Keyingi darajaga sezgir tegishni qanday amalga oshirish kerak

Tarkib

• Shaxsiy yakkama-yakka suhbat uchun maslahatlar
• O'z-o'zini massaj qilish
• Erogen zonalar
• Muz, tuklar va ipak
• Dush yoki cho'milish
• Yumshoq adyol
• Hamkorning hissiyotiga oid maslahatlar
• Siqilish
• Hamkor massaji
• Tanalaringizni o'rganish
• Turli xil hislar
• Ikki kishilik dush
• Oziq-ovqat o'yinlari
• Zaxira
• Chegaralarni qanday belgilash va muhokama qilish
• Aqlli tegishning afzalliklari
• Pastki chiziq

Ko'pincha, biz hissiy aloqani jinsiy aloqa bilan bog'laymiz. Ta'sirchan jinsiy aloqa jinsiy hayotning bir qismi bo'lishi mumkin, ammo jinsiy aloqada bo'lish shart emas.

Sensual touch bu o'zingizga yoki boshqa birovga yoqimli tarzda teginishdir. Bu bog'lanish, mehr-muhabbat va tasalli haqida bo'lishi mumkin. Ta'sirchanlik og'zaki, anal yoki penile-vaginal aloqaga olib kelishi shart emas, lekin yaqinlikni oshirishi mumkin.

Ba'zi odamlar sezgir teginishni oldindan o'ylash shakli sifatida ishlatadilar, boshqalari jinsiy aloqada shahvoniy teginishni afzal ko'rishadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'zingiz va sherigingiz bilan hissiy aloqani o'rganish uchun turli xil usullar mavjud.

Shaxsiy yakkama-yakka suhbat uchun maslahatlar

Yakka sezgirlik masturbatsiya uchun ajoyib usul bo'lishi mumkin, ammo agar siz buni qilishni istamasangiz, bu yaxshi! Sezgir teginish vaqtni o'tkazish, o'zingiz bilan bog'lanish va o'zingizga g'amxo'rlik qilishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin.

O'z-o'zini massaj qilish

Mushaklaringizni tinchlantiring va ozgina o'zingizni massaj qilish orqali fikringizni bo'shashtiring. O'z-o'zini massaj qilish har qanday og'riqlar va og'riqlardan xalos bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi, ammo uni hissiy yakkaxon teginish qismi sifatida ham ishlatish mumkin.

Massaj paytida hidni his qilish uchun massaj moylaridan foydalanishga harakat qiling.

Erogen zonalar

O'zingizning hissiy teginishni o'rganish, o'zingizning erogen zonalarni topishga imkon beradi. Erogen zonalar sizning tanangizning lazzatlarga ayniqsa sezgir bo'lgan qismidir.

Ba'zilar odatda jinsiy faoliyat haqida o'ylaydilar, ammo erogen zonalar haqida gap ketganda, bu yoqimli joylarni kashf qilish masturbatsiya yoki jinsiy aloqani talab qilmaydi.

Barmoqlaringizni butun vujudingiz bilan ishlating va qaysi hislar va hududlar yaxshi his etayotganini aniqlashga imkon bering. Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, yanada yaxshi his etadigan narsalarni ko'rish uchun turli xil bosim va zarbalardan foydalaning.

Muz, tuklar va ipak

G'ayrioddiy to'qimalar va harorat yakkaxon hissiyotda ajoyib vosita bo'lishi mumkin. Muz, tuklar va ipak matolar kabi narsalarni, ehtimol, sizning uyingizda, boshqa hissiy narsalar bilan birga topish mumkin.

Ushbu elementlarni teringizga tekkanda, sezgiga e'tibor berishga harakat qiling. Qanday his qiladi? Yoqdimi? Bu noqulaymi yoki bezovta qiladimi? Ushbu savollar sizga qanday teksturalarni yoqtirishingizni aniqlashga yordam beradi.

Dush yoki cho'milish

Suv sezgisi - bu sizning ustingizda suv püskürteri yoki vanna ichida sizni o'rab turgan suvmi - juda sezgir bo'lishi mumkin.

