Zaytun

Tarkib

• Ehtimol samarali ...
• Ehtimol samarasiz ...
• ... uchun samaradorlikni baholash uchun etarli dalillar yo'q
• Maxsus choralar va ogohlantirishlar:

Zaytun daraxtdir. Dori-darmon tayyorlash uchun odamlar mevalar va urug'lardan olingan moydan, mevaning suv ekstraktlaridan va barglaridan foydalanadilar.

Zaytun moyi ko'pincha yurak xastaligi, yuqori xolesterin va yuqori qon bosimi uchun ishlatiladi.

Oziq-ovqatlarda zaytun moyi pishirish va salat yog'i sifatida ishlatiladi. Zaytun moyi qisman kislota tarkibiga ko'ra, erkin oleyk kislota sifatida o'lchanadi. Qo'shimcha zaytun moyida ko'pi bilan 1% bepul oleyk kislotasi, toza zaytun moyida 2%, oddiy zaytun moyida esa 3,3% bo'ladi. 3.3% dan ortiq erkin oleyk kislotasi bo'lgan qayta ishlanmagan zaytun moylari "odam iste'mol qilishga yaroqsiz" hisoblanadi.

Ishlab chiqarishda zaytun moyi sovun, savdo shiva va liniment ishlab chiqarish uchun ishlatiladi; va tish tsementlarida sozlashni kechiktirish uchun.

Tabiiy dorilarning keng ma'lumotlar bazasi samaradorlikni quyidagi o'lchov bo'yicha ilmiy dalillarga asoslanib baholaydi: samarali, ehtimol samarali, ehtimol samarali, ehtimol samarasiz, ehtimol samarasiz, samarasiz va baholash uchun etarli dalillar.

Uchun samaradorlik reytinglari ZAYTUN quyidagilar:

Ehtimol samarali ...

• Ko'krak bezi saratoni. Ratsionda ko'proq zaytun moyini iste'mol qiladigan ayollarda ko'krak bezi saratoniga chalinish xavfi pastroq ko'rinadi.
• Yurak kasalligi. Zaytun moyidan foydalanib ovqat pishiradigan odamlarda boshqa yog'lar bilan pishiradiganlarga qaraganda yurak xastaligi va birinchi yurak xuruji xavfi pastroq ko'rinadi. Ratsiondagi to'yingan yog'larni zaytun moyi bilan almashtiradigan odamlar, shuningdek, dietada ko'proq to'yingan yog'ni iste'mol qiladiganlarga nisbatan qon bosimi va xolesterol miqdori pastroq ko'rinadi. Yuqori xolesterin va yuqori qon bosimi yurak xastaligi xavfini keltirib chiqaradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zaytun moyini o'z ichiga olgan parhezga rioya qilish, shuningdek, kamroq zaytun moyini o'z ichiga olgan dietaga nisbatan yurak xuruji, qon tomir va yurak kasalliklari bilan bog'liq o'lim xavfini kamaytiradi. FDA zaytun moyi va tarkibida zaytun moyi bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga yorliqlarni cheklangan, ammo aniq dalillarga ega emasligini ko'rsatib, to'yingan yog'lar o'rniga kuniga 23 gramm (taxminan 2 osh qoshiq) zaytun moyini iste'mol qilish yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatmoqda. . FDA shuningdek, zaytun moyining ayrim shakllarini o'z ichiga olgan mahsulotlarga ushbu mahsulotlarni iste'mol qilish yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin deb da'vo qilishga imkon beradi. Zaytun moyini dietadan ko'proq iste'mol qilish allaqachon yurak xastaligi bilan og'rigan odamlarda foydali bo'ladimi, aniq emas. Tadqiqot natijalari qarama-qarshi.
• Kabızlık. Zaytun moyini og'iz orqali qabul qilish, ich qotishi bo'lgan odamlarda najasni yumshatishga yordam beradi.
• Qandli diabet. Zaytun moyini ko'proq iste'mol qiladigan odamlar (kuniga taxminan 15-20 gramm) diabet rivojlanish xavfi pastroq ko'rinadi. Kuniga 20 grammdan ortiq ovqatlanish qo'shimcha foyda bilan bog'liq emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zaytun moyi qandli diabet bilan og'rigan odamlarda qon shakarini nazorat qilishni yaxshilaydi. O'rta er dengizi dietasidagi zaytun moyi diabetga chalingan odamlarda kungaboqar yog'i kabi ko'p to'yinmagan yog'larga nisbatan "tomirlarning qattiqlashishi" (ateroskleroz) xavfini kamaytirishi mumkin.
• Xolesterol miqdori yuqori. Ratsionda to'yingan yog 'o'rniga zaytun moyidan foydalanish yuqori xolesterinli odamlarda umumiy xolesterin miqdorini kamaytirishi mumkin. Ammo boshqa parhez yog'lari umumiy xolesterolni zaytun moyidan yaxshiroq kamaytirishi mumkin.
• Yuqori qon bosimi. Ratsionga ko'p miqdorda toza zaytun moyini qo'shish va yuqori qon bosimini davolashning odatiy usullarini davom ettirish yuqori qon bosimi bo'lgan odamlarda 6 oy davomida qon bosimini yaxshilashi mumkin. Ba'zi hollarda qon bosimi engil va o'rtacha qon bosimi bo'lgan odamlar qon bosimi dori-darmonlarini dozasini pasaytirishi yoki hatto dori-darmonlarni qabul qilishni umuman to'xtatishlari mumkin. Biroq, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz nazoratsiz dori-darmonlarni moslashtirmang. Zaytun bargi ekstrakti ichish ham yuqori qon bosimi bo'lgan bemorlarda qon bosimini pasaytiradiganga o'xshaydi.

