Bezovta qiladigan oyoq sindromi (RLS) haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Qanday alomatlar mavjud?
• Bezovta oyoq sindromiga nima sabab bo'ladi?
• Bezovta oyoq sindromi uchun xavf omillari
• Beqaror oyoq sindromini tashxislash
• Uyqusiz oyoq sindromini davolash usullari
• Bezovta oyoq sindromi uchun dorilar
• Dopaminni ko'paytiradigan dorilar (dopaminerjik vositalar)
• Uyqu vositalari va mushak gevşetici (benzodiazepinler)
• Giyohvand moddalar (opioidlar)
• Antikonvulsanlar
• Bolalardagi bezovta oyoq sindromi
• Xavotirsiz oyoq sindromi bo'lgan odamlar uchun parhez bo'yicha tavsiyalar
• Bezovta oyoq sindromi va uxlash
• Bezovta oyoq sindromi va homiladorlik
• Bezovta qo'l, bezovta tana va shunga o'xshash boshqa holatlar
• Beqaror oyoq sindromi haqidagi faktlar va statistika

Beqaror oyoq sindromi nima?

Bezovta oyoq sindromi yoki RLS - bu asab kasalliklari. RLS shuningdek, Willis-Ekbom kasalligi yoki RLS / WED deb nomlanadi.

RLS oyoqlarda yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, ularni qo'zg'atish uchun kuchli istak paydo bo'ladi. Ko'p odamlar uchun bu istak siz bo'shashganingizda yoki uxlamoqchi bo'lganingizda yanada kuchayadi.

RLS bilan kasallangan odamlarni eng jiddiy tashvishlantiradigan narsa shundaki, u uyquga xalaqit beradi, kunduzgi uyqu va charchoqni keltirib chiqaradi. RLS va uyqusizlik sizni boshqa sog'liq muammolari, shu jumladan davolanmasa depressiya xavfi ostiga qo'yishi mumkin.

Nörolojik kasalliklar va qon tomirlari milliy institutiga ko'ra, RLS amerikaliklarning taxminan 10 foiziga ta'sir qiladi. Bu har qanday yoshda yuz berishi mumkin, garchi odatda o'rta yoshda yoki undan keyin og'irroq bo'lsa. RLS bilan kasallanish erkaklarnikidan ikki baravar yuqori.

RLS bilan kasallangan odamlarning kamida 80 foizida uyquning davriy harakatlari (PLMS) deb ataladigan holat mavjud. PLMS, uxlash paytida oyoqlarning tebranishiga yoki chayqalishiga olib keladi. Bu har 15-40 soniyada sodir bo'lishi mumkin va butun tun davomida davom etishi mumkin. PLMS shuningdek, uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

RLS - bu umr bo'yi davolanadigan davo, ammo dorilar simptomlarni boshqarishda yordam beradi.

Qanday alomatlar mavjud?

RLSning eng ko'zga ko'ringan alomati - bu oyoqlaringizni harakatga keltirishga bo'lgan intilish, ayniqsa siz tinch o'tirganingizda yoki yotoqda yotganingizda. Shuningdek, siz oyoqlaringizdagi karıncalanma, emaklash yoki tortishish kabi noodatiy his-tuyg'ularni his qilishingiz mumkin. Harakat bu hissiyotlarni engillashtirishi mumkin.

Agar sizda engil RLS bo'lsa, alomatlar har kecha sodir bo'lmasligi mumkin. Va siz bu harakatlarni bezovtalik, asabiylashish yoki stress bilan bog'lashingiz mumkin.

RLSning yanada og'ir holatini e'tiborsiz qoldirish qiyin.Bu filmlarga borish kabi eng oddiy tadbirlarni murakkablashtirishi mumkin. Uzoq samolyotda sayohat ham qiyin bo'lishi mumkin.