Dush yoki cho'milish sizga yakkaxon yakkaxon o'ynash uchun ajoyib imkoniyatni taqdim etadi. Teringizni shimgichni yoki qo'llaringiz bilan tozalashning ajoyib hissi paydo bo'lishi mumkin. Siz ushbu narsalarni nozik dushga qo'shishingiz mumkin:

• sovun idishlari
• pufakli vanna
• massaj majmuasi
• xushbo'y dush jelleri

Yumshoq adyol

Yumshoq adyol juda yoqimli bo'lishi mumkin. Siz kiyinganmisiz yoki umuman yalang'och bo'lsangiz ham, yumshoq ko'rpa-to'shakda yotib, teringizni hayratda qoldirasiz. Yumshoqlik tuyg'usiga e'tiboringizni qarating, o'zingizni o'rab oling va o'zingizni xavfsiz his qilishingizga imkon bering yoki juda zarur bo'lgan uyqu paytida uni ishlating.

Hamkorning hissiyotiga oid maslahatlar

Hamkorning sezgir teginishi oldindan tayyorgarlikning ajoyib shakli bo'lishi mumkin. Biroq, bu umuman jinsiy aloqaga olib kelishi shart emas. Bu o'z-o'zidan juda yoqimli bo'lishi mumkin va agar siz biron bir jinsiy faoliyat bilan shug'ullanishni xohlamasangiz yoki xohlamasangiz, bu bog'lanish, dam olish va dam olishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Hamkorning hissiy aloqasi sizga sherik bilan bog'lanish, mehrni ko'rsatish va qabul qilish va dam olishga yordam beradi.

Siqilish

Sodling - bu sherigingiz bilan bog'lanishning klassik usuli va uning foydasini inkor etib bo'lmaydi. Tadqiqotlarga ko'ra, oksitotsin, ko'pincha "bo'g'iq gormoni" deb ataladi, biz bir-birimizga yopishib olganimizda chiqariladi. Oksitotsin yordami sheriklar, do'stlar va oila a'zolariga yordam beradi.

Sessiyangizni o'zgartirishga qiziqasizmi? Qo'shimcha yaqinlik qatlamini ushlab olishdan oldin har xil pozitsiyada buralib yoki kiyimingizni echib ko'ring.

Hamkor massaji

Bir-biringizni massaj qilish uzoq kundan keyin dam olishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Bir-biringizning belingizni, oyog'ingizni, qo'llaringizni yoki bosh teringizni massaj qilsangiz ham, massaj sizning sherikingiz bilan aloqani mustahkamlashga va mushaklaringizdagi ba'zi kuchlanishlarni ketkazishga yordam beradi.

Bir-biringizni massaj qilishda aromaterapiya moylaridan foydalanishga harakat qiling. Bu sizga tushkunlikka tushishingizga yordam berishi mumkin va u ajoyib hidga ega.

Tanalaringizni o'rganish

O'zingizning sherigingizga turli xil sezgilarni ishlatib, teginishga harakat qiling. Sekin-asta o'ting va har qanday his-tuyg'ular yaxshi yoki yo'qligini bilish uchun ularni tekshirib ko'ring, keyin marhamatni qaytaring.

Vujudingizdagi yoqimli joylarni kashf etish juda hayajonli bo'lishi mumkin, ayniqsa boshqa birov bilan qilinganingizda.

Turli xil hislar

G'ayrioddiy harorat va to'qimalarga ega bo'lgan uy buyumlari, xoh o'zingiz bo'lsin, xoh sherik bo'lsang ham, har doim hissiyot uchun juda yaxshi. Bir-biringizga yangi narsalarni tanishtirish uchun navbat bilan boring.

O'zaro yaqinlikni ta'minlash uchun, yangi mahsulotlarni terisiga surish paytida sherigingizga ro'mol o'rashni o'ylab ko'ring. Shu tarzda, ular butunlay sensatsiyaga e'tibor qaratishlari mumkin.

Ikki kishilik dush

Dush yoki cho'milish sizni dam olishga va sherigingiz bilan bog'lanishga yordam beradi. Siz navbat bilan bir-biringizni yuvishingiz, bir-biringizga bosh terisini massajlashingiz va atrofingizdagi iliq suvdan zavqlanishingiz mumkin.

Oziq-ovqat o'yinlari

Issiq, eritilgan shokolad, qamchilangan qaymoq va hatto salqin mevalar shov-shuvli va qiziqarli bo'lishi mumkin. O'zingizning sevimli ovqatlaringizni sherigingiz bilan hissiyotga kiritishga harakat qiling.

