Nozik teriga nima sabab bo'ladi va unga qanday g'amxo'rlik qilishim mumkin?

Tarkib

• Bu tashvishga sabab bo'ladimi?
• Nozik teriga nima sabab bo'ladi?
• 1. Quruq teri
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 2. Egzema
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 3. Tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 4. Allergik kontakt dermatit
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 5. Rosacea
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 6. Urticaria (ürtiker) bilan aloqa qilish
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 7. Jismoniy ürtiker
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 8. Fotodermatozlar
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 9. Kesimli mastotsitoz
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• 10. Aquagenik qichishish
• Siz nima qila olasiz
• Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar
• Nozik teri uchun umumiy maslahatlar
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Bu tashvishga sabab bo'ladimi?

Ta'sirchan teri bu shifokor sizga tashxis qo'yadigan kasallik emas. Odatda bu boshqa holatning alomatidir. Sovun, nemlendirici yoki bo'yanish kabi kosmetik mahsulotga yomon reaktsiya bo'lmaguningizcha, siz sezgir teringiz borligini bilmasligingiz mumkin.

Nozik teriga olib keladigan holatlar kamdan-kam hollarda jiddiydir. Odatda, teringizni parvarish qilish tartibiga kiritilgan bir nechta oddiy o'zgarishlar bilan alomatlaringizni nazorat ostida ushlab turishingiz mumkin.

Nozik teringizga nima sabab bo'lishi mumkinligi, boshqa alomatlar va siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar to'g'risida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Nozik teriga nima sabab bo'ladi?

1. Quruq teri

Teri juda ko'p suv va moyni yo'qotganda quruq bo'ladi.

Bu sizning teringizga:

• qichima
• shkalasi
• po'sti
• teginish uchun qo'pol his
• yorilib qon ketishi
• qizil yoki kulib turadigan ko'rinadi

Quruq teri tanangizning istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin, ammo bu asosan quyidagi holatlarga xosdir:

• qo'llar
• oyoqlari
• qo'llar
• pastki oyoqlari

Siz nima qila olasiz

Ta'sir qilingan joylarga namlikni qaytarib, quruq terini davolashingiz mumkin. Kuniga ikki-uch marta nemlendirici krem ​​yoki malhamni qo'llash namlikni tiklashga yordam beradi va kelajakda teringizni qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Nozik teriga ega odamlar uchun mo'ljallangan, xushbo'y hidsiz namlovchi vositadan foydalanishga harakat qiling.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Agar quruq teringiz bo'lsa, teringizni parvarish qilish tartibingiz namlikni saqlashga qaratilgan bo'lishi kerak.

Tozalash uchun:

• Sog'lom yog'larni yuvmaydigan yumshoq, sovunsiz tozalagichdan foydalaning. Cetafilning yumshoq terini tozalash vositasi hatto eng nozik teriga mo'ljallangan.

Namlash uchun:

• Yuz. Yumshoq, xushbo'y, kremga asoslangan nemlendirici, kun davomida namlikni ushlab turishga va teringizni himoya qilishga yordam beradi. Cetafilning kunlik nemlendirici losoni yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Uning tarkibida kuchli namlovchi vosita bo'lgan gidravlik kislota mavjud.
• Tanasi. Teringizni bezovta qilmaydigan tabiiy moyni sinab ko'ring. Shea yog'i ayniqsa tinchlantiruvchi xususiyatga ega.
• Qo'llar. Qo'llaringiz qishda quruq havoga nisbatan juda zaifdir. Ularni yumshoq va silliq holda Aveenoning "Quruq qo'llar uchun intensiv yengillashtiruvchi qo'l kremi" yoki "Keeffes Working Hands Hand Cream" kabi kuchli nemlendirici yordamida saqlang.

2. Egzema

Egzema (atopik dermatit) teringizni sizni havodagi mikroblar yoki kir yuvish vositangizdagi kimyoviy moddalar kabi sizni qo'zg'atuvchilardan himoya qilish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Bu sizni boshqa odamlarni bezovta qilmaydigan mahsulotlarga, masalan, sovun va kosmetika vositalariga nisbatan sezgirroq qilishi mumkin.