Ehtimol samarasiz ...

• Quloq shamlari. Zaytun moyini teriga surtish quloq mumini yumshatadigan ko'rinmaydi.
• Quloq infektsiyasi (otitis media). Zaytun moyini teriga surtish quloq infektsiyasiga chalingan bolalarda og'riqni kamaytirmaydi.

... uchun samaradorlikni baholash uchun etarli dalillar yo'q

• Egzema (atopik dermatit). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, asal, asal mumi va zaytun moyi aralashmasini standart parvarish bilan birga qo'llash ekzemani yaxshilaydi.
• Saraton. Zaytun moyini ko'proq iste'mol qiladigan odamlarda saraton rivojlanish xavfi pastroq ko'rinadi. Ammo zaytun moyini parhez bilan iste'mol qilish saraton bilan bog'liq o'lim xavfi pastligi bilan bog'liq emas.
• Tana suyuqligining (chyle) o'pka va ko'krak devori orasidagi bo'shliqqa oqishi. Ba'zida qizilo'ngachni operatsiya qilish paytida chyle o'pka va ko'krak devori orasidagi bo'shliqqa oqib chiqadi. Jarrohlikdan sakkiz soat oldin taxminan yarim stakan zaytun moyini olish bu jarohatni oldini olishga yordam beradi.
• Xotira va fikrlash qobiliyatlari (bilish funktsiyasi). Ovqat pishirish uchun zaytun moyidan foydalanadigan o'rta yoshdagi ayollar boshqa pishirish moylarini ishlatadiganlarga nisbatan fikrlash qobiliyatini yaxshilagan ko'rinadi.
• Yo'g'on ichak saratoni, rektal saraton. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dietada ko'proq zaytun moyini iste'mol qiladigan odamlarda kolorektal saraton rivojlanish xavfi past bo'lishi mumkin.
• Mashq qilish natijasida kelib chiqqan havo yo'li infektsiyalari. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zaytun bargi ekstrakti talaba sportchilarda sovuqni oldini olmaydi. Ammo bu ayol sportchilarga kasallik kunlaridan kamroq foydalanishga yordam berishi mumkin.
• Oshqozon yarasiga olib kelishi mumkin bo'lgan oshqozon-ichak trakti infektsiyasi (Helicobacter pylori yoki H. pylori). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nonushta qilishdan oldin 2-4 hafta davomida 30 gramm zaytun moyini iste'mol qilish ba'zi odamlarda Helicobacter pylori infektsiyasidan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Qandli diabet, yurak xastaligi va qon tomir xavfini oshiradigan alomatlar guruhi (metabolik sindrom). Metabolik sindrom - bu yurak qon tomirlari, qon tomirlari yoki diabet xavfini oshirishi mumkin bo'lgan yuqori qon bosimi, belning ortiqcha tana yog'i yoki qondagi yuqori shakar kabi holatlar guruhidir. Zaytun bargi ekstraktini qabul qilish, bu kasallikka chalingan erkaklarda qon shakarini boshqarishda yordam beradi. Ammo tana vaznini, xolesterin miqdorini yoki qon bosimini pasaytiradiganga o'xshamaydi.
• O'chokli. Zaytun moyini har kuni 2 oy davomida qabul qilish migrenning bosh og'rig'ining chastotasini va og'irligini kamaytiradiganga o'xshaydi. Biroq, ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
• Spirtli ichimliklarni kam yoki umuman ichmaydigan odamlarda jigarda yog 'miqdori ko'payadi (alkogolsiz yog'li jigar kasalligi yoki NAFLD). Zaytun moyini past kaloriya dietasining bir qismi sifatida qabul qilish, NAFLD bilan og'rigan bemorlarda yolg'iz dietadan ko'ra yog'li jigarni yaxshilashi mumkin.
• Semirib ketish. Zaytun moyini har kuni 9 hafta davomida past kaloriya dietasi sifatida qabul qilish yog 'yo'qotishiga yordam beradi, ammo umuman vazn yo'qotmaydi.
• Artroz. Rivojlanayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muzlatilgan quritilgan suvdan zaytun mevasi yoki zaytun bargi ekstrakti osteoartrit bilan og'rigan odamlarda og'riqni kamaytiradi va harakatchanlikni oshiradi.
• Zaif va mo'rt suyaklar (osteoporoz). Kaltsiy bilan birgalikda zaytun bargi ekstraktini har kuni qabul qilish, menopozdan keyingi ayollarda suyak zichligi past bo'lganlarda suyaklarning yo'qolishini susaytiradi.
• Tuxumdon saratoni. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dietada ko'proq zaytun moyini iste'mol qiladigan ayollarda tuxumdon saratoniga chalinish xavfi pastroq.
• Tish go'shtining jiddiy infektsiyasi (periodontit). Ozonlangan zaytun moyini og'izda yakka o'zi ishlatish yoki tishlarni kattalashtirish va ildizlarni planirovka qilish kabi og'iz orqali davolash, blyashka hosil bo'lishini kamaytiradi va tish go'shti qon ketishini va yallig'lanishini oldini oladi.
• Tarozi, terining qichishi (toshbaqa kasalligi). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, teriga asal, asal mumi va zaytun moyi aralashmasini standart parvarish bilan birga qo'llash toshbaqa kasalligini yaxshilaydi.
• Romatoid artrit (RA). Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, dietasida zaytun moyi ko'p bo'lgan odamlar romatoid artritni rivojlanish xavfini kamaytiradi. Biroq, dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zaytun mevasidan suv ekstrakti olish romatoid artrit alomatlarini sezilarli darajada yaxshilamaydi.
• Stretch belgilari. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ikkinchi semestr boshidan boshlab kuniga ikki marta oshqozonga oz miqdordagi zaytun moyini surtish homiladorlik paytida cho'zilish belgilarining oldini olmaydi.
• Qon tomir. Zaytun moyi yuqori dietani iste'mol qilish, zaytun moyi kam bo'lgan shunga o'xshash parhez bilan solishtirganda qon tomir xavfini kamaytirishi mumkin.
• Ringworm (Tinea corporis). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, teriga asal, asal mumi va zaytun moyi aralashmasini surtish qurtlarni davolash uchun foydalidir.
• Jock qichishi (Tinea cruris). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, teriga asal, asal mumi va zaytun moyi aralashmasi jok qichishishini davolash uchun foydalidir.
• Terining keng tarqalgan qo'ziqorin infektsiyasi (Tinea versicolor). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, asal, asal mumi va zaytun moyi aralashmasini teriga surtish xamirturush infektsiyasini davolash uchun foydalidir.

