Oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan murosasizlik belgilari

Tarkib

• 1. Doimiy bosh og'rig'i
• 2. Haddan tashqari charchoq
• 3. Qorin og'rig'i
• 4. Shishgan qorin
• 5. Teridagi qichishish va dog'lar
• 6. Tez-tez og'riyotgan og'riqlar
• 7. Yurakning tez-tez yonishi
• Bu oziq-ovqat intoleransi ekanligini qanday tasdiqlash mumkin

Ovqatga toqat qilmaslik alomatlari odatda tanani hazm qilish qiyinroq bo'lgan ovqatni iste'mol qilganidan ko'p o'tmay paydo bo'ladi, shuning uchun eng ko'p uchraydigan alomatlar, masalan, ortiqcha gaz, qorin og'rig'i yoki ko'ngil aynish.

Ushbu turdagi alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga sut, tuxum, shokolad, non, qisqichbaqalar va pomidor kiradi, ammo boshqalarning ko'pchiligi bu kabi belgilarga olib kelishi mumkin, bu odamdan odamga juda farq qiladi. Bittasini tekshiring intoleransni keltirib chiqaradigan eng katta xavf ostida bo'lgan oziq-ovqatlarning to'liq ro'yxati.

1. Doimiy bosh og'rig'i

Bosh og'rig'i bir nechta sabablarga ega bo'lishi mumkin, ammo davolanishning har qanday turi bilan yaxshilanmasa yoki aniq bir sabab aniqlanmasa, bu ba'zi bir turdagi oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan toqat qilmaslik bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki ichakning yallig'lanishi bir nechta neyrotransmitterlarni ishlab chiqarishga xalaqit beradi. .

Bosh og'rig'iga ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish sabab bo'lganligini aniqlashning yaxshi usuli, masalan, parhezga toqat qilmaslik xavfi yuqori bo'lgan ovqatlarni asta-sekin yo'q qilishdir.

2. Haddan tashqari charchoq

Oziq-ovqat mahsulotlariga toqat qilmaslik odatda ichak va organizmning doimiy yallig'lanish holatini keltirib chiqaradi, shuning uchun ko'proq energiya sarflanadi, natijada haddan tashqari charchoq hissi paydo bo'ladi, u yaxshi uxlagandan keyin ham yo'qolmaydi.

Shunday qilib, odatdagidek, haddan tashqari charchagan odamlarda, shifokor boshqa biron bir muammoga shubha qilishdan oldin, ba'zi bir oziq-ovqat toqat qilmasliklariga shubha bilan qaraydi. Tez-tez charchashga olib keladigan boshqa kasalliklar ro'yxatini tekshiring.

3. Qorin og'rig'i

Oziq-ovqat toqat qilmaydigan odamlar ko'pincha oshqozon yoki qorin og'rig'ini boshdan kechirishadi, bu asosan tanani iste'mol qilingan ovqatni to'g'ri hazm qila olmasligi sababli paydo bo'ladi. Odatda, bu og'riq ozgina vaqt ovqatlangandan keyin kuchayadi, lekin u kun davomida ham doimiy bo'lib turishi mumkin, ayniqsa, agar siz bir necha bor murosasizlikni keltirib chiqaradigan ovqatni iste'mol qilsangiz.

4. Shishgan qorin

Shishgan qorinni his qilish ovqatga toqat qilmaslikning eng tipik alomatlaridan biri bo'lib, ovqat hazm qilish tizimi ovqatni to'liq hazm qila olmasligi va shu sababli oziq-ovqat chiqindilari ichakda achish bilan tugaydi va gazlarning to'planishiga olib keladi. , bu esa ko'proq bo'rtib chiqqan qorinni qoldiradi.

Odatda, shishgan qorin bilan bog'liq holda, hojatxonaga borishga shoshilinch istak paydo bo'ladi, bu hatto diareya bilan kechishi mumkin.

5. Teridagi qichishish va dog'lar

Ichakning sog'lig'i terining ko'rinishiga katta ta'sir qiladi va shuning uchun agar oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan toqat qilmaslik natijasida ichakning yallig'lanishi bo'lsa, terida kichik pelletlar, qizarish va qichishish kabi o'zgarishlar paydo bo'lishi odatiy holdir. Ushbu turdagi o'zgarish kleykovina intoleransida ko'proq uchraydi, ammo ular har qanday holatda, ayniqsa tirsaklar, tizzalar, bosh terisi yoki dumba kabi mintaqalarda paydo bo'lishi mumkin.

6. Tez-tez og'riyotgan og'riqlar

Qo'shimchalarda va hatto mushaklarda kamdan-kam uchraydigan, tez-tez va doimiy og'riqlar bo'lsa ham, oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan murosasizlik mavjudligini ko'rsatishi mumkin, chunki ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish ushbu turdagi belgilarni yomonlashtirishi mumkin, ayniqsa, allaqachon fibromiyalgiya bilan og'rigan odamlarda. , masalan.

7. Yurakning tez-tez yonishi

Oshqozon yonishi odatda ovqat hazm qilish jarayoni to'g'ri bajarilmaganda paydo bo'ladi, shuning uchun oshqozon tarkibi qizilo'ngachda tugaydi va tomoqda kuyish hissi paydo bo'ladi. Ushbu turdagi alomat deyarli har doim gastroezofagial reflyuksiya yoki gastrit bilan bog'liq bo'lsa-da, u oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan befarqligi bo'lgan odamlarda, ayniqsa, masalan, laktoza intoleransi holatlarida paydo bo'lishi mumkin.

Bu oziq-ovqat intoleransi ekanligini qanday tasdiqlash mumkin

Dözümsüzlük alomatlari boshqa oshqozon va ichak muammolariga o'xshash bo'lishi mumkinligi sababli, murosasizlikni tasdiqlash va boshqa kasalliklarni tekshirishning eng yaxshi usuli bu, masalan, simptomlarni baholash va masalan, qon tekshiruvi yoki najas testlari kabi gastroenterolog bilan maslahatlashishdir. misol.

Oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan toqat qilmaslik tashxisi uchun shifokor, shuningdek, siz toqat qilmaslikda gumon qilgan ovqatni iste'mol qilish va undan keyin biron bir alomat paydo bo'lishini kuzatishdan iborat provokatsion testni o'tkazishni taklif qilishi mumkin. Qanday qilib murosasizlikni aniqlashni yaxshiroq ko'ring.