Egzamaning alomatlari odamdan har kishiga farq qiladi. Siz quyidagilardan birini sezishingiz mumkin:

• quruqlik
• qichima
• suyuqlik va qobiq ustidan oqib chiqishi mumkin
• qizil-jigarrang-kulrang yamalar
• xom, shishgan teri
• qalin, darz ketgan yoki yara terisi

Siz nima qila olasiz

Ba'zida simptomlarni engillashtirish uchun qichishishga qarshi (OTC) kremlar va nemlendiricilar etarli. Agar sizning alomatlaringiz og'ir bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Agar sizda ekzema bo'lsa, teringizni bezovta qilmaydigan sezgir mahsulotlarni tanlash juda muhim:

• Namlagichlar. Keramidlarni o'z ichiga olgan CeraVe nemlendirici losoni singari namlovchi vositadan foydalanishga harakat qiling. Keramidlar teringizga himoya qatlamini yaratishga yordam beradi.
• Yuvish vositalari. Tide Free & Gentle kabi hidsiz, hipoalerjenik kir yuvish vositalariga o'tishga harakat qiling.
• Qichishishga qarshi kremlar. Milliy ekzema uyushmasi Neosporin-ning ekzema kremini tavsiya qiladi, chunki u tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi va himoya qiladi.

3. Tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit

Tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit - bu terining himoya qatlami unga tegib ketganda shikastlanganda paydo bo'ladigan qizil, qichiydigan toshma.

Ko'pgina hollarda, toshma faqat tirnash xususiyati beruvchi tomonga tegadigan sohada rivojlanadi.

Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qizil toshma
• qichima
• quruq, darz ketgan, yara terisi
• suyuqlik va qobiq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan
• shishish
• yonayotgan
• muloyimlik

Siz nima qila olasiz

Kontakt dermatit odatda bir necha hafta ichida o'z-o'zidan tozalanadi. Siz qila oladigan eng muhim narsa, kelajakda uni oldini olish uchun reaktsiyaga nima sabab bo'lganini aniqlash.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Teringizni davolayotganda qichishishni nazorat qilishni xohlaysiz. Joyni tarash uning yallig'lanishini yanada kuchaytiradi.

• Ukol kremlari. OTC-gidrokortizon kremi yallig'lanishni kamaytirish va qichishishni yo'q qilishga yordam beradi. Cortizone 10-ni sinab ko'ring.
• Santexnika kremlari. Ba'zi qichishga qarshi kremlar qichima va yonishni engillashtiradigan aktual og'riq qoldiruvchi vositani o'z ichiga oladi. Sarna-ning kamfor va mentol bilan asl formulasini sinab ko'ring.
• Tinchlantiruvchi hammom. Salqin jo'xori uni hammomi shishiradi, terini kuydiradi. Aveeno tinchlantiradigan vanna davolash usulini sinab ko'ring yoki jo'xori uni mayda kukunga maydalash orqali o'zingizni yarating.

4. Allergik kontakt dermatit

Allergik kontakt dermatit - bu kontakt dermatitning kamroq tarqalgan shakli. Bu ma'lum bir moddaga allergik reaktsiya bo'lganingizda paydo bo'ladi.

Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qizarish
• qichima
• ba'zida suyuqlik bo'lgan blisterlar va burmalar
• yonayotgan
• shishish
• muloyimlik

Umumiy allergenlarga quyidagilar kiradi:

• sovun
• losonlar
• o'simliklar
• zargarlik buyumlari
• atirlar
• kosmetika
• nikel (zargarlik buyumlarida)

Siz nima qila olasiz

OTC antihistamin bilan davolash qichima va yallig'lanishni engillashishiga yordam beradi. Kelajakda oldini olish uchun allergik reaktsiyaning sababini aniqlashga harakat qiling.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Allergik kontakt dermatozni davolash va oldini olishga yordam beradigan mahsulotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Og'iz orqali antihistaminiklar. Og'iz orqali antigistamin allergik reaktsiyani to'xtatishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, chunki bu sizning qondagi ortiqcha gistaminni boshqarishga yordam beradi. Birjadan tashqari Difengidramin (Benadril) tabletkalarini sinab ko'ring.

Topikal antigistaminlar. Antihistaminiklar krem, malham va spreylar shaklida ham mavjud. Ular qichishishni engillashtiradi va zaharli pechka yoki boshqa aloqa alerjenlari tufayli kelib chiqqan yallig'lanishni kamaytiradi. Benadrilning qichishga qarshi kremini sinab ko'ring.

Yumshoq idishlar sovuni va yuvish vositalari. Ba'zi odamlar idish-tovoq sovuni va kir yuvish vositalariga allergik reaktsiyaga ega. Yaxshiyamki, yumshoq va xushbo'y hidlar mavjud. Ettinchi avlod Free va Clear eritilmagan idish sovuni va Tide Free & Gentle kir yuvish uchun yuvish vositalarini ko'rib chiqing.

