Kleykovina intoleransining eng ko'p uchraydigan 14 belgisi

Tarkib

• 1. Qonash
• 2. Diareya, ich qotishi va hidli najas
• 3. Qorin og'rig'i
• 4. Bosh og'rig'i
• 5. Charchashni his qilish
• 6. Teri muammolari
• 7. Tushkunlik
• 8. Izohlanmagan vazn yo'qotish
• 9. Temir tanqisligi kamqonligi
• 10. Anksiyete
• 11. Otoimmün kasalliklari
• 12. Birgalikda va mushaklarda og'riq
• 13. Oyoq yoki qo'llarning noqulayligi
• 14. Miya tuman
• Uy xabarini oling

Kleykovina intoleratsiyasi juda keng tarqalgan muammo.

Bu kleykovina, bug'doy, arpa va javdar tarkibida mavjud bo'lgan oqsilga salbiy reaktsiyalar bilan tavsiflanadi.

Çölyak kasalligi kleykovina intoleransiyasining eng og'ir shaklidir.

Bu otoimmün kasallik bo'lib, u aholining qariyb 1% ga ta'sir qiladi va ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazishi mumkin (1, 2).

Shu bilan birga, odamlarning 0,5–13% da kleykovina kleykovina sezgirligiga ega bo'lishi mumkin, bu esa hali ham muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan kleykovina intoleransining engil shakli (3, 4).

Kleykovina intoleransining ikkala shakli ham keng tarqalgan simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin, ularning aksariyati ovqat hazm qilish bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Bu erda kleykovina intoleransining 14 asosiy belgilari va alomatlari keltirilgan.

1. Qonash

Qon ketishi - bu ovqatlanganingizdan keyin qorningiz shishgan yoki gazga to'lgandek bo'lasiz. Bu sizni xafagarchilikka olib kelishi mumkin (5).

Terlash juda keng tarqalgan va ko'plab tushuntirishlarga ega bo'lsa ham, bu kleykovina intoleransining belgisi bo'lishi mumkin.

Aslida, shishganlik hissi kleykovina sezgir yoki murosasiz odamlarning eng keng tarqalgan shikoyatlaridan biridir (6, 7).

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tselyak bo'lmagan kleykovina sezgirligiga shubha qilingan odamlarning 87 foizi shishiradi (8).

Pastki chiziq: Qon ketish - kleykovina intoleransining eng keng tarqalgan alomatlaridan biridir. Bu ovqatdan keyin qorin shishganligini o'z ichiga oladi.

2. Diareya, ich qotishi va hidli najas

Ba'zida diareya va ich qotishi odatiy holdir, ammo agar bu muntazam ravishda ro'y bersa, tashvishlanish uchun sabab bo'lishi mumkin.

Bular ham kleykovina intoleransining keng tarqalgan alomati bo'lishi mumkin.

Çölyak kasalligi bo'lgan odamlar kleykovina eyishdan keyin ingichka ichakda yallig'lanishni boshdan kechirishadi.

Bu ichakning astariga zarar etkazadi va ozuqa moddalarining yaxshi emilimiga olib keladi, natijada oshqozon buzilishi va tez-tez ich ketishi yoki ich qotishi kuzatiladi (9).

Ammo, kleykovina, shuningdek, çölyak kasalligi bo'lmagan ba'zi odamlarda ovqat hazm qilish alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin (10, 11, 12, 13).

Kleykovina sezgir bo'lgan odamlarning 50% dan ko'prog'i diareya bilan og'riydilar, 25% esa ich qotishi bilan og'riydilar (8).

Bundan tashqari, çölyak kasalligi bo'lgan odamlarda ozuqa moddalarining yaxshi emirilmasligi tufayli rangpar va hidli najas paydo bo'lishi mumkin.

Tez-tez ich ketish elektrolitlar yo'qolishi, suvsizlanish va charchoq kabi sog'liqqa jiddiy tashvish tug'diradi (14).

Pastki chiziq: Glutenga chidamsiz odamlar odatda diareya yoki ich qotib qolishadi. Çölyak kasalligi bilan og'rigan bemorlarda, shuningdek, rangpar va najasli najas paydo bo'lishi mumkin.

3. Qorin og'rig'i

Qorin bo'shlig'idagi og'riq juda keng tarqalgan va ko'plab tushuntirishlarga ega bo'lishi mumkin.

Ammo, shuningdek, kleykovina uchun murosasizlikning eng keng tarqalgan alomatidir (13, 15, 16).

Kleykovina intoleransi bo'lganlarning 83% gacha kleykovina eyishdan keyin qorin og'rig'i va noqulaylik his etiladi (8, 17).

