Smooth Move choy nima va u kilogramm berishga yordam beradimi?

Tarkib

• Smooth Move choyi nima?
• Bu vazn yo'qotish uchun samarali bo'ladimi?
• Potentsial foyda
• Kabızlığı engillashtiradi va hemoroid oldini oladi
• Infektsiyalarga qarshi kurashishi mumkin
• Antioksidantlarga boy
• Xavfsizmi?
• Mumkin bo'lgan yon ta'siri
• Ba'zi odamlar bundan qochishlari kerak
• Pastki chiziq

Smooth Move choyi - bu o'simlik aralashmasi bo'lib, ko'pincha ichkilikka qarshi vosita sifatida ishlatiladi.

Uning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan Senna asrlar davomida tabiiy laksatif sifatida ishlatilgan.

Ba'zi odamlar bu choyni shishishni engillashtirish yoki vazn yo'qotishni targ'ib qilish uchun ichishlari mumkin. Shunga qaramay, u bir nechta yoqimsiz yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin va hamma uchun mos emas.

Ushbu maqolada sizga Smooth Move choyi haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar, shu jumladan kilogramm berishni targ'ib qiladimi yoki yo'qligini aytib bering.

Smooth Move choyi nima?

Smooth Move choyi tabiiy laksatif sifatida sotiladigan organik o'simliklarning aralashmasidir. 6-12 soat ichida ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Uning asosiy tarkibiy qismi Afrika va Hindistonda tug'ilgan kuchli senna hisoblanadi. Uning tabiiy laksatif xususiyatlari uni ich qotishini engillashtiradigan dorilarga (1) mashhur qo'shimcha qiladi.

Sennada faol kimyoviy birikmalar bo'lgan senosidlar ichakning qisqarishiga olib keladi va yo'g'on ichakda mavjud bo'lgan suv va elektrolitlar miqdorini ko'paytiradi, bu esa ichak harakatini yanada kuchaytiradi (1,2,3).

Smooth Move choyida shuningdek qizilmiya, achchiq arpabodiyon, doljin, zanjabil, koriander va shirin apelsin mavjud.

Ushbu o'tlar ichaklaringizni tinchlantirish uchun, siqilish ehtimolini kamaytiradi.

Bir stakan Smooth Move choyini tayyorlash uchun choy paketiga 8 unsiya (240 ml) qaynoq suv quying, krujkangizni yoping va 10-15 daqiqa davomida tik turing.

Smooth Move choyi o'tlarni aralashtirib, tabiiy laksatif bo'lgan senna tarkibiga kiradi. 6-12 soat ichida ich qotishini engillashtirish uchun reklama qilinadi.

Bu vazn yo'qotish uchun samarali bo'ladimi?

Ba'zida odamlar vazn yo'qotish uchun Smooth Move kabi laksatif choylarni iste'mol qiladilar.

Ushbu turdagi choy ichak harakatini qo'zg'atadi va tanangizni yo'g'on ichakdan suvni qaytarib olishiga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, u ichakni tozalashga yordam beradi va suyuqlikni yo'qotilishini oshiradi, bu shishishni kamaytiradi va o'zingizni engilroq his qilishingizga yordam beradi (1, 2, 3).

Biroq, har qanday vazn yo'qotish deyarli faqat suv va axlatni yo'qotish tufayli bo'ladi - yog 'emas. Bundan tashqari, choyni ichishni to'xtatganingizdan so'ng, bu vaznga qaytishingiz mumkin.

Bundan tashqari, laksatif choylarni uzoq muddatli foydalanish elektrolitlar muvozanati va boshqa sog'liq muammolari bilan bog'liq. Bu sizning ichaklarning normal ishlashiga bog'liq bo'lishi mumkinligi sababli, uzoq muddatli foydalanish tavsiya etilmaydi (4, 5, 6).

Smooth Move kabi laksatif choylar sizning tanangizdan suv va najaslarni yuvib, vazningizni vaqtincha kamaytirishi mumkin. Biroq, ular tanangizdagi yog 'yo'qotishingizga yordam berishi mumkin emas va uzoq muddatli foydalanish sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Potentsial foyda

Smooth Move choyi bir qator sog'liqqa foyda keltirishi mumkin.

Kabızlığı engillashtiradi va hemoroid oldini oladi

Smooth Move choyining asosiy tarkibiy qismi bo'lgan Senna asrlar davomida tabiiy laksatif sifatida ishlatilgan. U axlatni puflaydi, yumshatadi va chastotasini oshiradi (1, 3).

28 kunlik tadqiqotda, 86 ta qariyalar uyi aholisi kuniga bir marta Smooth Move choyini yoki platseboni ichishdi. Smooth Move guruhiga kirganlar o'rtacha (7) ichak harakatidan 4 baravar ko'p harakat qilishgan.

Smooth Move choyi, shuningdek, ichak harakatida kerak bo'ladigan zichlikni kamaytirish orqali hemoroidning oldini olishga yordam beradi. Biroq, mashhur e'tiqodga qaramay, ushbu choy hemoroidning boshqa alomatlarini kamaytirishi haqida hech qanday dalil yo'q (8).

Infektsiyalarga qarshi kurashishi mumkin

Smooth Move choyi va senna o'z ichiga olgan boshqa mahsulotlar ba'zi turdagi infektsiyalardan himoya qilishi mumkin.

