Sent-Jon's Wort depressiya bilan qanday kurashadi

Tarkib

• Avliyo Ioannning pirogi nima?
• Bu qanday ishlaydi?
• Antidepressantlar kabi samarali bo'lishi mumkin
• Boshqa potentsial foyda
• Bu hamma uchun bo'lmasligi mumkin
• Yon effektlar
• Homiladorlik va emizish
• Pulni qaytarib olish
• Ko'p tarqalgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin
• Sent-Jonning Wortini qanday olish kerak
• Pastki chiziq

Depressiya butun dunyo bo'ylab 300 milliondan ortiq odamga ta'sir qiladi, shu jumladan AQShdagi har 10 ta kattadan bittasi (1,2).

Ko'pgina dorilar depressiyani samarali davolasa-da, ba'zi odamlar tabiiy yoki alternativ davolash vositalaridan foydalanishni afzal ko'rishadi.

Avliyo Ioann sharafi - asrlar davomida depressiyani davolash uchun ishlatilgan dorivor o'simlik, boshqa ko'plab holatlar qatorida.

Avliyo Ioannning pirogi nima?

Botanik sifatida tanilgan Avliyo Ioannning pirogi Hypericum perforatum, Evropa va Osiyoda tug'ilgan yovvoyi o'simlik. U sariq, yulduz shaklidagi gullarga ega.

An'anaga ko'ra Avliyo Ioann kuni atrofida iyun oyining oxirida yig'ib olinadi - shuning uchun nom.

O'simlik gullari va kurtaklari quritilishi yoki kapsula va choyga solinishi yoki moy va suyuq ekstraktlarda foydalanish uchun bosilishi mumkin.

U tez-tez ruhiy tushkunlik va u bilan bog'liq sharoitlarni, masalan, tashvish, uyqu muammolari va mavsumiy affektiv buzuqlikni davolash uchun ishlatiladi.

Odatda kapsula, choy yoki suyuq ekstrakti shaklida og'iz orqali olinsa ham, uni to'g'ridan-to'g'ri teriga moy sifatida qo'llash mumkin.

AQShda u Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan parhez qo'shimchasi sifatida tasniflangan va depressiya uchun retsept bo'yicha dori sifatida tasdiqlanmagan.

Biroq, bu AQShda eng ko'p sotib olinadigan o'simlik mahsulotlaridan biridir.

Xulosa: Avliyo Ioann worti - yovvoyi o'simlik. Uning gullari va kurtaklari odatda depressiya va boshqa sharoitlarni davolash uchun alternativa sifatida ishlatiladi.

Bu qanday ishlaydi?

Avliyo Ioann kosasining tanangizga ta'siri to'liq tushunilmagan bo'lsa-da, antidepressantlarga o'xshab ishlaydi deb o'ylashadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uning bir qator faol moddalari, shu jumladan giperitsin, giperforin va adigforforin, ushbu imtiyozlar uchun javobgar bo'lishi mumkin.

Ushbu tarkibiy qismlar miyadagi serotonin, dopamin va noradrenalin kabi kimyoviy xabarchilar miqdorini oshiradigan ko'rinadi. Keyin ular kayfiyatingizni ko'tarish va tartibga solish uchun harakat qilishadi (3).

Qizig'i shundaki, Seynt Jonning pirogi retsept bo'yicha antidepressantlarning ba'zi bir yon ta'siriga ega emas, masalan, jinsiy aloqani yo'qotish.

Xulosa: Avliyo Ioann kosasi miyadagi bir nechta kimyoviy xabarchilar darajasini oshirish orqali kayfiyatni tartibga soladi deb o'ylashadi.

Antidepressantlar kabi samarali bo'lishi mumkin

Depressiyani davolashda Seynt Jonning wortidan foydalanishni tasdiqlovchi kuchli dalillar mavjud.

2016 yilda 35 ta tadqiqotlarni chuqur o'rganish ushbu ta'sirlarni o'rganib chiqdi.

Bu Avliyo Ioannning piyozi (4):

• Platsebodan ko'ra engil va o'rtacha tushkunlik alomatlarining pasayishi
• Belgilangan antidepressantlar kabi simptomlarning kamayishi
• Retsept bo'yicha antidepressantlarga qaraganda kamroq yon ta'siri paydo bo'ldi
• Bu antidepressantlarning keng tarqalgan yon ta'siri bo'lgan jinsiy aloqani kamaytirmaydiganga o'xshaydi

Ammo uning kuchli depressiyaga ta'siri haqida izlanishlar yo'q edi.

Yaqinda o'tkazilgan yana bir tahlil Sankt-Jonning wort va antidepressant dorilarining ta'sirini taqqoslagan 27 ta tadqiqotga qaradi. Bu Seynt Jonning pirogi antidepressantlarning ta'siridan engil yoki o'rtacha depressiyaga o'xshash ta'sirga ega ekanligini ko'rsatdi.

Shuningdek, antidepressantlar bilan solishtirganda tadqiqotlar davomida Seynt Jonning piyolasini olishni kam odam topdi. Bunga uning yon ta'siri kamroq bo'lishi mumkin (5).