Esda tutingki, oziq-ovqat odatda sizning anus va jinsiy a'zolaringizdan uzoqroq bo'lishi kerak, chunki bu sezgir joylarda infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Zaxira

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, asirga olish nafaqat jinsiy aloqada. Bundan tashqari, juda nozik bo'lishi mumkin.

Hissiy aloqani qulga kiritishning bir necha yo'li mavjud. Masalan, bitta sherik ikkinchisini bog'lab, massaj qilishi, qichishi yoki o'pishi mumkin. O'zingizning sherigingizni bog'lash uchun maxsus ishlab chiqilgan arqon, kishan, kamar yoki hatto sharfdan foydalanishingiz mumkin.

Chegaralarni qanday belgilash va muhokama qilish

Ba'zi odamlar sezgir tegish jinsiy aloqaga olib keladi deb o'ylashadi, boshqalari esa yo'q. Ehtimol, siz bitta faoliyat bilan shug'ullanishni xohlasangiz, sherigingiz boshqasini afzal ko'radi.

O'zingizning sherigingiz bilan chegaralarni belgilash uchun oldindan nimani qulayligini muhokama qiling.

Agar siz ushbu suhbatlarga o'rganmagan bo'lsangiz, bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Siz quyidagi iboralarni ishlatishingiz mumkin:

• "Men X qilmoqchi edim, lekin Y emas."
• "Agar biz X ni bajarib, Y ga o'tsak yaxshi bo'lardi."
• "X qilishda davom eta olamizmi? Men buni afzal ko'raman. "
• "Men Y qilmasligim kerak edi."

Hamkoringiz nimani afzal ko'rishini so'rash uchun quyidagi iboralardan foydalaning:

• "Sizga nima yoqadi?"
• "X va keyin Y qilishni xohlaysizmi?"
• "Bir muncha vaqtdan keyin Y ni qilishni xohlaysizmi?"
• "Y qilsak bo'ladimi?"

Esda tutingki, istalgan vaqtda rozilikni qaytarib olishingiz mumkin. Agar biror narsani qilishga rozi bo'lsangiz, keyinchalik fikringizni o'zgartirishingiz mumkin. Xuddi shu narsa sizning sherikingizga ham tegishli.

Ikkala sheriklar ham oldindan muhokama qilinganmi yoki yo'qmi, bir-birining chegaralarini hurmat qilishlari kerak.

Aqlli tegishning afzalliklari

Tufts tibbiy markazining fikriga ko'ra, shahvoniy diqqatni jalb qilmasdan shahvoniy aloqa, kimgadir jinsiy aloqa va yaqinlik haqida kamroq tashvishlanishga yordam beradi. Shuningdek, u sherikingiz bilan bo'lgan munosabatingizni yaxshilaydi va sizga nimani yoqtirishini o'rganishi mumkin. Yakkaxon teginish tanangizni ko'proq qulay va qulay his qilishingizga yordam beradi.

Tegish bizning ijtimoiy, jismoniy va ruhiy farovonligimizga foydali bo'lishi mumkinligi haqida ba'zi ilmiy dalillar mavjud. 2014 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jinsiy aloqadan keyin janjal bo'lgan juftliklar munosabatlardan mamnun bo'lishadi va jinsiy aloqadan keyin mehr-muhabbat yaqinlikni rivojlantirishda muhim ahamiyatga ega degan xulosaga kelishdi.

Massaj ham immunitetimizni yaxshilaydi, chunki 2010 yilda Shvetsiya massajining foydalari bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra. Shved massajining bitta seansi immunitetni yaxshilanishiga olib keladigan oksitotsinning chiqarilishiga olib kelishi mumkinligini aniqladi. Bundan tashqari, stress gormoni bo'lgan kortizolni kamaytirdi.

2016 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bo'm-bo'shlik va boshqa samimiy teginish "stress buferi" bo'lib, tanangiz va ongingizga stressni engishga yordam beradi.

Muayyan sohalarda qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak bo'lsa-da, teginishning bir qator afzalliklari borligini ko'rsatadigan ba'zi ilmiy tadqiqotlar mavjud.

Pastki chiziq

O'zingiz yoki sherikingiz bo'ladimi, sezgir teginish yoqimli, tasalli va kulgili bo'lishi mumkin.

Bu oldindan o'ylashning ajoyib shakli bo'lishi mumkin yoki o'zi yoqimli bo'lishi mumkin. Jinsiy aloqada bo'lish shart emas, lekin sherik yoki o'zingiz bilan yaqinligingizni oshirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.