Sizning SI og'rig'ingiz sizning belingizni og'ritishiga sabab bo'ladimi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Sizning sakroiliak bo'g'inlaringiz qanday?
• SI qo'shma og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• Osteoartrit
• Ankilozan spondilit
• Gut
• Shikastlanish
• Homiladorlik
• Yurish naqshlari
• SI qo'shma og'rig'ining belgilari
• SI qo'shma muammolarini tashxislash
• SI qo'shma og'rig'ini qanday davolash kerak
• Terapiya, jismoniy mashqlar va o'z-o'zini davolash
• Dori-darmon va jarrohlik bo'lmagan davolash
• Jarrohlik
• Outlook
• SI qo'shma og'rig'ining oldini olish

Umumiy nuqtai

Sizda sakroiliak (SI) og'rig'i sizning belingizdan va tosingizdan, pastki orqa va soningizdan tortib o'tadigan og'riqlar kabi paydo bo'lishi mumkin. Ba'zan u xiralashgan yoki xiralashgan yoki oyoqlaringiz qimirlamoqchi bo'lib tuyulishi mumkin.

SI og'rig'i surunkali bel og'rig'i bo'lgan odamlarning 15-30 foizida aybdor.

Amerika Qo'shma Shtatlaridagi kattalarning taxminan 80 foizi umr bo'yi bel og'rig'ini boshdan kechiradilar. Pastki bel og'rig'i o'tkazib yuborilgan ish kunlarining asosiy sababi va ish bilan bog'liq nogironlikning eng ko'p uchraydigan sababidir.

Sizning sakroiliak bo'g'inlaringiz qanday?

Sizning SI bo'g'inlaringiz sakrum va ilium uchrashadigan joyda joylashgan. Sakrum - bu sizning koksiksingizdan yoki quyruq suyagingizdan yuqorida joylashgan umurtqa pog'onangiz yaqinidagi uchburchak shaklidagi suyak. Iliy, sizning kestirib suyaklaringizni tashkil etadigan uchta suyaklardan biri sizning tos suyagingizning eng yuqori nuqtasidir.

SI bo'g'imlari tanangizning og'irligini qo'llab-quvvatlab, tos bo'shlig'iga tarqatadi. Bu amortizator sifatida ishlaydi va umurtqa pog'onangizdagi bosimni pasaytiradi.

SI bo'g'imlarining suyaklari jaglangan. Ushbu jag'langan qirralar hizalanishda yordam beradi. SI bo'g'imlari suyaklari orasidagi bo'shliqlar suyuqlik bilan to'ldiriladi, bu esa moylashni ta'minlaydi. Ushbu bo'shliqlar, shuningdek, miyaga og'riq signallarini yuboradigan bo'sh nerv tugunlari bilan to'ldiriladi. SI bo'g'imidagi suyaklar mos kelmasa, og'riqli bo'lishi mumkin.

SI bo'g'inlaridagi barcha suyaklar mushaklar va ortiqcha kuchli ligamentlar bilan bog'langan bo'lib, ular barqarorlikni qo'shadi va cheklangan harakatga imkon beradi. Minimal bo'lishiga qaramay, bu harakat tik turish va ayollar tug'ishi uchun kerak.

SI qo'shma og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Bir yoki ikkala SI bo'g'imining yallig'lanishiga sakroiliak qo'shma disfunktsiyasi yoki sakroiliit deyiladi. Sakroiliit SI qo'shma disfunktsiyasidan kelib chiqishi mumkin. Bu bir qator shartlarni o'z ichiga olgan umumiy atamadir, shu jumladan.

Osteoartrit

SI bo'g'imidagi yillar davomidagi stresslar oxir-oqibat xaftaga tushishi va osteoartritga olib kelishi mumkin. Qarish bilan bog'liq bo'lgan osteoartrit tanadagi SI qo'shma, umurtqa va boshqa bo'g'imlarga ta'sir qilishi mumkin.

Ankilozan spondilit

Ankilozan spondilit (AS) - umurtqa pog'onasi va umurtqa pog'onalariga ta'sir qiladigan yallig'lanishli artritning bir turi. Og'riqni keltirib chiqarishdan tashqari, ASning og'ir holatlari umurtqa pog'onasida bo'g'imlarni siqib chiqaradigan yangi suyak o'sishiga olib kelishi mumkin.

AS asosan SI bo'g'imlariga ta'sir qilsa ham, boshqa bo'g'imlarda va kamdan-kam hollarda organlar va ko'zlarda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. AS surunkali kasallikdir. Bu engil og'riqning davomiy epizodlariga yoki davom etadigan og'riqlarga olib kelishi mumkin. Ushbu kasallik asosan yosh erkaklarda tashxis qilinadi.

Gut

Gut yoki gut artriti, agar tanangizda siydik kislotasi ko'p bo'lsa, paydo bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik og'riyotgan og'riqlar bilan tavsiflanadi, bu jiddiy bo'lishi mumkin. Gut deyarli har doim birinchi navbatda katta barmoqqa ta'sir qilsa ham, barcha bo'g'imlarga, shu jumladan SI qo'shimchasiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Shikastlanish

SI bo'g'imlari shikastlanishi mumkin, masalan, tushish va avtohalokat natijasida jarohatlar.

Homiladorlik

Homiladorlik paytida chiqarilgan gormon Relaxin SI bo'g'imlarini yanada elastik qiladi. Bu tos bo'shlig'ini bolaning tug'ilishini moslashtirish uchun kengaytiradi. Bundan tashqari, bo'g'inlarni kamroq barqaror qiladi. Kilogramm va chaqaloqning vazni bilan birgalikda bu ko'pincha SI qo'shma og'rig'iga olib keladi. Buni boshdan kechirgan ayollar SI bo'g'imlarida artritga ko'proq moyil bo'ladilar, bu har bir homiladorlik bilan ortib boradi.