Bundan tashqari, bitta nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotda olti hafta davomida 900-10000 mg Sankt-Jonning piyolasini qabul qilgan 251 kishi, antidepressantlar (6) bilan solishtirganda, tushkunlik ko'rsatkichini 56.6% ga kamaytirdilar.

Va nihoyat, Sent-Jonning pirogini yoki antidepressantni qabul qilgan 241 kishida o'tkazilgan yana bir tekshiruv shuni ko'rsatdiki, odamlarning 68,6 foizi Avliyo Ioann kosasi bilan og'rigan bemorlarning 70,4 foizini antidepressant (7) bilan solishtirganda kamaygan.

Xulosa: Tadqiqotlar Sankt-Jonning piyozi antidepressantlar kabi engil va o'rtacha depressiyani davolashda samarali ekanligini ko'rsatdi. Bundan tashqari, u kamroq yon ta'sirga ega.

Boshqa potentsial foyda

Seynt Jonning piyozi boshqa sharoitlar uchun ham tadqiq qilingan, jumladan:

• Premenstrüel sindrom (PMS): Tadqiqotda Sent-Jonning piyozli qo'shimchalari PMS alomatlarini kamaytirishi aniqlandi. Ammo, tadqiqotlarning so'nggi sharhida bu platsebodan ko'ra samaraliroq emas (8, 9).
• Yarani davolash: Teriga qo'llanganda, bosim, yaralar, ko'karishlar, kuyishlar va hemoroidlarni samarali davolash topilgan (10, 11).
• Menopauzaning belgilari: Bir kichik tadqiqotda, Sankt-Jonning piyoz ekstrakti ekstrakti platsebo (12) bilan solishtirganda, menopauza bilan bog'liq alomatlarning sezilarli darajada kamaygani aniqlandi.
• Mavsumiy affektiv buzuqlik (SAD): SAD - bu qish oylarida paydo bo'ladigan ruhiy tushkunlik. St. dan foydalanishni tasdiqlovchi juda zaif dalillar mavjud.SADni davolashda John's wort qo'shimchalari (13).
• Saraton: Sinov naychasidagi tadqiqotlar Seynt Jonning pirogidagi giperitsin o'simta hujayralari o'sishini inhibe qilishi mumkinligini ko'rsatdi. Ammo, uni saraton kasalligining boshqa dori vositalari bilan o'zaro ta'siri tufayli saraton kasalligi sifatida davolash tavsiya etilmaydi (14, 15).

Bundan tashqari, ba'zilar uni obsesif-kompulsif buzuqlikni davolash uchun ishlatilishi mumkin va odamlarga chekishni tashlashga yordam beradi.

Biroq, hozirgi paytda bu da'volarni tasdiqlaydigan dalillar yo'q.

Xulosa: Seynt Jonning pyuresi PMS, yaralarni davolash va menopauza alomatlari uchun alternativa sifatida yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.

Bu hamma uchun bo'lmasligi mumkin

Avliyo Ioannning pirogi nisbatan xavfsiz qo'shimcha bo'lib tuyulsa-da, uni olishdan oldin bir necha narsani e'tiborga olish kerak.

Yon effektlar

Avliyo Ioann kosasini iste'mol qiladigan ko'pchilik nojo'ya ta'sirlarni sezmaydilar.

Biroq, ba'zi odamlar yon ta'sir haqida xabar berishadi, masalan, uxlash muammosi, oshqozonni xafa qilish, asabiylashish, charchoq va teri toshmalari.

Shunga qaramay, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, antidepressant dori-darmonlarga qaraganda (4, 16, 17, 18) yon ta'siridan sezilarli darajada kam.

Bundan tashqari, bu kamroq terlash, jinsiy quvvatsizlik va charchoq kabi alamli alomatlar bilan bog'liq (19).

Kamdan-kam holatlarda, Sent-Jonning pirogi teriga ham, ko'zlarga ham quyosh nuriga sezgirlikni keltirib chiqarishi mumkin. Bu yuqori dozalarga bog'liq (20, 21).

Ta'kidlash joizki, uning ko'pgina nojo'ya ta'sirlari ham depressiyaning keng tarqalgan belgilari hisoblanadi. Shu sababli, Sent-Jonning sharobini olishni boshlashdan oldin o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilishga yordam beradi.

Homiladorlik va emizish

Kichik miqdordagi kuzatuv ishlari homiladorlik paytida Avliyo Ioann sharbatini qabul qilish xavfini ko'rib chiqdi.

Ular erta tug'ilish ko'rsatkichlariga ta'sir qilmaganligini aniqladilar. Ammo, tadqiqotlarning birida malformatsiyalar xavfining ozgina ko'payishi aniqlandi (22, 23).

Shuningdek, ba'zi bir dalillar Sent-Jonning piyozi spermani inhibe qilish va tuxumni urug'lantirishni oldini olish orqali unumdorlikni pasaytirishi mumkinligini ko'rsatmoqda (24, 25).