Ushbu foydalanish uchun zaytun samaradorligini baholash uchun ko'proq dalillar kerak.

Zaytun moyidagi yog 'kislotalari xolesterin miqdorini pasaytiradi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Zaytun bargi va zaytun moyi qon bosimini pasaytirishi mumkin. Shuningdek, zaytun bakteriyalar va qo'ziqorinlar kabi mikroblarni ham yo'q qilishi mumkin.

Og'iz orqali qabul qilinganda: Zaytun moyi XAVFSIZLIK og'iz orqali tegishli ravishda qabul qilinganda. Zaytun moyidan kunlik kaloriya miqdorining 14% sifatida xavfsiz foydalanish mumkin. Bu har kuni taxminan 2 osh qoshiq (28 gramm) ga teng. Haftada 1 litrgacha toza zaytun moyi 5,8 yilgacha O'rta er dengizi uslubidagi parhezning bir qismi sifatida xavfsiz ishlatilgan. Zaytun moyi juda oz sonli odamlarda ko'ngil aynishi mumkin. Zaytun bargi ekstrakti MUMKIN XAVFSIZLIK og'iz orqali tegishli ravishda qabul qilinganda.

Zaytun bargini og'iz orqali qabul qilish xavfsizligi to'g'risida etarli ishonchli ma'lumotlar mavjud emas.

Teriga qo'llanganda: Zaytun moyi XAVFSIZLIK teriga qo'llanganda. Kechiktirilgan allergik reaktsiyalar va kontakt dermatit haqida xabar berilgan. Tish davolashdan so'ng og'izda ishlatilganda, og'iz sezgirroq bo'lishi mumkin.

Nafas olayotganda: Zaytun daraxtlari ba'zi odamlarda mavsumiy nafas olish allergiyasini keltirib chiqaradigan polen hosil qiladi.

Maxsus choralar va ogohlantirishlar:

Homiladorlik va emizish: Zaytunning homilador yoki emizishda ishlatilishi xavfsizligini bilish uchun etarli ishonchli ma'lumot yo'q. Odatda oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan miqdordan kattaroq miqdorda foydalanmang.

Qandli diabet: Zaytun moyi qon shakarini kamaytirishi mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan insonlar zaytun moyidan foydalanganda qon shakarini tekshirishlari kerak.

Jarrohlik: Zaytun moyi qon shakariga ta'sir qilishi mumkin. Zaytun moyidan foydalanish jarrohlik paytida va undan keyin qon shakarini nazorat qilishga ta'sir qilishi mumkin. Operatsiyadan 2 hafta oldin zaytun moyini olishni to'xtating.

O'rtacha

Ushbu birikma bilan ehtiyot bo'ling.

Qandli diabetga qarshi dorilar (antidiyabetli dorilar)

Zaytun va zaytun moyi qon shakarini kamaytirishi mumkin. Qandli diabetni kamaytirish uchun qandli diabetga qarshi dorilar ham qo'llaniladi. Zaytun moyini diabetga qarshi dorilar bilan birga qabul qilish qondagi qand miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin. Qon shakarini diqqat bilan kuzatib boring. Qandli diabetga qarshi dori dozasini o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin.

Qandli diabet uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar orasida glimepirid (Amaril), glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), xlorpropamid (Diabine), glipizid (Glyukotrol), tolbutamid (Orinaz) va boshqalar mavjud. .

Yuqori qon bosimiga qarshi dorilar (Gipertenziv dorilar)

Zaytun qon bosimini pasaytiradiganga o'xshaydi. Zaytunni qon bosimi yuqori bo'lgan dorilar bilan birga qabul qilish qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin.

Yuqori qon bosimi uchun ba'zi dorilar orasida kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix) va boshqalar mavjud. .

Qon pıhtılaşmasını sekinlashtiradigan dorilar (antikoagulyant / antiplatelet dorilar)

Zaytun moyi qon ivishini sekinlashtirishi mumkin. Zaytun moyini va pıhtılaşmayı sekinlashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilish, ko'karishlar va qon ketish ehtimolini oshirishi mumkin.

Qon pıhtılaşmasını sekinlashtiradigan ba'zi dorilar orasida aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Kataflam, boshqalar), ibuprofen (Advil, Motrin va boshqalar), naproksen (Anaproks, Naprosyn va boshqalar), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox) mavjud. , geparin, varfarin (Kumadin) va boshqalar.

Qon bosimini pasaytirishi mumkin bo'lgan o'tlar va qo'shimchalar

Zaytun qon bosimini pasaytiradiganga o'xshaydi. Qon bosimini pasaytiradigan o'tlar va qo'shimchalar bilan birga zaytun ichish qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin. Ushbu o'tlar va qo'shimchalarning bir qismiga andrografis, kazein peptidlari, mushukning tirnoqlari, koenzim Q-10, baliq yog'i, L-arginin, lycium, qichitqi o't, teanin va boshqalar kiradi.

Qon shakarini kamaytirishi mumkin bo'lgan o'tlar va qo'shimchalar

Zaytun bargi qon shakarini kamaytirishi mumkin. Uni shu kabi boshqa o'tlar bilan birga ishlatish qondagi qand miqdorini juda kamaytirishi mumkin. Ushbu o'tlarga quyidagilar kiradi: shaytonning tirnoqlari, qirmizi gul, sarimsoq, guar saqichi, ot kashtan, Panax ginseng, psyllium va Sibir ginseng.

Qon ivishini sekinlashtirishi mumkin bo'lgan o'tlar va qo'shimchalar

Qonning pıhtılaşmasını sekinlashtiradigan boshqa o'simliklar bilan zaytun moyidan foydalanish ba'zi odamlarda qon ketish xavfini oshirishi mumkin. Ushbu boshqa o'simliklarga anjelika, chinnigullar, danshen, zanjabil, ginkgo, qizil yonca, zerdeçal, E vitamini, tol va boshqalar kiradi.

Oziq-ovqatlar bilan o'zaro aloqalar mavjud emas.

Ilmiy tadqiqotlarda quyidagi dozalar o'rganildi:

Og'iz orqali:

• Kabızlık uchun: 30 ml zaytun moyi.
• Yurak kasalliklarining oldini olish uchun: Kuniga 54 gramm zaytun moyi (taxminan 4 osh qoshiq) ishlatilgan. O'rta er dengizi parhezining bir qismi sifatida haftasiga 1 litrgacha toza zaytun moyini iste'mol qilish ham ishlatilgan.
• Qandli diabetning oldini olish uchun. Zaytun moyiga boy dietadan foydalanilgan. Kuniga 15-20 gramm dozasi eng yaxshi natijalarga erishganga o'xshaydi.
• Yuqori xolesterin uchun: Kuniga 23 gramm zaytun moyi (taxminan 2 osh qoshiq), dietada to'yingan yog'lar o'rniga 17,5 gramm to'yinmagan yog'li kislotalarni ta'minlaydi.
• Yuqori qon bosimi uchun: Ratsionning bir qismi sifatida kuniga 30-40 gramm toza zaytun moyi. 400 mg zaytun bargi ekstrakti kuniga to'rt marta yuqori qon bosimi uchun ishlatilgan.

Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Oddiy zaytun, Virjiniya zaytun moyi, Fuel d'Olivier, Yashil zaytun, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Zaytun ekstra Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla zaytun mevasi, bir to'yinmagan yog 'kislotasi, n-9 yog' kislotasi, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, zaytun mevasi, zaytun mevasi pulpasi, zaytun yaprog'i, zaytun moyi, zaytun pulpasi , Zaytun, Olivo, Omega-9 yog 'kislotalari, Pulpe d'Olive, salat yog'i, shirin yog', to'yinmagan yog 'kislotasi, bokira zaytun moyi.

Ushbu maqola qanday yozilganligi haqida ko'proq bilish uchun quyidagi sahifaga qarang Tabiiy dorilarning keng ma'lumotlar bazasi metodologiya.

1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I va boshq. Zaytun moyini iste'mol qilish va 10 yillik (2002-2012) yurak-qon tomir kasalliklari: ATTICA tadqiqotlari. Eur J Nutr. 2019; 58: 131-138. Mavhumni ko'rish.
2. Du ZS, Li XY, Luo HS va boshqalar. Operatsiyadan oldin zaytun moyi minimal invaziv ezofagektomiyadan so'ng xilotoraksni kamaytiradi. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. Mavhumni ko'rish.
3. Rezaei S, Axlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Zaytun moyi alkogolsiz yog'li jigar kasalligi bo'lgan bemorlarda kardiometabolik tuzatishdan mustaqil ravishda yog'li jigar zo'ravonligini kamaytirdi: Randomize klinik sinov. Oziqlanish. 2019; 57: 154-161. Mavhumni ko'rish.
4. Somerville V, Mur R, Braakhuis A. O'rta maktab sportchilarida zaytun bargi ekstraktining yuqori nafas yo'llari kasalliklariga ta'siri: Tasodifiy nazorat sinovi. Oziq moddalar. 2019; 11. pii: E358. Mavhumni ko'rish.
5. Warrior L, Weber KM, Daubert E va boshq. OIV bilan kasallangan ayollarda e'tiborning ko'payishi bilan bog'liq bo'lgan zaytun moyini iste'mol qilish: Chikagodagi ayollar bo'yicha idoralararo OIV tadqiqotining natijalari. Oziq moddalar. 2019; 11. pii: E1759. Mavhumni ko'rish.
6. Agarval A, Ioannidis JPA. O'rta er dengizi parhezining PREDIMED sinovi: orqaga qaytarilgan, qayta nashr etilgan, hali ham ishonchli? BMJ. 2019; 364: l341. Mavhumni ko'rish.
7. Ris K1, Takeda A, Martin N va boshq. Yurak-qon tomir kasalliklarining birlamchi va ikkilamchi profilaktikasi uchun O'rta er dengizi uslubidagi parhez. Cochrane Database Syst Rev. 2019 yil 13-mart; 3: CD009825. Mavhumni ko'rish.
8. Temple NJ, Guercio V, Tavani A. O'rta er dengizi dietasi va yurak-qon tomir kasalliklari: dalillardagi bo'shliqlar va tadqiqot muammolari. Kardiol Rev. 2019; 27: 127-130. Mavhumni ko'rish.
9. Bove A, Bellini M, Battaglia E va boshq. AIGO / SICCRning konsensus bayonoti va surunkali ich qotishi va to'silgan defekatsiyani davolash (II qism: davolash). Jahon G Gastroenterol. 2012; 18: 4994-5013. Mavhumni ko'rish.
10. Galvão Kandido F, Xaver Valente F, da Silva LE va boshq. Qo'shimcha toza zaytun moyini iste'mol qilish, ortiqcha tana yog'i bo'lgan ayollarda tana tarkibini va qon bosimini yaxshilaydi: randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo nazorati ostida klinik sinov. Eur J Nutr. 2018; 57: 2445-2455. Mavhumni ko'rish.
11. FDA oleyk kislota va yurak tomirlari kasalligi xavfi bo'yicha malakali tibbiy da'vo arizasini ko'rib chiqishni yakunlaydi. Noyabr 2018. mavjud: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. Kirish 25-yanvar, 2019-yil.
12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J va boshq. Virusdan tashqari zaytun moyi yoki yong'oq bilan to'ldirilgan O'rta er dengizi bilan yurak-qon tomir kasalliklarining birlamchi profilaktikasi. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. Mavhumni ko'rish.
13. Akgedik R, Aytekin I, Kurt AB, Eren Dagli C. Sog'lom kattalardagi zaytun aspiratsiyasi tufayli takrorlanadigan pnevmoniya: voqea haqida hisobot. Clin Respir J. 2016 yil noyabr; 10: 809-10. Mavhumni ko'rish.
14. Shou I. Oziq-ovqat qo'shimchasida zaytun bargi ekstraktining mumkin bo'lgan toksikligi. N Z Med J. 2016 yil aprel, 1129: 86-7. Mavhumni ko'rish.
15. Schwingshackl L, Lampousi AM, Portillo MP, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Zaytun moyi, 2-toifa diabet mellitusning oldini olish va boshqarishda: kohort tadqiqotlar va aralashuv sinovlarini muntazam ravishda ko'rib chiqish va meta-tahlil qilish. Nutr diabet kasalligi. 2017 yil 10-aprel; 7: e262. Mavhumni ko'rish.
16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Gonartrozdagi og'riq bo'yicha Olea europaea gidroksitirozolining ikki marta ko'r-ko'rona platsebo-tekshiruvi. Fitomeditsina. 2013 yil 15-iyul; 20: 861-4. Mavhumni ko'rish.
17. Taavoni S, Soltanipour F, Xagani H, Ansarian H, Xayrxah M. Zaytun moyining homiladorlikning ikkinchi trimestridagi striae gravidarumga ta'siri. Ther Clin Practice dasturini to'ldiring. 2011 yil avgust; 17: 167-9. Mavhumni ko'rish.
18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Zaytun moyining striae gravidarum profilaktikasiga ta'siri: tasodifiy boshqariladigan klinik sinov. Ther Med-ni to'ldiring. 2012 yil oktyabr; 20: 263-6. Mavhumni ko'rish.
19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haydopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Zaytun moyini iste'mol qilish saraton kasalligining tarqalishi bilan teskari bog'liqdir: 19 ta kuzatuv ishlarida 13,800 bemorni va 23,340 ta nazoratni tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Lipidlar sog'lig'i uchun disk 2011 yil 30-iyul; 10: 127. Mavhumni ko'rish.
