O'pka saratonini qo'llab-quvvatlash guruhiga yoki jamoasiga qo'shilishning afzalliklari

Tarkib

• Ijtimoiy aloqalar va hissiy qo'llab-quvvatlash
• Ta'lim imkoniyatlari
• Yaxshilangan dunyoqarash
• To'g'ri qo'llab-quvvatlash guruhini topish

Kichik bo'lmagan hujayrali o'pka saratoni (NSCLC) keng tarqalgan saraton turidir. Saratonni qo'llab-quvvatlash hamjamiyatiga ko'ra, NSCLC Qo'shma Shtatlardagi o'pka saratonining 80 va 85 foizini tashkil qiladi. Shunga qaramay, NSCLC tashxisi sizni yolg'iz his qilishi mumkin.

Agar o'zingizni shunday his qilsangiz, o'pka saratonini qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish haqida o'ylashingiz mumkin. Agar siz parvarish qilayotgan bo'lsangiz, sevganingizni o'pka saratoniga qarshi kurashish jamiyatiga qo'shilishga undashingiz mumkin. Ammo, ehtimol siz parvarish qiladiganlar uchun maxsus qo'shilishni ham o'ylashingiz mumkin.

U erda ko'plab yordam guruhlari, shu jumladan saraton kasalligiga qarshi kurashish bo'yicha umumiy jamoalar mavjud. Ammo 1999 yilda Klinik o'pka saratonida chop etilgan tadqiqot o'pka saratoniga chalingan odamlarga o'pka saratoniga xos bo'lgan yordam guruhiga qo'shilish orqali ko'proq foyda keltiradi. Emotsional qo'llab-quvvatlashdan hayot sifatiga qadar o'pka saratonini qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish uchun ko'p sabablar mavjud. Qarovchilar shunga o'xshash foyda olishlari mumkin.

Ushbu imtiyozlar haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing va o'zingiz uchun kerakli jamoani qaerdan topishingiz mumkin.

Ijtimoiy aloqalar va hissiy qo'llab-quvvatlash

O'pka saratoni ko'p jihatdan izolyatsiya qilinishi mumkin. Agar siz yaqinda NSCLC tashxisini olgan bo'lsangiz, o'zingizni yolg'iz his qilishingiz mumkin. Siz saraton kasalligiga qarshi kurashayotgan odamni bilishingiz mumkin. Bu sizning kurashlaringizda yolg'iz ekanligingizni his qilishi mumkin. Ehtimol, ishingizni tashlab qo'yishingiz mumkin, bu sizni maqsadsiz his qilishingizga olib kelishi mumkin.

Agar siz bir muddat o'pka saratoniga qarshi kurashgan bo'lsangiz, avvalgiday ijtimoiy hayotni davom ettira olmasligingiz mumkin. Doimiy yo'talish guruhni bezovta qilishi mumkin. Nafas olish qiyinlishuvi jismoniy faoliyatda ishtirok etishni qiyinlashtirishi mumkin. NSCLC bilan og'rigan faol kattalar uchun, avvalgilarni vayron qilishi mumkin bo'lgan narsalarni qila olmaslik.

Qarindoshlar o'pka saratoni bilan kasallangan yaqin kishining boshidan kechirayotgan ijtimoiy kurashlardan ozod bo'lishmaydi. Ularning vaqtlari va kuchlari o'z sevganlariga bag'ishlangan, shuning uchun bu ijtimoiy hodisalar, ish va sevimli mashg'ulotlaridan voz kechishni anglatishi mumkin.

NSCLC bilan kasallanganlar yoki ularga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun o'pka saratonini qo'llab-quvvatlovchi guruhlar ijtimoiy aloqalarni yaratishga yordam beradi. Boshqalar bilan guruhda bo'lish, yolg'izlikni hissiyot va achinishsiz joy yaratish orqali kamaytirishi mumkin. O'zingiz bo'lish uchun ko'proq erkinlikka ega bo'lishingiz mumkin. Sizga haddan tashqari yo'talish yoki davolanishning nojo'ya ta'siri haqida tashvishlanishingiz shart emas.

NSCLC-da davolanayotgan yoki davolanishini tugatganlar ham shunga o'xshash tajribalarni baham ko'rganliklari uchun hamdardlik bildirishlari mumkin.