RLS bilan og'rigan odamlarda uxlash yoki uxlab qolish muammosi bo'lishi mumkin, chunki kechalari alomatlar kuchayadi. Kunduzgi uxlash, charchoq va uyqusizlik sizning jismoniy va hissiy sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Semptomlar odatda tananing ikkala tomoniga ta'sir qiladi, ammo ba'zi odamlar ularni faqat bitta tomonga ega. Engil holatlarda alomatlar kelib chiqishi mumkin. RLS shuningdek, tananing boshqa qismlariga, shu jumladan qo'llaringizga va boshingizga ta'sir qilishi mumkin. RLS bilan kasallangan ko'pchilik odamlar uchun alomatlar yoshga qarab yomonlashadi.

RLSga chalingan odamlar ko'pincha harakatni simptomlarni engillashtiradigan usul sifatida ishlatishadi. Bu degani, polda yurish yoki to'shakda uloqtirish va o'girilish bo'lishi mumkin. Agar siz sherikingiz bilan uxlasangiz, ularning uyqusini ham buzishi mumkin.

Bezovta oyoq sindromiga nima sabab bo'ladi?

Ko'pincha, RLS sababi sirdir. Genetik moyillik va atrof muhitni qo'zg'atuvchi omil bo'lishi mumkin.

RLS bilan kasallangan odamlarning 40 foizidan ko'prog'i ushbu kasallikning oilaviy tarixiga ega. Aslida RLS bilan bog'liq beshta gen varianti mavjud. Agar u oilada bo'lsa, alomatlar odatda 40 yoshdan oldin boshlanadi.

RLS va miyadagi temirning past darajasi o'rtasida bog'liqlik bo'lishi mumkin, hatto qon testlari sizning temir darajangiz normal ekanligini ko'rsatganda ham.

RLS miyada dopamin yo'llarining buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Parkinson kasalligi dopamin bilan ham bog'liq. Bu Parkinson kasalligi bilan kasallangan ko'plab odamlarda RLS borligini tushuntirishi mumkin. Ba'zi bir xil dorilar ikkala kasallikni davolash uchun ishlatiladi. Ushbu va boshqa nazariyalar bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda.

Ehtimol, kofein yoki alkogol kabi ba'zi moddalar simptomlarni qo'zg'atishi yoki kuchaytirishi mumkin. Boshqa mumkin bo'lgan sabablarga quyidagilar kiradi:

• allergiya
• ko'ngil aynish
• depressiya
• psixoz

Birlamchi RLS asosiy holat bilan bog'liq emas. Ammo RLS aslida neyropatiya, qandli diabet yoki buyrak etishmovchiligi kabi boshqa sog'liq muammolarining yo'nalishi bo'lishi mumkin. Bunday holatda, asosiy shartni davolash RLS muammolarini hal qilishi mumkin.

Bezovta oyoq sindromi uchun xavf omillari

RLS uchun yuqori xavf toifasiga kiritishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Ammo ushbu omillarning birortasi aslida RLSni keltirib chiqaradimi, noaniq.

Ulardan ba'zilari:

• Jins: Ayollar RLS olish erkaklarnikiga qaraganda ikki baravar ko'p.
• Yoshi: Garchi siz RLSni har qanday yoshda olishingiz mumkin bo'lsa-da, bu tez-tez uchraydi va o'rta yoshdan keyin og'irroq bo'ladi.
• Oila tarixi: Agar sizning oilangizda boshqalar bo'lsa, sizda RLS bo'lishi ehtimoli ko'proq.
• Homiladorlik: Ba'zi ayollar homiladorlik paytida, ayniqsa so'nggi trimestrda RLS rivojlanadi. Odatda bu etkazib berishdan keyingi bir necha hafta ichida hal qilinadi.
• Surunkali kasalliklar: Periferik neyropati, diabet va buyrak etishmovchiligi kabi holatlar RLSga olib kelishi mumkin. Ko'pincha bu holatni davolash RLS alomatlarini engillashtiradi.
• Dori vositalari: Antinausea, antipsikotik, antidepressant va antigistamin preparatlari RLS alomatlarini qo'zg'atishi yoki kuchaytirishi mumkin.
• Etnik kelib chiqishi: Har bir inson RLS olishlari mumkin, ammo bu Shimoliy Evropadan kelib chiqqan odamlarda ko'proq uchraydi.