Toza mixlarni tozalash. Halqalaringiz va bilaguzuklaringizning ichki qismiga toza lak qoplamasini qo'llash nikelga allergik reaktsiyaning oldini olishga yordam beradi.

5. Rosacea

Rosacea - bu yuzga ta'sir qiladigan keng tarqalgan teri kasalligi. Dastlabki belgilar boshqa odamlarga qaraganda osonroq qizarib yoki qizarib ketishni o'z ichiga oladi.

Rosacea o'ta sezgirlikni keltirib chiqaradi. Ba'zi mahsulotlar tezda yonib ketishiga va qoqilib ketishiga olib kelishi mumkin.

Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• yuzning, quloqlarning, ko'krakning yoki orqaning qizarishi
• quyosh yongan ko'rinishi
• mayda qichishish va pimples
• ko'rinadigan qon tomirlari

Siz nima qila olasiz

Rosaceani uzoq muddatli parvarish qilish odatda retsept bo'yicha kremlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun sizning alomatlaringiz haqida shifokor bilan gaplashing.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Rosacea-ga qarshi terining odatiy usuli quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• Qizarishni kamaytiradigan dorilar.Yuzning qizarishini samarali ravishda kamaytiradigan ba'zi retsept bo'yicha dorilar mavjud. Masalan, topikal gel brimonidin (Mirvaso) qon tomirlarini siqish orqali ishlaydi.
• Makiyaj astarlari. Yashil poydevorli primerlar terining qizarishiga qarshi (rang to'g'ri) ishlaydi. Makiyajni qo'yishdan oldin toza teriga qo'llang. Smashbox Photo Finish ranglarni to'g'rilaydigan asos primerini sinab ko'ring.
• Namlagichlar. Namlik va yog'lar terini tirnash xususiyati ta'siridan himoya qiladi. Xushbo'y hidli nemlendiricilardan saqlaning va qizarish bilan kurashadigan narsadan foydalaning, masalan, Eucerin ta'sirchan sezgir terini qizarishni engillashtiradigan tinchlantiruvchi tungi krem.

6. Urticaria (ürtiker) bilan aloqa qilish

Kontakt ürtikeri, tirnash xususiyati beruvchi modda bilan bevosita aloqa qilish natijasida kelib chiqqan uyalar. Kontakt ürtikeridan reaktsiya darhol.

Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• vidalar
• qichishish
• yonayotgan
• karıncalanma
• qizarish
• shishish

Urug'larni teriga tegib, quyidagi narsalar bilan qo'zg'atish mumkin:

• o'simliklar
• atirlar
• xom ovqatlar
• umumiy hammom va go'zallik mahsulotlaridagi ingredientlar

Siz nima qila olasiz

Agar sizda kontaktli ürtiker bo'lsa, sizning alomatlaringiz 24 soat ichida aniqlanishi kerak. Davolash simptomlarni engillashtirishga qaratilgan bo'lib, toshma o'z davolanishiga qadar davom etadi.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Qovoqlarni davolash uchun keng tarqalgan muolajalar:

• Og'iz orqali antihistaminiklar. Antihistaminiklar qon oqimidagi ortiqcha gistamin bilan kurashishga yordam beradi. Difengidramin (Benadril) tabletkalari singari OTC antihistaminiklari alomatlarni sezganingiz zahoti olinishi mumkin.
• Ukol kremlari. Gidrokortizon (Cortizone 10) o'z ichiga olgan OTC steroid kremi yallig'lanishni va qichishishni kamaytirishi mumkin.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar. Ibuprofen (Advil) va naproksen (Aleve) kabi birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalar shishishni va noqulaylikni kamaytirishi mumkin.

7. Jismoniy ürtiker

Jismoniy ürtiker - bu issiqlik, sovuq, kimyoviy moddalar, o'simliklar yoki jismoniy mashqlar ta'sirida paydo bo'lgan uyalar.

Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• kichik uyalar
• o'rtada oq, pushti yoki qizil rangdagi uyalar
• terining qizil halqasi bilan o'ralgan uyalar
• qichishish
• shishish

Siz nima qila olasiz

Ehtimol, bu holat o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketishi mumkin, ammo og'iz orqali antigistamin uni tezroq tozalashga yordam beradi.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Bezovta qiluvchi holatlardan qochib, jismoniy ürtikerning oldini olishga e'tiboringizni qarating:

• Og'iz orqali antihistaminiklar. Difengidramin (Benadril) tabletkalari kabi birjadan tashqari antigistaminlar ürtikerni sezganingizdan keyin olinishi mumkin.
• Qo'lqop kiying. Sovuqda tashqariga chiqqanda, kimyoviy moddalar bilan ishlaganda yoki yong'in sodir bo'lganda doimo qo'lqop kiying. Qish kunlarini tashqarida o'tkazishda qo'l isitgichlari (issiq qo'llar) yordam berishi mumkin.
• Issiq tuting. Ko'p odamlar, dush yoki suzish havzasidan chiqqanda, sovuq bilan bog'liq jismoniy ürtikerga duch kelishadi. Yozda bo'lsa ham, yaqinida katta sochiq va iliq cho'milishni saqlang. Qishda, qo'shimcha iliq qalpoqli qishki xalat kiyib ko'ring.

8. Fotodermatozlar

Fotodermatozlar - bu terining quyosh nuriga bo'lgan g'ayritabiiy reaktsiyasi. Quyosh nuridagi ultrabinafsha (UB) nurlari sizning immunitetingizni qo'zg'atishi mumkin, bu sizga terida toshma, blister yoki yara izlarini rivojlanishiga olib keladi.

Fotodermatozlarni tanib olish qiyin bo'lishi mumkin. Bu fotodermatozlar bo'lishi mumkin, agar:

• toshma faqat tananing quyoshga ta'sir qiladigan qismlarida paydo bo'ladi
• aniq chiziqlar terini yopilmagan teridan ajratib turadi (sarg'ish chiziqlarga o'xshash).
• vaziyat bahor va yozda yomonlashadi
• sochlar bilan qoplangan teri ta'sirlanmaydi
• soyalar bilan qoplangan teri, masalan, sizning qovoqlaringiz yoki iyagingiz ostida

Siz nima qila olasiz

Agar siz quyosh nuriga haddan tashqari sezgir bo'lishingiz mumkin bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. Buning sababi siz qabul qilayotgan dori-darmonlar, hatto nojo'ya dori-darmonlar yoki qo'shimcha moddalar tufayli bo'lishi mumkin.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Agar quyosh nuri teringizni bezovta qiladigan bo'lsa, sizning davolanish bo'yicha mutaxassisingiz quyidagilarni maslahat berishi mumkin:

• Quyoshdan himoyalash vositasi. Neutrogena'nin SPF 60+ sezgir teriga qarshi quyosh kremi kabi SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan keng spektrli quyosh kremi bilan teringizni himoya qiling.
• UPF kiyimlari. UPF kiyimlari teringizni zararli UV nurlaridan himoya qilishga yordam beradi. UPF - bu SPF kiyimining ekvivalenti, shuning uchun juda ko'p sonni qidiring, ideal holda UPF 40+. Coolibar tomonidan ushbu kiyim chizig'ini sinab ko'ring.
• Aloe vera. Aloe vera - bu quyoshdan kuygan terini tiklashga yordam beradigan tabiiy jel. Amara Organics Cold Pressed Aloe kabi organik, xushbo'y hidsiz aloe vera jelini sinab ko'ring.

9. Kesimli mastotsitoz

Kesimli mastotsitoz (CM) bu terida juda ko'p miqdordagi mast hujayralari to'planib qolishidir. Mast hujayralari sizning immunitetingizning bir qismidir, shuning uchun ular xavfni sezganda, ular shishishni keltirib chiqaradigan kimyoviy moddalarni chiqaradilar.

Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• tanadagi kichik tan yoki qizil dog'lar
• qo'llar, oyoqlar, bo'yin yoki oshqozonda dog'lar
• dog'lar mutlaqo tekis (ko'tarilmagan)

Ushbu alomatlar, odatda, xushbo'ylashtiruvchi modda yoki loson kabi, tirnash xususiyati beruvchi modda ta'sir qilmaguncha ko'rinmaydi.

