Qachon homiladorlikning shishishi bilan bog'liq

Tarkib

• Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi
• Homiladorlikning normal shishishi belgilari
• Homiladorlikning normal shishishini engillashtiradigan maslahatlar
• Shish bilan bog'liq alomatlar haqida
• Preeklampsi
• Qon pıhtıları
• Oldini olish bo'yicha maslahatlar
• Preeklampsi xavfini qanday kamaytirish mumkin
• Qon quyqalaridagi xavfni qanday kamaytirish mumkin
• Xamirturush

Homiladorlikning boshida siz bir necha kun davomida porlab turadigan yorqin, pushti teri va sochlar bilan ichkaridan nur sochishingiz mumkin. Keyin, bir kuni, bir narsa sizning prego-go'zallik yelkanlaridan shamolni olib tashlaydi - siz pastga qaraysiz va hatto ikkalasini ham tanimaysiz nihoyatda sizning ostingizdagi pufakchalar.

Afsuski, shishish homiladorlikning mutlaqo normal toifasiga kiradi yon ta'siri. Darhaqiqat, ko'pchilik kutayotgan mamalar buni boshdan kechirmoqda. Lekin nega?

Keling, homiladorlik paytida shish paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini ko'rib chiqamiz va shishishni qulaylik va ishonch bilan engish uchun ba'zi tavsiyalar beramiz.

Va ogohlantirish: homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining bir nechta holatlari mavjud. Qachon ekanligini tushuntirib beramiz mumkin edi jiddiyroq sog'liq holatining belgisi bo'lishi.

Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi

Homiladorlik paytida tanangiz juda yaxshi herkulyan narsalarni qiladi va bu erda juda ko'p narsa bor ortadi. Ulardan biri tanangizdagi suyuqlik miqdori. Homiladorlik paytida tanadagi suvning umumiy hajmi ko'payishi mumkin - bu 33 stakandan oshadi!

Ayni paytda sizning plazma miqdori sakrab chiqadi, bu sizning umumiy qon hajmingiz ham oshishini anglatadi.

Shunday qilib, bu suyuqlik qaerga ketadi? Yaxshi savol.

Suvning bir qismi ularning ishlashiga yordam berish uchun hujayralaringizda qoladi. Qolganlari hujayralaringiz tashqarisida kislorod etkazib berishni kuchaytirish, chiqindilarni tozalash va elektrolitlar oqimini boshqarish uchun to'planadi.

O'sish platsenta va onalik organlarining o'sib borayotgan ehtiyojlariga javob beradi, chunki sizning bolangiz rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni etkazib berish uchun qon miqdori ortadi.

Kichkintoyingiz uchinchi trimestrda tug'ilishga yaqinlashganda, sizning qoningiz eng yuqori darajaga etadi. Maslahat: Shuning uchun sizning shishishingiz (boshqa engil noxushliklar qatorida) shu vaqtning o'zida eng yuqori darajaga ko'tarilishi mumkin.

Ammo bu hammasi emas.

Homiladorlik paytida tanadagi suyuqliklarning ko'payishi natriy miqdori ortishi bilan birlashadi. Va ko'pchiligimiz ozgina narsaning ta'sirini ko'rdik ham juda ko'p pizza olib ketishi mumkin.

Natriy tanangizni suvni qanday singdirishi va qayta ishlashiga ta'sir qiladi. Natriyning ozgina ko'tarilishi ham "puf" ning kuchini his qilishingizga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning normal shishishi belgilari

O'zingizning uzuklaringiz va sevimli to'piqlaringizga endi mos kelmaydigan kunga ozgina ko'z yosh to'kish odatiy holdir (xo'rsinib). Homiladorlik paytida barmoqlaringiz, oyoqlaringiz, oyoqlaringiz va oyoqlaringizdagi ozgina asta-sekin shishish sayohatning bir qismidir.

Sizning shishishingiz kun oxiriga kelib kuchayib borishini sezishingiz mumkin. Buning sababi shundaki, tanangizdagi ortiqcha suyuqlik tanangizning qalbingizdan uzoqroq qismlarida to'planishi mumkin. Issiq, nam kun yoki ko'p turish odatdagi shishishga ham hissa qo'shishi mumkin.

Ikkinchi va uchinchi trimestrlarga o'tish, sizning kichkintoyingizning kattalashib borayotgan hajmidan ko'proq bosim - qonning ko'pligidan tashqari, sizning oyoqlaringiz, to'piqlaringiz va oyoqlaringizdagi qon oqimiga yanada ta'sir qilishi mumkin, bu esa sizni yanada ko'proq shishiradi.

Homiladorlikning normal shishishini engillashtiradigan maslahatlar

Ba'zida shish paydo bo'lishi sizning homiladorligingizning sof quvonchlari bilan qadam tashlagan ovozdan yuqori hid va yonish hazmsizlik hissi kabi muqarrar bo'lishi mumkin. Biroq, bu erda siz uni oldini olish yoki yumshatish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.

