Diuretik sharbatlar uchun 3 ta retsept

Tarkib

• 1. Armut, qovun va zanjabil bilan olma sharbati
• 2. Selderey, bodring va apelsin sharbati
• 3. Ismaloq, olma, limon va zanjabil sharbati

Diuretik sharbatlar kun davomida siydik ishlab chiqarishni ko'payishiga yordam beradi va shuning uchun suyuqlikni ushlab turishni kamaytirish va tanadagi suv to'planishi tufayli sodir bo'ladigan vazn yo'qotishiga yordam beradi.

Masalan, selderey, qushqo'nmas, olma, pomidor yoki limon kabi bir nechta diuretik ovqatlar va mevalar mavjud, ular har bir insonning didiga ko'ra, ushbu ta'sirga erishish uchun har xil turdagi sharbatlar bilan birlashtirilishi mumkin. Biroq, quyidagi ba'zi tayyor retseptlar mavjud:

1. Armut, qovun va zanjabil bilan olma sharbati

Ushbu sharbatning barcha tarkibiy qismlari diuretik xususiyatlarga ega, bu tananing shishishini kamaytirishning ajoyib usuli. Ushbu sharbat tug'ruqdan keyingi davrda va butun tanada shishgan holatlarda oyoqlarning shishishi, oyoqlarning shishishi holatlarida ko'rsatiladi.

Tarkibi

• 1/2 armut
• 1/2 olma
• 1 tilim qovun
• 2 sm zanjabil
• 1 stakan suv

Tayyorlash rejimi

Blenderdagi barcha ingredientlarni urting yoki mevalar va zanjabilni santrifüj yoki oziq-ovqat protsessori orqali o'tkazing. Uning dorivor xususiyatlaridan maksimal darajada foydalanish uchun iching.

Ushbu sharbatni kuniga 2 marta, bir marta och qoringa va kunning oxirida bir marta qabul qilish tavsiya etiladi.

2. Selderey, bodring va apelsin sharbati

Selderey, petrushka, bodring va apelsin - bu toksinlarni yo'q qilishga imkon berishdan tashqari, siydik ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan ovqatlar. Bu sharbatdan buyrak toshlari bo'lganlar ham ularni yo'q qilishga harakat qilishlari mumkin.

Tarkibi

• 1 selderey
• 1 katta bodring
• 1 hovuch maydanoz
• 1 ta katta apelsinning sharbati

Tayyorlash rejimi

Barcha sabzavotlarni yuving va ularni bo'laklarga bo'ling. Blenderga qo'shing yoki ularni santrifüjdan o'tkazing va nihoyat, bir hil aralashmani olguncha apelsin sharbatini aralashtirib qo'shing. Ushbu sharbatni kuniga 2 dan 3 martagacha iching.

3. Ismaloq, olma, limon va zanjabil sharbati

Ushbu sharbat ajoyib diuretik bo'lishidan tashqari, yuqori xolesterol bilan kurashishda ham yordam berishi mumkin, chunki ismaloq - bu luteinning ajoyib manbai, bu tomirlar ichida xolesterin to'planishining oldini olishga qodir ekanligi isbotlangan. Zanjabil va limon immunitet tizimini mustahkamlashga ham yordam beradi.

Tarkibi

• 4 dan 5 gacha ismaloq barglari
• 1 ta o'rtacha olma
• 1 ta o'rtacha limon sharbati
• 2 sm zanjabil

Tayyorlash rejimi

Barcha ingredientlarni blenderga joylashtiring va bir hil holga kelguncha aralashtiring. Ushbu sharbat ba'zi muhim minerallar va vitaminlarni yo'qotmaslik uchun tayyor bo'lgandan keyin ichish kerak.

Shish bilan kurashish uchun boshqa maslahatlarga qarang: