Bolalarsiz ta'tilga muhtoj bo'lgan 5 sabab

Tarkib

• 1. Siz zaryad qilishingiz kerak
• 2. Siz bolalaringizga (va o'zingizga) nimaga qodir ekanligingizni eslatib qo'yishingiz kerak
• 3. Sizga boshqa birovning g'amxo'rlik qilishiga yo'l qo'yishingiz kerak
• 4. Boshqa kattalar bilan qayta bog'lanishingiz kerak
• 5. Siz ota-onalikdan tashqarida kimligingizni eslab qolishingiz kerak
• Pastki chiziq
• Savol:
• Javob:

Yiliga bir marta, qizim 2 yoshdan beri, men uch kunlik ta'tilni undan uzoqlashtirishni birinchi o'ringa qo'ydim. Avvaliga bu mening fikrim emas edi. Bu mening do'stlarim meni itarib yuborgan narsa edi. Ammo so'nggi ikki yil ichida bu mening umumiy farovonligim uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan narsaga aylandi.

Uch kun unchalik ko'p eshitilmasligi mumkin, ammo yolg'iz onam sifatida men chayqashim mumkin bo'lgan narsalar haqida. Odatda uzoq dam olish kunlari do'stlarim bilan almashaman, ular ham qochib ketmoqchi. Men yo'qligimda ular mening qizimni olib ketishadi, men esa bir necha dam olish kunlaridan keyin ularning bolalarini olib ketaman. Uyim yaqinidagi biron joyga, odatda, tanaffusga muhtoj boshqa do'stlarim bilan sayohat qilaman.

Maqsad, men uchun uzoq va hashamatli ta'til emas. Ba'zi ota-onalar ularga uzoqroq qochish kerak deb o'ylashlari mumkin va agar siz buni to'xtata olsangiz, sizga ko'proq kuch! Ammo men uchun uch kun kifoya qiladi. Nima so'raysiz? Xo'sh, o'qing va nega men ota-onalarning farzandlaridan uzoqroq turishni ustuvor vazifa qilib qo'yganim uchun juda kuchli himoyachiman.

1. Siz zaryad qilishingiz kerak

Rostini aytsam: Ota-onalik susaymoqda. Siz farzandlaringizni qanchalik yaxshi ko'rmasligingizdan qat'iy nazar (va, albatta, barchamiz o'z farzandlarimizni yaxshi ko'ramiz), ota-ona bo'lish insondan ko'p narsani talab qiladi. Siz o'zingizning kuchingiz va resurslaringizni doimo sizdan juda muhtoj bo'lgan bu kichkina odamga bag'ishlaysiz. O'zingiz uchun biror narsa qilish hisobiga siz ular uchun ish qilasiz. Va kamdan-kam hollarda kerakli uyquni olasiz.
Ota-onalik sizning kuchingizni boshqa hech narsaga o'xshatib sarflay olmaydi va bolalarsiz ta'til - bu quvvatni to'ldirishdir. Bu uxlash, faqat sizning ehtiyojlaringizga e'tibor qaratish va o'zingizga bir necha kun davomida shunchaki xushmuomalalik qilish uchun ruxsat berish haqida.

2. Siz bolalaringizga (va o'zingizga) nimaga qodir ekanligingizni eslatib qo'yishingiz kerak

Dastlab bolalarsiz ta'tilga chiqqanimdagi eng katta kurashim shunchaki o'zimni qizimdan ajratish edi. Uning ajralish tashvishi juda ko'p edi. Va men ham shunday qildim. O'ylaymanki, ikkalamiz ham unga g'amxo'rlik qilishim mumkinligiga men ishonganman.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, biz ishonganimizga qaramay, haqiqat shundaki, bizning hayotimizda mening qizimni yaxshi ko'radigan va bir necha kun davomida unga g'amxo'rlik qilishga qodir odamlar ko'p. Oxir-oqibat, bu mening qizimga men bo'lmagan boshqa kattalar bilan vaqt o'tkazish uchun foydalidir. O'sha paytda biz ikkalamiz ham o'samiz va ikkalamiz ham u men yonimda o'tirmasdan gullab-yashnashi mumkinligini mukammal bilib oldik.

3. Sizga boshqa birovning g'amxo'rlik qilishiga yo'l qo'yishingiz kerak

Ota-onalar sifatida bizning odatiy sozlamalarimiz - boshqalarga g'amxo'rlik qilishdir.Biz butsalarni artib tashlaymiz, kamdan-kam hollarda kimgadir nimadir kerak bo'lmasdan to'liq ovqat yeymiz va doimo bolalarimizning ehtiyojlarini o'zimiznikidan ustun qo'yamiz.

