Insulin terapiyasini boshlash uchun 10 ta maslahat

Tarkib

• 1. Sog'liqni saqlash guruhingiz bilan uchrashing
• 2. O'zingizni xotirjam qiling
• 3. Insulin haqida ma'lumot oling
• 4. Qon shakarini tekshiring
• 5. Savol bering
• 6. Semptomlarni bilib oling
• 7. Sog'lom turmush tarzingizga e'tiboringizni qarating
• 8. Insuliningizni ishonch bilan AOK qiling
• 9. Insulinni to'g'ri saqlang
• 10. Tayyor bo'ling

Ikkinchi turdagi diabet uchun insulin qabul qilishni boshlash kerakligini bilib, sizni tashvishga solishi mumkin. Qon shakar miqdorini maqsadga muvofiq darajada saqlash uchun ozgina kuch sarflanadi, jumladan sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, dorilar va insulini buyurilgan tarzda qabul qilish.

Ammo ba'zida bu muammoli bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, insulin qon shakarini to'g'ri boshqarish, diabet kasalligini davolashni yaxshilash, buyrak va ko'z kasalliklari kabi uzoq muddatli asoratlarni kechiktirish yoki oldini olishga yordam beradi.

Insulinni ishlatishga o'tishni osonlashtirish uchun 10 ta maslahat.

1. Sog'liqni saqlash guruhingiz bilan uchrashing

Sog'liqni saqlash guruhingiz bilan yaqin hamkorlik qilish insulindan boshlash uchun birinchi qadamdir. Ular insulinni buyurilganidek qabul qilishning muhimligini muhokama qiladilar, muammolarni hal qilishadi va barcha savollaringizga javob berishadi. Siz diabet bilan davolanish va sog'lig'ingizning barcha jihatlari haqida doimo shifokoringiz bilan ochiq bo'lishingiz kerak.

2. O'zingizni xotirjam qiling

Insulindan foydalanishni boshlash siz o'ylaganchalik qiyin emas. Insulinni qabul qilish usullari orasida qalam, shprits va nasoslar mavjud. Shifokoringiz sizga va turmush tarzingizga eng yaxshisini tanlashda yordam berishi mumkin.

Sizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadigan insulindan boshlash kerak bo'lishi mumkin. Shifokor, shuningdek, qonda shakar miqdorini boshqarishda yordam beradigan ovqatlanish vaqtidagi insulinni tavsiya qilishi mumkin. Ehtimol siz boshqa insulin etkazib beradigan qurilmaga o'tishingiz mumkin. Masalan, siz insulin ruchkasidan foydalanishni boshlashingiz va oxir-oqibat insulin nasosidan foydalanishni boshlashingiz mumkin.

Sizning insuliningiz yoki insulin etkazib berish tizimingiz haqida gap ketganda, bitta o'lchov rejasi mavjud emas. Agar sizning hozirgi insulin rejimingiz sizga mos kelmasa, sog'liqni saqlash guruhingiz bilan tashvishlaringizni muhokama qiling.

3. Insulin haqida ma'lumot oling

Sizning sog'liqni saqlash guruhingiz diabetga qarshi o'z-o'zini davolashni boshqarishning turli jihatlarini o'rganishda sizga yordam berishi mumkin. Ular sizga insuliningiz qanday ishlashini, uni qanday boshqarishni va qanday yon ta'sirlarni kutishingizni o'rgatishi mumkin.

4. Qon shakarini tekshiring

Shifokoringiz, sertifikatlangan diabet bo'yicha o'qituvchingiz va sog'liqni saqlash guruhingizning boshqa a'zolari bilan qon shakarini tekshirish jadvali, shu jumladan uyda, maktabda yoki ta'tilda bo'lganingizda nima qilish kerakligi haqida suhbatlashing. Ular siz insulinni birinchi marta boshlaganingizda, sizning maqsadingiz oralig'ida ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun tez-tez qon shakarini tekshirishingizni so'rashlari mumkin.

Ular sizning insulin dozangizni vaqt o'tishi bilan qon shakar ko'rsatkichlariga qarab sozlashlari mumkin. Shuningdek, ular sizning dozalash jadvalingizni quyidagilarga qarab o'zgartirishi mumkin:

• ehtiyojlar
• vazn
• yoshi
• jismoniy faoliyat darajasi

5. Savol bering

Shifokoringiz va sog'liqni saqlash guruhingizning boshqa a'zolari sizga yordam berishlari va insulin va diabetni boshqarish bilan bog'liq barcha savollaringizga javob berishlari mumkin. Keyingi tashrifingizda muhokama qilinadigan savollarning yangilangan, yozma ro'yxatini saqlashga harakat qiling. Ushbu ro'yxatni smartfoningizning eslatmalar qismida yoki kun davomida osongina kirishingiz mumkin bo'lgan kichik qog'ozda saqlang.

Qonda shakar miqdorini, shu jumladan ro'za, ovqatdan oldin va ovqatdan keyingi darajalarni batafsil qayd qiling.