RLSga ega bo'lish sizning umumiy sog'lig'ingizga va hayot sifatingizga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda RLS va surunkali uyqusiz uyqu bo'lsa, unda siz quyidagi xavfga ega bo'lishingiz mumkin:

• yurak kasalligi
• qon tomir
• diabet
• buyrak kasalligi
• depressiya
• erta o'lim

Beqaror oyoq sindromini tashxislash

RLSni tasdiqlaydigan yoki rad etadigan bitta test mavjud emas. Tashxisning katta qismi sizning alomatlar tavsifingizga asoslanadi.

RLS tashxisini qo'yish uchun quyidagilar mavjud bo'lishi kerak:

• odatda g'alati hislar bilan birga harakat qilishning katta istagi
• alomatlar kechasi kuchayib boradi va kunning dastlabki qismida engil yoki yo'q
• hissiy alomatlar dam olishga yoki uxlashga harakat qilganda paydo bo'ladi
• harakatlanayotganda sezgir alomatlar osonlashadi

Agar barcha mezonlarga javob beradigan bo'lsa ham, ehtimol siz hali ham jismoniy tekshiruvga muhtoj bo'lasiz. Shifokoringiz sizning simptomlaringiz uchun boshqa nevrologik sabablarni tekshirishni xohlaydi.

Retseptsiz qabul qilingan va retsept bo'yicha qabul qilingan dori vositalari va qo'shimchalar haqida ma'lumot berishni unutmang. Surunkali sog'lig'ingiz ma'lum bo'lsa, shifokoringizga xabar bering.

Qonni tekshirish temir va boshqa etishmovchiliklarni yoki anormalliklarni tekshiradi. Agar RLSdan tashqari biror narsa bog'liqligini ko'rsatadigan alomatlar bo'lsa, siz uxlash mutaxassisi, nevropatolog yoki boshqa mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin.

Alomatlarini ta'riflay olmaydigan bolalarda RLSni aniqlash qiyinroq kechishi mumkin.

Uyqusiz oyoq sindromini davolash usullari

Uyda davolanish usullari, alomatlarni to'liq bartaraf etmasa ham, ularni kamaytirishga yordam beradi. Eng foydali bo'lgan vositalarni topish uchun bir nechta sinov va xatolar talab qilinishi mumkin.

Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsa:

• Kofein, alkogol va tamaki iste'molini kamaytiring yoki yo'q qiling.
• Haftaning har kuni bir xil yotish va uyg'onish vaqtlari bilan muntazam ravishda uyqu jadvaliga intiling.
• Yurish yoki suzish kabi har kuni jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
• Kechqurun massaj qiling yoki oyoq mushaklaringizni cho'zing.
• Yotishdan oldin issiq hammomda namlang.
• Agar alomatlar sezilsa, isitish pedi yoki muz to'plamidan foydalaning.
• Yoga yoki meditatsiya bilan shug'ullaning.

Uzoq vaqt davomida o'tirishni talab qiladigan narsalarni, masalan, mashina yoki samolyotda sayohat qilishni rejalashtirishda, ularni keyinroq emas, balki kunning ertaroq qismida tashkil etishga harakat qiling.

Agar sizda temir yoki boshqa oziq-ovqat etishmovchiligi bo'lsa, shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassingizdan parhezingizni qanday yaxshilashni so'rang. Oziq-ovqat qo'shimchalarini qo'shmasdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar siz etishmasangiz, ba'zi qo'shimchalarni qabul qilish zararli bo'lishi mumkin.