Pastki chiziq: Qorin og'rig'i kleykovina intoleransining eng ko'p uchraydigan alomatidir, bu kleykovina intolerantlarining 83 foizigacha uchraydi.

4. Bosh og'rig'i

Ko'p odamlar bir marotaba bir marta bosh og'rig'i yoki migrenni boshdan kechirishadi.

Migren - bu odatiy holat, G'arb aholisining 10–12 foizi ularni muntazam ravishda boshdan kechiradi (18, 19).

Qizig'i shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kleykovina intoleransi yuqori bo'lganlar boshqalarga qaraganda migrenlarga ko'proq moyil bo'lishi mumkin (20, 21).

Agar biron bir aniq sababsiz doimiy bosh og'rig'i yoki migren bo'lsa, siz kleykovina sezgir bo'lishingiz mumkin.

Pastki chiziq: Kleykovina tarkibiga kirmaydigan shaxslar sog'lom odamlarga qaraganda migrenlarga ko'proq moyil bo'lib ko'rinadi.

5. Charchashni his qilish

Charchoqni his qilish juda keng tarqalgan va odatda biron bir kasallik bilan bog'liq emas.

Ammo, agar siz doimo o'zingizni juda charchagan his qilsangiz, unda asosiy sababning paydo bo'lishi ehtimolini o'rganishingiz kerak.

Kleykovina bo'lgan shaxslar charchoq va charchoqqa juda moyil, ayniqsa kleykovina o'z ichiga olgan ovqatni iste'mol qilgandan keyin (22, 23).

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kleykovina bo'lgan odamlarning 60–82 foizi odatda charchoq va charchoqni boshdan kechirishadi (8, 23).

Bundan tashqari, kleykovina intoleratsiyasi temir tanqisligi kamqonligini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa o'z navbatida ko'proq charchash va energiya etishmasligini keltirib chiqaradi (24).

Pastki chiziq: Juda tez charchash - bu boshqa alomat bo'lib, 60-82% kleykovina intoleransli shaxslarga ta'sir qiladi.

6. Teri muammolari

Kleykovina intoleransi sizning teringizga ham ta'sir qilishi mumkin.

Dermatit herpetiformis deb nomlangan terining qizarishi - bu terining çölyak kasalligining namoyon bo'lishi (25).

Kasallikka chalingan har bir kishi kleykovina sezgir, ammo bemorlarning 10% dan kamrog'i çölyak kasalligini ko'rsatadigan ovqat hazm qilish alomatlariga duch keladi (25).

Bundan tashqari, boshqa bir qator teri kasalliklari glyutensiz dietada yaxshilanishni ko'rsatdi. Bularga quyidagilar kiradi (26):

• Psoriaz: Terining qichishi va qizarishi bilan tavsiflanadigan yallig'lanish kasalligi (27, 28, 29).
• Alopesiya areata: Soch to'kilmasligi kabi paydo bo'lgan otoimmün kasallik (28, 30, 31).
• Surunkali ürtiker: Qayta tiklanadigan, qichishadigan, pushti yoki qizil rangli shikastlanishlar bilan xarakterlanadigan terining holati (32, 33).

Pastki chiziq: Dermatit herpetiformis - terining çölyak kasalligining namoyon bo'lishi. Glyutensiz diet bilan boshqa bir qator teri kasalliklari ham yaxshilanishi mumkin.

7. Tushkunlik

Depressiya har yili kattalarning 6% ga ta'sir qiladi. Alomatlar juda zaiflashishi va umidsizlik va qayg'u hissiyotlarini o'z ichiga olishi mumkin (34).

Ovqat hazm qilish muammolari bo'lgan odamlar sog'lom odamlarga qaraganda (35) tashvish va depressiyaga ko'proq moyil bo'lib ko'rinadi.

Bu, ayniqsa, çölyak kasalligi bo'lgan odamlar orasida keng tarqalgan (36, 37, 38, 39).

Kleykovina intoleransi depressiyani qanday keltirib chiqarishi haqida bir nechta nazariyalar mavjud. Bular (40):

• G'ayritabiiy serotonin darajasi: Serotonin - bu hujayralar bilan aloqa qilishga imkon beradigan neyrotransmitter. Odatda "baxt" gormonlaridan biri sifatida tanilgan. Uning kamaygan miqdori depressiya bilan bog'liq edi (37, 41).
• Kleykovina eksorfinlari: Ushbu peptidlar kleykovina oqsillarining bir qismini hazm qilish paytida hosil bo'ladi. Ular depressiya xavfini oshirishi mumkin bo'lgan markaziy asab tizimiga xalaqit berishi mumkin (42).
• Ichak mikrobiotasidagi o'zgarishlar: Zararli bakteriyalarning ko'payishi va foydali bakteriyalar miqdorining kamayishi markaziy asab tizimiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa depressiya xavfini oshiradi (43).

Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'z-o'zini kleykovina intoleransiga ega bo'lgan tushkunlikka tushgan odamlar o'zlarining ovqat hazm qilish alomatlari bartaraf etilmasa ham o'zlarini yaxshi his qilishlari sababli glyutensiz ovqatlanishni davom ettirishni xohlashadi (44, 45).

Bu kleykovina o'z-o'zidan tushishi, ovqat hazm qilish alomatlaridan qat'i nazar, ruhiy tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkinligini anglatadi.

Pastki chiziq: Kleykovina intoleransi bo'lgan odamlar orasida depressiya ko'proq uchraydi.

8. Izohlanmagan vazn yo'qotish

Kutilmagan vazn o'zgarishi ko'pincha tashvishga sabab bo'ladi.

Bu turli sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkin bo'lsa-da, tushuntirilmagan vazn yo'qotish, tashxis qilinmagan çölyak kasalligining keng tarqalgan yon ta'siri (46).

Çölyak kasalligi bilan og'rigan bemorlarning bitta tadqiqotida, ularning uchdan ikki qismi olti oy ichida o'zlarining tashxisiga qadar vazn yo'qotishgan (17).

Kilo yo'qotish ovqat hazm qilishning yomon alomatlari bilan bir qatorda turli xil ovqat hazm qilish alomatlari bilan izohlanishi mumkin.

Pastki chiziq: Kutilmagan vazn yo'qotish çölyak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin, ayniqsa boshqa ovqat hazm qilish alomatlari bilan birlashtirilgan bo'lsa.

9. Temir tanqisligi kamqonligi

Temir tanqisligi kamqonligi dunyoda eng ko'p uchraydigan ozuqa moddalarining etishmasligi hisoblanadi va amerikalik ayollar va erkaklarning 5% va 2% mos ravishda kamqonlik (47).

Temir etishmasligi qonning kamligi, charchoq, nafas qisilishi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, rangpar teri va zaiflik kabi alomatlarni keltirib chiqaradi (48).

Çölyak kasalligida, ingichka ichakda ozuqa moddalarining so'rilishi buziladi, natijada oziq-ovqatdan temir moddasi kamayadi (49).

Temir tanqisligi kamqonligi, shifokoringiz bildirgan (50) çölyak kasalligining birinchi alomatlaridan biri bo'lishi mumkin.

So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, temir tanqisligi bolalarda ham, çölyak kasalligi bilan og'rigan kattalarda ham katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkin (51, 52).

Pastki chiziq: Çölyak kasalligi, sizning dietangizda temirning yomon assimilyatsiya qilinishiga olib kelishi mumkin, bu temir tanqisligi kamqonligini keltirib chiqarishi mumkin.

10. Anksiyete

Xavotir butun dunyodagi odamlarning 3-30 foiziga ta'sir qilishi mumkin (53).

Bu tashvish, asabiylashish, asabiylashish va bezovtalikni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ko'pincha depressiya (54) bilan qo'lma-qo'l yuradi.

Kleykovina intoleratsiyasi bo'lgan odamlar sog'lom odamlarga qaraganda tashvish va vahima buzilishlariga ko'proq moyil bo'lib ko'rinadi (39, 55, 56, 57, 58).

Bundan tashqari, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'z-o'zini kleykovina sezgirligi bo'lgan odamlarning 40 foizigacha ular muntazam ravishda tashvishlanishni boshdan kechirishgan (8).

Pastki chiziq: Glyutenga chidamli bo'lmagan odamlar, sog'lom odamlarga qaraganda, tashvishga ko'proq moyil bo'lib ko'rinadi.

11. Otoimmün kasalliklari

Çölyak kasalligi bu kleykovina (59) iste'mol qilganingizdan so'ng immunitet tizimingizning ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazadigan otoimmün kasallikdir.

Qizig'i shundaki, ushbu otoimmün kasalligi sizni boshqa otoimmün kasalliklarga, masalan, otoimmün tiroid kasalligiga ko'proq moyil qiladi (60, 61).

Bundan tashqari, otoimmun qalqonsimon bezovtalik hissiy va depressiv kasalliklarni rivojlanishida xavf omili bo'lishi mumkin (62, 63, 64).

