Yutish nima va buni qilishingiz kerakmi?

Tarkib

• Qaldirg'och nima?
• Yumshatish xavfsizmi?
• Qanday qilib qaymoqdasiz?
• Asosiy o'rash:
• Yelkama-elka qurol:
• Ta'minot vositalari
• Foyda va xavflar qanday?
• Foyda
• Xavflar
• Qaldirg'ochni qachon to'xtatishingiz kerak?
• Xavfsiz uyqu bo'yicha maslahatlar
• Bolalarni parvarish qilish markazlarida cho'milish haqida nima deyish mumkin?
• Olib ketish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Kichkintoy burritidan ko'ra yoqimli narsa bormi? Ajablanarlisi yo'qmi, yangi va tajribali ota-onalar, yosh bolalarini kattalashtirish uyquni uzoqroq saqlashning kaliti bo'lishi mumkinligini eshitgan bo'lishlari mumkin.

Buni qanday qilishni bilmayapsizmi? O'qishda davom eting! Kichkina kichkintoyingizni bog'ichga qanday qilib xato sifatida o'rashingiz mumkinligi haqida siz ushbu sevimli amaliyotdan uzoqlashtirishni xohlashingiz mumkinligi haqida sizga ma'lumot berdik. Siz hatto uyqusizlik uchun ba'zi xavfsiz maslahatlarni ham bilib olasiz, ular butun oilangizga kechalari yaxshiroq dam olishga yordam beradi.

Qaldirg'och nima?

Yumshatish eng oddiy shaklda bolani adyolga o'rashni o'z ichiga oladi, shunda faqat ularning boshlari ko'rinib turadi. Qolgan tanalari choyshab ichida qulay tarzda joylashtirilgan, bu eng kichkintoylarni bachadon ichida ekanliklarini his qilishlariga yordam beradi.

Shimoliy Amerikadagi chaqaloqlarning qariyb 90 foizi hayotning birinchi haftalarida o'ralgan. Kichkintoylarni uxlashga o'rash qadimgi davrlardan beri mavjud. Va uning chaqaloqlarga ta'siri o'nlab yillar yoki undan ko'proq vaqt davomida o'rganilgan.

Yaxshi yelkaning kaliti - uni mahkam ushlab turishdir. Ba'zi bir tadqiqotlar buni "motorni taqiqlash" deb atashadi, bu shunchaki texnik usul bo'lib, u chaqaloqning harakatlarini cheklaydi, shuning uchun ular o'zlarining ruhiy yoki "hayajonli" refleksini boshlamaydilar.

Ushbu refleks tug'ilishda mavjud bo'lib, 12 xaftadan 6 oygacha davom etadi va bolani baland shovqinlar yoki katta harakatlar bilan hayajonlanishga sabab bo'ladi. O'zingiz tasavvur qilganingizdek, hayratda qolish bolani uyqudan uyg'otishga qodir.

Siz eshitishingiz mumkinki, swalling xavfli bo'lishi mumkin. Va agar bu to'g'ri bajarilmasa, bu haqiqat. Shuning uchun qanday qilib elkama-elka qilishni, qanday holatlar uni xavfli qilishi mumkinligini va qachon elatni umuman to'xtatishni tushunish muhimdir.

Tegishli: Boshlovchi refleksi qancha vaqt davom etadi?

Yumshatish xavfsizmi?

Qisqacha aytganda, odatda bolangizni silash xavfsizdir. Ogohlantirish: Siz buni to'g'ri bajarishingiz va ba'zi oddiy ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak.

Yelkanni xavfli holatlarga quyidagilar kiradi:

• adyolni juda qattiq yoki juda yumshoq qilib o'rash
• chaqaloqni juda ko'p issiq qatlamlarga o'rash
• go'dak ularning oshqozoniga siljishi mumkin
• oyoqlari va kalçalarini juda qattiq bog'lab, kestirib rivojlanish muammolarini keltirib chiqaradi.

