Kabızlık uchun apelsin sharbati va papayya

Tarkib

• Tarkibi
• Tayyorlash rejimi

Apelsin va papayya sharbati ich qotishini davolash uchun ajoyib uy davosi, chunki apelsin S vitaminiga boy va tolaning ajoyib manbai bo'lib, papayya tarkibida tolalardan tashqari, ichak harakatini rag'batlantiradigan, chiqarishni osonlashtiradigan papain deb nomlangan moddalar ham mavjud. najas.

Kabızlık, qattiq va quruq axlat kabi alomatlarni keltirib chiqaradi, ular tashqariga chiqishi qiyin va og'riq keltirishi mumkin, shuningdek qorin va qorin og'rig'ida shishiradi. Odatda, bu muammo kam miqdordagi tolaga ega bo'lmagan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish va jismoniy faollikning etishmasligidan kelib chiqadi, bu sharbatdan tashqari, tolaga boy parhez ovqatlanish va muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish muhimdir. Qaysi oziq-ovqat mahsulotlarida ko'proq tolalar borligini ko'ring.

Tarkibi

• 1 ta o'rta papaya
• 2 apelsin
• 1 osh qoshiq zig'ir urug'i

Tayyorlash rejimi

Sharbat chiqargich yordamida barcha apelsin sharbatini olib tashlang, so'ngra papayni ikkiga bo'ling, qobig'i va urug'ini olib tashlang va blenderdagi barcha ingredientlarni urib oling.

Ushbu apelsin va papayya sharbatini har kuni yoki kerak bo'lganda olish mumkin. Yaxshi strategiya - bu sharbatni 1 ta to'liq stakan nonushta qilish uchun, ikkinchisini tushdan keyin, 2 kun davomida ichish.

Qanday qilib ovqatlanishni va ich qotishini qanday davolashni tabiiy ravishda bilib oling:

• Kabızlık uchun uy davosi
• Kabızlıkla oziq-ovqat