Yurish naqshlari

G'ayritabiiy yurish SI qo'shma disfunktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Bir oyog'ingiz ikkinchi oyog'idan qisqaroq bo'lishi yoki og'riq tufayli bir oyog'ingizni afzal ko'rish kabi muammolar tufayli siz g'ayritabiiy ravishda yurishingiz mumkin. Ushbu muammolarni bartaraf etish sizning SI og'rig'ingizni bartaraf qilishi mumkin.

Ba'zi ayollar homilador bo'lganda g'ayritabiiy ravishda yurishlari mumkin. Ular tug'ilib, normal yurishni davom ettirgandan so'ng, SI og'rig'i yo'qolishi mumkin.

SI qo'shma og'rig'ining belgilari

Har bir odam SI qo'shma kasalliklarining alomatlarini biroz boshqacha his qiladi. Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• pastki orqa qismida og'riq
• dumba, kalçada va tosda og'riq
• qornidagi og'riq
• og'riq SI bo'g'imlaridan bittasi bilan chegaralanadi
• o'tirgan holatidan turganda og'riqning kuchayishi
• tosda qattiqlik yoki yonish hissi
• xiralik
• zaiflik
• tizzasidan yuqorisiga va yuqori oyoqlarga tarqaladigan og'riq
• oyoqlari kabi his qilish, tanangizni qo'llab-quvvatlamasligi mumkin

SI qo'shma muammolarini tashxislash

SI qo'shma muammolari tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin. Bog'lamlar sizning tanangizning chuqur qismida joylashgan bo'lib, bu sizning shifokoringizning harakatlarini tekshirish yoki tekshirishni qiyinlashtiradi. Ko'pincha, bo'g'imlarning shikastlanishi rentgen, MRI yoki kompyuter tomografiyasi kabi ko'rish sinovlarida namoyon bo'lmaydi. Va alomatlar siyatik, katta disklar va kestirib, artrit kabi holatlarga juda o'xshash.

SI qo'shma kasalliklarini tashxislash uchun shifokoringiz quyidagi choralarni ko'rishi mumkin:

• Tekshiruv davomida ular sizdan aniq yo'llar bilan harakatlanishingizni va cho'zilishingizni so'raydilar. Bu ularga og'riq manbaini aniqlashga yordam beradi.
• SI bo'g'imiga, masalan, lidokain kabi noxush dori yuborish. Agar og'riq qisqa vaqtdan keyin o'tib ketsa, bu sizning SI qo'shma muammosiga ega ekanligingizni anglatadi.
• X-nurlari, MRT va kompyuter tomografiyasi kabi ko'rish sinovlari.

SI qo'shma og'rig'ini qanday davolash kerak

Terapiya, jismoniy mashqlar va o'z-o'zini davolash

Jismoniy terapiya, yoga kabi kam ta'sirchan mashqlar va massaj SI bo'g'imlarini barqarorlashtirish va kuchaytirishga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi.

Yana bir maslahat - og'riqni engillashtirish uchun sovuq paketlardan foydalanish. Og'riqni engillashtirganda, isitgich yoki issiqlik to'plami bilan isitib oling yoki iliq vanna ichiga soling.

SI og'rig'ini qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan sakroiliak kamarini ham kiyishingiz mumkin, bu sizning og'riqingizni engillashtirishi mumkin.

Dori-darmon va jarrohlik bo'lmagan davolash

Agar SI og'rig'ini jismoniy davolash, jismoniy mashqlar va o'z-o'zini davolash bilan boshqarish mumkin bo'lmasa yoki AS kabi surunkali holatdan kelib chiqsa, shifokoringiz dori-darmonlar va jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Bular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• yallig'lanishga qarshi dorilar, shu jumladan aspirin, ibuprofen va naproksen kabi steroid bo'lmagan, yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID)
• mushak gevşetici
• og'zaki steroidlar, faqat qisqa muddatli foydalanish uchun
• o'simta nekroz omil inhibitörleri (TNF inhibitörleri) AS davolash uchun
• qo'shma ichiga kortikosteroid in'ektsiyalari
• og'riqni keltirib chiqaradigan nervlarni faolsizlantirish uchun energiya sarflaydigan radiochastota ablasiyasi

Jarrohlik

Jarrohlik eng so'nggi chora hisoblanadi. Sakroiliak qo'shma termoyadro operatsiyasi bilan kichik plitalar va vintlar SI bo'g'imida suyaklarni bir-biriga bog'lab turadi, shunda suyaklar birlashadi yoki birga o'sadi. Agar og'riq surunkali bo'lsa va fizioterapiya, dori-darmonlar yoki minimal invaziv aralashuvlar samarasi bo'lmasa, shifokoringiz ushbu operatsiyani taklif qilishi mumkin.

Outlook

SI qo'shma og'rig'i qisqa muddatli bo'lishi mumkin, ayniqsa homiladorlik, shikastlanish yoki zo'riqish tufayli. AS va osteoartrit kabi boshqa holatlar surunkali. Ammo aksariyat hollarda davolanish bilan og'riq sezilarli darajada engillashtirilishi mumkin.

SI qo'shma og'rig'ining oldini olish

SI qo'shma og'rig'ining ba'zi sabablarini oldini olish mumkin emas. Ammo siz sog'lom turmush tarzini tanlash va mashqlar qilish orqali ushbu shartlarning rivojlanishini sekinlashtirishingiz mumkin.