PCOS va IBS o'rtasidagi aloqa

Tarkib

• PCOS va IBS nima?
• IBS va PCOS o'rtasidagi aloqa
• Agar sizda PCOS ham, IBS ham bor deb o'ylasangiz nima qilish kerak?
• Qanday qilib tashxis qo'yish va davolash kerak
• Uchun ko'rib chiqish

Agar so'nggi bir necha yil ichida oziq -ovqat va sog'liqni saqlash tendentsiyalaridan bitta yangi, kuchli haqiqat paydo bo'lgan bo'lsa, bu sizning mikrobiomangiz sog'lig'ingizga qanchalik ta'sir qilishi aqldan ozgan. Ammo, bu sizning reproduktiv tizimingiz bilan qanday bog'liqligi sizni hayron qoldirishi mumkin, ayniqsa, agar sizda polikistik tuxumdon sindromi bo'lsa.

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) Qo'shma Shtatlardagi har 10 ayoldan bittasiga ta'sir qiladi, deya xabar beradi AQSh Sog'liqni saqlash va odamlarga xizmat ko'rsatish boshqarmasi. Irritabiy ichak sindromi (IBS)-ichakning eng keng tarqalgan muammolaridan biri bo'lib, u aholining 20 foizigacha ta'sir qiladi, deydi Kerolin Nyubri, MD, Nyu-York-Presbiterian va Vayl Kornell tibbiyoti gastroenterologi.

Jurnalda chop etilgan 2009 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, ularning har biri o'z-o'zidan keng tarqalgan bo'lsa-da, ko'proq o'xshashlik mavjud: PCOS bilan og'rigan bemorlarning 42 foizi ham IBSga ega. Ovqat hazm qilish kasalliklari va fanlar.

Nima beradi? Mutaxassislarning fikricha, PCOS va IBS tashxisining bir-ikki zarbasi haqiqiydir. Bu erda siz ulanish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa va agar sizda mavjud deb o'ylasangiz nima qilish kerak.

PCOS va IBS nima?

Birinchidan, har ikkala shart bo'yicha ham tanishuv kursini oling.

Polikistik tuxumdon sindromi Chikagodagi Shimoli-g'arbiy ayollar guruhi shifokori Julie Levitt, tibbiyot fanlari doktori, bu ayollarga hech qanday haqiqiy sabab yoki davolanishsiz ta'sir qiladigan gormonal kasallikdir, "garchi genetik va atrof-muhit omillarining kombinatsiyasi mavjud bo'lsa ham". PCOSning aniq belgilariga ovulyatsiyaning etishmasligi, erkak gormonining yuqori darajasi (androgen) va tuxumdonlarning kichik kistalari kiradi, lekin ayollar bu uchalada ham bo'lmasligi mumkin. Bu ham bepushtlikning keng tarqalgan sababidir.

Irritabiy ichak sindromi Doktor Nyuberi, "simptomlarning boshqa izohiga ega bo'lmagan odamlarda ichakning surunkali g'ayritabiiy shakllari va qorin og'rig'i bilan tavsiflanadigan holat", deydi. IBSning aniq sabablari noma'lum, ammo bu, ehtimol, ichakdagi asab tugunlarining yuqori sezuvchanligi bilan bog'liq bo'lib, uni dieta, stress va uyqu rejimi kabi tashqi muhit omillari o'zgartirishi mumkin.

IBS va PCOS o'rtasidagi aloqa

2009 yilda o'tkazilgan tadqiqot ikkalasi o'rtasida potentsial bog'lanishni aniqlagan bo'lsa-da, bu kichik namuna hajmi edi va (odatda tibbiyotda bo'lgani kabi) mutaxassislar aloqaning mutlaqo aniq ekanligini isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak deb hisoblashadi.

"IBS va PCOS o'rtasida ma'lum bog'liqlik yo'q; biroq, ikkala holat ham ko'pincha yosh ayollarga ta'sir qiladi va shuning uchun bir holatga ega bo'lgan ko'p odamlar boshqasiga ham ega bo'lishi mumkin", deydi doktor Nyuberi. (To'g'ri: IBS va boshqa GI muammolari nomutanosib ravishda ayollarda uchraydi.)

Va, axir, IBS va PCOS juda o'xshash alomatlarga ega: shishiradi, ich qotishi, diareya, tos va qorin og'rig'i, deydi doktor Levitt.

O'zaro ta'sirning mumkin bo'lgan sabablaridan biri shundaki, PCOS bilan bog'liq gormonal muammolar sizning ichaklaringizga ham ta'sir qilishi mumkin: "PCOS bilan og'rigan bemorlarda IBS belgilari bo'lishi mumkin, chunki PCOS androgen gormonlarining ortiqcha miqdori (testosteron kabi) va anormallik bilan bog'liq. endokrin/gormonal tizimda ichak faoliyatini o'zgartirishi mumkin ", deydi Jon Pandolfino, MD, Shimoli-g'arbiy tibbiyotdagi ovqat hazm qilish salomatligi markazining gastroenterologiya boshlig'i.

Boshqa PCOS belgilari ovqat hazm qilish muammolarini ham qo'zg'atishi mumkin. PCOS ning yanada og'ir holatlari insulin qarshiligi (hujayralar insulin gormonining signallariga qarshilik ko'rsatishi yoki e'tiborsiz qolishi, bu sizning tanangiz qon shakarini qanday boshqarishiga ta'sir qiladi) va yallig'lanish bilan bog'liq bo'lib, bu ingichka ichakda yashovchi bakteriyalarda namoyon bo'lishi mumkin, deydi doktor. Levitt. Bu bakteriyalarning ko'payishi (siz SIBO deb bilishingiz mumkin) IBS bilan chambarchas bog'liq.