Yelkalash bilan bog'liq xavfsizlik bilan bog'liq bir nechta tadqiqotlar mavjud. 2016 yilda o'tkazilgan tadqiqotlarning natijalari shuni ko'rsatdiki, suzish chaqaloqlarning to'satdan o'lim sindromi yoki SIDSning "kichik, ammo ahamiyatli" xavfi bilan bog'liq. Yoshi oshganida, bu xavf oshgan chaqaloqlar uxlash uchun yon tomonlariga yoki oshqozonlariga siljishga muvaffaq bo'lganda paydo bo'ldi.

Mutaxassislar, shuningdek, an'anaviy suzish, ayniqsa oyoqlarni bog'lab qo'yish, kestirib, displazi rivojlanishining xavf omili bo'lishi mumkinligini tushuntirmoqdalar. Bu holat chaqaloqning kestirib, bo'g'imlari to'g'ri shakllanmaganida yoki ular osonlikcha joyidan chiqib ketganda paydo bo'ladi.

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun har doim chaqalog'ingizning kestirib va ​​tizzalarini siljitib o'tirishiga ishonch hosil qiling yoki bolaning oyoqlari erkin harakatlanishiga imkon beradigan belanchaklardan foydalaning.

Yodingizda bo'lsin, tug'ilgandan keyingi birinchi soatlarda va kunlarda siz birinchi navbatda belbog'ni o'zlashtirish bilan emas, balki terining teriga tegishiga vaqt ajratishingiz kerak.

2007 yilda o'tkazilgan tadqiqotda ta'kidlanganidek, "Teri-teri" ko'krak suti bilan boqish muvaffaqiyatiga yordam beradi. 2007 yilda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha kun ichida cho'milish sut emizishni kechikishiga olib keladi va hatto boshlang'ich vazn yo'qotish tiklanishining kechikishiga olib keladi, hattoki formulali bolalar bilan. Keyingi kunlarda va haftalarda sizda aylanib yurish uchun ko'p vaqtingiz bo'ladi.

Qanday qilib qaymoqdasiz?

Yelkaning turini tanlashdan boshlang - odatda kvadrat mato yoki adyol - siz foydalanishni xohlaysiz. Flanel yoki paxta yamoqlaridan tortib to yupqa dokaga qadar har qanday narsani topishingiz mumkin (trikotaj trikotaj materialidan pastga).

Asosiy o'rash:

• Egar matoingizni tekis yuzaga qo'ying, shunda u olmos shaklini beradi. Siz adyolning o'rtasiga qarab yo'lning uchdan bir qismini pastga burab qo'yishingizni xohlaysiz.
• Bolangizni boshingizni pastga qaratib yuqoriga - adyol ustiga yumshoq tarzda joylashtiring.
• Kichkintoyingizni joyida ushlab turganda, o'ng qo'lingizni to'g'rilang va ko'rpaning bir tomonini (go'dakning o'ng tomonini) tanangizga olib keling. Keyin adyolni tananing chap tomoni va chap qo'llari o'rtasida bog'lang.
• Egarning pastki qismini korpus tomon ishonchli tarzda buklang. Kichkintoyingizning oyoqlari harakatlanishi va taralanishi uchun ko'p joy qoldirganingizga ishonch hosil qiling.
• Keyin (chaqaloq) choyshabning chap burchagidan tuting va ularni ichkariga olish uchun tananing o'ng tomoniga keltiring.
• Endi siz yelkam juda tor yoki etarlicha tor emasligini tekshirishni xohlaysiz. Buning uchun qo'lingizni chaqalog'ingizning ko'kragi va ko'rpa orasiga qo'yib ko'ring. Bu o'zini qanday his qilayotganiga e'tibor bering. Mutaxassislar chaqaloqning ko'kragi va o'ralgan adyol o'rtasida ikkita barmoq bo'sh joy qoldirishni maslahat berishadi.

Sizning kichkintoyingiz ikkala qo'lingizni o'rashni yoqtirmasligi mumkin. Yoki ular yoshi ulg'ayishgan va siz yelkama-elka yig'lashni boshlayotgandirsiz. Qanday bo'lmasin, bu erda ikkala qo'lingiz bilan bolangizni qanday qilib o'rashingiz mumkin. (Shuningdek, ushbu videoni ko'rib chiqing.)

