Agar siz quyoshdan zaharlansangiz, qanday aytish kerak ... va keyin nima qilish kerak

Tarkib

• Quyoshdan zaharlanish belgilari
• Quyoshdan zaharlanish, aslida, o'zingizni kasal qilib qo'yishi mumkin.
• Quyoshdan zaharlanish ham toshma sifatida namoyon bo'lishi mumkin.
• Quyoshdan zaharlanishni qanday davolash mumkin
• Quyoshdan zaharlanishni qanday oldini olish mumkin
• Hozirgi quyosh kremi sevimlilarimizdan bir nechtasi:
• Uchun ko'rib chiqish

Xavfsiz quyoshdan foydalanishning muhimligini tushuntirsak ham, biz buni tushunamiz, quyosh yonishi sodir bo'ladi. Va ular sizning teringizga hech qachon yaxshilik qilmasalar ham (teri saratoni jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, agar siz besh yoki undan ortiq quyoshda kuygan bo'lsangiz, melanoma rivojlanish xavfi ikki baravar ko'payadi), ular engildan og'irgacha o'zgarishi mumkinligini inkor etib bo'lmaydi.

Quyoshdan zaharlanishni kiriting, bu texnik tibbiy tashxis bo'lmasa-da, juda katta soyabon atamasi bo'lib, u haddan tashqari quyosh yonishidan tortib to quyosh toshmalariga qadar hamma narsani o'z ichiga oladi. Oldinda, yuqori dermlar quyoshdan zaharlanish haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalarni, quyosh zaharlanishining alomatlarini qanday aniqlashni va uni qanday davolashni o'z ichiga oladi.

Quyoshdan zaharlanish belgilari

Quyoshdan zaharlanish, aslida, o'zingizni kasal qilib qo'yishi mumkin.

"Agar quyosh yonishi sizni tizimli alomatlar bilan-isitma, ko'ngil aynishi, charchoq bilan qoldirgan bo'lsa-bu quyoshdan zaharlanishning belgisi bo'lishi mumkin",-tushuntiradi Chikago dermatologi Jordan Carqueville, MD. quyosh kuyishidan quyosh zaharlanishiga o'tgan. (Oh, va teri yozuvida, pufakchalarning katta joylari - bu yana bir belgidir. Teri saratoni haqida avvalgi nuqtaga kelsak, shuni ta'kidlash joizki, hatto bolalik yoki o'smirlik davrida ham shunday quyoshli kuyishlar paydo bo'lish ehtimolini ikki baravar oshiradi. Amerika Dermatologiya Akademiyasiga ko'ra melanoma.)

Quyosh yonib qolganda, tanangiz terini davolash uchun immunitet reaktsiyasini qo'zg'atadi, shuning uchun siz grippga chalinganga o'xshaysiz, - deydi Nyu -York dermatologi, Rita Linkner, Spring Street Dermatologiyasi.

Quyoshdan zaharlanish ham toshma sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar quyosh nuriga juda sezgir va toshma paydo bo'ladi; buning texnik atamasi polimorf yorug'lik otilishi, deb tushuntiradi doktor Linkner. (Bu engilroq teri turlarida tez-tez uchrasa-da, bu har kimda sodir bo'lishi mumkin.) Bu odatda yozning boshida sodir bo'lsa-da, tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan to'ntarilgan qizil dog'lar (qichishish ham mumkin) sifatida namoyon bo'ladi. teringizga birinchi marta quyosh nuri tushganidan keyin, deya qo'shimcha qiladi u.

"Ko'p odamlar bunday toshmani quyoshdan himoya qiluvchi allergiya bilan chalkashtirib yuborishadi, lekin agar siz yangi mahsulotni ishlatmagan bo'lsangiz va yildan-yilga boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu sizning teringizning reaktsiyasi shunchaki quyosh bo'lishi mumkin", deydi doktor Linkner. . Quyosh ta'sirini iloji boricha cheklashga harakat qilish yaxshiroq bo'lsa -da, bu haddan tashqari quyosh yonishidan ko'ra tashvishlanish uchun kamroq sababdir, chunki sizning teringiz yana quyoshni "sozlayapti". (Tegishli: juda ko'p quyoshning 5 ta g'alati yon ta'siri)

Quyoshdan zaharlanishni qanday davolash mumkin

Quyoshdan zaharlanish holatida eng yaxshi huquqbuzarlik yaxshi himoya hisoblanadi. Boshqacha qilib aytganda, teringizni quyoshdan himoya qiling. (Bu haqda bir daqiqadan so'ng.) Ammo, agar quyosh siz uchun eng yaxshisini olgan bo'lsa, siz qila oladigan bir nechta narsalar bor. Agar kasal bo'lsangiz, birinchi navbatda, o'zingizni ichkariga kiring, stat (umid qilamanki, bu o'z-o'zidan ketadi, lekin baribir buni aytamiz).

