To'liq oshqozon va gazlar uchun 3 ta uyda tayyorlangan echimlar

Tarkib

• 1. Pishirilgan jilo
• 2. Koriander damlamasi
• 3. Dandelion choyi

Pishirilgan jiloni iste'mol qilish - bu qorni, gazi, burni va qorinlari shishganlar uchun juda yaxshi uy qurilishi echimi, ammo yana bir imkoniyat - karahindiba choyini ichish, chunki u ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi yoki koriander damlamasini oladi.

Yomon ovqat hazm qilish odatda qorni to'yingan, oshqozon shishgan, gaz paydo bo'lishi va nafas olish qiyinlashishi mumkin. Ushbu alomatlar bilan kurashish uchun nima qilishingiz kerak - sovuq suvdan ozgina qultum ichish, chunki bu oshqozon tarkibini itarishga yordam beradi va ovqat hazm qilishni osonlashtiradi.

Yuqorida aytib o'tilgan retseptlarning har birini qanday tayyorlash kerakligi quyidagicha.

1. Pishirilgan jilo

Jilo oson hazm bo'ladigan mevadir, uni muntazam ravishda iste'mol qilish mumkin, chunki u oshqozon kislotasini tinchlantirishga yordam beradi. Achchiq ta'mga ega, ammo jilodan achchiqlikni olib tashlashning yaxshi usuli, jiloni tuz bilan o'rash, uning suvini olib tashlash, keyin ortiqcha tuzni olib tashlash va jiloni odatdagidek pishirish kerak.

Tarkibi

• 2 jilos
• 300 ml suv

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni idishga joylashtiring va pishiring, yumshoq bo'lganda issiqdan olib tashlang.

2. Koriander damlamasi

Koriander bilan tayyorlangan damlamasi gazlardan saqlanish uchun ajoyib va ​​samarali uy vositasidir.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq quritilgan koriander urug'i
• 1 stakan (choy) 60% donli spirt.

Tayyorlash rejimi

Coriander urug'ini spirtli ichimliklar bilan stakanga qo'shing va uni 5 kun davomida namlang. Ushbu jarayon maceratsiya deb ataladi va koriander urug'idan eng ko'p miqdordagi ozuqa va lazzat olish imkonini beradi.

Belgilangan vaqtdan so'ng, aralashmani suzib, tomchi hisoblagich bilan bir stakan suvga (200 ml) 20 tomchi ushbu uy vositasini qo'shing va kuniga bir marta iching.

3. Dandelion choyi

Dandelion ovqat hazm qilish xususiyatiga ega va u hali ham jigar, safro yo'llariga ta'sir qiladi va ishtahani qo'zg'atadi.

Tarkibi

• 10 g quritilgan karahindiba barglari
• 180 ml qaynoq suv

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni stakanga soling, 10 daqiqa ushlab turing va keyin iching. Kuniga 2 dan 3 marta qabul qiling.

Gazni keltirib chiqaradigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish, shuningdek, no'xat, nohut, brokkoli, karam, makkajo'xori, shakar va tatlandırıcılar kabi har kuni qabul qilinishi kerak bo'lgan strategiyadir. Bundan tashqari, cho'chqa go'shti kabi yuqori yog'li oziq-ovqat mahsulotlarini kepakli non kabi boshqa tolaga boy bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari bilan birlashtirib, oshqozon yonishi va yomon hazm bo'lishi mumkin. Cho'chqa go'shti va laktoza birikmasi ham oshqozonda gaz hissiyotini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun uni oldini olish kerak.