O'z navbatida, ichakdagi bakteriyalarning nomutanosibligi yallig'lanishni keltirib chiqarishi va PCOS alomatlarini yomonlashtirishi mumkin, bu IBS/PCOS aloqasini qandaydir ayanchli tsiklga aylantiradi. "Bu yallig'lanish insulin qarshiligiga hissa qo'shishi mumkin, bu tuxumdonlarda testosteronni ortiqcha ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin, bu esa o'z navbatida menstrüel tsiklni buzadi va ovulyatsiyani oldini oladi", deydi doktor Levitt. (Bog'liq: Ortiqcha testosteron ishlab chiqarayotganingizning 6 ta belgisi)

Qorin tashqarisidagi narsalar ham bu ikki holatga ta'sir qilishi mumkin. "PCOS bilan bog'liq stress, shuningdek, markaziy asab tizimi va ichakning nozik o'zaro ta'siri tufayli qorin og'rig'i va ichak odatlarining o'zgarishiga olib kelishi mumkin bo'lgan tashvish va tushkunlik kabi alomatlarning yomonlashishiga olib kelishi mumkin", deydi doktor Pandolfino.

Ularni bog'laydigan ko'plab omillar mavjud bo'lsa-da, tadqiqotchilar PCOS va IBS o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik bor-yo'qligini va aniq sababni aniqlashga harakat qilmoqdalar.

Agar sizda PCOS ham, IBS ham bor deb o'ylasangiz nima qilish kerak?

IBS va PCOS ning ko'pgina belgilari bir-biriga mos kelishi mumkinligi sababli, shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir hamma sizning alomatlaringizdan.

"Agar sizda g'ayritabiiy oshqozon-ichak belgilari bo'lsa (shu jumladan, ichak odatlarining o'zgarishi, qorin og'rig'i, shishiradi, ko'ngil aynishi yoki qayt qilish), qo'shimcha tekshiruvga muhtojligingiz va davolanish usullarini aniqlash uchun shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak", deydi doktor. Newberry. Agar sizning alomatlaringiz IBSga mos keladigan bo'lsa, siz turmush tarzi, stressni boshqarish usullari, dietadagi o'zgarishlar yoki dori -darmonlarni davolash sifatida ko'rib chiqishingiz mumkin.

Agar sizda PCOS borligiga shubha qilsangiz, xuddi shunday bo'ladi.

PCOS ham xuddi shunday belgilarga ega bo'lishi mumkin, jumladan qorin og'rig'i, shishiradi va g'ayritabiiy hayz ko'rish, shuningdek, shifokor tomonidan tekshirilishi kerak, deydi doktor Nyuberi. Ular qo'shimcha tekshiruv zarurligini va/yoki simptomlarni nazorat qilish uchun qaysi dorilar mavjudligini aniqlashlari mumkin.

Agar sizda ikkalangiz ham bor deb hisoblasangiz, "qorin og'rig'ini bartaraf etadigan ba'zi dorilar ikkala holatda ham samarali bo'lishi mumkin", deydi u. "Ammo ko'pgina davolanishlar bir yoki boshqa kasallikka tegishli."

Qanday qilib tashxis qo'yish va davolash kerak

Agar sizda IBS yoki PCOS borligiga shubha qilsangiz, simptomlarni engillashtiradigan bir nechta o'zgartirishlar kiritishingiz mumkin.

"Siz birinchi navbatda ginekologingiz bilan IBSning mumkin bo'lgan alomatlari haqida maslahatlashishingiz mumkin edi, lekin oxir -oqibat gastroenterologga murojaat qilish dietani o'zgartirish yoki tibbiy boshqarishda yordam beradigan keyingi qadam bo'ladi", deydi doktor Levitt.

IBS va PCOSni davolashda dietadagi o'zgarishlar katta omil hisoblanadi.

"PCOS bilan og'rigan ayollar dietani o'zgartirish (xususan, past FODMAP dietasi), gaz og'rig'i va shishiradi belgilarini keltirib chiqaradigan ovqatlardan qochish, ichak odatlariga e'tibor berish va kamaytirish uchun muntazam mashqlar rejasini qo'llash orqali IBS bilan bog'liq simptomlarni davolashi mumkin. vazn, agar bu tashvishlansa, - deydi doktor Levitt.

Bundan tashqari, mashqlar IBS bilan yordam berishi mumkin. 2011 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, haftasiga 3-5 marta 20 dan 30 daqiqagacha mashq qilganlar, mashq qilmagan ishtirokchilarga nisbatan IBS belgilari sezilarli darajada yaxshilanganligini xabar qilishdi. Amerika gastroenterologiya jurnali.

Boshqa ruhiy salomatlik va yaxlit terapiya yordam berishi mumkin. (Siz uchun to'g'ri terapevtni qanday topish mumkin.)

Doktor Pandolfino, gipnoz kabi xatti -harakatlarning IBSga yordam berishi ko'rsatilgan. Psixiatrik yoki xulq -atvorli terapiya PCOS uchun ham foydali bo'lishi mumkin, chunki bu kasallikka chalingan ayollarda ruhiy salomatlik muammolari, jumladan, tashvish, depressiya va ovqatlanish buzilishi bilan kurashish moyilligi oshgan.

Agar sizda ham PCOS, ham IBS bo'lishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing, u sizga tashxis qo'yishga yordam beradi va siz uchun to'g'ri davolash rejasini topadi.

Uchun ko'rib chiqish