Anemiya uchun 3 ta lavlagi sharbati

Tarkib

• 1. Lavlagi va apelsin sharbati
• 2. Lavlagi, mango va zig'ir urug'i sharbati
• 3. Lavlagi va sabzi sharbati

Pancar sharbati anemiyani davolash uchun juda yaxshi uy vositasidir, chunki u temirga boy va uni to'q sariq yoki S vitaminiga boy boshqa mevalar bilan bog'lash kerak, chunki u organizmga singishini osonlashtiradi.

Uyda kamqonlikni davolash vositasi eritrotsitlar darajasini barqaror saqlashga, temir tanqisligi anemiyasini oldini olishga va davolashga yordam beradi. Shu bilan birga, ushbu sharbatni anemiya tuzalguncha har kuni iste'mol qilish va tavsiya etilgan bo'lsa, davolanishni davom ettirish muhimdir.

1. Lavlagi va apelsin sharbati

Tarkibi

• 1 kichik lavlagi;
• 3 apelsin.

Tayyorlash rejimi

Lavlagi mayda bo'laklarga bo'linib, santrifüjdan o'ting va apelsin sharbatini qo'shing.

Oziq-ovqat chiqindilariga yo'l qo'ymaslik uchun siz lavlagi lavlagi pulpasini qo'shishingiz mumkin, chunki xamiri temirga boy.

2. Lavlagi, mango va zig'ir urug'i sharbati

Tarkibi

• 1 xom lavlagi;
• 2 apelsin;
• 50 g mango pulpasi;
• 1 choy qoshiq zig'ir urug'i.

Tayyorlash rejimi

Lavlagi apelsin bilan santrifüj qiling, so'ngra blenderdagi sharbatni mango va zig'ir urug'i bilan bir hil holga keltiring.

3. Lavlagi va sabzi sharbati

Tarkibi

• Yarim xom lavlagi;
• Yarim sabzi;
• 1 olma;
• 1 to'q sariq.

Tayyorlash rejimi

Ushbu sharbatni tayyorlash uchun faqat qobig'ini tozalang va keyin barcha ingredientlarni santrifüj qiling.