• Kun bo'yi oyoqlaringizni yuragingizdan yuqori darajada ko'taring, chunki bu suyuqlik yuragingizga qaytib aylanishiga yordam beradi.
• Vujudingizdan qo'shimcha suyuqlik va natriyni chiqarib yuborish uchun ko'proq suv iching.
• Sirkulyatsiyani yaxshilash uchun siqilgan paypoq kiying, ayniqsa uzoq parvoz qilsangiz.
• Juda issiq va nam havoda ochiq havoda bo'lishdan saqlaning.
• Uzoq vaqt turganda oyoqlaringizni ko'tarish uchun tez-tez tanaffuslar qiling.
• To'piqlardan saqlaning va qulay, nafas oladigan va qo'llab-quvvatlovchi poyabzal kiying.
• Natriyni chiqarib tashlash va siydik ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun kaliy bilan ko'proq iste'mol qiling, masalan banan va avakado, (ha, bundan ham ko'proq).
• Paketlangan ovqatlar, tez ovqat va chiplar kabi yuqori tuzli ovqatlarni cheklang.

Shish bilan bog'liq alomatlar haqida

Biz bilamizki, har bir oyi qachon vahima tushishini bilishni istaydi. Javob? Hech qachon. Vahima nafaqat hissiy va jismoniy stressingizni kuchaytiradi. Buning o'rniga, shishish haqida OB-GYN yoki doyangizga qachon qo'ng'iroq qilish kerakligini bilib, kuchingizni his eting.

Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishiga olib keladigan ikkita holat preeklampsiya va qon pıhtısıdır.

Esda tutish kerak bo'lgan birinchi narsa: bu holatlar odatiy emas, ammo homiladorlik paytida xavf tug'diradi. Shuning uchun, ular haqida xabardor bo'lish muhimdir.

Ikkinchidan, ushbu holatlar bilan bog'liq shishish homiladorlik paytida odatdagidan farq qiladi, asta-sekin shishiradi.

Bu erda shishish qanday farq qiladi.

Preeklampsi

Preeklampsiya faqat homilador ayollarga ta'sir qiladi, odatda faqat 20-haftadan keyin. Quyida ushbu buzuqlikning uchta asosiy alomati keltirilgan:

• yuqori qon bosimi
• siydikdagi oqsil
• shish (tanadagi ortiqcha suyuqlik tufayli shish paydo bo'lishi uchun chiroyli so'z)

Laboratoriyalar, shuningdek, jigar fermentlarida anormalliklarni ko'rsatishi va trombotsitlar darajasidan past bo'lishi mumkin.

Nisbatan kam uchraydigan bu holat onaga va bolaga zudlik bilan davolanmasa, halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun simptomlardan xabardor bo'lish kerak - va shishish bu eng asosiy omillardan biridir.

To'satdan paydo bo'lgan yoki asta-sekin kuchayadigan qo'llaringiz, yuzingiz yoki ko'zlaringiz atrofidagi sezilarli shishlar sizni OB-GYN-ga qo'ng'iroq qilishingizni ogohlantirishi kerak. Agar sizning shishishingiz "chuqurchaga aylangan" bo'lsa, demak, teringizni bosganingizda, chuqurlik qoladi - bu ham tegishli.

Preeklampsiyada shishish doimiy bosh og'rig'i, ko'rishning o'zgarishi, qorin og'rig'i va to'satdan vazn ortishi bilan kechishi mumkin. Agar sizda ushbu alomatlar mavjud bo'lsa, darhol OB yoki akusherga qo'ng'iroq qiling. Ular sizga eng yaqin favqulodda yordam xizmatiga borishingizni maslahat berishi mumkin.

Qon pıhtıları

Homiladorlik - bu chuqur venoz tromboz (DVT) deb nomlangan oyoq, son yoki tosda qon quyilishi xavfi. Birgina homiladorlikning o'zi ayolning DVT xavfini besh baravar oshirishini ta'kidlaydi. Xavf har trimestrda va hatto etkazib berishdan keyin 12 haftagacha doimiydir.

DVT homiladorlik paytida jiddiy holat bo'lib, darhol davolanishni talab qiladi, chunki bu o'pka emboliya (PE) ni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa o'limga olib kelishi mumkin.

Onamni va bolani himoya qilish uchun alomatlarini bilib DVT olish muhim. Shish faqat ta'sir qiladi bitta oyoq katta.

DVT bilan bog'liq shish ko'pincha bir xil hududga ta'sir qiluvchi boshqa alomatlar bilan yuzaga keladi, masalan:

• sezilarli og'riq
• muloyimlik
• qizarish
• teginish uchun iliqlik

Agar sizda ushbu alomatlar mavjud bo'lsa, darhol OB yoki akusherga qo'ng'iroq qiling va ularning ko'rsatmalariga rioya qiling.

