Yuqori qon bosimini pasaytirish uchun 3 ta apelsin sharbati

Tarkib

• 1. Apelsin sharbati va Aloe Vera
• 2. Apelsin va zanjabil sharbati
• 3. Apelsin va bodring sharbati

Apelsin sharbati yuqori qon bosimi uchun ajoyib vosita, chunki u S vitamini va kaliyga boy bo'lib, qon bosimini sog'lom saqlash uchun muhimdir.

Bundan tashqari, aloe vera, baqlajon va papayya kabi ovqatlar apelsin sharbatini ko'paytirish va sog'liq uchun ko'proq foyda keltiradigan ajoyib vositalar, masalan, tomirlardagi yog'larni kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash va xolesterolni nazorat qilish, taxikardiya, karıncalanma kabi alomatlarni kamaytirish. va ko'krak og'rig'i.

1. Apelsin sharbati va Aloe Vera

Aloe vera apelsin sharbatini ko'paytiradi, yallig'lanishga qarshi va tozalovchi vosita sifatida ishlaydigan ozuqa moddalarini olib keladi va yurak xastaliklarining oldini olishga yordam beradi.

Tarkibi:

• 2 apelsin;
• 50 ml aloe sharbati.

Tayyorgarlik rejimi:

Apelsinni siqib oling va aloe vera bilan blenderni urib oling, so'ngra tercihen shirinlashtirmasdan oling. Kuniga 1-2 marta bajaring.

2. Apelsin va zanjabil sharbati

Zanjabil yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va qonni suyultirishga yordam beradi, qon tomirlarida aylanishni osonlashtiradi va qon bosimini pasaytiradi.

Tarkibi:

• 3 apelsin sharbati;
• 2 g zanjabil;

Tayyorgarlik rejimi:

Apelsin sharbati va zanjabilni blenderga soling, yarmini ertalab va tushdan keyin oling.

3. Apelsin va bodring sharbati

Bodring diuretik ta'sirga ega, bu shuningdek suyuqlikni ushlab turish bilan kurashishga, qon aylanishini yaxshilashga va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.

Tarkibi:

• 2 apelsin sharbati;
• 1 bodring.

Tayyorgarlik rejimi:

Apelsin sharbati va bodringni maydalagichga urting, so'ngra shirinlashtirmasdan iching.

Shuni esda tutish kerakki, bu sharbatlar kardiolog tomonidan ko'rsatilgan dori-darmonlarni almashtirmaydi, ammo ular davolanishga ajoyib qo'shimcha sifatida ishlaydi, bu tarkibida tuzi past parhez va muntazam ravishda jismoniy mashqlar ham bo'lishi kerak. Yuqori qon bosimini davolash uchun boshqa uy sharoitlarini ko'rib chiqing.

Shuningdek, quyidagi videoni tomosha qiling va yuqori qon bosimini pasaytirish uchun yana nima qilishingiz mumkinligini bilib oling: