Muallif: Mike Robinson
Yaratilish Sanasi: 16 Sentyabr 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Aprel 2025
Anonim
Bu mazali makkajo'xori noni vafli retsepti sizni chinor siropini abadiy unutishga majbur qiladi - Turmush Tarzi
Bu mazali makkajo'xori noni vafli retsepti sizni chinor siropini abadiy unutishga majbur qiladi - Turmush Tarzi

Tarkib

Sog'lom donlardan tayyorlanganida, nonushta sevimli peshindan keyin (yoki kun oxirida) qoniqarli, yaxshi ovqatga aylanadi. Oshpaz kitobi muallifi Pamela Salzmandan makkajo'xori noni retsepti bilan boshlang Oshxona masalalari, so'ngra maydalanadigan qo'shimchalarni aralashtiring. Tayyorgarlik bo'yicha maslahat: Vafli muzlatgichda ikki kun yoki muzlatgichda uch oygacha saqlanadi. Toster yoki mikroto'lqinli pechda qayta isitiladi. (Ko'proq ovqat tayyorlamoqchimisiz? 30 kunlik taom tayyorlashga urinib ko'ring.)

Bu erda tavsiyalarni sinab ko'ring yoki o'ynang - vafli bo'lsa, deyarli hamma narsa ketadi. (Va, ha, agar xohlasangiz, siz hali ham chinor siropini olishingiz mumkin.)

Janubi -g'arbiy makkajo'xori nonidan tayyorlangan vafli retsepti

Xizmat qiladi: 10

Faol vaqt: 20 daqiqa


Umumiy vaqt: 1 soat 15 daqiqa

Tarkibi

  • 1 stakan jo'xori, maydalangan yoki bug'doy xamiri uni
  • 1 stakan sariq jo'xori uni
  • 1 1/2 choy qoshiq pishirish kukuni
  • 1 choy qoshiq pishirish soda
  • 3/4 choy qoshiq mayda dengiz tuzi
  • 2 stakan oddiy yog'li yogurt yoki ayran
  • 3 ta katta tuxum
  • 1 osh qoshiq toza chinor siropi yoki asal
  • 6 osh qoshiq tuzsiz sariyog ', eritilgan
  • To'g'ralgan qizil piyoz, bolgar qalampiri yoki jalapeno kabi qo'shimchalar; makkajo'xori donalari; maydalangan Monterey Jek pishloq (ixtiyoriy)
  • Vafli temirni cho'tkalash uchun zaytun moyi yoki sariyog '
  • Toppings (ixtiyoriy; pastga qarang)

Yo'nalishlar

  1. Vafli temirni eng yuqori darajaga qadar qizdiring. Katta aralash idishda un, makkajo'xori uni, pishirish kukuni, pishirish soda va dengiz tuzini aralashtiring.
  2. Blenderga yogurt, tuxum, chinor siropi va eritilgan sariyog 'qo'shing va pyuresi. Nam ingredientlarni quruq ingredientlarga to'kib tashlang va bir hil bo'lguncha aralashtiring. Qo'shimchalarni xohlaganingizcha aralashtiring.
  3. Vafli dazmolning ichki qismini zaytun moyi bilan surting va o'rtasiga taxminan 2/3 chashka xamir qo'shing. Dazmolni yoping va pishiq bo'lguncha pishiring. Qolgan xamirni davom ettiring.

Top g'oyalar


Proteinlar: pinto loviya, ziravorlar bilan qovurilgan tovuq go'shti, qattiq tuxum, qisqichbaqalar, qora loviya, gumus

Sabzavotlar: avakado, rukkola, ismaloq, qovurilgan shirin kartoshka, ko'katlar, bulg'or qalampiri, pomidor, makkajo'xori, qovurilgan poblano qalampiri

Yakunlovchilar: maydalangan pishloq, cilantro, karamellangan piyoz, barbekyu sousi, piko de gallo, rancho sosu

Uchun ko'rib chiqish

Reklama

Portalda Mashhur

2-toifa diabetdan charchaganingizda nima qilish kerak

2-toifa diabetdan charchaganingizda nima qilish kerak

Men tahxi qo'yganimdan beri to'qqiz yil oldinga nazar tahlaam, 2-toifa diabet (T2D) bilan hayot deyarli ravon bo'lmadi.Menga tahxi qo'yilganida, mening A1c tomimdan o'tdi - 13 foiz...
Agar menda osteoporoz bo'lsa, suyakni sindirib tashlashim ehtimoldan yiroq emasmi?

Agar menda osteoporoz bo'lsa, suyakni sindirib tashlashim ehtimoldan yiroq emasmi?

Daraxtni novdadan indirih oonroq bo'lganidek, u qalin va ingichka uyaklar bilan ketadi.Agar iz oteoporoz bilan yahaangiz, bilaizki, izning uyaklaringiz yohingizga mo keladigan ingichka ekan. Bu iz...