Ijtimoiy hayotingizga ijobiy ta'sirlar qo'llab-quvvatlovchi guruhlarning hayot sifatiga yordam berishi mumkin. Guruhda bo'lish yolg'izlikni engillashtiradi va maqsadni yangilaydi. Bu, o'z navbatida, depressiya kabi asoratlar sonini kamaytirishga yordam beradi.

Ta'lim imkoniyatlari

O'pka saratonini qo'llab-quvvatlovchi guruhlar ham ta'lim olish imkoniyatlari uchun joylardir. Siz davolash usulida NSCLC haqida yangi narsalarni bilib olishingiz mumkin. Keyin davolanishning yaxshiroq rejasini tuzish haqida doktoringiz bilan gaplashishingiz mumkin.

Qo'llab-quvvatlash guruhidagi har bir uchrashuv ko'pincha turli xil mavzularga ega. A'zolar uchun o'z fikrlari va xavotirlarini bildirish uchun imkoniyat mavjud. Mumkin mavzular:

• o'pka saratonini davolash usullari
• nafas olishning foydali usullari
• saraton tarqalishining oldini olish usullari
• chekishni tashlash usullari
• mashqlar bo'yicha maslahatlar
• yoga va meditatsiya texnikasi
• muqobil tibbiyot
• vasiy va uy sharoitida parvarish qilish to'g'risida ma'lumot
• shifokoringiz bilan muloqot qilish usullari

Ko'plab yordam guruhlarini mahalliy kasalxonalar va klinikalar kabi tibbiy mutaxassislar boshqaradi. Ba'zilarini o'pka saratoni alyansi yoki Amerika onkologik jamiyati kabi milliy tashkilotlarning mahalliy bo'limlari boshqaradi.

Guruh a'zolaridan ularning muvaffaqiyatlari yoki qiyinchiliklari haqida ham bilib olasiz.

Yangi tashxis qo'yilganlar uchun ham, o'pka saratoni bilan kasallanganlar uchun ham ta'lim yordami juda muhimdir. Har kuni saraton kasalligini davolashda yangi yutuqlar mavjud bo'lib, ularni yangilab turish juda muhimdir.

Yaxshilangan dunyoqarash

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, saratonni qo'llab-quvvatlaydigan guruh sizning NSCLC dunyoqarashingizni yaxshilashi mumkin. (Ammo bu sizning davolanish rejangizdan voz kechishingiz kerak degani emas.) Qo'llab-quvvatlash guruhlari va omon qolish darajasi o'rtasidagi aniq bog'liqlik hali ham noma'lum. Ammo jamoatchilik tomonidan qo'llab-quvvatlashning boshqa afzalliklarini inobatga olgan holda, sinab ko'rish kerak.

To'g'ri qo'llab-quvvatlash guruhini topish

O'z tajribangiz bilan o'rtoqlashish uchun kerakli jamoani topish muvaffaqiyat garovidir.

Birinchidan, onlayn yoki shaxsan qo'llab-quvvatlash guruhi o'rtasida qaror qilishingiz kerak. Ba'zi odamlar boshqa a'zolar bilan shaxsan uchrashishni afzal ko'rishadi. Agar vaqtingiz, sayohatingiz yoki harakatchanligingiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, siz onlayn guruhga o'tishingiz mumkin.

Yana bir variant - agar siz guruhni sozlash imkoni bo'lmasa, yakka-yakka maslahat.

Sizga mos keladigan joy topmaguningizcha turli guruhlarni sinab ko'rish yaxshi. Sizga mos keladigan narsani topmaguningizcha taslim bo'lmang. (Agar mumkin bo'lsa, siz ham guruh ochishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.)

Quyidagi tashkilotlar o'pka saratoni bilan og'rigan odamlarga yordam guruhlarini taklif qiladi:

• Amerika Saraton Jamiyati
• Amerika o'pka assotsiatsiyasi
• CancerCare
• O'pka saratoni bo'yicha ittifoq

Shuningdek, siz o'zingizning jamoangizdagi o'pka saratonini qo'llab-quvvatlaydigan guruhlar haqida doktoringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin. Ko'pgina kasalxonalar va notijorat tashkilotlar o'pka saratoni bilan kasallanganlar uchun bepul o'quv uchrashuvlari va qo'llab-quvvatlash guruhlariga ega.