Scapular Winning o'zi nima?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Skapulyar qanotning alomatlari qanday?
• Skapulyar qanotlarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
• Jarohatlar
• Shikastlanishlar
• Takrorlanuvchi harakat jarohatlari
• Shikastlanmagan shikastlanishlar
• Jarrohlik
• Skapulyar qanot tashxisi qanday aniqlanadi?
• Skapulyar qanot qanday davolanadi?
• Nonsurgik davolanish
• Jarrohlik davolash
• Uyda mashqlar
• Skapulyar qanotni qanday oldini olish mumkin?
• Skapulyar qanotni tiklash

Umumiy nuqtai

Ba'zan qanotli skapula deb ataladigan skapulyar qanot elkama-pichoqlarga ta'sir qiladigan holatdir. Scapula - bu elka pichog'i uchun anatomik atama.

Yelka pichoqlari odatda ko'krak qafasining orqa tomoniga tekis turadilar. Skapulyar qanot elkama-elka pichog'i chiqib ketganda yuzaga keladi.

Vaziyat kam bo'lsa-da, bu odatda og'riqli bo'lib, oziq-ovqat sumkalarini ko'tarish yoki tishlarini yuvish kabi kundalik mashg'ulotlarni qiyinlashtiradi.

Skapulyar qanotning alomatlari qanday?

Skapulyar qanotli simptomlar asosiy sababga, shuningdek, ishtirok etadigan mushaklar va asablarga bog'liq ravishda har bir kishiga farq qiladi. Skapulyar qanotli odamlarning aksariyati elkama pichog'iga ega bo'lib, ular chiqib ketadi. Bu stulda o'tirish yoki xalta kiyishni noqulay holatga keltirishi mumkin.

Agar qanotli skapula nervlarning shikastlanishi bo'lsa, bu sizning bo'yningiz, elkangiz va qo'llaringizning mushaklarida zaiflikka olib kelishi mumkin. Bu zaiflik og'ir narsalarni ko'tarish, tortish va surish kabi qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

Skapulyar qanot ko'pincha qo'lingizni elkangizdan yuqoriga ko'tarish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Bu boshqa alomatlar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin, jumladan:

• bo'yin, elkangiz va orqangizdagi og'riq yoki noqulaylik
• charchoq
• egilgan elkama-elka

Skapulyar qanotlarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Skapulyar qanot deyarli har doim sizning qo'llaringiz, orqangiz va bo'yiningizdagi mushaklarni boshqaruvchi uchta nervlardan biriga shikast etkazadi:

• serratus old mushakni boshqaradigan uzun torakal asab
• romboid mushaklarni boshqaruvchi dorsal skapulyar asab
• trapezius mushaklarini boshqaradigan o'murtqa kirish nervi

Jarohatlar va jarrohlik operatsiyalari ushbu asab va mushaklarga zarar etkazishi mumkin.

Jarohatlar

Turli xil shikastlanishlar muhim asab va mushaklarga zarar etkazishi mumkin, bu esa qanotli skapulaga olib keladi.

Shikastlanishlar

Bo'yin, yuqori orqa va elkangizning mushaklarini boshqaruvchi nervlarning to'mtoq shikastlanishi skapulyar qanotlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. To'mtoq jarohatlarga misollar orasida elkangizni ajratish yoki g'ayrioddiy tarzda bo'yningizni burish kiradi.

Takrorlanuvchi harakat jarohatlari

Takrorlanadigan harakatlar ham jarohatlarga olib kelishi mumkin. Ushbu turdagi shikastlanish sportchilar orasida keng tarqalgan, ammo bunga kundalik vazifalar sabab bo'lishi mumkin, masalan:

• mashinani yuvish
• qazish
• to'siq to'siqlari
• yotganingizda boshingizni yuqoriga ko'tarish uchun qo'llaringizdan foydalaning

Shikastlanmagan shikastlanishlar

Shikastlanmagan jismoniy shikastlanishlar jismoniy kuch bilan bog'liq emas. Buning o'rniga, ular sabab bo'lishi mumkin:

• gripp, poliomielit yoki tonzillit kabi virusli kasalliklar
• dorilarga allergik reaktsiyalar
• dori haddan tashqari dozasi
• gerbitsidlar kabi toksinlarga ta'sir qilish
• tug'ma yurak nuqsonlari, servikal radikulopatiya va mushak distrofiyasi kabi ba'zi tibbiy sharoitlar

Jarrohlik

Ichak rezektsiyasi, mastektomiya va umumiy behushlik talab qiladigan muolajalar asabni shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Saraton kasalligini qo'llab-quvvatlovchi tadqiqotaksiller disektsiya, jarrohlik ko'krak saratoni bilan kasallangan odamlarni kuzatdi. So'rovda qatnashgan 112 kishining 8 foizi operatsiyadan 15 kun o'tgach skapulyar qanotni namoyish etgan.

Skapulyar qanot tashxisi qanday aniqlanadi?

Shifokoringiz avval qanotning aniq belgilari uchun elkama pichog'ingizni tekshiradi. Shuningdek, ular sizdan qo'l yoki elkangizda muayyan harakatlar qilishingizni so'rashlari mumkin. Yaqinda sizning bo'yningizga, qo'llaringizga yoki belingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan shikastlanishlar, kasalliklar yoki jarrohlik amaliyotlari haqida doktoringizga xabar bering.