Biroq, tug'ruqdan keyingi tushkunlik uchun ko'pincha doyalar Sankt-Jonning vortini tavsiya qiladilar.

Faqatgina ozgina tadqiqotlar uning ko'krak suti bilan boqishdagi ta'sirini ko'rib chiqdi. Ular ko'krak sutiga juda past darajada o'tish mumkinligini ko'rsatmoqda, ammo bu emizikli bolalarda nojo'ya ta'sir ko'rsatmasligi aniq (26, 27).

Dalillarning etishmasligi tufayli Seynt Jonning piyozi homiladorlik yoki emizish paytida foydalanish uchun xavfsizmi yoki yo'qligini aniq aytish mumkin emas.

Pulni qaytarib olish

Sankt-Jonning piyolasida tortib olish alomatlarini keltirib chiqaradigan dalillar asosan anekdotdir.

Ba'zi odamlar to'satdan qabul qilishni to'xtatgandan so'ng, kasallik, bosh aylanishi va tashvish kabi alomatlar haqida xabar berishadi.

Xavfsiz bo'lish uchun odatda Avliyo Ioann sharobidan foydalanishni to'xtatishdan oldin dozangizni asta-sekin kamaytirish tavsiya etiladi.

Xulosa: Ayrim nojo'ya ta'sirlar haqida Sankt-Jonning wortidan foydalanish haqida xabar berilgan. Ammo, izchil ravishda shuni ko'rsatadiki, standart antidepressant dori-darmonlarga qaraganda u kamroq yon ta'sirga ega.

Ko'p tarqalgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin

Seynt Jonning worti ko'plab buyurilgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladi.

Ko'pgina hollarda, bu ularning ta'sirini kamaytiradi, ammo bu ularni yanada kuchaytirishi mumkin, bu esa tez-tez va jiddiy yon ta'sirga olib keladi.

Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sirlashishi ma'lum:

• Antidepressantlar: Ba'zi antidepressantlarni qabul qilganda yon ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Bu serotonin sindromiga olib kelishi mumkin, bu kamdan-kam holatlarda serotonin darajasi juda yuqori bo'lib, o'ta og'ir holatlarda halokatli bo'lishi mumkin (28, 29).
• Tug'ilishni boshqarish tabletkalari: Kutilmagan qon ketishi tug'ruqni boshqarish tabletkalari va Avliyo Ioann sharobini birgalikda qo'llash bilan o'rta tsiklda yuzaga kelishi mumkin. Shuningdek, u tug'ilishni nazorat qilish samaradorligini pasaytirishi mumkin (30, 31).
• Warfarin: Warfarin - yurak urishi, insult yoki qon quyilishining oldini olish uchun keng tarqalgan qonni siquvchi dori. Avliyo Ioann piyozi uning samaradorligini pasaytirib, qon quyqalarini olish xavfini oshiradi (32).
• Saraton dori-darmonlari: Seynt Jonning piyozi ba'zi saraton dorilarining ta'sirini kamaytirishi ko'rsatilgan (33, 34).
• Xanax: Xanax, tashvishlantiruvchi dori-darmonlarni (35) samaradorligini kamaytirish ko'rsatildi.

Xulosa: Avliyo Ioann kosasi ko'plab keng tarqalgan dorilar bilan ta'sir o'tkazishi aniqlandi. Agar boshqa dori-darmonlaringiz bo'lsa, uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.

Sent-Jonning Wortini qanday olish kerak

Avliyo Ioann kosasi ko'plab shakllarda, jumladan tabletkalar, kapsulalar, choylar, ekstraktlar va teri uchun moylardan iborat.

Standart quvvat 0,3% giperitsin (36).

Ammo FDA uni dori sifatida tan olmasligini hisobga olsak, u tartibga solinmaydi, shuning uchun mahsulotlar juda kuchli darajada farq qilishi mumkin.

Bu aniq dozani aniqlashni qiyinlashtiradi, ammo Sent-Jonning po'chog'i va depressiyasini o'rganish bo'yicha tadqiqotlar ko'pi bilan kuniga uch marta 300 mg dozada (kuniga 900 mg) ishlatilgan (37).

Kapsül yoki planshetlar dozani aniqroq aniqlashga imkon beradi. Uni obro'li manbadan sotib olish aniq dozalashni ta'minlashi mumkin.

Xulosa: To'g'ri dozani aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Standart kuchlilik giperitsin 0,3% ni tashkil qiladi, holbuki depressiya uchun standart doz kuniga uch marta qabul qilingan 300 mg.

Pastki chiziq

Tadqiqotlar Sankt-Jonning pirogi antidepressantlar kabi engil va o'rtacha depressiyani davolashda samarali bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi va kamroq yon ta'sirga ega.

Bundan tashqari, ba'zi dalillar uning PMSni davolashda, yaralarni davolashda va menopauzaning alomatlarini davolashda qo'llanishini tasdiqlaydi.

Asosiy tashvish - bu ko'p sonli oddiy dorilar bilan o'zaro ta'siri, shuning uchun uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.