20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Xolms JK. Surunkali periodontitni davolashda topikal ozonlangan zaytun moyining subgingival qo'llanilishining ta'siri: tasodifiy, boshqariladigan, ko'r-ko'rona, klinik va mikrobiologik tadqiqotlar. Minerva Stomatol. 2012 yil sentyabr; 61: 381-98. Mavhumni ko'rish.
21. Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Ikki marta ko'r, tasodifiy tekshiruvda zaytun (Olea europaea) dan polifenol ekstraktini o'n ikki oy davomida iste'mol qilish sarumning umumiy osteokalsin miqdorini oshiradi va sarumni yaxshilaydi. osteopeniya bo'lgan postmenopozal ayollarda lipid profillari. J Nutr sog'lig'ining qarishi. 2015 yil yanvar; 19: 77-86. Mavhumni ko'rish.
22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Zaytun (Olea europaea L.) yaprog'i ekstrakti sifatida yutilgan oleuropein va gidroksitirozolning inson tomonidan so'rilishi va metabolizmi. Mol Nutr Food Res. 2013 yil noyabr; 57: 2079-85. Mavhumni ko'rish.
23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Zaytun (Olea europaea L.) barg polifenollari o'rta yoshdagi ortiqcha vaznli erkaklarda insulinga sezgirlikni yaxshilaydi: randomizatsiyalangan, platsebo-nazorat ostida, o'zaro faoliyat sinov. PLoS One. 2013; 8: e57622. Mavhumni ko'rish.
24. Kastro M, Romero S, de Kastro A, Vargas J, Medina E, Millan R, Brenes M. Helicobacter pylori-ni toza zaytun moyi bilan yo'q qilishni baholash. Helicobacter. 2012 yil avgust; 17: 305-11. Mavhumni ko'rish.
25. Buckland G, Mayen AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanches MJ, Gonsales CA. Ispaniyada zaytun moyini iste'mol qilish va o'lim (EPIC-Ispaniya). Am J Clin Nutr. 2012 yil Iyul; 96: 142-9. Mavhumni ko'rish.
26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT va Huang, PL Zaytun yaprog'i ekstrakti (OLE) ning OIVga qarshi faolligi va OIV-1 infektsiyasi va OLE davolash orqali mezbon hujayra genlarining ekspluatatsiyasini modulyatsiya qilish. . Biokimyo Biofiz Res Commun. 8-8-2003; 307: 1029-1037. Mavhumni ko'rish.
27. Markin, D., Duek, L. va Berdicevskiy, I. Zaytun barglarining in vitro mikroblarga qarshi faolligi. Mikozlar 2003; 46 (3-4): 132-136. Mavhumni ko'rish.
28. O'Brien, N. M., Carpenter, R., O'Callaghan, Y. C., O'Grady, M. N. va Kerri, J. P. Resveratrol, sitroflavan-3-ol va o'simliklardan olinadigan ekstraktlarning U937 hujayralaridagi oksidlanish stresiga modulyatsion ta'siri. J Med Food 2006; 9: 187-195. Mavhumni ko'rish.
29. Al Waili, N. S. Atopik dermatit yoki toshbaqa kasalligi uchun tabiiy asal, asal mumi va zaytun moyi aralashmasining mahalliy qo'llanilishi: qisman boshqariladigan, bitta ko'r-ko'rona o'rganish. Ther.Med-ni to'ldiring.2003; 11: 226-234. Mavhumni ko'rish.
30. Al Waili, N. S. Pityriaz versikolor, tinea cruris, tinea corporis va tinea faciei uchun asal, zaytun moyi va asal mumi aralashmasini mahalliy qo'llash bilan muqobil davolash usuli: ochiq tajriba-sinov. Ther.Med-ni to'ldiring. 2004; 12: 45-47. Mavhumni ko'rish.
31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F. va La Vecchia, C. Zaytun moyi, urug ' tuxumdon saratoniga nisbatan yog'lar va boshqa qo'shilgan yog'lar (Italiya). Saraton 2002 yilda nazoratni keltirib chiqaradi; 13: 465-470. Mavhumni ko'rish.
32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Jakoza, A. va Trichopoulos, D. Zaytun moyi, boshqa ziravor yog'lari va kolorektal karsinoma xavfi. Saraton 2-1-1998; 82: 448-453. Mavhumni ko'rish.
33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC va Kaklamanis, P. Zaytun moyi va baliq iste'molining revmatoid artritga ta'siri. - vaziyatni o'rganish. Revmatol. 1991; 20: 419-426. Mavhumni ko'rish.
34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J. va Kadrabova, J. Keksa zaytun moyining keksa lipidemik bemorlarda oksidlanishga va yog 'kislotasi tarkibiga lipid qarshiligiga ta'siri. Bratisl.Lek.Listy 2003; 104 (7-8): 218-221. Mavhumni ko'rish.
35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F. va Galli, C. Trombotsitlar agregatsiyasini va zaytun moyining fenolik tarkibiy qismlari tomonidan eikosanoid ishlab chiqarilishini inhibe qilish. Thromb.Res. 4-15-1995; 78: 151-160. Mavhumni ko'rish.
36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Kolli, S., Janfranceski, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G. va. O'rta er dengizi parhezida yog'ni iste'mol qilishni nazorat ostida baholash: zaytun moyi va makkajo'xori moyining plazma lipidlari va trombotsitlarida yuqori xavfli bemorlarda qiyosiy faoliyati. Am.J.Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642. Mavhumni ko'rish.