Sinov naychalari va hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, senna turli xil parazitlar va bakteriyalarga qarshi kurashishi mumkin, hatto bezgakdan ham himoya qiladi (9, 10).

Ushbu choy tarkibidagi boshqa bir qator ingredientlar, jumladan qizilmiya ildizi va rezene ham bakteriya va viruslarni yo'q qilishga yordam beradi (11, 12).

Shunga qaramay, kuchli xulosalar chiqarishdan oldin, odamning tadqiqotlari talab qilinadi.

Antioksidantlarga boy

Smooth Move choy tarkibidagi moddalar antioksidantlarga boy. Ushbu foydali o'simlik birikmalari hujayralarni shikastlanishidan himoya qiladi va saraton va yurak kasalliklari kabi kasalliklarga qarshi kurashishi mumkin.

Smooth Move-ning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan Senna, ayniqsa flavonoidlarga boy, miya va ichaklarning yaxshilanishi bilan bog'liq antioksidant, shuningdek yurak xastaligining xavfi past (1, 13, 14, 15).

Qizilmiya ildizi va doljin kabi boshqa ingredientlar yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, zanjabil ko'ngil aynish va hayz ko'rish og'rig'iga qarshi kurashishi mumkin (16, 17, 18, 19, 20).

Biroq, bitta Smooth Move choy damlamasi har bir ingredientning katta dozalari bilan bir xil foyda keltiradimi yoki yo'qmi noma'lum. Shunday qilib, choyning o'zi haqida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Smooth Move choyi ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Shuningdek, u infektsiyalarga qarshi kurashishi va boshqa imtiyozlarni taklif qilishi mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Xavfsizmi?

Smooth Move choyi ba'zi bir yon ta'sirga olib kelishi mumkin va hamma uchun mos bo'lmasligi mumkin.

Mumkin bo'lgan yon ta'siri

Smooth Move choyidan qisqa muddatli foydalanish odatda xavfsiz deb hisoblanadi.

Shunga qaramay, ba'zi odamlar og'riqli siqish, diareya, suyuqlikning yo'qolishi, ozuqaviy moddalarning emilimi va siydik rangining o'zgarishi kabi nojo'ya ta'sirlari haqida xabar berishdi (21).

Senna o'z ichiga olgan mahsulotlarni yuqori dozalarda yoki uzoq vaqt davomida iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu jigarning shikastlanishiga, elektrolitlarning nomutanosibligiga va og'ir suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Bu, shuningdek, laksatif qaramlikni keltirib chiqarishi va gemorroyni yomonlashtirishi mumkin (5, 6, 21).

Smooth Move ishlab chiqaruvchisi kuniga atigi 1 stakan (240 ml) ichishingizni tavsiya qiladi.

Senna ba'zi dorilar va o'simlik qo'shimchalari, shu jumladan diuretiklar, gormon o'rnini bosuvchi terapiya, qizilmiya yoki boshqa laksatif o'tlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, Smooth Move (21) ni qabul qilishdan oldin, tibbiy xodim bilan gaplashish yaxshidir.

Ba'zi odamlar bundan qochishlari kerak

Senna o'z ichiga olgan mahsulotlarni 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga berish tavsiya etilmaydi, chunki ular bezning qattiq toshmasi, blisterlar va terining qichishi bilan bog'liq (22, 23).

Smooth Move kompaniyasining ishlab chiqaruvchisi ushbu choyni 12 yoshgacha bo'lgan bolalarga berishdan bosh tortadi va agar qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi yoki qusish bo'lsa, uni iste'mol qilishni to'xtatishni taklif qiladi.

Bundan tashqari, agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, Smooth Move-dan qochish yaxshidir, chunki ushbu populyatsiyalarda uning xavfsizligi to'g'risida deyarli hech narsa ma'lum emas.

Ushbu choy, shuningdek, appenditsit, yurak kasalligi, ichak tutilishi, Kron kasalligi yoki ülseratif kolit kabi tibbiy sharoitlarga ega bo'lgan odamlar uchun xavf tug'dirishi mumkin. Agar sizda shunday shartlar bo'lsa, Smooth Move (5) dan ehtiyot bo'ling.

Smooth Move choyi qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsizdir, ammo diareya va siqilish kabi turli xil yon ta'sirlar bilan bog'liq. Buni ba'zi bir populyatsiyalar, masalan, yosh bolalar va homilador yoki emizikli ayollar oldini olish kerak.

Pastki chiziq

Smooth Move - bu tabiiy laksatif bo'lgan senna tarkibidagi o'simlik choyi.

Ushbu qorishma kabızlığı engillashtiradi va infektsiyalarga qarshi kurashishi, yallig'lanishni kamaytirishi va ba'zi kasalliklardan himoya qilishi mumkin.

Smooth Move uzoq muddatli vazn yo'qotish uchun yordam berishi mumkin emas va uni doimiy ravishda ishlatish ko'plab sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Yosh bolalar, homilador yoki emizikli ayollar va ba'zi tibbiy sharoitlari bo'lgan odamlar bundan qochishlari kerak.

Agar shubhangiz bo'lsa, ishlatishdan oldin Smooth Move choyini tibbiy xodim bilan muhokama qiling.