Kichkintoyda beshikda yolg'iz uxlash uchun 6 qadam

Tarkib

• Bolani beshikda yolg'iz uxlashni o'rgatish uchun 6 qadam
• 1. Uyqu tartibini hurmat qiling
• 2. Bolani beshikka qo'ying
• 3. Agar u yig'lasa, lekin beshikni olmagan holda tasalli berish
• 4. Sekin-asta qochib keting
• 5. Xavfsizlik va qat'iylikni ko'rsating
• 6. U uxlab qolguncha xonada turing

Taxminan 8 yoki 9 oylikda bola beshikda uxlashni boshlashi mumkin, uxlash uchun uning tizzasida qolmasdan. Biroq, ushbu maqsadga erishish uchun go'dakni birma-bir qadam qo'yib, shu tarzda uxlashga odatlantirish kerak, chunki bola hayron bo'lmasdan yoki yig'lamasdan, yolg'iz uxlashni o'rganishi to'satdan emas.

Ushbu qadamlarni har hafta bir marta bajarish mumkin, ammo ko'nikish uchun ko'proq vaqt kerak bo'lgan chaqaloqlar bor, shuning uchun ota-onalar keyingi bosqichga o'tishda o'zlarini xavfsiz his qilganlarida ideal tarzda ko'rishlari kerak. Bir oy ichida barcha qadamlarga erishishning hojati yo'q, lekin izchil bo'lish va kvadratga qaytmaslik muhimdir.

Bolani beshikda yolg'iz uxlashni o'rgatish uchun 6 qadam

Farzandingizni yolg'iz uxlashni o'rgatish uchun 6 ta qadam:

1. Uyqu tartibini hurmat qiling

Birinchi qadam - uxlash tartibini hurmat qilish, bir vaqtning o'zida, har kuni, kamida 10 kun davomida saqlanishi kerak bo'lgan odatlarni yaratish. Masalan: bola soat 19: 30da yuvinishi, kechki soat 20: 00da ovqatlanishi, soat 22: 00da emizishi yoki shishani olishi mumkin, keyin ota yoki onasi u bilan birga kam yorug'likni ushlab xonaga borishi mumkin. borligi, tinch va osoyishta muhitda uxlashni va tagliklarni almashtirishni va pijamalarni kiyishni ma'qullaydi.

Siz juda xotirjam va diqqatli bo'lishingiz kerak va chaqaloq bilan har doim past ovozda gaplashing, shunda u unchalik rag'batlanmaydi va uxlab qoladi. Agar bola tizzasiga o'rganib qolgan bo'lsa, dastlab siz ushbu tartib-qoidaga rioya qilishingiz va bolani tizzasida uxlashingiz mumkin.

2. Bolani beshikka qo'ying

Uxlash tartibidan keyin bolani uxlashi uchun uni tizzangizga yotqizish o'rniga, siz bolani beshikka qo'yib, yoningizda turishingiz, unga qarab, qo'shiq aytishingiz va bolangizni tinchlantirishingiz uchun u tinch va osoyishta bo'lishi kerak. Siz hatto kichkina yostiq yoki to'ldirilgan hayvonni chaqalog'ingiz bilan uxlash uchun qo'yishingiz mumkin.

Agar u dod-faryod qila boshlasa va u yig'lay boshlasa, unga qarshilik ko'rsatish va uni tutmaslik muhim, ammo agar u 1 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qattiq qichqirsa, u yolg'iz uxlash vaqti kelganmi yoki keyinroq urinib ko'radimi, deb o'ylab ko'rishingiz mumkin. Agar bu sizning tanlovingiz bo'lsa, uxlash tartibini saqlang, shunda u doimo unga odatlanib qoladi, shunda u xonada o'zini xavfsizroq his qiladi va tezroq uxlaydi.

3. Agar u yig'lasa, lekin beshikni olmagan holda tasalli berish

Agar bola shunchaki norozi bo'lsa va 1 daqiqadan ko'proq yig'lamasa, siz uni ko'tarmaslikka qarshi turishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin u juda yaqin bo'lishi kerak, masalan, "xiiiiii" deb orqa yoki boshini silab. Shunday qilib, bola tinchlanib, o'zini xavfsiz his qilishi va yig'lashni to'xtatishi mumkin. Biroq, xonadan chiqish vaqti hali emas va bu bosqichga taxminan 2 hafta ichida erishishingiz kerak.