Yelkama-elka qurol:

• Adyolingizni tekis yuzaga qo'ying va yuqori burchagini adyolning o'rtasiga yarmida katlayın.
• Kichkintoyingizni adyol ustiga elkalari bilan katlama ustiga qo'ying.
• Adyolning (bolaning) o'ng burchagidan ushlab, tanasining chap tomoniga, qo'ltiq ostiga o'rab qo'ying.
• Adyolning pastki burchagini chaqalog'ingizning oyoqlari ustiga torting.
• Keyin (bolani) choyshabning chap burchagidan tuting va ularni mahkam bog'lash uchun tananing o'ng tomoniga, qo'ltiq ostiga o'rang.
• Yana, belbog'ning siqilganligini tekshiring, lekin unchalik qattiq emas, bu nafas olishni yoki oyoq / kestirib cheklashi mumkin.

Ta'minot vositalari

Do'konlarda va Internetda topishingiz mumkin bo'lgan turli xil choyshablar va boshqa materiallar mavjud. Kichkintoyingiz uchun eng mos kelishini ko'rish uchun siz turli xil adyollarni sinab ko'rishingiz mumkin.

O'zingizning mavsumni va bolangizni qanday kiyinishini ko'rib chiqing. Masalan, yupqa choyshablar issiq sharoitlar uchun yaxshi ishlashi mumkin.

Eng yaxshi ko'rpa-to'shaklarga quyidagilar kiradi:

• Aden & Anais Bambukdan yasalgan choyshablar
• Paxta Organics Muslin belbog'li choyshablar
• Yelkali dizayni Flanel-belbog'li choyshablar
• Amazon Essentials Stretchy Swaddle Blade

Agar siz chaqalog'ingizni o'rashni xohlasangiz, lekin o'zingizning elkangizning mahoratiga ishonchingiz komil bo'lmasa, xalta qoplari - bu juda yaxshi alternativa.

Bular odatda qo'llarni tez va osonroq o'rash uchun qo'shimcha mato bilan uxlash uchun sumkalarni o'z ichiga oladi. Ba'zi variantlar, hatto tez o'sadigan tarkibiy qismni ajratib olishga va chaqaloq o'sib ulg'ayganida, odatdagidek uxlash uchun idishdan foydalanishga imkon beradi.

Eng yuqori baholangan tanlovlar quyidagilardan iborat:

• Halo SleepSack Paxta ipi
• Mo''jiza ko'rpa-to'shak
• SwaddleMe original qopqoqli qoplar
• Nested Fasol Zen Qisqichbaqasimon qop
• Orqali xaltani orzu qilishni yaxshi ko'raman
• Olli qalpoqli sumka

Tegishli: Kichkintoylar tuni bilan qachon uxlashadi?

Foyda va xavflar qanday?

Ota-onalar uchun ko'p narsalarda bo'lgani kabi, yutish uchun ham foyda, ham xavf mavjud. Kichkintoylarni o'rash nisbatan keng tarqalgan bo'lsa-da, har doim chaqalog'ingiz bilan mashq qilish xavfsiz bo'lishiga ishonch hosil qiling.

Foyda

• Shunga qaramay, chaqaloqning chayqalish refleksi bema'ni.
• Bolaning uxlashiga yordam beradi. Bachadonning qulay holatini taqlid qilish va xayolparast refleksini xiralashtirish uxlashni davom ettirishda chaqaloqning tinchlanishiga yordam beradi.
• Bolani tinchlantiradi. Bu ayniqsa kolikali chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi bo'lishi mumkin.
• Erta tug'ilgan chaqaloqlarni qo'llab-quvvatlaydi. 2007 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erta tug'ilgan chaqaloqlarning asabiylashishi asab-mushak rivojlanishiga, harakatlanishni tashkil etishga va xafagarchilik tuyg'ulariga yordam beradi.
• To'shakda ovqatlanishni qisqartirish mumkin. Doktor Xarvi Karpning mashhur "Baxtli bola to'g'risida" veb-saytida aytilishicha, chayqalish chaqaloqning uxlashiga yordam beradi va o'z navbatida chaqaloqning ota-onasi bilan yotoqda bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Yumshoq joylarda uxlash chaqaloqlar uchun xavflidir va ota-onalar qattiq uyquga tushib, tasodifan chaqalog'ining ustiga o'ralishi mumkin.
• Emizishni qo'llab-quvvatlaydi. Karp qo'shimcha ravishda, chaqaloqni tinchlantirishi sababli, elkali sut emizishda yordam berishi mumkinligini tushuntiradi. Agar bola kamroq yig'lasa, onalar o'z chaqalog'ining etarlicha ovqatlanishiga va emizishni davom ettirishiga ishonchlari komil bo'lishi mumkin.

