tarzda engillashtiradi yoki hatto kasallikni davolaydi, deb da'vo qiladigan millionlab qo'shimchalar etkazib beruvchilar bo'lsa-da, hech kim ularning da'volarini ishonchli ilmiy isbot bilan qaytarib berolmaydi. Sizning do'stingiz yoki oilangiz a'zosi ehtimol siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan qo'shimchalarning ko'pini sinab ko'rdi, keyin ba'zi - ularning hamyonidan boshqa hech narsaga ta'sir qilmaydi.

Bundan tashqari, ular o'zlarining RA uchun kuchli dorilarni qabul qilmoqdalar. Qo'shimchalar ular bilan yomon ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun sizning do'stingiz, ehtimol, shifokorning roziligisiz ularni sinab ko'rishni xohlamasligi mumkin.

Buning o'rniga, hozirgi davolanish haqida so'rang, bu siz jiddiy kasallik ekanligini va bu shubhali chayqalishdan keyin mo''jizaviy ravishda ketmayotganingizni tushunganingizni ko'rsatishingizni so'rang.

Agar RA bilan og'rigan odam haddan tashqari og'ir yoki semirib ketgan bo'lsa, ba'zi vaznni yo'qotish stressga olib keladigan bo'g'imlarni engillashtirishi yoki o'zini yaxshi his qilishi mumkin. Ammo vazn yo'qotish RA ni oxirigacha davolamaydi - bu teng imkoniyatli otoimmün kasallikdir.

Romatoid artritning davosi yo'q. Uning alomatlari oldindan aytib bo'lmaydi. Olovlar ogohlantirishsiz keladi va ketadi. Kasallik kunlar, haftalar va hatto oylar davomida «remissiya» yoki kasallik darajasi past bo'lgan davrga o'tishi mumkin. Bu RA bilan og'rigan kishini kamroq og'riq va noqulaylik his qilishiga, chidamliligining yaxshilanishiga va ilgarigidan ko'proq narsani qilishga qodir.

Ushbu ijobiy o'zgarishlarni tan olsangiz, siz ularning ruhlarini ko'tarishga yordam berasiz va ularni harakatlarini davom ettirishga rag'batlantirasiz. Siz ularga kasalliklari haqida xabardor ekanligingizni, tashvishlanayotganingizni va sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatasiz. Va nihoyat, sizning e'tirofingiz ushbu kasallik, uni davolash va kelajakka bo'lgan umid va umidlari haqida ijobiy suhbatni ochadi.

Hech qachon og'riq hislarini taqqoslamang. Bu sizning do'stingiz yoki oila a'zolaringizning RA og'rig'ini kamaytiradi va minimallashtiradi - o'ylash kerak bo'lmagan narsa. Og'riqni idrok etish turli omillarga, shu jumladan bizning umumiy sog'lig'imizga bog'liq. Bu yaxshi uxlaganligimiz yoki qilmaganligimiz, og'riqni tez-tez boshdan kechirayotganimiz, qanday dorilarni qabul qilayotganimiz va boshqa holatlarga bog'liq. Agar siz buni o'zingiz his qilsangiz, do'stingizning og'rig'i shunchalik azoblanadiki, u sizni harakatsizlantiradi. Shunday bo'lsa-da, ular hanuzgacha biroz sekinroq ishlayotgan bo'lsalar ham, ular harakatda, gaplashishda, o'zaro aloqa qilishda va qatnashishda davom etmoqdalar. E'tibor bering, ularning og'rig'i siznikidek haqiqiydir. Sizga yordam berishingiz mumkinligini so'rab, siz o'z qo'lingiz bilan yordam berishga tayyorligingizni ko'rsatasiz.

RAni eng bezovta qiluvchi va og'irlashtiradigan narsalardan biri bu uning oldindan aytib bo'lmaydiganligi. Bir lahzada sizning do'stingiz yoki oilangiz a'zosi o'zini yaxshi, kuchga to'lgan va dunyoni tan olishga tayyor his qiladi. Keyingi, og'riq va charchoq ularni tekis taqillatdi. Bu bir soat ichida sodir bo'lishi mumkin. RA alanga to'satdan, tasodifiy va intensiv ravishda urilishi mumkin.

Bu sizning do'stingiz hech bo'lmaganda xijolat qiladigan, tushkunlikka soladigan va ko'ngli qoladigan rejalarni bekor qilishga majbur bo'lishi mumkinligini anglatadi. Hamma dam olayotgan paytda uyda hech kim o'tirishni yoqtirmaydi. Ular kasallikdan "chiqib ketish" uchun foydalanmoqdalar, deb aytmoqdalar, bu past va jahldor va 24/7 bilan birga yashaydigan jiddiy kasallikni mazax qiladi va rad etadi.

Boshqa vaqtda yig'ilishga taklif qilsangiz, siz ularning kasalliklarini tan olasiz, o'z aybingizni tasdiqlaysiz va umidsizlikni engishga yordam berasiz. Yomg'irni tekshirishni xohlashlarini aytganda ularga ishoning!

Agar Advil yordam berish uchun RA kasalligi bilan og'rigan odam bo'lganida edi, ular buni muntazam ravishda olib ketishardi. Siz buni taklif qilishingiz shart emas edi. Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz buni allaqachon muvaffaqiyatsiz sinab ko'rgan yoki biron bir sababga ko'ra uni olishga qodir emasligiga ishonch hosil qiling.

Bundan tashqari, do'stingiz yoki oila a'zolaringizning og'rig'i qanchalik chindan ham sizda yo'q. "Bu yomon bo'lishi mumkin emas" kabi so'zlarni aytish ularning haqiqiy, ba'zan og'irlashtiradigan og'rig'idan butunlay voz kechishdir. Bu ularning qalblarida og'riq borligini yoki yolg'on gapirayotganligini anglatadi. Ularning hissiyotlari haqida qayg'urmasligingizni, faqat o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytadi. Agar buni qila oladigan eng yaxshi narsa bo'lsa, nima uchun hech narsa deyolmaysiz?

Buning o'rniga, ularning og'rig'ini haqiqiy deb tan oling. Siz qila oladigan biron bir ishingiz bor yoki yo'qligini so'rab, siz o'z yordamingizni va daldaingizni ko'rsatasiz. Siz hatto yordam bera olasiz.