Eshitish vositasi bilan uxlash xavfsizmi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Qanday afzalliklari bor?
• Yon ta'siri bormi?
• Uyqu uchun eng yaxshi qaysi tur?
• Ularni qanday ishlataman?
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Quloqchalar baland tovushlardan qulog'ingizni himoya qilish uchun foydalidir, ammo ko'p odamlar ularni uxlash uchun ham ishlatishadi. Ular engil shpallar yoki shovqinli hududda yashovchilar uchun bir dunyo o'zgarishi mumkin. Shunga qaramay, har kecha quloqchinlar bilan uxlash xavfsizmi yoki yo'qmi degan ba'zi munozaralar mavjud.

Quloqchalar bilan muntazam uxlashning foydasi va xatarlari haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Qanday afzalliklari bor?

Eshitish vositasi bilan uxlash sizning uyqu sifatingizni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Ko'p odamlar uchun quloq tutqazgichlari - uxlayotgan paytda tovushlarni to'sib qo'yishning yagona usuli, masalan, yaqin atrofdagi shosse yoki horlama sherigining shovqini.

Bu juda muhimdir, chunki uxlashning sifati siz olgan miqdor bilan bir xil darajada muhimdir. Qattiq tovushlar sizni qattiq uyqudan uyg'otishi mumkin. Agar siz bir necha soniya uyg'ongan bo'lsangiz ham, bu doimiy ta'sirga ega. To'liq kundan keyin tanangizga kerak bo'lgan chuqur uyqu holatiga qaytish uchun tanangiz uchun vaqt kerak.

A ga ko'ra, uzoq vaqt davomida past sifatli uyqu quyidagi xavfni oshirishi mumkin:

• yuqori qon bosimi
• zarbalar
• diabet
• yurak xurujlari
• semirish
• depressiya

2012 yildagi yana bir kishi yomon uyqu yallig'lanish va immunitetning pasayishi bilan bog'liqligini ta'kidladi, bu sizning sog'lig'ingizga salbiy ta'sir qiladi.

Uxlash sizning umumiy sog'ligingiz uchun muhimligini hisobga olib, quloqchinlar nafaqat tungi uyqudan ko'proq foyda keltiradi.

Yon ta'siri bormi?

Eshitish vositasi odatda xavfsizdir. Biroq, ular bir nechta mumkin bo'lgan yon ta'sirga ega, ayniqsa ularni muntazam ravishda ishlatsangiz.

Vaqt o'tishi bilan quloq tiqinlari quloq ichidagi quloqni orqaga surib, to'planib qolishi mumkin. Bu bir nechta muammolarni, shu jumladan vaqtincha eshitish qobiliyatini yo'qotish va tinnitusni keltirib chiqarishi mumkin. Mumni tozalash uchun siz uni yumshatish uchun quloq tomchilaridan foydalanishingiz yoki uni shifokor tomonidan olib tashlashingiz kerak bo'ladi.

Eshitish vositasi quloq infektsiyasini ham keltirib chiqarishi mumkin. Ular quloq shilliq qavatining ko'payishi tufayli sodir bo'lishi mumkin bo'lsa-da, quloqchalarda o'sadigan bakteriyalar ham ularni keltirib chiqarishi mumkin. Quloq infektsiyalari ko'pincha og'riqli bo'lib, davolanmasa eshitish qobiliyatini yo'qotish kabi doimiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Uyqu uchun eng yaxshi qaysi tur?

Quloqchalar odatda shamollatiladigan va shamollatilmagan turlarga bo'linadi. Shamollatilgan quloqchalar kichik teshikka ega, bu sizning qulog'ingizdagi bosimni tenglashtirishga yordam beradi. Ular uchish va sho'ng'in sho'ng'in uchun foydalidir, ammo uxlash haqida gap ketganda, shamollatilmagan quloq tutqichlaridan yaxshiroq ishlamaydi.

Bundan tashqari, shamollatilgan quloqchalar, odatda, materiallari bo'yicha tasniflanadi:

• Mum. Mumli quloqchalarni qulog'ingizning kattaligiga qadar shakllantirish oson. Ular suv o'tkazmaydigan bo'lgani uchun ham uxlash, ham suzish uchun yaxshi tanlovdir.
• Silikon. Qattiq silikon quloqchalar qayta ishlatilishi mumkin bo'lgan qo'shimcha afzalliklarga ega, ammo ular odatda uxlash uchun noqulaydir, ayniqsa siz uxlayotgan bo'lsangiz. Yumshoq silikon quloqchinlar mumga o'xshash ishlaydi va yanada qulayroq bo'lishini ta'minlaydi. Biroq, ba'zi odamlar boshqa turlar singari tovushlarni blokirovka qilishda samarali emas deb hisoblashadi.
• Ko'pik. Ko'pikli quloqchalar - bu eng arzon variant. Ular shuningdek yumshoq, bu ularni uxlash uchun yaxshi tanlov qiladi. Biroq, ularning gözenekli moddalari ularni bakteriyalar uchun yaxshi muhitga aylantiradi, shuning uchun ularni tez-tez almashtirishingiz kerak bo'ladi.

Shuningdek, siz o'zingizning shifokoringiz bilan maxsus tayyorlangan quloqchalar haqida gaplashishingiz mumkin. Bu sizning quloqlaringizdan qolip tayyorlashni va ularning shakliga mos keladigan bir necha marta ishlatiladigan quloqchalarni yaratishni o'z ichiga oladi. Maxsus quloqchinlar qimmatroq bo'ladi va ular hali ham muntazam tozalanishi kerak. Ular, shuningdek, barcha shovqinlarni blokirovka qilishda juda yaxshi, shu jumladan budilnik yoki favqulodda signal, shuning uchun ularni ehtiyotkorlik bilan ishlating.

Ularni qanday ishlataman?

Eshitish vositasini to'g'ri ishlatish har qanday yon ta'sirga ega bo'lish xavfini kamaytirishi mumkin.

Eshitish vositalarini xavfsiz ishlatish uchun quyidagi amallarni bajaring:

1. Eshitish vositasini toza barmoqlaringiz bilan qulog'ingizga mos keladigan darajada toraytiring.
2. Qulog'ingizni boshingizdan torting.
3. Eshitish vositasini tovushni blokirovka qilish uchun etarlicha uzoqroqqa qo'ying. Uni iloji boricha itarib qo'ymang, chunki siz quloq pardasi shilliq qavatini bezovta qilishingiz mumkin.
4. Agar siz ko'pikli quloqchalarni ishlatsangiz, qulog'ingizni to'ldirish uchun quloq tiqilib qolguncha qo'lingizni qulog'ingizga tuting.

Agar siz bir martalik quloqchalar, ayniqsa, ko'pikli quloqlardan foydalansangiz, ularni bir necha kunda almashtirib turing. Ularning umrini uzaytirish uchun siz ularni har kuni iliq suv va yumshoq sovun bilan yuvib ko'rishingiz mumkin. Ularni qo'yishdan oldin ularni to'liq quritib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Pastki chiziq

Agar siz engil uxlayotgan bo'lsangiz yoki shovqinli joylarda uxlashingiz kerak bo'lsa, quloq tutqichlari sizning uyqu sifatingizni yaxshilash uchun ajoyib imkoniyatdir. Quloq infektsiyasini yuqtirmaslik uchun ularni muntazam ravishda tozalashingiz yoki almashtirishingizga ishonch hosil qiling va ularni hech qachon qulog'ingizga juda yopishtirmang.