Xavflar

Kestirib, displazi bilan bir qatorda, yutish uchun asosiy xavf bu noto'g'ri bajarish va to'satdan chaqaloq o'lim sindromiga olib kelishi mumkin bo'lgan holatlarga olib keladi.

• Rolling. Yana, AAP, agar bola uxlash uchun yoniga yoki oshqozoniga yotsa yoki u uxlab yotgan bo'lsa, u SIDSga yordam berishi mumkinligini ta'kidlaydi.
• Haddan tashqari issiqlik. Agar siz chaqalog'ingizni juda iliq kiysangiz va keyin issiq yoki qalin adyoldan foydalangan holda chayqalsangiz, bu xavf tug'diradi.
• Havo oqimini cheklash. Bolani haddan tashqari kattalashtirish xavfli bo'lishi mumkin, chunki adyol yuzini yopishi va nafas olishini qiyinlashtirishi mumkin.
• Juda qattiq chayqalish nafas olish muammolariga ham olib kelishi mumkin.
• Erta cho'milish ko'krak suti bilan boqishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Dastlabki kunlarda terining terisini rag'batlantirish kerak.

Qaldirg'ochni qachon to'xtatishingiz kerak?

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, siz chaqalog'ingiz aylanib yurishi mumkin bo'lgan vaqtga qadar elkangizni to'xtatishingiz kerak. Shu sababli, Amerika pediatriya akademiyasining ko'rsatmalariga ko'ra, kichkina bolangiz 2 oylik bo'lganda, uxlashni to'xtatish kerak.

Ushbu ozgina ma'lumotni xotiraga saqlashdan oldin, barcha chaqaloqlar bir-biridan farq qilishini unutmang. Agar sizda erta aylanib yuradigan kichkina bolangiz bo'lsa, siz tez orada o'rashni to'xtatishni xohlaysiz. Kichkintoyingiz bilan o'ralganingizda aniq ko'rsatmalar olish uchun ushbu savolni pediatringiz bilan muhokama qilishingizga ishonch hosil qiling.

Tegishli: chaqalog'ingiz yuqoriga ko'tarilishni, siljishni va boshqalarni boshlaganda ...

Xavfsiz uyqu bo'yicha maslahatlar

Har yili Amerika Qo'shma Shtatlarida 3500 ga yaqin chaqaloqlar uyqu bilan bog'liq o'limdan o'ladilar. Ushbu o'limlarning ba'zilari SIDS tufayli yuzaga keladi. Boshqalar uyqu xavfsizligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Chaqaloqlarda xavfsiz uyquni qanday bajarish bo'yicha ba'zi maslahatlar:

• Bola uxlayotgan joyda muhim ahamiyatga ega. AAP tomonidan 2016 yil uchun xavfsiz uyqu tavsiyalariga ko'ra, chaqaloqlar 6 oylik bo'lgunga qadar ota-onalar yoki boshqa parvarishchilar bilan xonada bo'lishlari kerak, lekin 1 yoshgacha.
• Bola sirt ustida ham uxlaydi. Kichkintoyingizni qattiq uyqu joyiga qo'ying. Bu sizning xonangizdagi beshik, bassinet yoki Arm Reach Co-shpal singari yonma-yon yotadigan moslama bo'lishi mumkin.
• Kichkintoyingizni qanday uxlashga yotqizishingiz yana bir masala. Esingizda bo'lsin: har doim chaqaloqni uxlash uchun orqa tomoniga qo'ying.
• Qo'shimchalar yoqimli, ammo ular xavfsiz emas. Uyqu bo'shlig'idan har qanday ko'rpani, bamperlarni, to'ldirilgan hayvonlarni, yostiqlarni yoki choyshablarni olib tashlang. Xuddi shu narsa takozlar va go'daklar joylashuvi bilan bog'liq. Qopqoq bilan o'ralgan choyshab chaqaloqning barcha ehtiyojlari.
• Kun davomida qichishish vaqtini rag'batlantiring. Kichkintoyingiz uyg'oq paytlarda polda yotishni yaxshi ko'rmasligi mumkin, ammo bunga e'tibor bering. Mushaklarning kuchayishi rivojlanish va xavfsiz uyquga yordam beradi.
• Rivojlanish haqida gap ketganda, yaxshi tayinlangan uchrashuvlarga rioya qiling. 2007 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, emlashlar SIDSning xavfini kamaytirishi mumkin.
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, emish SIDSni kamaytirishga yordam beradi va qo'shimcha tinchlantiradi. Agar sizning chaqalog'ingiz bittasini oladigan bo'lsa, AAP ma'lumotlariga ko'ra, ular 4 haftalik bo'lganida, uxlash uchun yotadigan va yotadigan vaqtni kuchaytirgichni kiritishga harakat qiling.