4. Sekin-asta qochib keting

Agar siz endi bolani tizzangizdan ushlab turishingizga hojat qolmasa va u beshikda yotganda tinchlansa, faqat sizning huzuringizda bo'lsa, endi siz asta-sekin uzoqlashishdan iborat bo'lgan 4-bosqichga o'tishingiz mumkin. Har kuni siz beshikdan uzoqroq yurishingiz kerak, lekin bu siz bolani o'sha 4-bosqichda uxlatib qo'yishingizni anglatmaydi, lekin har kuni siz 1-4 bosqichlarni bajarasiz.

Siz emizish stulida, yoningizda yotoqda o'tirishingiz yoki hatto erga o'tirishingiz mumkin. Eng muhimi shundaki, chaqaloq sizning hanuzgacha xonada ekanligingizni sezadi va agar u boshini ko'targan bo'lsa, u sizga qarab turganingizni, agar kerak bo'lsa, sizga yordam berishga tayyorligini ko'radi. Shunday qilib, bola o'ziga ko'proq ishonishni o'rganadi va tizzasiz uxlashda o'zini xavfsizroq his qiladi.

5. Xavfsizlik va qat'iylikni ko'rsating

4-qadam bilan go'dak sizning yaqinligingizni anglaydi, lekin sizning aloqangizdan uzoq va 5-qadamda u sizni yupatishga tayyor ekanligingizni anglashi muhim, ammo u g'amlanganda sizni olib ketmaydi. yoki yig'lash bilan tahdid qilish. Shunday qilib, agar u hali ham beshikida g'o'ldiray boshlasa, siz hali ham xotirjamlik bilan faqat "xiiiiiii" ni bajarishingiz va u bilan xotirjam va xotirjam suhbatlashishingiz mumkin, shunda u o'zini xavfsiz his qiladi.

6. U uxlab qolguncha xonada turing

Dastlab siz bir necha hafta davomida kuzatilishi kerak bo'lgan odatiy holga aylanib, chaqaloq uxlamaguncha xonada qolishingiz kerak. Asta-sekin siz uzoqlashishingiz kerak va bir kun siz 3 qadam narida, keyingi 6 qadamda siz chaqaloq xonasining eshigiga suyanishingiz kerak. U uxlab qolganidan keyin siz uyg'onmasin, deb xonadan jimgina chiqib ketishingiz mumkin.

Siz to'satdan xonadan chiqmasligingiz, bolani beshikka qo'yishingiz va orqangizga o'girilishingiz yoki yig'laganda va unga e'tibor berish kerakligini ko'rsatganda bolani yupatmaslikka harakat qilishingiz kerak. Chaqaloqlar qanday qilib gapirishni bilishmaydi va ularning eng katta aloqa shakli yig'lashdir, shuning uchun bola yig'laganda va hech kim javob bermasa, u o'zini yanada ko'proq yig'latishga olib keladigan ishonchsizroq va qo'rqinchli bo'lishga intiladi.

Shuning uchun har hafta ushbu qadamlarni bajarish imkoni bo'lmasa, siz mag'lub bo'lishni his qilishingiz yoki go'dakka g'azablanishingiz shart emas. Har bir bola har xil shaklda rivojlanadi va ba'zida kimga mos keladigan narsa boshqasiga yaramaydi. Dumaloqlarni juda yaxshi ko'radigan chaqaloqlar bor va agar ularning ota-onalari bolani ushlab turishda hech qanday muammo ko'rmasalar, agar hamma xursand bo'lsa, bu ajralishni sinash uchun hech qanday sabab yo'q.

Shuningdek qarang:

• Bolani tun bo'yi uxlash uchun qanday qilish kerak
• Chaqaloqlar necha soat uxlashlari kerak
• Nima uchun yaxshi uxlashimiz kerak?