Rok -toqqa chiqish menga perfektsionizmdan voz kechishga qanday yordam berdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Gruziyada o'sganimda, men doimo maktab ishidan tortib, hind mumtoz qo'shiq tanlovlarida qatnashib, lakros o'ynaguncha, hamma narsada ustunlikka e'tibor qaratganman. Men o'zimni har doim o'zboshimchalik bilan takomillashtirish maqsadiga intilayotganimni his qildim.

2018-yilda Jorjiya universitetini tamomlaganimdan so‘ng, men butun mamlakat bo‘ylab Google’da ma’lumotlar bo‘yicha olim bo‘lib ishlash uchun San-Fransiskoga ko‘chib o‘tdim. U erda men birdaniga hech kimni bilmasam ham, toqqa chiqishni tanladim va mahalliy toqqa chiqish sport zaliga qo'shildim. Men osonlik bilan do‘stlar orttirdim – jiddiy aytganda, bu sport zallari juda ijtimoiy, ular asosan bar – lekin ko‘rdimki, alpinistlar jamoasida erkaklar ustunlik qiladi. Shu tufayli men o'zimning jismoniy yutuqlarim va aqliy kuchimni o'zimga o'xshamagan, menga o'xshamagan va o'zimga o'xshamagan hamkasblar bilan solishtira boshladim. Aytgancha, mening farovonligim yomonlashdi, chunki mukammallik men o'z atrofimga doimo nazar tashlab: "Nega men unday emasman, men yaxshiroq bo'lardim, yaxshiroq qilsam bo'ladi", deb o'ylayman.

Ammo so'nggi bir necha yil ichida, Men asta -sekin o'zimni mukammal emasligimni bilib oldim va bu yaxshi. Men olti futlik odam kabi jismoniy yutuqlarga erisha olmayman va men buni qabul qildim. Ba'zan, siz o'z piyoda yurishingiz va o'zingiz ko'tarilishingiz kerak.

Va agar men birinchi pog'onada yangi cho'qqiga chiqmasam yoki ma'lum bir vaqtni bosib o'tmagan bo'lsam ham, mening tajribam butunlay muvaffaqiyatsiz bo'lmaganini eslashga harakat qilaman. Masalan, agar men Hawk tepaligiga - San -Frantsiskodagi eng mashhur sayohatga - oldingi safarimdagidan ko'ra sekinroq chiqsam ham, bu men qattiq ishlamaganimni, manzarani yaxshi ko'rmaganimni yoki har bir narsadan zavqlanmaganimni anglatmaydi. bir oz (Aloqador: Alpinist Emili Xarrington yangi cho'qqilarni zabt etish qo'rquvidan qanday foydalanadi)

Mening toqqa chiqishim menga tanam haqida ham ko'p narsalarni o'rgatdi - kuchim, vaznimni qanday o'zgartirishim, zaifliklarim, falaj bo'lgan balandlikdan qo'rqishim. Men buni engganim va shu tufayli kuchliroq bo'lganim uchun tanamni juda hurmat qilaman. Ammo menga toqqa chiqishda eng ko'p yoqadigan narsa - bu aqliy jumboq. Bu juda meditativ, chunki siz oldingizda turgan muammoga e'tibor qaratolmaysiz.

Bir ma'noda, bu mening ish hayotimdan butunlay ozod bo'lish. Lekin bu mening shaxsiy hayotimning katta qismi bo‘lib, uni yetishtirishdan faxrlanaman. Va agar men STEM sohasidagi kareramdan uzoqlasha oladigan va qoyaga ko'tarilish bo'yicha sevimli mashg'ulotimga qo'llashim mumkin bo'lgan saboq bo'lsa, bu bajarildi har doimgidan yaxshiroqdir mukammal.

Shape jurnali, 2021 yil mart soni

Uchun ko'rib chiqish