Shuningdek, siz o'zingizning yotishingiz bilan bog'liq odatlaringizni tekshirishingiz mumkin. Xavfsiz uyquning bir qismi hushyor turish va uyni tutun va boshqa zararli moddalardan xoli qilishdir. Bu chekish yoki spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish kabi narsalarga ta'sir qilishni bartaraf etishni anglatadi.

Agar sizga yordam kerak bo'lsa, 1-800-622-HELP (4357) raqamiga suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari ma'muriyatining ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling yoki ularning veb-saytiga tashrif buyuring.

Bolalarni parvarish qilish markazlarida cho'milish haqida nima deyish mumkin?

Erta yoshdagi bolalarni sifatini ta'minlash milliy markazi ba'zi bolalarga xizmat ko'rsatish va rivojlanish jamg'armasi orqali to'lov oladigan kunduzgi parvarish markazlari chaqaloqlarning uxlab yotishiga yo'l qo'ymaydi. Ba'zilar shifokorning yozma ruxsatini talab qiladilar.

Bundan tashqari, bolalarni parvarish qilish va erta ta'limda sog'liq va xavfsizlik bo'yicha milliy resurs markazi "bolalarni parvarish qilish sharoitida o'rash kerak emas yoki tavsiya etilmaydi" deb ta'kidlaydi.

Nima uchun? Ba'zi bir mulohazalar, bolalarni parvarish qilish guruhida aylanib o'tish bilan o'rab olingan. G'oya shundan iboratki, ko'p bolalarni parvarish qilish kerak bo'lganda, uxlash va uxlashning xavfsiz usullarini mashq qilish qiyin bo'lishi mumkin. Qayta o'tirishga oid qoidalarni bilish uchun to'g'ridan-to'g'ri kunduzgi bog'changiz bilan bog'lanish yaxshidir.

Tegishli: to'satdan go'daklar o'limi sindromi

Olib ketish

Garchi hamma chaqaloqlar yuvinishga bir xil munosabatda bo'lishmasa-da, albatta sinab ko'rish kerak, ayniqsa, agar bu sizning uyquingiz yaxshi bo'lsa (va siz!).

Agar asabiylashayotgan bo'lsangiz, kirishdan oldin belingizni ikki marta tekshirib ko'ring. Ularning ortiqcha mato bilan qoplanmaganligini ko'rish uchun chaqalog'ingizning og'zi va buruniga qarang. Ularning harakatlanishiga ishonch hosil qilish uchun ularning kestirib va ​​oyoqlarini tekshiring.

Uyquni orqa tomoniga qo'yish kabi boshqa xavfsiz uyqu qoidalariga rioya qilganingizni tekshirish uchun aqliy tekshiruv varag'ingizdan o'ting.

Hali homiladormisiz? Bola qo'g'irchog'iga yoki to'ldirilgan hayvonga qanday qilib o'zingizni qiziqtirishni sinab ko'ring.Shuningdek, siz tug'ilish va yangi tug'ilgan sinflardagi kasalxonalarda yoki sizning jamoangizdagi tug'ish bo'yicha o'qituvchilar orqali qobiliyatlaringizni aniqlash imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin. O'zingizning yaqinlaringizdagi sinflar to'g'risida ma'lumot olish uchun tibbiy muassasangizdan so'rang.