Agar shifokor siz qanotli skapula bor deb qaror qilsangiz, ular oldingi, trapezius yoki romboid mushaklari bilan bog'liqligini tekshirish uchun ular elektromiyografiyadan foydalanishi mumkin.

Skapulyar qanot qanday davolanadi?

Qaysi asab va mushakni qo'zg'atayotganiga qarab, skapulyar qanot ham jarrohlik, ham jarrohlik davolash usullariga ega.

Nonsurgik davolanish

Serratus oldingi asabni shikastlashi natijasida skapulyar qanotlanish holatlari ba'zida ikki yil ichida o'z-o'zidan davolanadi. Shifokor, shuningdek, tiklanishingiz boshlanishida bir necha oy davomida engil jismoniy terapiya yoki tayoqchadan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin.

Dorsal skapulyar asabning shikastlanishi natijasida kelib chiqqan skapulyar qanot uchun sizning shifokoringiz jismoniy va massaj terapiyasini tavsiya qiladi. Ular, shuningdek, mushak gevşetici, yallig'lanishga qarshi dorilar, analjeziklar yoki har uchalasini ham birlashtirishi mumkin. Qavslar va slinglar kabi yordamlar tiklanish paytida ham yordam berishi mumkin.

Agar jarrohlik bo'lmagan davolanish usullari sizga yordam bermasa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin. Bundan tashqari, shikastlanish natijasida kelib chiqqan skapulyar qanotlar jarrohlik amaliyotiga ko'proq muhtoj. Orqa miya kirish nervining shikastlanishi tufayli skapulyar qanotlar odatda jarrohlik amaliyotini talab qiladi.

Jarrohlik davolash

Skapulyar qanot uchun eng keng tarqalgan jarrohlik muolajalar asab va mushaklarning o'tkazuvchanligidir. Ushbu operatsiyalar asab yoki mushaklarning bir qismini yoki bir qismini olib, tananing boshqa qismiga o'tkazishni o'z ichiga oladi. Skapulyar qanot uchun asab va mushak o'tkazmalari odatda elkama-elka, orqa yoki ko'kragiga qaratilgan.

Yana bir variant statik stabilizatsiya deb nomlanadi. Ushbu protsedura skapulani qovurg'alar yoki umurtqali spinoz jarayonlarga ulash uchun slingdan foydalanishni o'z ichiga oladi, ular sizning umurtqangizdan tashqarida joylashgan suyak qismlari. Vaqt o'tishi bilan qanotli skapulaning qaytishiga olib keladigan slingning cho'zilishi xavfi mavjud.

Agar boshqa davolanish samarasi bo'lmasa, shifokoringiz skapulotorasik termoyadroviy deb nomlangan muolajani tavsiya qilishi mumkin. Bunga skapulani to'g'ridan-to'g'ri qovurg'alarga yopishtirish kiradi. Ushbu muolajadan keyin siz qo'lingizni ko'tarolmasligingiz mumkin. Bundan tashqari, doimiy suyak sinishi va o'pka muammolariga olib kelishi mumkin. Shifokor, ehtimol alternativa bo'lmasa, ushbu muolajani taklif qilishi mumkin.

Uyda mashqlar

Uyda cho'zish sizning kuchingizni va harakat doirasini yaxshilashga yordam beradi. Ba'zi hollarda cho'zish va mashqlar skapulyar qanotni yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun har qanday uy mashqlarini bajarishdan oldin har doim shifokor bilan tekshiring.

Yelkangizni mustahkamlash uchun skapulyar stabilizatsiya mashqlarini bajaring. OptimumCareProviders ajoyib mashq videolarini, shu jumladan elkangiz ostidagi oldingi mushaklarni kuchaytirish uchun videolarni taklif qiladi. FreeFitGuy shuningdek skapulyar qanot uchun maxsus mashqlarni ham namoyish etadi.

Skapulyar qanotni qanday oldini olish mumkin?

Skapulyar qanotni har doim ham oldini olish mumkin emas, ammo siz xavfingizni quyidagi usul bilan kamaytira olasiz:

• iloji bo'lsa, takroriy elkama-qo'l harakatlaridan qochish
• to'g'ri holatni saqlash
• ergonomik stul yoki yostiq yordamida
• elkama-qarshi ergonomik sumkalar va xalta yordamida
• elkangizga juda ko'p og'irlik tushmaslikka harakat qiling
• bo'yin, elka va yuqori qo'llardagi mushaklarni cho'zish va kuchaytirish

Skapulyar qanotni tiklash

Skapulyar qanotdan tiklanish boshlang'ich sababga, davolash usuliga va ta'sirlangan asab va mushaklarga qarab bir necha oydan bir necha yilgacha davom etishi mumkin. Jarrohlik yo'li bilan davolanish usullari deyarli darhol ishlay boshlashi mumkin, ammo jarrohlik davolanish bir necha oyni talab qilishi mumkin.

Odatda skapulyar qanotni yaxshilash mumkin, ammo kamdan-kam hollarda siz doimiy pasaygan harakat oralig'iga duch kelishingiz mumkin. To'liq sog'ayish imkoniyatini yaxshilash uchun alomatlar boshlangan zahotiyoq shifokor bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.