Boshqa CM triggerlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• harorat o'zgarishi
• ma'lum dorilar
• tirnalgan
• hissiy stress

Siz nima qila olasiz

Ko'pgina CM holatlarida davolash birjadan tashqari antigistaminlar va steroid kremlarini o'z ichiga oladi. Og'ir alomatlari bo'lgan odamlar PUVA terapiyasi deb ataladigan nurlanish bilan davolash usulidan o'tishi mumkin.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Agar sizning CM dog'laringiz bo'lsa, siz ularni davolashni xohlaysiz, ehtimol ularni berkitib qo'yishingiz va qaytib kelishini oldini olishingiz mumkin:

• Davolash usullari. Birjadan tashqari muolajalar orasida antifistaminlar, masalan, difenhidramin (Benadril) tabletkalari va gidrokortizon kremlari singari topikal steroidlar (Cortizone 10).
• Qopqoqliklar. Tabiiy rangga bo'yalgan go'zallik balzam dog'larni qoplash, namlikni qaytarish va terini UV nurlaridan himoya qilishga yordam beradi. Burt's Bees's BB kremini sinab ko'ring.
• Oldini olish. Cetafilning yumshoq terini tozalagichi va himoya keramidlari bilan CeraVe nemlendirici losoni kabi nozik teri uchun mo'ljallangan xushbo'y moddalarsiz mahsulotlar yordamida CM qo'zg'atilishining oldini oling.

10. Aquagenik qichishish

Aquagenic qichishish juda kam uchraydigan holat bo'lib, teriga tegib turgan har qanday suv qichishishni keltirib chiqaradi.

Aquagenic qichishish toshma yoki pufak kabi ko'rinadigan alomatlarni keltirib chiqarmaydi. Buning o'rniga, suvga tekkandan keyin darhol qichishish paydo bo'ladi. Bu har qanday joyda bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etishi mumkin.

Siz nima qila olasiz

Aquagenik qichitishni davolash qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizda bunday holat bor deb o'ylasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizning ma'lumotingiz uchun eng yaxshi manba bo'lib xizmat qiladi va keyingi bosqichlarda sizga maslahat berishi mumkin.

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar

Ba'zi mahsulotlar suv o'rniga ishlatilishi mumkin, masalan:

• Yuz. Cetaphil yumshoq tozalash vositasi kabi yuzingizni yumshoq artib yuvib ko'ring.
• Tanasi. Antibakterial salfetkalar bilan ho'l salfetkalardagi gipoalerjenik salfetkalar bilan tanangizni toza tuting.
• Qo'llar. Gold Bond ning Ultimate Hand Sanitizer kabi nemlendirici antibakterial gel bilan qo'lingizni nam va mikrobsiz saqlang.

Nozik teri uchun umumiy maslahatlar

Agar sezgir teringiz bo'lsa, u hamma narsani bezovta qilgandek his qilishi mumkin. Ammo hayot tarzidagi bir nechta o'zgarishlar bilan siz sezilarli yaxshilanishni ko'rishingiz mumkin.

Nozik teriga ega bo'lganlarga yordam beradigan bir nechta maslahatlar:

• iliq - issiq emas, suv bilan qisqa 5 - 10 daqiqa davomida dush oling
• qattiq astringents va eksfoliantlardan saqlaning
• yumshoq va xushbo'y sovunni ishlating
• atirlar o'rniga efir moylaridan foydalaning
• yumshoq va xushbo'y kir yuvish vositalarini ishlating
• organik tozalash vositalaridan foydalanishga harakat qiling
• har doim soqol olish uchun krem ​​yoki jeldan foydalaning
• Dushdan keyin yaxshilab quriting (ishqalanish o'rniga) va darhol namlovchi vositani qo'llang
• to'liq mahsulotni sinab ko'rishdan oldin kamida bir kun oldin terining ehtiyotkor joylarida yangi mahsulotlarni sinab ko'ring

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Terining sezgirligini keltirib chiqaradigan juda ko'p turli xil sharoitlar mavjud. Ba'zilar boshqalariga qaraganda jiddiyroq va tirishqoq davolanishni talab qiladi. Agar teringizning holati allergik reaktsiyaga bog'liq deb o'ylasangiz, allergist bilan uchrashishni o'ylab ko'rishingiz kerak.

Kamdan kam bo'lsa ham, allergik reaktsiyalar hayot uchun xavfli bo'lgan holatga olib kelishi mumkin. Agar siz boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling:

• nafas olishda qiyinchilik
• yutish muammosi
• og'iz, tomoq yoki yuzdagi shish

Nozik teriga ega odamlarning aksariyati uyda ularning holatini davolashlari mumkin. Odatda, teringizni bezovta qiladigan mahsulot yoki moddani aniqlash va undan saqlanish usulini topish kerak.

Agar sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa, dermatolog bilan uchrashuvga boring. Sizning dermatologingiz sizni yumshoq terini parvarish qilish tartibini boshlashingiz mumkin, bu sizning teringizni yaxshi va yaxshi holatga keltiradi.