Gripp va sovuqni davolash uchun 6 tabiiy vosita

Tarkib

• 1. Asal bilan ekinezya choyi
• 2. Sut va guako bilan issiq ichimlik
• 3. Yalpiz va evkalipt bilan oyoq kuyishi
• 4. Yulduzli qizilmiya choyi
• 5. Kivi va olma sharbati
• 6. S vitaminiga boy sharbat

Sovuqqa qarshi tabiiy usulda kurashish uchun vitamin C ga boy oziq-ovqatlarni ko'proq iste'mol qilish, organizmning tabiiy himoyasini kuchaytirish tavsiya etiladi. Issiq choy damlab, balg'amni chiqarib, tomoqni tinchlantirish va sekretsiyani yumshatish uchun ajoyib imkoniyatdir.

Har bir retseptni qanday tayyorlashni ko'rib chiqing.

1. Asal bilan ekinezya choyi

Bu sovuqni davolash uchun ajoyib tabiiy vosita, chunki echinatseya yallig'lanishga qarshi va immunostimulyatsion xususiyatlarga ega, korizani kamaytiradi va immunitetni mustahkamlaydi. Bundan tashqari, propolis va evkalipt asali tomoqni moylash va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, yo'tal va balg'amni yumshatadi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq ekinezya ildizi yoki barglari
• 1 osh qoshiq propolis va evkalipt asal
• 1 stakan qaynoq suv

Tayyorlash rejimi

Ekinezya ildizi yoki barglarini bir stakan qaynoq suvga soling va uni taxminan 10 daqiqa ushlab turing. Keyin filtrlang, asal qo'shing, aralashtiring va kuniga 2 stakan choy iching.

Savdoda Evapaprol nomi bilan mashhur bo'lgan propolis va evkalipt asalini oziq-ovqat do'konlarida, ba'zi supermarketlarda yoki dorixonalarda sotib olish mumkin.

2. Sut va guako bilan issiq ichimlik

Bu, shuningdek, gripp va sovuqni davolash uchun yaxshi imkoniyat, ayniqsa choyni yoqtirmaydiganlar uchun, chunki tarkibida simptomlarni engillashtiradigan bronxodilatator va balg'am chiqaruvchi xususiyatlar mavjud.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq jigarrang shakar
• 5 guako barglari
• 1 stakan sigir suti yoki guruch suti

Tayyorlash rejimi

Sut va jigarrang shakarni kastryulga oq olov ustiga qo'ying, suti jigarrang bo'lguncha. Keyin guako barglarini qo'shing va qaynatib oling. Keyin sovushini kutib turing, guako barglarini olib tashlang va aralashmani iliq holda iching.

3. Yalpiz va evkalipt bilan oyoq kuyishi

Oyoq hammomi choy yoki issiq ichimlikni to'ldirishning ajoyib usuli, chunki u sovuqdan kelib chiqqan umumiy bezovtalikni engillashtiradi va oyoq banyosundaki suv bug'ini nafas qilish orqali tomoqni namlash, yo'talni kamaytirish mumkin. .

Tarkibi

• 1 litr qaynoq suv
• Yalpiz efir moyining 4 tomchisi
• 4 tomchi evkalipt efir moyi

Tayyorlash rejimi

Yalpiz va evkalipt tomchilarini suvga qo'shing. Sovutib turing va suv iliq bo'lsa, oyoqlaringizni cho'mdiring, ularni yigirma daqiqa davomida namlash uchun qoldiring. Suv soviganida issiq suv qo'shing.

4. Yulduzli qizilmiya choyi

Ushbu choy immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, sovuq alomatlarini kamaytiradi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq yulduz anis
• 500 ml qaynoq suv
• Taste uchun asal

Tayyorlash rejimi

Qaynayotgan suvni stakanga solib, qizilmiya qo'shing. Yoping, sovushini oling, torting, asal bilan shirinlang va keyin iching. Sovuq alomatlari saqlanib qolgan bo'lsa, ushbu choyni kuniga 3 marta iching.

5. Kivi va olma sharbati

Ushbu sharbat antioksidant xususiyatlarga, S vitamini va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, sovuqni oldini oladi va davolaydi.

Tarkibi

• 6 kivi
• 3 olma
• 2 stakan suv

Tayyorlash rejimi

Mevalarni tozalang, bo'laklarga bo'linib, keyin santrifüjdan o'tkazing. Suvdagi mevalarning konsentrlangan sharbatini suyultirib, kuniga 2 stakan iching, simptomlar kamayguncha.

6. S vitaminiga boy sharbat

Limon va sabzi bo'lgan olma sharbati S vitamini va minerallarga boy bo'lib, organizmning sovuqdan, shuningdek infektsiyalardan himoyasini oshiradi.

Tarkibi

• 1 olma
• 1 limon sharbati
• 1 sabzi
• 2 stakan suv

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni maydalagichga soling, bir hil aralashma olinguniga qadar urting va kuniga 3 mahal iching.