37. Uilyams, C. M. Zaytun moyining foydali ozuqaviy xususiyatlari: ovqatdan keyin lipoproteinlar va VII omil. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 qo'shimcha): 51-56. Mavhumni ko'rish.
38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S. va Berra, B. Qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarning zaytun moyiga boy parhez bilan o'rta muddatli davolash samaradorligi va ishonchliligi. Acta Vitaminol Enzimol. 1985; 7 (1-2): 3-8. Mavhumni ko'rish.
39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J va boshq. O'rta er dengizi dietasi bilan yurak-qon tomir kasalliklarining asosiy profilaktikasi. N Engl J Med 2013 .. Referat ko'rish.
40. Bitler CM, Matt K, Irving M va boshq. Zaytun ekstrakti qo'shimchasi osteoartrit bilan og'rigan odamlarda og'riqni kamaytiradi va kundalik faoliyatini yaxshilaydi va revmatik artrit bilan og'riganlarda plazmadagi homosisteinni kamaytiradi. Nutri Res 2007; 27: 470-7.
41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda, CA. O'z-o'zidan paydo bo'ladigan gipertenziv kalamushlarda gipertoniya va miokard va aortani qayta tiklashga uzoq vaqt davomida iste'mol qilinadigan yog'larni qabul qilishning ta'siri. J gipertenlari 2004; 22: 921-9. Mavhumni ko'rish.
42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda, CA. O'z-o'zidan gipertenziv kalamushlar turli xil iste'mol qilinadigan yog'lar orqali uzoq muddatli qabul qilish orqali chap qorincha kardiyomiyotsitlari yo'qotilishini susaytiradi. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Mavhumni ko'rish.
43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D va boshq. Fitokimyo: zaytun moyidan tashqari ibuprofenga o'xshash faoliyat. Tabiat 2005; 437: 45-6. Mavhumni ko'rish.
44. Brackett RE. 2003 yil 28 avgustdagi sog'liqni saqlash da'vo arizasiga javob xati: Zaytun moyi va yurak tomirlari kasalligidan to'yinmagan yog'li kislotalar. CFSAN / Oziqlantiruvchi mahsulotlar idorasi, etiketkalash va xun takviyeleri. 2004 yil 1-noyabr; Dock № 2003Q-0559. Http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf saytida mavjud.
45. Togna GI, Togna AR, Franconi M va boshqalar. Zaytun moyi izoxromlari inson trombotsitlarining reaktivligini inhibe qiladi. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. Xulosa ko'rish.
46. Inson iste'mol qilish uchun oziq-ovqatga ruxsat berilgan ikkinchi darajali to'g'ridan-to'g'ri oziq-ovqat qo'shimchalari. Ozonni gaz sifatida ishlatilganda yoki oziq-ovqat mahsulotlarida, shu jumladan go'sht va parranda go'shtida mikroblarga qarshi vosita sifatida suvda eritilganda xavfsiz foydalanish. Federal Ro'yxatdan o'tish 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (Kirish 2001 yil 26-iyun).
47. Madigan S, Rayan M, Ouens D va boshq. 2-toifa diabetdagi parhez to'yinmagan yog 'kislotalari: linoleik kislotaga boy kungaboqar yog'i tarkibida ovqatdan keyin lipoprotein miqdori oleyk kislotasiga boy zaytun moyi dietasiga nisbatan yuqori. Qandli diabetga qarshi yordam 2000; 23: 1472-7. Mavhumni ko'rish.
48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M va boshq. Zaytun moyini iste'mol qilish bilan salbiy bog'liq o'limga olib kelmaydigan birinchi miokard infarkti xavfi: Ispaniyada tekshiruv tekshiruvi. Int J Epidemiol 2002; 31: 474-80. Mavhumni ko'rish.
49. Harel Z, Gascon G, Riggs S va boshq. Balog'at moyi va zaytun moyi o'spirinlarda takrorlanadigan bosh og'rig'ini davolashda. Advancing Children Health 2000-yil. Pediatriya akademik sots va am akad pediatriya qo'shma yig'ilishi; Xulosa 30.
50. Ferrara LA, Raimondi AS, d'Episcopo L va boshqalar. Zaytun moyi va antihipertenziv dorilarga bo'lgan ehtiyoj kamayadi. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. Mavhumni ko'rish.
51. Fischer S, Honigmann G, Hora C va boshq. [Giperlipoproteinemiya bilan kasallangan bemorlarda zig'ir moyi va zaytun moyi terapiyasi natijalari]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. Mavhumni ko'rish.
52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E va boshq. Romatoid artrit bilan bog'liq ovqatlanish omillari: zaytun moyi va pishirilgan sabzavotlarning ahamiyati? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. Mavhumni ko'rish.
53. Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. Zaytun moyi, parhez va kolorektal saraton: ekologik tadqiqotlar va gipoteza. J Epidemiol jamoat salomatligi 2000; 54: 756-60. Mavhumni ko'rish.
54. Tsimikas S, Filis-Tsimikas A, Aleksopulos S va boshq. Oddiy dietada yunon sub'ektlaridan yoki oleat bilan ta'minlangan dietada Amerika sub'ektlaridan ajratilgan LDL oksidlovchi stressga duchor bo'lganida monotsitlar xemotaksisini va adezyonni keltirib chiqaradi. Arterioskler trombasi Vasc Biol 1999; 19: 122-30. Mavhumni ko'rish.