6. Semptomlarni bilib oling

Gipoglikemiya yoki qon shakarining pastligi, qoningizda juda ko'p insulin bo'lganida va miyangizga va mushaklaringizga etarli miqdordagi shakar yetmaganida paydo bo'ladi. Alomatlar to'satdan paydo bo'lishi mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• sovuq his qilish
• tebranish
• bosh aylanishi
• tez yurak urishi
• ochlik
• ko'ngil aynish
• asabiylashish
• chalkashlik

Qondagi qand miqdori past bo'lgan taqdirda, tez ta'sir qiluvchi uglevodlar manbasini doimo yoningizda saqlaganingizga ishonch hosil qiling. Bu glyukoza tabletkalari, qattiq shakarlamalar yoki sharbat bo'lishi mumkin. Insulin reaktsiyasi paydo bo'lgan taqdirda harakatlar rejasini ishlab chiqish uchun shifokoringiz bilan yaqin hamkorlik qiling.

Giperglikemiya yoki yuqori qon shakar ham bo'lishi mumkin. Bu holat tanangizda insulin etarli bo'lmaganda bir necha kun davomida asta-sekin rivojlanib boradi, bu qonda shakar miqdorining oshishiga olib keladi. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• tashnalik va siydik chiqarishni ko'payishi
• zaiflik
• nafas olish qiyinlishuvi
• ko'ngil aynish
• qusish

Agar qon shakaringiz maqsad qilingan ko'rsatkichdan ancha yuqori bo'lsa, shifokoringizni chaqiring.

Shifokoringiz, hamshirangiz yoki sertifikatlangan diabet bo'yicha o'qituvchingiz sizga va oilangizga qon shakarining kam yoki yuqori bo'lishi alomatlari va ular haqida nima qilish kerakligini o'rgatishi mumkin. Tayyorgarlik diabet kasalligini boshqarish va hayotdan zavqlanishni osonlashtirishi mumkin.

7. Sog'lom turmush tarzingizga e'tiboringizni qarating

Insulin ichishni boshlaganingizda sog'lom ovqatlanishni davom ettirish va jismoniy faollikni saqlash juda muhimdir. Doimiy jismoniy mashqlar bilan bir qatorda to'yimli ovqatlanish rejasiga ega bo'lish qondagi qand miqdorini maqsad darajasida saqlashga yordam beradi. Sizning jismoniy faolligingizdagi har qanday o'zgarishlarni sog'liqni saqlash guruhingiz bilan muhokama qilishni unutmang. Jismoniy faollik darajasi sezilarli darajada oshgan bo'lsa, qon shakar miqdorini tez-tez tekshirib turishingiz va ovqatlanish yoki ovqatlanish dasturini tuzatishingiz kerak bo'lishi mumkin.

8. Insuliningizni ishonch bilan AOK qiling

Shifokoringizdan yoki sog'liqni saqlash guruhingizning boshqa a'zosidan insulinni qanday qilib to'g'ri kiritish kerakligini bilib oling. Siz mushak ichiga emas, balki terining ostidagi yog'ga insulin kiritishingiz kerak. Bu siz har safar in'ektsiya qilishda turli assimilyatsiya tezligini oldini olishga yordam beradi. In'ektsiya uchun umumiy joylarga quyidagilar kiradi:

• oshqozon
• sonlar
• dumba
• yuqori qo'llar

9. Insulinni to'g'ri saqlang

Umuman olganda siz insulini xona haroratida, ochilgan yoki ochilmagan holda, o'n dan 28 kungacha yoki undan ko'proq vaqt davomida saqlashingiz mumkin. Bu paket turiga, insulin markasiga va uni qanday kiritishingizga bog'liq. Siz insulinni muzlatgichda yoki 36 dan 46 ° F gacha (2 dan 8 ° C gacha) saqlashingiz mumkin. Siz muzlatgichda saqlangan ochilmagan butilkalardan chop etish muddati tugaguniga qadar foydalanishingiz mumkin. Sizning farmatsevtingiz insulinni to'g'ri saqlash bo'yicha eng yaxshi ma'lumot manbai bo'lishi mumkin.

To'g'ri saqlash uchun ba'zi maslahatlar:

• Har doim yorliqlarni o'qing va ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan vaqt ichida ochilgan idishlardan foydalaning.
• Hech qachon insulinni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ostida, muzlatgichda yoki isitish yoki konditsioner teshiklari yonida saqlamang.
• Issiq yoki sovuq mashinada insulin qoldirmang.
• Insulin bilan sayohat qilsangiz, o'rtacha harorat o'zgarishi uchun izolyatsiya qilingan sumkalardan foydalaning.

10. Tayyor bo'ling

Har doim qondagi qand miqdorini tekshirishga tayyor bo'ling. Sinov chiziqlaringiz muddati tugamaganligiga va ularni boshqarish echimi bilan birga to'g'ri saqlaganingizga ishonch hosil qiling. Tibbiy ogohlantirish uchun bilaguzuk kabi diabet kasalligini aniqlang va har doim favqulodda aloqa ma'lumotlari bo'lgan kartani hamyoningizda saqlang.

2-toifa diabetni davolashda asosiy maqsad asoratlar xavfini kamaytirish uchun qondagi qand miqdorini to'g'ri boshqarishdir. Insulindan foydalanish hech qanday tarzda muvaffaqiyatsiz bo'lmaydi. Bu shunchaki diabetni davolashni yaxshilash uchun umumiy davolash rejangizning bir qismidir. Insulin terapiyasining barcha jihatlari haqida bilib, siz diabetni nazorat qilish uchun keyingi qadamni qo'yishga tayyormiz.