Sizning ishtahangizni kuchaytiradigan semirish vositalari

Tarkib

• Og'irlikni oshirish uchun tabiiy vosita

Kilogramm berish uchun vositani qabul qilish, vaznning etishmasligi yoki mushak massasini ko'paytirmoqchi bo'lganlar uchun yaxshi imkoniyat bo'lishi mumkin, bu ularning tanasi konturini qayta belgilaydi. Ammo har doim shifokor va ovqatlanish mutaxassisi ko'rsatmasi va retsepti bo'yicha ozuqaviy va giperkalorik parhez bilan birga kilogramm olish, shuningdek, mushaklarning ko'payishini kuchaytirish uchun jismoniy faollik.

Boqish uchun dori vositalarining ayrim misollari:

• Cobavital, Buclina, Profol va B kompleksi, bu sizning ishtahangizni ochadi.
• Proteinli ozuqaviy qo'shimchalar Zardob oqsili, BCAA, kreatin va femme, jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadiganlar uchun.

Bundan tashqari, har 2 soatda foydali ovqatlar iste'mol qilish kerak, bu juda ko'p yog'li ovqatlar, masalan, sosiska, pizza, alkogolsiz ichimliklar va frantsuz kartoshkalari, chunki ular xolesterolni ko'paytiradi va sog'liq uchun zararli.

Boqish uchun dori-darmonlar ishtahani oshiradi, ammo tibbiy maslahatisiz bolalarda ishlatilmasligi kerak. Agar bolangiz ovqatlanishda qiynalsa, o'qing: Farzandingizning ishtahasini qanday ochish kerak.

Og'irlikni oshirish uchun tabiiy vosita

Boqish uchun yaxshi tabiiy vosita ovqatga yoki salat plastinasiga 1 choy qoshiq zaytun moyi qo'shib, guruch yoki makaron kabi uglevodlarga boy, orkinos yoki tuxum kabi oqsillarga boy va quruq mevalar kabi to'yinmagan yog'larni iste'mol qilishni ko'paytirishdir.

Sog'liqni saqlash uchun boshqa maslahatlarga qarang:

Og'irlikni oshirish, velosipedda yurish va piyoda yurish kabi muntazam jismoniy mashqlarni bajarish og'irliklarni ko'tarish jarayonida, shuningdek, stressli vaziyatlardan saqlanishda muhim ahamiyatga ega, chunki bu odam vaznini yo'qotadi.

Va hech qachon esdan chiqarmaslik mumkin bo'lgan narsa shundaki, vaznni ko'tarish uchun vositalardan faqat tibbiy ko'rsatmalarda foydalanish kerak, shuningdek, ovqatlanish mutaxassisi tomonidan tavsiya etilgan parhezga rioya qilish va og'irlik mashqlari kabi jismoniy mashqlarni bajarish, kattalar holatida yoki bolalar va o'spirinlarga nisbatan futbol kabi sport turlari, mushaklarning ko'payishiga yordam berish.