Bolalarsiz ta'til - bu bir necha kun bo'lsa ham, ushbu naqshni o'zgartirish. Ovqat pishirish yoki xizmat ko'rsatishingiz shart bo'lmagan taomlardan zavqlanish, mehmonxonani tozalash xodimlariga yotoqingizni tayyorlashingiz va lavaboni almashtirish uchun ruxsat berish va shunchaki o'zingizdan boshqa hech kimni tashvishlantirmaslikdan zavqlanish.

4. Boshqa kattalar bilan qayta bog'lanishingiz kerak

Ko'pincha, ota-onalar kundalik suhbatlarining aksariyati bolalar atrofida aylanishini anglamaydilar. Turmush qurgan juftliklar uchun bolalarsiz ta'til, aslida bir-birlari bilan suhbatlashish imkoniyati bo'lishi mumkin. Va ularning farzandining hisobot kartasi yoki kelgusi haftadagi T-ball amaliyotiga bolalarni kim jo'natishi haqida emas, balki birinchi navbatda ularni sevib qolishlariga imkon bergan narsalar haqida gapiring. Bu sizning ota-onangiz rollaridan tashqarida, ushbu munosabatlarni mustahkamlash uchun imkoniyatdir. Bu juda muhim, chunki sog'lom turmushni saqlab qolish, oxir-oqibat yaxshi ota-onalar bo'lishga imkon beradi.

Menga o'xshagan yolg'iz ota-onalar uchun ota-onalik hayotiga to'la botish yanada haddan tashqari bo'lishi mumkin. Siz hamma narsani bolalaringiz uchun qilish bilan bandsiz, sizda kattalar bilan munosabatlarni rivojlantirish uchun ko'p vaqtingiz yo'q. Men ba'zan biron bir kattalar bilan ishdan yoki bolamdan tashqari boshqa narsalar haqida gaplashmasdan kunlarni o'tkazaman. Ammo men ushbu ta'tilga chiqqanimda, do'stlarim bilan qayta bog'lanaman va biz yo'lda uchrashadigan boshqa kattalar bilan. Men ko'z bilan aloqa qilaman, men uchun muhim bo'lgan narsalar haqida suhbatlar o'tkazaman va shunchaki ulanish qanchalik jonlantiruvchi ekanligini eslayman.

5. Siz ota-onalikdan tashqarida kimligingizni eslab qolishingiz kerak

Bu, ehtimol, bolalarsiz ta'tilga muhtojligingizning eng muhim sababini keltirib chiqaradi: chunki siz shunchaki onam yoki otamsiz. Sizda ota-onalikdan oldin ehtiroslar bo'lgan va hanuzgacha ehtiroslaringiz bor. Ammo ko'pincha, bu ehtiroslar sizning bolalaringizga g'amxo'rlik qilish foydasiga pastga tushiriladi. Farzandlaringizsiz bir necha kunga qochish sizga ota-onalikdan tashqari sizni yoqadigan narsalarni eslab qolishga imkon beradi.

Men uchun bu ko'pincha ko'p vaqtni ochiq havoda sayrga chiqish va iloji boricha ko'proq o'qish demakdir. Bular men sevadigan narsalar, va hozir men ota-onam bo'lganimdan (hech bo'lmaganda, men afzal ko'rgan usullar bilan emas) deyarli qila olmaydigan narsalar.

Pastki chiziq

Ushbu ta'tillar - bu onam mening hamma kimligim emasligini eslatish usulidir. Va bu eslatma vaqti-vaqti bilan barcha ota-onalarga kerak bo'lgan narsadir.

Savol:

Ota-onalar o'z ehtiyojlarini birinchi o'ringa qo'yish va o'zlarining ruhiy salomatligini tarbiyalashning yana qanday usullari mavjud?

Anonim bemor

Javob:

• Muntazam jismoniy mashqlar uchun vaqtni rejalashtirish barcha jabhalarda yordam berishi mumkin, ayniqsa, agar u o'zingiz yoki boshqa kattalar bilan amalga oshirilsa.
• Qancha uxlash kerakligi haqida o'zingiz bilan halol bo'ling va to'yish usullarini izlang.
• Voyaga etgan qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan va ijtimoiy doirangizni bolalaringiz do'stlarining ota-onalaridan tashqari odamlarni qidirib toping. • Siz kitob klubiga qo'shilishingiz yoki klub ochishingiz mumkin!
• Uchrashuv kechasi yoki boshqa sayohatlaringizda avtomatik ravishda eski kundalik suhbatlaringizga tushib qolmaslik uchun suhbat yoki mashg'ulot mavzusini qo'shib ko'ring.

Karen Gill, tibbiyot bo'yicha javoblar bizning tibbiyot mutaxassislarimizning fikrlarini anglatadi. Barcha tarkib qat'iy ma'lumotga ega va tibbiy maslahat deb hisoblanmasligi kerak.