Oldini olish bo'yicha maslahatlar

Homiladorlikning normal shishishini kamaytirish yoqimli, lekin har doim ham mumkin emas - va bu juda yaxshi.

Preeklampsi va qon quyqalari kabi jiddiy asoratlarning oldini olish uchun qo'lingizdan kelganini qilish muhimdir. Shunga qaramay, oldini olish har doim ham mumkin emas va erta tan olinishi muhim ahamiyatga ega. Ya'ni, bu erda sizning xavfingizni kamaytiradigan ba'zi maslahatlar mavjud.

Preeklampsi xavfini qanday kamaytirish mumkin

Cheklangan miqdordagi tadqiqotlar preeklampsiyani oldini olishning tasdiqlangan usullarini namoyish etdi.

C va E vitaminlari bilan qo'shimchalar kiritish mumkin bo'lgan profilaktika choralari sifatida o'rganilgan bo'lsa-da, 2007 yilda o'tkazilgan tadqiqot natijalariga ko'ra homiladorlik paytida preeklampsi profilaktikasi uchun ushbu vitaminlar bilan antioksidant qo'shib tavsiya etmaslik kerak.

Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlar prenatal jismoniy faollik va preeklampsi xavfining kamayishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatgan bo'lsa-da, ushbu munosabatni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Xavf omillarini bilish eng muhimi, agar kerak bo'lsa, sizning akusheringiz sizni diqqat bilan kuzatishi mumkin.

Preeklampsi uchun ba'zi xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• homiladorlikdan oldin yoki oldingi homiladorlik paytida surunkali yuqori qon bosimi
• homiladorlikdan oldin buyrak kasalligi
• preeklampsi shaxsiy yoki oilaviy tarixi
• ortiqcha vazn yoki semizlik
• ko'p homiladorlik homiladorligi (bir nechta bola)
• 40 yoshdan katta
• birinchi chaqalog'ingiz bilan homilador bo'lish
• homiladorlik va homiladorlik qandli diabet
• afroamerikalik millatga mansub

Preeklampsi tarixi bo'lgan ayollar uchun past dozali aspirin samarali ikkinchi darajali profilaktika strategiyasi bo'ldi. Aspirin yuqori xavfga ega, ammo shaxsiy tarixi bo'lmagan ayollarda preeklampsiyani oldini olish uchun hali ham muhokama qilinmoqda.

Qon quyqalaridagi xavfni qanday kamaytirish mumkin

Preeklampsi singari, homiladorlik, tug'ruq va undan keyingi 3 oylik davrida qon quyqalarini oldini olish siz bilishingizdan boshlanadi, masalan:

• qon pıhtılarının shaxsiy yoki oilaviy tarixi
• qon ivishi buzilishining shaxsiy oilaviy tarixi
• sezaryen tarixi, shuningdek, C bo'limi sifatida ham tanilgan
• harakatsiz yoki uzoq muddatli yotoqda dam olish
• homiladorlik yoki tug'ruqning ma'lum bir asoratlari
• diabet, yurak kasalligi yoki o'pka kasalligi

Shaxsiy profilaktika rejasini ishlab chiqish orqali sizning OB yoki akusheringiz sizning xavfingizni kamaytirishga yordam berishi mumkin. Bu erda siz ham qilishingiz mumkin bo'lgan kundalik oson narsalar:

• ko'p miqdorda suv ichish
• agar ko'p o'tirsangiz, oyoqlaringizni harakatlantiring yoki kamida har 1-2 soatda turing
• shifokor tomonidan tavsiya etilgan jismoniy mashqlar
• shifokor tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa, siqilgan paypoq yoki paypoqdan foydalaning
• buyurilgan dori-darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling

Xamirturush

Agar o'sayotgan oyoqlar o'sayotgan qorin bilan bir vaqtga to'g'ri kelsa, siz, albatta, juda yaxshi kompaniyadasiz. Ko'p kutayotgan ayollarga ta'sir qiladigan odatdagi shish darajasi mavjud.

Oddiy shishish uchinchi trimestrda eng yuqori darajaga ko'tarilishi mumkin, bu asosan oyoqlarga ta'sir qiladi. Ba'zi bir oddiy balandlik va katta stakan suv bilan olib boriladigan ilmiy-tadqiqot ishlari, bu sizning jingalak kanallaringizni tinchlantirish uchun kerak bo'lishi mumkin.

Kamroq hollarda shishish jiddiyroq narsaning belgisidir. Agar shishish faqat bitta oyoqqa ta'sir etsa va og'riq, qizarish yoki issiqlik bilan birga bo'lsa, qon quyqasi tashvishga solishi mumkin va siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Agar yuzingizda, ko'zlaringiz atrofida yoki qon bosimining ko'tarilishi bilan qo'lingizda to'satdan yoki asta-sekin kuchayib boradigan shish paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu sizni va bolangizni himoya qilish uchun darhol davolanishni talab qiladigan preeklampsiya alomati bo'lishi mumkin.