55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Gerrero A va boshq. Gipertenziv ayollarning plazma lipidlari, eritrotsitlar membranasi lipidlari va qon bosimi ikki xil manbadan parhezli oleyk kislota yutgandan keyin. J gipertenlari 1996; 14: 1483-90. Mavhumni ko'rish.
56. Zambon A, Sartore G, Passera D va boshqalar. Oleyk kislotasi bilan boyitilgan hipokalorik parhezli davolanishning engil semiz ayollarda LDL va HDL subklass tarqalishiga ta'siri. J Intern Med 1999; 246: 191-201. Mavhumni ko'rish.
57. Lixtenshteyn AH, Ausman LM, Carrasco V va boshqalar. Xolesterolni tayyorlash bo'yicha milliy dasturning 2-bosqichi parhezining bir qismi sifatida kolza, makkajo'xori va zaytun moylarining odamlarda ro'za va ovqatdan keyin plazmadagi lipoproteinlarga ta'siri. Arterioskler trombasi 1993; 13: 1533-42. Mavhumni ko'rish.
58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ va boshq. Uzoq muddatli mono to'yinmagan va ko'p to'yinmagan boyitilgan parhezlarning sog'lom erkak va ayollarda lipoproteinlarga ta'siri. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. Mavhumni ko'rish.
59. Mensink RP, Katan MB. Sog'lom ko'ngillilarda zaytun moyining umumiy sarum va HDL xolesterolga ta'siri bo'yicha epidemiologik va eksperimental tadqiqotlar. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Qo'shimcha 2: 43-8. Mavhumni ko'rish.
60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R va boshq. Oleuropein va gidroksitirozolning in vitro antimikrobiyal faolligi to'g'risida. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. Mavhumni ko'rish.
61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA va boshq. O'tkir otitis media bilan og'rigan bolalarda quloq og'rig'ini davolash uchun Auralgan samaradorligi. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. Mavhumni ko'rish.
62. Isaksson M, Bruze M. Masaj beruvchida zaytun moyidan kasbiy allergik kontakt dermatit. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. Mavhumni ko'rish.
63. Kamien M. Amaliy maslahat. Qaysi serumenolitik? Aust Fam Physician 1999; 28: 817,828. Mavhumni ko'rish.
64. IOOCning zaytun moyi va zaytun pomasi yog'iga taalluqli savdo standarti. Mavjud: sovrana.com/ioocdef.htm (Kirish 23 iyun 2004 yil).
65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Parhez yog'lari, qon zardobidagi lipoproteinlar va yurak tomirlari kasalligi. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. Mavhumni ko'rish.
66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S va boshq. Yunonistonda zaytun moyi va o'ziga xos oziq-ovqat guruhlarini ko'krak bezi saratoni xavfi bilan iste'mol qilish. J Natl saraton kasalligi 1995; 87: 110-6. Mavhumni ko'rish.
67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S va boshq. Zaytun moyi, boshqa parhez yog'lar va ko'krak bezi saratoni xavfi (Italiya). Saraton 1995 yilda nazoratni keltirib chiqaradi; 6: 545-50. Mavhumni ko'rish.
68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L va boshq. Parhez yog ', zaytun moyini iste'mol qilish va ko'krak bezi saratoni xavfi. Int J saraton kasalligi 1994; 58: 774-80. Mavhumni ko'rish.
69. Tugmalar A, Menotti A, Karvonen MJ va boshq. Etti mamlakatda ovqatlanish va 15 yillik o'lim darajasi o'rganiladi. Am J Epidemiol 1986; 124: 903-15. Mavhumni ko'rish.
70. Trevisan M, Krogh V, Freydenxaym J va boshq. Zaytun moyi, sariyog 'va o'simlik moylarini iste'mol qilish va yurak tomirlari kasalligining xavf omillari. Italiya Milliy tadqiqot kengashining ATS-RF2 tadqiqot guruhi. JAMA 1990; 263: 688-92. Mavhumni ko'rish.
71. Liccardi G, D'Amato M, D'Amato G. Oleaceae pollinozi: sharh. Int Arch Allergiya Immunol 1996; 111: 210-7. Mavhumni ko'rish.
72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA va boshq. Ba'zi fenolik birikmalarning qiyosiy antibakterial va antifungal ta'siri. Microbios 1998; 93: 43-54. Mavhumni ko'rish.
73. Cherif S, Rahal N, Haouala M va boshq. [Muhim arterial gipertenziya davolashda titrlangan Olea ekstrakti klinik tekshiruvi]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. Mavhumni ko'rish.
74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel WG. Zaytun moyiga sezgirlik (olea europeae). Dermatit 1981 bilan bog'laning; 7: 309-10.
75. Bruneton J. Farmakognoziya, fitokimyo, dorivor o'simliklar. Parij: Lavoisier nashriyoti, 1995 yil.
76. Gennaro A. Remington: Farmatsiya fanlari va amaliyoti. 19-nashr Lippincott: Uilyams va Uilkins, 1996 y.

So'nggi marta ko'rib chiqilgan - 28.04.2020