Ushbu usullar RLSni boshqarish uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz ham foydali bo'lishi mumkin.

Bezovta oyoq sindromi uchun dorilar

Dori-darmon RLS-ni davolamaydi, ammo bu simptomlarni boshqarishda yordam beradi. Ba'zi variantlar:

Dopaminni ko'paytiradigan dorilar (dopaminerjik vositalar)

Ushbu dorilar oyoqlaringizdagi harakatni kamaytirishga yordam beradi.

Ushbu guruhdagi giyohvand moddalar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• pramipeksol (Mirapex)
• ropinirol (talabnoma)
• rotigotin (Neupro)

Yon ta'sirlarga engil bosh aylanishi va ko'ngil aynish kiradi. Ushbu dorilar vaqt o'tishi bilan samarasiz bo'lib qolishi mumkin. Ba'zi odamlarda ular kunduzgi uyquni impuls nazoratini buzilishiga va RLS belgilarining kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Uyqu vositalari va mushak gevşetici (benzodiazepinler)

Ushbu dorilar alomatlarni to'liq bartaraf etmaydi, ammo ular sizga dam olishga va yaxshi uxlashga yordam beradi.

Ushbu guruhdagi giyohvand moddalar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• klonazepam (Klonopin)
• eszopiklon (Lunesta)
• temazepam (Restoril)
• zaleplon (Sonata)
• zolpidem (Ambien)

Yon ta'siri kunduzgi uyquni o'z ichiga oladi.

Giyohvand moddalar (opioidlar)

Ushbu dorilar og'riqni va g'alati hislarni kamaytirishi va sizni dam olishga yordam berishi mumkin.

Ushbu guruhdagi giyohvand moddalar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• kodein
• oksikodon (oksikontin)
• kombinatsiyalangan gidrokodon va asetaminofen (Norco)
• kombinatsiyalangan oksikodon va asetaminofen (Percocet, Roxicet)

Yon ta'siri bosh aylanishi va ko'ngil aynishini o'z ichiga olishi mumkin. Agar sizda uyqu apnesi bo'lsa, ushbu mahsulotlardan foydalanmasligingiz kerak. Ushbu dorilar kuchli va o'ziga qaramdir.

Antikonvulsanlar

Ushbu dorilar hissiy buzilishlarni kamaytirishga yordam beradi:

• gabapentin (neyronin)
• gabapentin enakarbil (Horizant)
• pregabalin (Lyrica)

Yon ta'siri bosh aylanishi va charchoqni o'z ichiga olishi mumkin.

Kerakli dori-darmonlarni topishdan oldin bir necha urinishlar talab qilinishi mumkin. Sizning alomatlaringiz o'zgarganda sizning shifokoringiz dori va dozani moslashtiradi.

Bolalardagi bezovta oyoq sindromi

Bolalar RLS bilan og'rigan kattalar singari oyoqlarida xuddi shu karıncalanma va tortishish hissiyotlarini sezishlari mumkin. Ammo ular buni ta'riflashda qiynalishlari mumkin. Ular buni "sudralib yuruvchi" tuyg'u deb atashlari mumkin.

RLS bilan kasallangan bolalarda ham oyoqlarini qo'zg'atish istagi bor. Ular kattalarnikiga qaraganda kun davomida alomatlarga duch kelishadi.

RLS hayotning barcha jabhalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan uyquni buzishi mumkin. RLS bilan kasallangan bola beparvo, g'azablangan yoki beparvo bo'lib tuyulishi mumkin. Ular buzuvchi yoki giperaktiv deb belgilanishi mumkin. RLS diagnostikasi va davolash ushbu muammolarni hal qilishga va maktab faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

12 yoshgacha bo'lgan bolalarda RLS diagnostikasi uchun kattalar mezonlari bajarilishi kerak:

• odatda g'alati hislar bilan birga harakat qilishning katta istagi
• alomatlar kechasi yomonlashadi
• alomatlar dam olishga yoki uxlashga harakat qilganda paydo bo'ladi
• harakatlanayotganda simptomlar engillashadi

Bundan tashqari, bola oyoq hislarini o'z so'zlari bilan tasvirlay olishi kerak.

Aks holda, ikkitasi to'g'ri bo'lishi kerak:

• Yoshga qarab klinik uyqu buzilishi mavjud.
• Biologik ota-ona yoki birodarga RLS bo'lgan.
• Uyquni o'rganish, uyquning soatiga besh yoki undan ko'p bo'lgan davriy a'zolar harakati indeksini tasdiqlaydi.

Har qanday ovqatlanishdagi nuqsonlarni bartaraf etish kerak. RLS bilan kasallangan bolalar kofeindan saqlanishlari va uxlashda yaxshi odatlarni rivojlantirishlari kerak.

Agar kerak bo'lsa, dopamin, benzodiazepinlar va antikonvulsantlarga ta'sir qiluvchi dorilar buyurilishi mumkin.

Xavotirsiz oyoq sindromi bo'lgan odamlar uchun parhez bo'yicha tavsiyalar

RLS bilan kasallanganlar uchun ovqatlanish bo'yicha aniq ko'rsatmalar mavjud emas. Ammo etarli miqdordagi zarur vitaminlar va foydali moddalarni olishingizga ishonch hosil qilish uchun dietangizni qayta ko'rib chiqish yaxshidir. Oziqlanish qiymati kam yoki umuman yuqori kaloriyali qayta ishlangan ovqatlarni kesishga harakat qiling.

RLS alomatlari bo'lgan ba'zi odamlar, xususan, vitaminlar va minerallarga etishmaydilar. Agar shunday bo'lsa, siz dietangizga bir oz o'zgartirish kiritishingiz yoki parhez qo'shimchalarini qabul qilishingiz mumkin. Hammasi sizning test natijalaringiz nimaga bog'liq bo'lishiga bog'liq.

Agar temir moddasi etishmayotgan bo'lsa, dietangizga ushbu temirga boy oziq-ovqat mahsulotlarini ko'proq qo'shib ko'ring:

• quyuq yashil bargli sabzavotlar
• no'xat
• quritilgan mevalar
• dukkaklilar
• qizil go'sht va cho'chqa go'shti
• parrandachilik va dengiz mahsulotlari
• ba'zi donli mahsulotlar, makaron va non kabi temir bilan boyitilgan ovqatlar

S vitamini tanangizga temirni singdirishga yordam beradi, shuning uchun siz temirga boy oziq-ovqatlarni ushbu S vitamini manbalari bilan birlashtirishni xohlashingiz mumkin:

• tsitrus sharbatlari
• greyfurt, apelsin, mandarin, qulupnay, kivi, qovun
• pomidor, qalampir
• brokkoli, bargli ko'katlar

Kofein ayyor. Bu ba'zi odamlarda RLS alomatlarini qo'zg'atishi mumkin, ammo aslida boshqalarga yordam beradi. Kofein sizning alomatlaringizga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini bilish uchun ozgina tajribaga arziydi.

Spirtli ichimliklar RLSni yomonlashtirishi mumkin, bundan tashqari u uyquni buzishi ma'lum. Buning oldini olishga harakat qiling, ayniqsa kechqurun.

Bezovta oyoq sindromi va uxlash

Oyoqlaringizdagi g'alati hislar noqulay yoki og'riqli bo'lishi mumkin. Va bu alomatlar uxlab qolish va uxlashni deyarli imkonsiz qilishi mumkin.

Uyqusizlik va charchoq sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz uchun xavflidir.