Bu, shuningdek, boshqa otoimmün kasalliklarga (masalan, 1-toifa diabet, jigar otoimmün jigar kasalliklari va ichakning yallig'lanish kasalligi) ega bo'lgan odamlarda çölyak kasalligini yanada kengaytiradi.

Ammo, seliy bo'lmagan kleykovina sezgirligi otoimmün kasalliklari, malabsorbtsiya yoki ovqatlanish etishmovchiligi xavfi bilan bog'liq emas (65, 66).

Pastki chiziq: Çölyak kasalligi kabi otoimmün kasalliklari bo'lgan odamlarda tiroid kasalliklari kabi boshqa otoimmün kasalliklarga chalinish ehtimoli ko'proq.

12. Birgalikda va mushaklarda og'riq

Odamlarning qo'shma va mushak og'rig'iga duch kelishining ko'plab sabablari mavjud.

Çölyak kasalligi bilan og'rigan odamlarda haddan tashqari sezgir yoki haddan tashqari qo'zg'aluvchan asab tizimi genetik jihatdan aniqlangan degan nazariya mavjud.

Shuning uchun ular mushaklar va bo'g'imlarda og'riqni keltirib chiqaradigan sezgir neyronlarni faollashtirish uchun pastki chegaraga ega bo'lishi mumkin (67, 68).

Bundan tashqari, kleykovina ta'sir qilish kleykovina sezgir bo'lgan odamlarda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Yallig'lanish keng tarqalgan og'riqlarga, shu jumladan bo'g'inlar va mushaklarga olib kelishi mumkin (8).

Pastki chiziq: Kleykovina intolerantlari odatda qo'shma va mushaklarning og'rig'i haqida xabar berishadi. Bu, ehtimol haddan tashqari sezgir asab tizimiga bog'liq.

13. Oyoq yoki qo'llarning noqulayligi

Kleykovina intoleransining yana bir hayratlanarli alomati - bu neyropatiya, bu qo'llar va oyoqlarda uyqusizlik yoki karıncalanma o'z ichiga oladi.

Ushbu holat diabet va B12 vitamini etishmovchiligi bo'lgan odamlarda keng tarqalgan. Bunga zaharlanish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ham sabab bo'lishi mumkin (69).

Ammo, çölyak kasalligi va kleykovina sezgirligi bo'lgan odamlar, sog'lom nazorat guruhlariga (70, 71, 72) qaraganda, qo'l va oyoq kasalliklarini boshdan kechirish xavfi yuqori.

Aniq sabab ma'lum emas bo'lsa-da, ba'zilar ushbu alomatni kleykovina intoleransi (73) bilan bog'liq bo'lgan ma'lum antikorlarning mavjudligi bilan bog'lashadi.

Pastki chiziq: Kleykovina intoleratsiyasi qo'llarning va oyoqlarning uyqusizligini yoki karıncalanmasına olib kelishi mumkin.

14. Miya tuman

"Miya tuman" aniq o'ylay olmaydigan tuyg'uni anglatadi.

Odamlar buni unutuvchan, fikrlash qiyin, bulutli his qilish va aqliy charchoq deb ta'riflashgan (74).

"Tumanli ong" ga ega bo'lish kleykovina intoleransining keng tarqalgan alomati bo'lib, kleykovina intolerantlarining 40 foizigacha ta'sir qiladi (8, 75, 76).

Ushbu alomat kleykovina tarkibidagi ba'zi antikorlarga bo'lgan reaktsiyadan kelib chiqishi mumkin, ammo aniq sababi noma'lum (77, 78).

Pastki chiziq: Glutenga chidamsiz bo'lgan odamlarda miya tumaniga duch kelishi mumkin. Bu fikrlash qiyinligi, aqliy charchoq va unutuvchanlikni o'z ichiga oladi.

Uy xabarini oling

Kleykovina intoleransida ko'plab alomatlar bo'lishi mumkin.

Ammo shuni yodda tutingki, yuqorida keltirilgan alomatlarning aksariyati boshqa tushuntirishlarga ham ega bo'lishi mumkin.

Shunga qaramay, agar siz ulardan ba'zilarini biron bir sababsiz sezsangiz, unda siz dietangizda kleykovina bilan salbiy munosabatda bo'lishingiz mumkin.

Bunday holda, siz yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun siz shifokor bilan maslahatlashishingiz yoki kleykovina dietangizdan vaqtincha olib tashlashga harakat qilishingiz kerak. Agar sizda allaqachon shifokor bo'lmasa, sizga yaqin bo'lgan provayderni topish uchun Healthline FindCare vositasidan foydalanishingiz mumkin.