Sovutish va tasalli berish-teringizni davolash uchun o'yinning nomi-aloe vera jelini yoki hatto yallig'lanishni olib tashlashga yordam beradigan retseptisiz steroid deb o'ylang, deydi doktor Karquevil. Doktor Linkner chaqaloqqa aspirin ham berishni maslahat beradi; Asetaminofen yoki ibuprofen kabi boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar yordam berishi mumkin, lekin aspirin prostaglandinlarni, xususan, o'zingizni kasal his qilishingizga javob beradigan birikmalarni o'chiradi. Bundan tashqari, u og'riqni engillashtiradi va hatto terining qizarishini kamaytiradi.

Avvalo, ichki va tashqi tomondan hidratlang. "Quyosh yonishi terining to'sig'ini buzadi va barcha namlik chiqib ketishiga imkon beradi, shuning uchun siz ham namlovchi vositadan foydalaning, ham ko'p suv iching", deydi doktor Karquil. (Bog'liq: SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan eng yaxshi namlovchi vositalar)

Agar tanada toshma paydo bo'lsa, doktor Linknerning aytishicha, eng yaxshi narsa dermatologingizga tashrif buyurishdir. U nafaqat sizga to'g'ri tashxis qo'yadi, balki (ya'ni, bu zarbalar boshqa narsadan emas, balki quyoshdan kelib chiqqanligiga ishonch hosil qiling), lekin buning uchun eng yaxshi echim-retsept bo'yicha kuchli kortizon kremidir. (Tegishli: terining qichishiga nima sabab bo'ladi?)

Bularning barchasi aytilganidek, agar sizda butun vujudingizda pufakchalar paydo bo'lsa yoki o'zingizni jiddiy kasal his qilsangiz, o'zingizni tezroq shifokorga olib boring.

Quyoshdan zaharlanishni qanday oldini olish mumkin

Quyida yuqoridagilarning barchasidan qochishingizga yordam beradigan quyosh nuridan himoyalangan eng yaxshi xatti-harakatlarning bir qismi keltirilgan. Iloji boricha, pik soatlarda, ya'ni ertalab soat 10 dan kechki 4gacha quyoshdan saqlaning. Agar siz ochiq havoda bo'lishingiz kerak bo'lsa, soyada osilib, keng shlyapa, sunnies va SPF kiyimlari bilan o'zingizni himoya qiling. (Tegishli: teringizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak - quyoshdan himoya kremini kiyishdan tashqari).

Va nihoyat, shou yulduzi, SUNSCREEN. Yiliga 365 kunlik kundalik dastur eng muhim bo'lsa -da, endi ekran strategiyangizga astoydil harakat qilish vaqti keldi; UVB nurlari, teringizni yoqish uchun javobgar bo'lganlar, yozda eng kuchli bo'ladi. Kamida SPF 30 bo'lgan keng spektrli formulani tanlang va har ikki soatda, ayniqsa ochiq havoda bo'lganingizda, qayta qo'llang. (Tegishli: 2019-yil uchun eng yaxshi yuz va tana quyoshdan himoyalovchi vositalar)

Hozirgi quyosh kremi sevimlilarimizdan bir nechtasi:

• Tabiiy jiddiy mineral quyoshdan himoya qiluvchi nemlendirici-keng spektrli quyoshdan himoyalovchi SPF 30, sotib oling, $34
• C'est Moi Gentle Mineral Quyoshdan himoyalovchi loson SPF 30, Uni sotib oling, $ 15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Uni sotib oling, $ 55
• Beautycounter Countersun tinted mineral quyoshdan saqlovchi bug'li SPF 30, Uni sotib oling, $ 39
• Yalang'och respublika mineral spreyi vanil hindiston yong'og'i SPF 50, sotib oling, $ 14

Uchun ko'rib chiqish