Yengillik topish uchun shifokoringiz bilan ishlashdan tashqari, tinch uxlash imkoniyatini yaxshilash uchun siz bir necha narsani qilishingiz mumkin:

• To'shak va yostiqlaringizni tekshiring. Agar ular keksa va bo'rtib ketgan bo'lsa, ularni almashtirish vaqti kelgan bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qulay choyshab, adyol va pijamaga sarmoya kiritishga arziydi.
• Deraza soyalari yoki pardalari tashqi yorug'likni to'sib qo'yganligiga ishonch hosil qiling.
• Barcha raqamli qurilmalarni, shu jumladan soatlarni yotog'ingizdan uzoqroqqa olib tashlang.
• Yotoq xonasidagi tartibsizlikni olib tashlang.
• Haddan tashqari qizib ketmaslik uchun yotoqxonangizdagi haroratni salqin tomondan saqlang.
• O'zingizni uyqu jadvaliga qo'ying. Har kuni kechqurun bir vaqtda yotishga va har kuni ertalab, hatto dam olish kunlarida ham bir vaqtda turishga harakat qiling. Bu tabiiy uyqu ritmini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
• Uyqudan kamida bir soat oldin elektron qurilmalardan foydalanishni to'xtating.
• Yotishdan oldin oyoqlaringizni massaj qiling yoki issiq hammom yoki dush qabul qiling.
• Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'yib uxlashga harakat qiling. Bu sizning asabingizni siqishni va alomatlarni qo'zg'atmaslikning oldini olishga yordam beradi.

Bezovta oyoq sindromi va homiladorlik

RLS belgilari homiladorlik paytida birinchi marta paydo bo'lishi mumkin, odatda oxirgi trimestrda. Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, homilador ayollarda RLS xavfi ikki yoki uch baravar yuqori bo'lishi mumkin.

Buning sabablari yaxshi tushunilmagan. Ba'zi imkoniyatlar vitamin yoki minerallarning etishmasligi, gormonal o'zgarishlar yoki asabni siqishdir.

Homiladorlik, shuningdek, oyoq kramplari va uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Ushbu alomatlarni RLS dan farqlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz va RLS alomatlari bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Siz temir yoki boshqa etishmovchiliklarni tekshirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Shuningdek, siz uyda parvarish qilish usullaridan ayrimlarini sinab ko'rishingiz mumkin:

• Uzoq vaqt davomida, ayniqsa, kechqurun bir joyda o'tirishdan saqlaning.
• Peshindan keyin yurish bo'lsa ham, har kuni ozgina mashq bajarishga harakat qiling.
• Uxlashdan oldin oyoqlaringizni massaj qiling yoki oyoq cho'zish mashqlarini bajaring.
• Sizni bezovta qilganda oyoqlaringizga issiqlik yoki sovuq ishlatishga harakat qiling.
• Muntazam uyqu jadvaliga rioya qiling.
• Antigistaminlar, kofein, chekish va spirtli ichimliklardan saqlaning.
• Siz dietadan yoki prenatal vitaminlardan kerakli barcha oziq moddalarni olganingizga ishonch hosil qiling.

RLSni davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dori-darmonlarni homiladorlik paytida ishlatish xavfsiz emas.

Homiladorlikdagi RLS odatda tug'ilgandan keyin bir necha hafta ichida o'z-o'zidan o'tib ketadi. Agar shunday bo'lmasa, boshqa vositalar haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar siz emizikli bo'lsangiz, eslatib qo'ying.

Bezovta qo'l, bezovta tana va shunga o'xshash boshqa holatlar

Bu bezovta qiluvchi "oyoq" sindromi deb ataladi, ammo bu sizning qo'llaringizga, magistralingizga yoki boshingizga ta'sir qilishi mumkin. Badanning ikkala tomoni odatda ishtirok etadi, ammo ba'zi odamlar buni faqat bitta tomonga ega. Ushbu farqlarga qaramay, bu bir xil tartibsizlikdir.

RLS bilan kasallangan odamlarning taxminan 80 foizida vaqti-vaqti bilan uyquning oyoq-qo'llari harakatlari (PLMS) mavjud. Bu butun tun bo'yi davom etishi mumkin bo'lgan uxlash paytida beixtiyor oyoq silkitishi yoki tebranishiga olib keladi.

Periferik neyropatiya, diabet va buyrak etishmovchiligi RLS kabi alomatlarni keltirib chiqaradi. Asosiy holatni davolash ko'pincha yordam beradi.

Parkinson kasalligiga chalingan ko'plab odamlar ham RLSga ega. Ammo RLSga ega bo'lgan ko'pchilik odamlar Parkinsonni rivojlantirishga kirishmaydi. Xuddi shu dorilar ikkala holatning alomatlarini yaxshilashi mumkin.

Multipl skleroz (MS) bilan og'rigan odamlarning uyqusi buzilishi, shu jumladan oyoqlari, oyoq-qo'llari va tanasi bezovtalanishi odatiy hol emas. Ular, shuningdek, mushaklarning spazmlari va kramplariga moyil. Surunkali kasalliklar bilan bog'liq charchoqqa qarshi kurashda ishlatiladigan dori ham bunga sabab bo'lishi mumkin. Dori-darmonlarni sozlash va uy sharoitida davolanish yordam berishi mumkin.

Homilador ayollarda RLS xavfi yuqori. Odatda bola tug'ilgandan keyin o'z-o'zidan hal qilinadi.

Har kimda vaqti-vaqti bilan oyoq kramplari yoki kelib-ketadigan g'alati tuyg'ular bo'lishi mumkin. Alomatlar uyquni buzganda, to'g'ri tashxis qo'yish va davolanish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Sog'liqni saqlashning asosiy sabablarini eslatib o'tishni unutmang.

Beqaror oyoq sindromi haqidagi faktlar va statistika

Milliy nevrologik kasalliklar va qon tomir instituti ma'lumotlariga ko'ra, RLS amerikaliklarning taxminan 10 foiziga ta'sir qiladi. Bunga bir million maktab yoshidagi bolalar kiradi.

RLS bilan kasallanganlar orasida 35 foizida 20 yoshgacha bo'lgan alomatlar bor edi. O'ninchi odam semptomlarni 10 yoshgacha bildiradi. Semptomlar yoshga qarab kuchayadi.

Ayollarda kasallik erkaklarnikiga qaraganda ikki baravar yuqori. Homilador ayollar umumiy populyatsiyaga qaraganda ikki yoki uch baravar yuqori xavfga ega bo'lishi mumkin.

Bu boshqa millatlarga qaraganda Shimoliy Evropa kelib chiqishi odamlarida ko'proq uchraydi.

Ba'zi antihistaminiklar, antinausea, antidepressant yoki antipsikotik dorilar RLS alomatlarini keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkin.

RLS bilan kasallangan odamlarning taxminan 80 foizida, shuningdek, uyquning vaqti-vaqti bilan harakatlanishi (PLMS) deb nomlangan kasallik mavjud. PLMS uyqu paytida har 15 dan 40 soniyagacha beixtiyor oyoq silkitishi yoki silkinishini o'z ichiga oladi. PLMS bilan kasallangan odamlarning aksariyati RLSga ega emas.

Ko'pincha, RLS sababi aniq emas. Ammo RLS bilan kasallangan odamlarning 40 foizdan ko'prog'i ushbu kasallikning oilaviy tarixiga ega. Agar u oilada bo'lsa, alomatlar odatda 40 yoshdan oldin boshlanadi.

RLS bilan bog'liq beshta gen variantlari mavjud. RLS xavfi yuqori bo'lgan BTBD9 genidagi o'zgarish RLS bo'lgan odamlarning taxminan 75 foizida mavjud. Shuningdek, u RLS bo'lmagan odamlarning taxminan 65 foizida uchraydi.

RLS uchun davo yo'q. Ammo dori-darmon va turmush tarzini o'zgartirish simptomlarni boshqarishda yordam beradi.